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täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

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Bibbi

Empfohlene Beiträge

Meine persönliche Meinung:

Kauf Dir bloß kein WW-Futter, es schmeckt nicht, kostet extrem viel Geld und hat genauso viele Ps wie vergleichbare normale Lebensmittel.

Ich finde WW online eigentlich auch ganz nett, aber ich komme mit dem ProPoints Programm nicht klar, deswegen habe ich es wieder gekündigt und mache etwas anderes.

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  • 1 Monat später...

Trinken... Das fluppte anfngs besser - 3 Liter und mehr. Nun bin ich so bei 1,5 bis 2 Litern - das muss wieder mehr werden.

Was mache ich... Achte mehr auf gesunde Ernährung, abends wenig bis keine KH. Wenns mal net so "gesund" ist, def. weniger essen. Keine süßen Getränke mehr. Süßkram nur dosiert - lieber nur ein Stückchen Schoki und das dann genie0en, ...

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  • 1 Monat später...
  • 1 Monat später...

Glückwunsch Dom! Und viel Spass mit Almased Lady - das wird schon, gemeinsames Leid und so. ;)

Ich shake ab nächster Woche wieder :/ ich habe einen vorsichtigen Blick auf die Waage gewagt und bin fast rückwärts runter gefallen. Gewicht gibt es nächste Woche - nach den Silvesterschlemmereien bei Hasi....;)

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...oder für Leute mit Nutellajieper:

Nutella in halben TL-Portionen einfrieren und später "warmlutschen". Ist ein bissl friemelig beim Einfrieren, aber besser als ganze Löffel von dem Leckerkram erst im Mund und dann auf den Hüften verschwinden zu lassen :lol:

...und sich immer mal fragen, wenn die Versuchung lockt: "Ist es mir das gerade wert?" :nod: Nicht immer ist die Antwort "ja" :abiggrin:

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Schoko-Not macht erfinderisch...Nutella geht bei mir immer...Esslöffelweise. Wo soll das hinführen. Tiefgefroren hat man einfach länger von :abiggrin: und es wandern keine Esslöffel in den Mund. Okay, auch der Begriff "Teelöffel" kann dehnbar sein. Auch auf nen Teelöffel passen Unmengen an Nutella :madgrin:

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Danke für die Liste Lady! Ist sehr schön geworden :)

Lady, nur für mein eigenes Ego - würdest Du mir die 122,5 kg Anfangsgewicht oben reinschreiben? Wenn es meinen Weg abzeichnen soll, dann war das der Start :)

Kat, ich mache andere Shakes. Ob ich etwas dazu esse oder nicht, mache ich von der Tagesform abhängig. Also entweder gibt es 5 Shakes und nichts dazu oder 3 Shakes und eine kleine leichte Mahlzeit. Ziel ist aber schon, nur 3 Shakes zu machen und dann zu essen. 5 Shakes habe ich nur so richtig die ersten Tage gemacht und werde es vielleicht zwischendrin auch mal machen - mache ich von der Gewichtsentwicklung abhängig. ;)

Venus, welcome on board!

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hab ich geändert, wahnsinn, wann hast du denn das davor abgenommen und wie?

ich shake ja nur morgens & abends und eigentlich soll man 5h pause machen, nur brühe oder halt getränke. aber ich habe zwischendurch so hunger, manchmal schon nach 2h, das ist echt ätzend.

ich mache das auch nur bis ich endlich mal unter 80kg bin und dann werde ich wieder essen und nur abends shaken oder eiweisslastig essen.

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Start war 3/2011 mit 122,5 kg. Dann hab ich freestyle für mich in 6 Monaten auf 108,5 kg abgenommen. Dann ging es nicht weiter und ich hab mit den Shakes angefangen. :)

Also, ich bin nu fast 2 Jahre auf dem Weg....immer mal wieder Ausrutscher gehabt, aber ich mache einfach weiter :)

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