täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[Gast SummySum1989]

Klingt garnicht mal so schlecht.

Mein Freund findet es ist Geld verschwenderei aber ich finds ganz interessant.

Mhhh gibts da gute sachen zu essen

[Lady]

Meine persönliche Meinung:

Kauf Dir bloß kein WW-Futter, es schmeckt nicht, kostet extrem viel Geld und hat genauso viele Ps wie vergleichbare normale Lebensmittel.

Ich finde WW online eigentlich auch ganz nett, aber ich komme mit dem ProPoints Programm nicht klar, deswegen habe ich es wieder gekündigt und mache etwas anderes.

[Lady]

Blümchen, das ist leider so

Ich sag nur "3 Monate Stillstand"

Was machst du denn um abzunehmen?

Schreibst du es auf oder überschlägst du nur, was du gegessen hast. Trinkst du genug (2-3liter)

[Gast Sonnenblume1981]

Trinken... Das fluppte anfngs besser - 3 Liter und mehr. Nun bin ich so bei 1,5 bis 2 Litern - das muss wieder mehr werden.

Was mache ich... Achte mehr auf gesunde Ernährung, abends wenig bis keine KH. Wenns mal net so "gesund" ist, def. weniger essen. Keine süßen Getränke mehr. Süßkram nur dosiert - lieber nur ein Stückchen Schoki und das dann genie0en, ...

[DOM82]

Was macht ihr eigentlich um die Lust auf Süßes zu verringern.

Habe jetzt beschlossen kein Schoki mehr zu kaufen, denn sonst wandert mindestens die Hälfte in meinen Mund.

[Lady]

Glückwunsch Dom!

ich muss ab Dienstag aus Solidarität Almased machen

mein Mann will das 4 Wochen durchziehen (bin mal gespannt wie lange er das durchhält) ich mache das nur morgens & abends und esse mittags normal und mische das Zeugs auch mit Milch, mit Wasser geht gar nicht

[Turtle09]

Glückwunsch Dom! Und viel Spass mit Almased Lady - das wird schon, gemeinsames Leid und so.

Ich shake ab nächster Woche wieder :/ ich habe einen vorsichtigen Blick auf die Waage gewagt und bin fast rückwärts runter gefallen. Gewicht gibt es nächste Woche - nach den Silvesterschlemmereien bei Hasi....

[Gast mausi08]

@ Dom

Kauf weisse Schokokugeln von M...die schmeckt gar nicht...kann gleich in die Tonne

Kauf KEINE weissen Kugeln von L....die landen im Magen

Ich hab jetzt Zartbitter Schokocreme aus der Drogerie gekauft. Sehr lecker und nicht so süß!

[Bibbi]

bei Schokilust hilft Smarties lutschen, mir haben dann 5 stück gereicht - wenn es denn Schoki sein soll

Oder eben eingepackte oder portionierte Schoki, wie Yogurette oder auch Schogetten.

Und wie bei allem bei einer Gewichtsreduzierung - DISZIPLIN!

[DOM82]

Ja, die Disziplin, die gibt es leider nicht zu kaufen. :-D

[Sonne]

...oder für Leute mit Nutellajieper:

Nutella in halben TL-Portionen einfrieren und später "warmlutschen". Ist ein bissl friemelig beim Einfrieren, aber besser als ganze Löffel von dem Leckerkram erst im Mund und dann auf den Hüften verschwinden zu lassen

...und sich immer mal fragen, wenn die Versuchung lockt: "Ist es mir das gerade wert?" Nicht immer ist die Antwort "ja"

[Lady]

Schildi, dann lass uns mal shaken.

Meiner ist gsd nicht so eklig wie ich dachte. Ich mache den mit halb Milch/ halb Wasser, eigentlich schmeckt der echt ganz gut.

[Gast mausi08]

Gottchen Astrid wo hast Du das denn her???? Nutella einfrieren?

[Sonne]

Schoko-Not macht erfinderisch...Nutella geht bei mir immer...Esslöffelweise. Wo soll das hinführen. Tiefgefroren hat man einfach länger von und es wandern keine Esslöffel in den Mund. Okay, auch der Begriff "Teelöffel" kann dehnbar sein. Auch auf nen Teelöffel passen Unmengen an Nutella

[Gast mausi08]

Ich hab erst seit der Schwangerschaft mit P richtig Lust auf Nutella. Sonst hatten wir die nie im Haus.....

[DOM82]

Nutella wird hier nach einer Reportage nicht mehr gekauf. Bin gerade auf Belgische Pralinen scharf.

Da ich Ss-Diabetes hatte, habe ich wieder mal angefangen zu messen und weiß jetzt, dass ich bestimmte Lebensmittel meiden soll, weil bei mir die Werte echt grenzwertig ist.

[Turtle09]

Och, bei mir geht es auch. Fühlt sich auch wieder reinigend an, ich hatte mich über Wochen über.fressen. Ich bin ganz erleichtert, es geht viel Wasser ab, also hab ich mir nicht nur Fett angefuttert. Bis jetzt alles gut

[katwomank]

Darf ich mal neugierig sein und fragen, wie viele Mahlzeiten ihr durch Shakes ersetzt?

[Lady]

Ich trinke den morgens und abends und mittags esse ich Gemüse mit Fleisch oder Fisch.

Schildi macht glaube ich was anderes, also anderer Shake.

[Turtle09]

Danke für die Liste Lady! Ist sehr schön geworden

Lady, nur für mein eigenes Ego - würdest Du mir die 122,5 kg Anfangsgewicht oben reinschreiben? Wenn es meinen Weg abzeichnen soll, dann war das der Start

Kat, ich mache andere Shakes. Ob ich etwas dazu esse oder nicht, mache ich von der Tagesform abhängig. Also entweder gibt es 5 Shakes und nichts dazu oder 3 Shakes und eine kleine leichte Mahlzeit. Ziel ist aber schon, nur 3 Shakes zu machen und dann zu essen. 5 Shakes habe ich nur so richtig die ersten Tage gemacht und werde es vielleicht zwischendrin auch mal machen - mache ich von der Gewichtsentwicklung abhängig.

Venus, welcome on board!

[Lady]

hab ich geändert, wahnsinn, wann hast du denn das davor abgenommen und wie?

ich shake ja nur morgens & abends und eigentlich soll man 5h pause machen, nur brühe oder halt getränke. aber ich habe zwischendurch so hunger, manchmal schon nach 2h, das ist echt ätzend.

ich mache das auch nur bis ich endlich mal unter 80kg bin und dann werde ich wieder essen und nur abends shaken oder eiweisslastig essen.

[Turtle09]

Huhu! Jemand zum Diät-Quasseln hier?

Luuuuumpi, Du crazy Uschi, Du - Du hast nur noch 3 kg zum Ziel, oder? Respekt!

[katwomank]

Danke für die Info euch beiden.

Ich ja kein Shake-Typ, hab noch Almas..d in der Schublade, aber erst ein paar Mal probiert. Schmeckt schäbig und zu allem Überfluss versteht mein Kopf nicht, dass ich danach satt sein sollte!

[Lady]

ich bin hier

[Turtle09]

Start war 3/2011 mit 122,5 kg. Dann hab ich freestyle für mich in 6 Monaten auf 108,5 kg abgenommen. Dann ging es nicht weiter und ich hab mit den Shakes angefangen.

Also, ich bin nu fast 2 Jahre auf dem Weg....immer mal wieder Ausrutscher gehabt, aber ich mache einfach weiter