Wiegeliste... unser Weg...

[Tanja0201]

...ich bin auch mit Alma dran aber im moment nur Abends mal ein Shake will es jetzt auch mal wieder voll durchziehen.

Habe ja schon einiges damit abgenommen und es wirkt ja wirklich.

[Lucy85]

Plus 400g also 71,1...

Sorry, aber wird hier garnix mehr aktualisiert? Oder hab ich da was überlesen?

[kaba]

Womba (Forenmoderator) ist momentan nicht hier.

Sobald sie wieder da ist, wird die Liste wieder aktualisiert.

[DOM82]

81,4kg, ein plus von 200g. Egal, heute wird gerillt. Will auf jedenfall erstmal unter 80, als Ziel Nr.1. Ziel Nr2. ist dsa Gewicht am NMT (77kg) Dann wird die 75kg angepeilt und dann will ich unter 70kg und dann mein Gewicht bei der Hochzeit (67kg). Wenn ich bis dahin nicht schwanger bin, dann könnte ich mich eigentlich glücklich schätzen, dass ich bis dahin durchgehalten habe.

Jetzt aber will ich erstmal das Ziel Nr.1 erreichen, trotz des Grillens von heute.

[Bibbi]

ihr verliert ja hier Pfunde und Kilo´s mich würde mal interesieren wie ihr das alle so macht.

durchhalten - mal bisserl auf das achten was man isst und das Zwischenessen sein lassen - und vor allem ehrlich sein zu sich selbst. Die meisten belügen sich nämlich ganz gern was das Thema essen betrifft.

Im Grunde hilft nur eine klare, anhaltende durchgezogene Ernährungsumstellung. Und der Wille dazu etwas zu ändern.

Nach 2 Jahren stehe ich nicht mehr täglich - sogar nicht einmal mehr wöchentlich auf der Waage, esse was mir schmeckt und achte dennoch darauf, nicht zu übertreiben bzw. dann auch mal wieder 10 km zu laufen.

Oder am Tag darauf nur Kcal-armes zu mir zu nehmen für den Ausgleich.

Nur geht das auch nicht jede Woche...

wollte noch berichten....

habe übrigens meine 75 kg erreicht - Stand heute früh: 75,4 kg - macht seit Juli 2010 eine Gesamtabnahme von 32,8 kg ...

M. erzählte ich heute früh, dass ich genau 7,7 kg weniger wiege als bei unserer ersten Begegnung (Mai 2011).

Normal werden die Frauen ja eher breiter in Beziehungen - er futtert mir offensichtlich alles weg

Bearbeitet 29. Juli 2012 von Bibbi

[Kivi]

Disziplin. Alles andere hilft nicht. Und Sport dazu. Und nach der Diät eine Ernährungsumstellung beibehalten und nicht wieder in alte Muster verfallen.

Ich melde mich hier ja nur sporadisch, bin inzwischen bei 63 Kilo. Vor 1 1/2 Jahren hatte ich 76.

[Danny1981]

Wow...super Bibbi und Kivi

Japp...Disziplin und Bewegung ist ansich der Schlüssel, denke ich auch.

Bei mir geht es nicht ganz so schnell (auch wenn es mir anders lieber wäre), aber so habe ich die für mich optimale Lösung die auch auf Dauer gut umsetzbar und alltagstauglich ist.

Aktuell noch etwas aufwendiger, da ich alles aufschreibe und auf die Kcal und die Fettmenge achte, aber so setze ich mich mehr und besser mit den Lebensmitteln auseinander und bei den ein oder anderen Dingen sind die Werte doch sehr erschreckend.

Ich hab jetzt seit mitte Mai gut 5-6kg und das ist völlig in Ordnung

[cosmea]

ihr kennt das ja - es muss ermal was passieren also letzte woche freitag hat es mich erwischt und nun bin seit montag am almaseden - startgewicht war 90 kilo und nun habe ich 85 kilo - bin stolz und nun bin ich bei einer mahlzeit essen.

wiegetag freitag und ziel 65 kilo erstes ziel 79,9 kilo!

Du meinst 5 kilo in den paar Tagen??? Oder verstehe ich das falsch?

Kivi und Bibbi, ganz, ganz toll. Da wären mal paar Fotos fällig.

Ich hatte früher gedacht, ich schaffe es nie mehr als 4-5 kilo abzunehmen, hatte immer auf mein gewicht geachtet, da gabs nie viel zum abnehmen. diesmal waren es 16 kilo nach der schwangerschaft, 8 habe ich schon runter und noch genauso vor mir. Und bin immer wieder am wiegetag überrascht, dass es weniger geworden ist. ich mache aber echt nicht viel ausser nach 4 uhr nichts mehr zu essen, das fällt mir nicht schwer und es funktioniert. das wichtige ist dass ich frühstücke, sonst bekomme ich nachmittags heißhunger.

[kikra13]

Du meinst 5 kilo in den paar Tagen??? Oder verstehe ich das falsch?

nene richtig, das ist ja im prinzip wasser - ich wog letzte woche noch 90/91 kilo und nu bin ich bei 85 kilo:) geht aber nur bei riiiiiiiichtig dicken leuten - nicht bei euch spageln

[cosmea]

Ach so, und jetzt wirds wohl richtig hart, da gehts an den Speck. Aber das packst du.

[cosmea]

und wieder wiegetag, -500g diesmal, neues gewicht 72,8kg

[Lumpi84]

Mensch Cosmea, bei dir klappt's ja prima

Ich vermelde mickrige 200 g, wie immer wenn ich meine Tage bekomme *seufz*

[cosmea]

200 sind doch auch gut, hauptsache es steht ein minus davor.

[Danny1981]

Ich meld mich ja eh nur alle 2 Wochen, aber diese Wochen mag ich aussetzen...die Mens kommt und kündigt sich mit +2kg an heute morgen

Könntest Du dann bitte ne Nullrunde machen? Danke!

[Kivi]

Die 2 Kilo sind danach aber auch sofort wieder weg Ist ja immerhin das "Gute" an diesen Kilos.

[Danny1981]

Ja das stimmt Jenny....aber ich könnt auch drauf verzichten

[Lucy85]

Ich hab auch nur minus 100g... also jetzt genau 71 kg.... Hab meine Tage bekommen und nen bis genascht

[Womba]

So ihr lieben! Erst mal ein ganz fettes SORRY!!!!, dass ihr so lang warten musstet!

Bei und ging in letzter Zeit fast alles schief, deshalb war ich erstmal damit beschäftigt, unseren Alltag wieder zum Laufen zu bringen.

Aber jetzt gehts wieder seine geregelten Bahnen, in der nächsten Stunde kommt die aktuelle Liste!

[kikra13]

womba - ein gewicht aus der schweiz noch immer trotz völlerei 85 kilo!

[*Bibi*]

Hallo

darf ich mich euch anschließen? muss mich irgendwie mal ein bisschen unter Druck setzen, sonst wird das nichts mit dem abnehmen...

hab schon mal versucht hier ein bisschen zu lesen, bin aber noch nicht so richtig schlau draus geworden, wie das mit dem Butterberg und der schoki funktioniert?

[Lady]

Bibi, der Butterberg zeigt, wieviele Kg. schon abgenommen wurden - zum Veranschaulichen

1 Stück Butter = 250gr

1 Tafel Schoki = 100gr

wenn du 1,2 kg abgenommen hättest, enttspricht das 4 Stück Butter und 2 Tafeln Schoki

[Lady]

ich bin auch wieder aktiv mit dabei, Gewicht gibts morgen.

[*Bibi*]

Danke Lady wenn ich das richtig gesehen hab, ist es egal welchen wiegetag ich mir aussuche oder? Dann gehts nämlich morgen früh auf die Waage und dann geb ich euch meine Daten

[Lady]

genau, das ist egal, den tag suchst du aus

[Daelyn]

bin bei 103,8 nun...

sry das ich solang nix geschrieben hab war etwas im stress in letzter zeit.....nun aber regelmässig... danke fürs noch nicht kicken