ww - Schweinehund aus und durch !

[mausi08]

Liebe Sonne, so finde ich es noch eindrucksvoller. Meine Güte, was habe ich mich schlecht gefühlt mit meinen 91kg.Das Foto rechts ist in unserem Urlaub 2017 kurz vor der Abreise entstanden.In dem Urlaub lag ich an einem Tag am Strand, hab mich beschissen gefühlt, und dachte mir....der einzige Mensch, der etwas an deiner Situation ändern kannst bist du selber!! Und am 1.10.17 habe ich mich angemeldet bei ww.

Bearbeitet 26. Januar 2019 von mausi08

[Linda]

Ich finde du siehst da viel mehr aus als 91 Kilo. Toller Unterschied. In einem Jahr hab ich auch sonn Bild.

[Sonne]

wow...ein Riesenunterschied! Ich bekomme den Mund nicht zu. Hochachtung! 

Vor jedem, der es schafft so viel loszulassen.

[Bibbi]

komisch, ich kann gerade die Seite 4 nicht lesen *gübel*

 

also, ich war dann heute doch bei der Gruppe, hab mich eingedeckt mit Keksen - shice man sind die teuer!!! - und hab das Tagebuch da liegen lassen, denn auch das find ich mit 9€ echt Hammer.

Ich arbeite ja gern mit dem Einkaufsführer als Buch, mal sehen ob ich mir das Set kaufe, obwohl ich auch das alles übertrieben finde. Mein Startgewicht in der Gruppe ist genau 90 kg. Sagt mir, meine Waage zu Hause stimmt. Ich bleib auch bei dem "zu Hause-Gewicht" denn ich werde nicht jede Woche zum Wiegen gehen. 

 

Gleich gibt es zum Abendessen die Lauchfrikadellen mit Blumenkohl-Möhrenstampf und Delikatessbohnen. Liest sich lecker, mein Mann ist gespannt - und hat sich zum Sattwerden notfalls noch ne Tüte Chips gekauft  - ich zweifel auch noch, so ganz ohne Kartoffeln, Nudeln und Co.... naja, werde berichten! 

Heute mittag habe ich den Tassen-Marmorkuchen probiert. Der wird statt mit Butter mit Apfelmus gemacht. War gar nicht verkehrt, zumindest ausbaufähig! Beim nächsten Mal nehme ich Candarell statt Zucker und davon ein wenig mehr, etwas Salz und vll ein wenig Backkakao mehr. 

 

@Sonne: schöööönen Geburtstag! Wer ist es denn? Der Kurze oder der Größere?   Glückwunsch von mir  

 

[Bibbi]

Ey günni - wahnsinn!  - irrer Unterschied - ich kenn so Fotos ja auch von mir  

Wie groß bist du wenn ich fragen darf? Und wo kommst du her? Kann man dich daten?  

Psst, ich hab tatsächlich im Oktober 2017 73 kg gewogen .... und genau da will ich wieder hin.  - Zumindest will ich wieder unter die 80 kg, das hab ich jahrelang gehalten. Jetzt die 9 ging gar nicht! Respekt, dass du schneller die Kurve wieder bekommen hast und wieder in der Erhaltung steckst.

 

[Bibbi]

Linda, ich hab deinen Salat von gestern leider nicht lange sehen können - wo finde ich den? Nicht in der App - da gibt es nur Bigmac... der sieht soooo mächtig aus!

Wie hat er geschmeckt? 

 

 

 

 

... und für diese Woche allen M&Ms Hausverbot erteilen  

 

 

.. ich werd nun kochen - vll stell ich nachher ein Foto hier rein.

[mausi08]

vor 15 Minuten schrieb Bibbi:

Ey günni - wahnsinn!  - irrer Unterschied - ich kenn so Fotos ja auch von mir  

Wie groß bist du wenn ich fragen darf? Und wo kommst du her? Kann man dich daten?  

Psst, ich hab tatsächlich im Oktober 2017 73 kg gewogen .... und genau da will ich wieder hin.  - Zumindest will ich wieder unter die 80 kg, das hab ich jahrelang gehalten. Jetzt die 9 ging gar nicht! Respekt, dass du schneller die Kurve wieder bekommen hast und wieder in der Erhaltung steckst.

 

Hey Bibbi, ich bin 1,68 und komme aus der Nähe von Düsseldorf.

[Linda]

Wenn du doch die App hast wozu brauchst du dann den einkaufsführer? 

Bei mir geht Seite 4 auch nicht. 

Den Marmorkuchen will ich die Woche auch mal probieren. Dieser schokomops soll auch lecker sein aber bei mir wird der immer Brei kein Mops.

Der Salat ist kein offizielles ww Rezept. Ich füge ihn nochmal an. Kannste ja auch variieren das mache ich auch. Nehme z.b. fettigen Käse. Der Salat ist einfach mega und macht sehr satt.  Nils hat ihn mit gegessen für ihn hatte ich dann anstelle des Dressings mayo und Ketschup gemischt.

Heute gab's dann im ash hüftsteakmit Pilzen und Salat. Ich muss unbedingt nochmal hin wenn ich richtig essen kann an dem Tag. So leckere Beilagen.

[Linda]

[Bibbi]

bevor ich die app angeschmissen habe  und suche - hab ich dreimal im EKF nachgeschlagen...   - ich bin nicht so der handytyp.

 

[SusiSanne]

Mausi super der vergleicht echt wahnsinn. Ich hab garkein vor und nachher bild von mir gemacht. 

[Linda]

vor 24 Minuten schrieb Bibbi:

bevor ich die app angeschmissen habe  und suche - hab ich dreimal im EKF nachgeschlagen...   - ich bin nicht so der handytyp.

 

Aber ist doch super praktisch auch mit dem Scannen im Laden

[mausi08]

vor 24 Minuten schrieb SusiSanne:

Mausi super der vergleicht echt wahnsinn. Ich hab garkein vor und nachher bild von mir gemacht. 

Ich hab die ganz bewusst gemacht, auch wenn ich wusste, dass die echt kacke aussehen.Aber für den Vergleich wollte ich sie haben

[Bibbi]

Am 24.1.2019 um 13:38 schrieb Linda:

Aber mit gehacktem und Nudeln wird's dann schon schnell eng oder?

Nö... Wir nehmen generell Tatar, der Rest da drin hat doch nix. . Sind nur die Nudeln die Punkte haben. Aber für 10 P Nudeln reicht mir absolut 

[Bibbi]

Zum scannen nutz ich die auch... Aber so generell ess ich eher zu Hause

Meine Punkte notiere ich auch mit dem Stift. Mir ist das einfach viel zu umständlich.. Da kannst du  noch 100000 mal sagen ist doch ganz easy

[SusiSanne]

Bibbi hast du denn alle Punkte Werte im Kopf wenn du die von Hand notierst?

Wir hatten heute abend saarländische Hausmannskost "Zwiebelschmeer" nicht sehr punktearm. Aber da ich heute morgen sehr sparsam war, hab ich nur 3punkte vom We gebraucht. 

[Linda]

200 Gramm Zunahme damit kann ich wohl leben dafür dass ich 4 abende drüber war. Dazu noch weniger Bewegung als sonst bedingt durch meine AU.

Selbst schuld. Nächsten Sonntag wird's anders aussehen. 

[Bibbi]

genau - nicht den Kopf in den Sand stecken sondern weiter machen

Durch die AU solltest du morgens doch Zeit haben dich sportlich zu betätigen. Schließlich ist es "Mehrzeit" - die du gestalten kannst. Also vornehmen: täglich davon 1 Std. raus und was für dich und die Gesundheit tun.  

 

mein von Linda so benannter cheatday ist auch mein Wiegetag (vll lässt du den heute aus, hattest ihn ja jetzt 4 Tage hintereinander  ) - da esse ich auf was ich Hunger habe, allerdings schreibe ich mir schon die Punkte auf, und zieh auch meine Wochenpunkte davon ab - ist es sogar über die, ist die Woche striktes Einhalten der Tagespunkte angesagt. Bisher hat mir das Verfahren auf jeden Fall immer eine Abnahme (auch früher) beschert. Und wenn ich weiss, die Woche steht was an - dann verschiebe ich meinen cheatday auf den Tag, an dem ich was vorhabe ... denn 2 Tage wesentlich drüber,  das geht nicht in meine gewünschte Richtung.

Oder wie diese Woche - gestern hatte ich "nur" 13 Punkte mehr als gedurft - so bleiben mir noch 29 Punkte mehr für Freitag, da gehen wir bevor wir über Johann König lachen lecker essen. Da bleibe ich dann allerdings auch dabei meine noch vorhandenen und aufgesparten Punkte nicht zu überschreiten. Und da ist es mich auch egal, dass es der Abend vor der Waage ist. 

 

Ich habe am 5.2. Probetraining im Studio, nachdem ich jetzt Mo beim Orthopäden war um mit ihm zu besprechen, was ich überhaupt noch mit meinen Knien tun darf.

[Linda]

Ne für 200 Gramm steck ich den Kopf nicht in den Sand. 

Morgens bis mittags geht zur Zeit bei mir gar nichts.....typischer Verlauf halt. Aber ich hab's mir für die Woche vorgenommen wenigstens irgendwie meine Dinge zu erledigen. Mich hat's doch mehr erwischt als ich dachte.

Generell fällt mir im büro leichter da ich dort keine Versuchungen habe weil ich nicht in die Kantine gehe.

Ja ich halte mich im Normalfall die restlichen 6 Tage dann auch dran die wp rechne ich natürlich zum cheatday. Heute gibt's Raclette und das werde ich auch essen. 

Wer ist Johann König?

[Bibbi]

ein Comedian .... einer seiner Sprüche: Kinder sind was wunderbares ..... man muss sich das nur immer wieder genug sagen! 

Er selbst hat 2 Töchter... 

 

[Bibbi]

dann guten Hunger!

 

Ich koch hier gerade eine 0-Punkte Minestrone... mal sehen wie sie schmeckt. Ggf werde ich da noch ein paar Grießklößchen reintun, damit sie auch satt macht. 

Die hab ich vom Hühnersuppen Rezept geklaut *grins

 

danke für das Salatrezept Linda 

[SusiSanne]

Ich koch heute Nachmittag Lasagne und Salat. Heute morgen hatte ich ein 8Punkte Frühstück bestehend aus Leicht &Cross mit Käse und Putenbrust dazu Mandarine und Tomaten und Quäse minis. Für die Kommende woche hab ich zwei WW-Rezepte eingeplant. Einmal die Cremige Bohnenpfanne mit Schupfnudeln und die Gemüse Tatar Pfanne. Beim ersten lass ich die Sojabohnen raus und beim zweiten nehm ich Rinterhack statt Tatar. Die Gemüse Pfanne hatte ich schon ein paar mal gemacht die war total lecker.

Linda ich kann dich gut verstehen wärend der arbeit bin ich so beschäftigt das ich frühstens wenn wir dann mit den Kids raus gehen zum Frühstück komme. Da ess ich garnichts zwischen drin. Wenn ich Urlaub habe dann ist die Versuchung was zu essen echt größer.

Jetzt da die Kids nun unter der Woche auch wieder bei meinen Eltern essen und ich nur noch für Männe mich und die Austauschschülerin kochen muss wird es auch für mich wieder einfacher.

 

[mausi08]

Ich plane gleich mal meine kommende Woche und lasse Euch meine Ideen gerne zukommen

[SusiSanne]

Ich hab den Schweinehund überlistet und war noch im fitnesstudio. Juhu zwar nur 40min cadio aber besser wie nix. 

[Linda]

Und das auf nem Sonntag wo Ich eigentlich mich kaum bewege.

Heute Abend gibt's spaghetti mit Spinat und Gorgonzola Sauce. Reichlich Punkte aber ich hab noch genug. 19 sind's .

Dann mach ich morgen oder übermorgen hackbällchen Gnocchi Pfanne da ich noch Gnocchi aus der letzten Woche habe. Außerdem gibt's einen Tag Spitzkohl mit Kassler und Kartoffeln und einen Tag bicmac Salat. Was wann das entscheide ich die Woche spontan. Hab alles da.