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Linda

Rezepte Weight Watchers

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Huhu hier nun ein Thread in dem wir uns über WW Rezepte austauschen können. In anderen Foren ist es so dass man grundsätzlich keine Punkte für lebensmittel preisgeben darf und bei Rezepten nur die gesamte Punktzahl. Ich weiß nicht wie es hier ist. 

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Ich denke, wir als SuMo können das so entscheiden :awink: zumindest bis der Admin sich andere dazu äußert... wichtig ist, dass Rezepte nicht einfach kopiert werden, sondern mit eigenen Worten geschrieben.

 

meine Rezepte suche ich gleich zusammen. Punktesystem ist natürlich das Aktielle.

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Putendöner mit Salat - 1 Portion

1 Weizenpitabrot für den Toaster -(gibt es hier bei Netto zb) 

1 TL Öl 

200g Hähnchenbrustfilet geschnezelt 

gemischten Salat (ich nehm dazu gern den fertig geschnittenen Blattsalat mit Möhren etc in den Frischetüten) - ggf Tomate und Gurke, fein geschnetzelt 

2 TL Ajvar 

2 TL Joghurtdressing light  (ich nehm meist Aldi oder Netto)

 8 P.

 

Zubereitung:

Fleisch mit Öl, Salz, Paprika, Pfeffer würzen und in einer kleinen Pfanne braten - Pita aufschneiden und kross toasten - in die warme Pita erst auf der unteren Seite innen der Pita das Ajvar steichen, Pita mit Salat und Fleisch füllen und oben drauf die Jogurtsosse ... da nicht alles rein passt - Rest daneben 1f603.png - guten Hunger!

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Eigentlich darf man diese Rezepte nicht komplett veröffentlichen. Zumindest ist das in anderen Foren so. Das Forum hier ist ja auch öffentlich einsehbar oder?

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Ich hatte bisher:

Spaghetti Carbonara 

Mango Reis Pfanne 

Hähnchen Döner

Flammkuchen

Blitzpizza

Himbeer-Grieß- Kuchen

Alles war sehr lecker. Den himbeer Grieß Kuchen sollte man nur nicht die angegebenen 100 Minuten im Ofen lassen

 

Heute gibt's die Gnocchi Pilz Pfanne zufällig.  Morhen ofenfilet Toskana 

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Was ich sehr empfehlenkann ist die Seeräubersuppe und die MExikanische Hähnchenpfanne. Zwei meiner WW Lieblingsgerichte.

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Der Döner ist meine Erfindung :acool: 

.... und nur Rezeptüberschriften sind sinnbefreit oder? 

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Habe das Kochbuch für WW heute in der Bücherei entdeckt, da war der Döner drin. 

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Ich sage ja nur wie es woanders ist. Da darf man offizielle WW Rezepte nur mit Namen und gesamtpunktzahl nennen

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Aber nicht so wie ich den mach.... mit Avjar und fertigem Dressing

 

 

macht schon enorm Spaß, der Thread... 

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Also die gnocci-pilz Pfanne war gar nicht meins muss ich sagen

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