Rückbildungskurs wirklich nötig?

[Cani]

Hallo,

mich würde mal interessieren ob ein Rückbildungskurs wirklich nötig ist, oder ob es nicht auch irgendwelche Übungen gibt die man einfach daheim machen kann, oder muss man überhaupt welche machen? Mir hat der GVK auch nicht wirklich viel gebracht, die Hebamme hat mir eigentlich auch nur das nochmal gesagt was ich eigentlich auch schon wusste und worüber ich mich selber informiert habe. Wenn der RBK nicht wirklich notwenig ist, würde ich da nicht gehen wollen. Danke schon mal für die Antworten.

LG

[MelanieAugsburg]

Die Rückbildung ist richtiger Sport, nicht nur Info-Veranstaltung. Dein Beckenboden muss wieder in Form kommen nach der SS und Geburt. Sonst droht Inkontinenz. Also für mich ist das ein guter Grund hinzugehen.

[Cani]

Naja, aber ich kann doch den Sport auch daheim machen wenn ich die Übungen kenn oder nicht? Mich hat halt der GVK schon enttäuscht und ich will dann beim Rückbildungskurs nicht hin und immer wieder die gleichen Übungen machen wenn ich die daheim ja auch machen könnte.

[MelanieAugsburg]

Aus eigener Erfahrung: wenn dein Zwerg erstmal da ist, kommst du zu Hause kaum zu was. Selbst wenn er/sie anfangs viel schläft. Mir hat es gut getan rauszukommen. Und ich hab nur dort die Übungen gemacht, nicht zu Hause. Ich bin nicht disipliniert genug

[Cani]

Dann schau ich mal ob ich mir das antue und da hingehe, oder ob ich es doch zuhause mach. So viel disziplin leg ich dann im normalfall schon an den Tag. Mein Mann will eh die ersten 1-2 Monate daheim bleiben und sich um die Kleine mit kümmern, also hätte ich ja dann immer wieder mal Zeit. Ich glaub ich schau einfach mal wie es mir nach der Geburt geht

[Mini]

Hallo Cani,

also ich habe Rückbildungskurs gemacht, weil wie Melanie schon geschrieben hat, muß der Beckenboden ja wieder gestärkt werden.

Rückbildungskurs ist kein Vergleich mit dem Geburtsvorbereitungskurs

Mein Rückbildungskurs war 1 Stunde volles Programm, ich bin mir vorgekommen wie im Fitness beim BBP-Kurs und Aerobic-Stunde. Zuhause hätte ich das nie ne volle Stunde so diszipliniert hinbekommen, weil einfach die Zeit nicht da ist mit nem Baby.

[Krümelchen81]

In einer Woche fängt der Rückbildungs-Kurs bei mir auch an und ich werde hingehen,weil ich denke man rafft sich zu Hause eh nicht auf um das kontinuirlich durchzuziehen

[Mini]

In einer Woche fängt der Rückbildungs-Kurs bei mir auch an und ich werde hingehen,weil ich denke man rafft sich zu Hause eh nicht auf um das kontinuirlich durchzuziehen

ja das wäre bei mir sicher so gewesen