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Rückbildungskurs wirklich nötig?

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Cani
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Hallo,

mich würde mal interessieren ob ein Rückbildungskurs wirklich nötig ist, oder ob es nicht auch irgendwelche Übungen gibt die man einfach daheim machen kann, oder muss man überhaupt welche machen? Mir hat der GVK auch nicht wirklich viel gebracht, die Hebamme hat mir eigentlich auch nur das nochmal gesagt was ich eigentlich auch schon wusste und worüber ich mich selber informiert habe. Wenn der RBK nicht wirklich notwenig ist, würde ich da nicht gehen wollen. Danke schon mal für die Antworten.

LG

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Naja, aber ich kann doch den Sport auch daheim machen wenn ich die Übungen kenn oder nicht? Mich hat halt der GVK schon enttäuscht und ich will dann beim Rückbildungskurs nicht hin und immer wieder die gleichen Übungen machen wenn ich die daheim ja auch machen könnte.

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Dann schau ich mal ob ich mir das antue und da hingehe, oder ob ich es doch zuhause mach. So viel disziplin leg ich dann im normalfall schon an den Tag. Mein Mann will eh die ersten 1-2 Monate daheim bleiben und sich um die Kleine mit kümmern, also hätte ich ja dann immer wieder mal Zeit. Ich glaub ich schau einfach mal wie es mir nach der Geburt geht

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Hallo Cani,

also ich habe Rückbildungskurs gemacht, weil wie Melanie schon geschrieben hat, muß der Beckenboden ja wieder gestärkt werden.

Rückbildungskurs ist kein Vergleich mit dem Geburtsvorbereitungskurs ;)

Mein Rückbildungskurs war 1 Stunde volles Programm, ich bin mir vorgekommen wie im Fitness beim BBP-Kurs und Aerobic-Stunde. Zuhause hätte ich das nie ne volle Stunde so diszipliniert hinbekommen, weil einfach die Zeit nicht da ist mit nem Baby.

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    • By Finns_Mami
      Meine kleine ist jetzt anderthalb und fängt so langsam zu brabbeln an. 
      Ich habe überlegt ob ich einige Bildkarten ausdrucke mit denen wir täglich üben. Da sind mir die Druckerkosten auch egal, auch wenn mein Mann rummukt:) 

      Oder ist das ein zu großer Drill? Es macht nur so Spaß sie lernen zu sehen:) 
    • By 1807
      Hallo Leute!
      ich habe eine wichtige frage, also ich bin ganz frisch (05.07.) Mama geworden
      und ich habe ständig irgendwie Probleme mit dem Stillen.
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      aber mittlerweile halte ich diese quetschschmerzen einfach nicht aus ...
      auf jedenfall habe ich irgendwie nicht viel Muttermilch...
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      ich wollte mal die Mamas fragen die Erfahrung damit haben.
      also ich weis das ich ihm dann HA ersatznahrung geben kann wenn er noch hunger hat ( vom KH empfohlen bekommen ),
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      da Muttermilch klebrig ist.
      ich soll mal die 60ml Muttermilch mit 30ml wasser mischen...
      Sie hat früher ( Sie ist 75 jahre ) ihre 4 Kinder mit ein drittel Kuhmilch und zwei drittel Wasser gemischt gegeben nach dem 1. Monat...
      was hält Ihr davon????
      die Tochter von ihr ist meine Schwiegermutter und sie ist vollkommen gesund hat keine probleme oder imunschwäche oder sonst was...
      ich weis nicht so recht???
      könnt Ihr mir weiter helfen???
      LG
    • By maus83
      Hallo, 
      ich suche,
      - einen Ringsling oder (richtig) kurzes Tragetuch
       
    • By kreuz25
      Hallo Community,
      Kann mir jemand sagen was man alles beachten muss so das ein Baby ein guten Schlafrhythmus bekommt. Wir haben viel im Netz gesucht gefunden haben wir auch einige Sachen wie Bzw. auf *Link entfernt* da kann man gute Tipps finden aber nichts konkretes?!
    • By nstar
      Hallo meine Lieben!
      Ich glaube das Problem hat so ziemlich fast jede Frau einmal in ihrem Leben. Durch gewisse Umstände und Gewohnheiten können nicht nur ein paar Kilo mehr auf die Hüften fallen, sondern auch die Haut einfach etwas schlaffer werden. Was dann meistens darauf resultiert ist stark sichtbare Cellulite. Bei mir ist es jetzt soweit gekommen, dass ich mich manchmal gar nicht mehr wohlfühle in meinen Beinen und Körper und das obwohl der ja so viel für mich tut und leistet
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      Ich habe als erstes intuitiv an Laufen gedacht, weil das ja auch die Laune heben soll und Endorphine ausschüttet. was meint ihr?  
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