Also ich würde die ersten paar wochen stillen und ab da komplett abpumpen, falls das kind es mitmacht würde ich danach aber wenn du kannst (also nicht zur arbeitszeiten) normal stillen. Wenn man abpumpt hat man als mutter während der arbeitszeit, zeit zum abpumpen. Ich würde mir dafür eine kühlbox besorgen. Im kühlschrank ist es 24 stunden haltbar (manche sagen 48- 72 stunden) Ich finde bei 24 ist man aber auf der sicheren seite. Im gefrierschrank (mit 3 sternchen bis zu 6 monate). Ist aber blöd da sich die muttermilch zeitweise verändert, sie passt sich ja den bedürfnissen des baby´s an. Eigentlich sollte man auch immer die muttermilch zur gleichen zeit geben, wie man abgepumpt hat. Weil wachmachende und schlaffördernde stoffe in der mumi sind. Wäre ja blöd die wachmachenden zum abend zu geben. Empfehlen würde ich dir eine elektrische pumpe von Medela auf rezept.
Stillen tut am anfang etwas weh, aber durchhalten lohnt sich