DOM82

88,1 -0,3 kg. Besser als nichts.

88,4kg also - 1,1kg. Das ist in der ersten Woche normal. Ich hoffe, dass ich bis zum Sommer wieder auf weniger kg komme.

Prinzessin liest gern die Zahl vor und damit sie höher wird, stellt sie den Fuss heimlich drauf. Versuche mich nur zu wiegen, wenn sie schläft.

Super. Ich hatte letzte Woche 89.5 das istvzu viel. Bin Bin heute wieder auf 16:8 und hoffe, dass es bis Weihnachten etwas weniger wird, wobei ich mich leider kaum bewege.

89,5 warum auch immer aber ich hatte weniger Umgang am Bauch. Die Beine schwellen aber an, dass die Stiefel im Moment gar nicht passen.

Bei mir hat es sich vielleicht beim Gewicht nichts getan aber an der schmalsten Stelle am Körper habe ich in den letzten Monat 4,5cm verloren. Dann habe ich versucht meine Aufzeichnungen zu finden und habe jetzt 112cm gefunden, dann 105 und gestern und heute 100,5cm. Mach mich tatsächlich glücklicher als der Verlust vom Gewicht, weil das meine Problemzone Nummer 1 ist. Dass was weg ging habe ich an den BHS bemerkt aber nicht am Körbchen, sondern eher am Umfang. ES dürfen ruhig noch mindestens 20cm am Bauch gehen. Dann lasse ich endlich in die Hosen, in die meine Beine schon längst passen aber der Bauch nicht.

88,3 irgendwie ist dieses Gewicht fest. Aber ich warte ja noch die drei Monate ab.

Super.

Was, hast du vielleicht bald ES? Das hatte ich dieses Mal gehabt.

Und heute wieder 5,5km joggen/gehen. Die Waage war gemein aber ich habe auch Probleme mit der Verdauung. Verstopfung.

Hatten wir vielleicht ein Update?

88,6 wieder ein Plus, dabei hatte ich gestern 88,1. Daher gebe ich jetzt heute nichts drauf.

Na jaauf der Waage wird es bei mir auch nicht weniger und ich halte mich nicht an 16:8. Habe aber nun am WE um 10.00 erst gefrühstückt und haben ohne Essen bis 18.30 durchgehalten. Ist gar nicht aufgefallen, dass wir kein Mittag hatten. Echt verrückt. Nach dem Laufbuch wird man erst in drei Monaten wieder eine Veränderung sehen können. Das wäre dann im Februar.

Wir sind heute nur gegangen, dafür aber 8,3km. Man muss ja auf 10.000 Schritte kommen.

Mein Körper ist mega platt. Heute werden wir nur schnell gehen. Morgen schaue ich mal, ob ich nicht Crosstrainer bemühe.