EA Sports Active Personal Trainer

[**Sonnenstrahl**]

Oh, ich finde den direkt charmant, v.a. wenn er mir erzählt, ich sei eine durchtrainierte Workoutmaschine. Das geht jawohl runter wie Öl.

Bibbi, wink mal, wenn ihr durch's Münsterland fahrt- wir wohnen bei Münster.

[Bibbi]

wir kommen in deine Nähe - Maria Veen, Reken - Kreis Borken

[kikra13]

sagt mal ihr sportler, ab wann nach kaiserschnitt würde es sich lohnen, damit

zu beginnen? ich liebäugel nämlich ständig damit:) und da wir mal wieder bis

mitte ende februar in der schweiz sind weiß ich nicht, ob es sich lohnen würde?

[Bibbi]

na JETZT kannst des nicht machen

und ich weiss gar nicht wann Linda anfangen konnte - da ist sie die bessere Ansprechpartnerin... wird deine Maus ein geplanter KS?

Nein, ich fang bestimmt keine Diskussion mit dir an Schnegge, denke gerade du weisst Bescheid

Wusste das nicht - hab ich noch nirgens gelesen, darum...

[kikra13]

na JETZT kannst des nicht machen

und ich weiss gar nicht wann Linda anfangen konnte - da ist sie die bessere Ansprechpartnerin... wird deine Maus ein geplanter KS?

Nein, ich fang bestimmt keine Diskussion mit dir an Schnegge, denke gerade du weisst Bescheid

Wusste das nicht - hab ich noch nirgens gelesen, darum...

dann frage ich sie mal, oder sie liest es ja hier -

kannst ruhig mit mir disskutieren ja es wird ein geplanter, allerdings eher

auf grund der raschen ss folge nach sectio

- und dann wäre er auch so wahrscheinlich gekommen, da ich nicht so ganz der

naturverbundene mütterlichepresstyp bin und drittens müßte ich immer während

dessen an die nabelschnurumschlingung bei philipp denken - hm hauptsache es

geht alles gut und die zicke benimmt sich:D

[Bibbi]

nein Schnegge - mit dir diskutier ich nicht, weil ich es mit dir nicht kann - wir denken einfach zu ähnlich

und ja, Linda liest hier *gg

[kikra13]

na jott sei dank - bin ja eh ne gaaanz beese frau - hihi -

dann warte ich mal auf linda und gehe mal die geschwollenen knöchel hochlegen:D

guts nächtle liebe bibbi - philipp schläft die entis schon ein - aber nur das kopfkissen:D

[Bibbi]

fein fein - gute Nacht du - kann man eure Wohnung auch mieten, Schweiz hat was

[kikra13]

ne leider nicht, hat die familie wohl mal eine zeitlang gemacht,

aber sind damit voll auf die nase gefallen - gute nachtiii

[Linda]

sagt mal ihr sportler, ab wann nach kaiserschnitt würde es sich lohnen, damit

zu beginnen? ich liebäugel nämlich ständig damit:) und da wir mal wieder bis

mitte ende februar in der schweiz sind weiß ich nicht, ob es sich lohnen würde?

also am 9.6. kam nils und ich durfte im urlaub erst wieder mit leichtem sport beginnen, das war so anfang august. aber halt nur wen es keine schmerzen gibt. den EA würde ich nach KS nicht so schnell empfehlen muss ich sagen, aber ich hatte auch sehr lange probleme mit der inneren narbe, hatte da viel schmerzen

[**Sonnenstrahl**]

Ich hab grad mittleres Workout Nr,. 2 hinter mir. Hab ich gestern gesagt, soooo arg ist das nicht? Ich bin tot. 195kcal verbraucht (naja, okay- 194,9 ) und ich hab echt müde Beine und Arme jetzt und bin ehrlich platt...

[Bibbi]

machst du nicht das 30 Tage Programm? Also suchst du dir deine workouts aus? - Heisst das etwa ich bin morgen nach dem workout völlig fertig, da es ja der 2. mittlere ist?! Fragen über Fragen

wobei dein kcal Verbrauch von gestern ja auch zu meinem 1. mittleren workout passt. - vll hab ich dich gestern nur falsch verstanden und du has tins. schon so 6 gemacht, gestern aber dann mit der 30 Tage Herausforderung begonnen...

[Melanie76]

wir kommen in deine Nähe - Maria Veen, Reken - Kreis Borken

Da wohnt meine Schwägerin!!!

Wir sind nächste Woche da........

[Bibbi]

wo, in maria Veen? Wie heisst die denn? die kennen sich ja alle da

[Melanie76]

wo, in maria Veen? Wie heisst die denn? die kennen sich ja alle da

Hast ne PN.

[Bibbi]

Jaja - so klein ist die Welt

[**Sonnenstrahl**]

machst du nicht das 30 Tage Programm? Also suchst du dir deine workouts aus? - Heisst das etwa ich bin morgen nach dem workout völlig fertig, da es ja der 2. mittlere ist?! Fragen über Fragen

wobei dein kcal Verbrauch von gestern ja auch zu meinem 1. mittleren workout passt. - vll hab ich dich gestern nur falsch verstanden und du has tins. schon so 6 gemacht, gestern aber dann mit der 30 Tage Herausforderung begonnen...

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Ich mache die 30 Tage Herausforderung und hab dann gestern von leicht auf mittel gestellt, weil ich ein bisschen mehr machen sollte.

Und vor lauter Motivation (oder schlechtem Gewissen wg. der Tucs gestern ) habe ich dann heute morgen direkt noch eines gemacht. Ich weiß nicht, aber das fand ich schon deutlich heftiger als das erste. Nach den leichten Workouts hatte ich zwar auch das Gefühl, was getan zu haben, aber da war noch ordentlich Luft- heute morgen waren meine Beine wirklich out of order anschließend und ich stpüre, wie ein übler Muskelkater anfliegt.

[Bibbi]

jetzt hab auch ich es verstanden

dann weiss ich ja was morgen auf mich zukommt, heute ist es zu spät wenn ich heim komme...

[Linda]

ich hatte glaube ich erst 1 x muskelkater...ist das ein schlechtes zeichen? strenge mich aber schon sehr an und verbrenne ja auch immer mehr als vorgegeben.

find ich ja super dass demnächst mehr kalorien anstehen, gut für die abnahme

[Bibbi]

Muskelkater an sich hab ich auch nicht... aber ich merke eben so einzelne

Vll solltest du bei den Lunges noch breitere Schritte machen und bei den squats auch ganz runter - Oberkörper dabei aber so gerade wie möglich und Knie nicht über die Zehen schauend ... dann musst du die Muskeln spannen, sonst kippst du um *ggg

Ich weiss nicht ob du das machst - film doch mal

[**Sonnenstrahl**]

Und Bibbi, warste schon drauf?

Ich habe heute auch noch 'ne RUnde eingelegt... 193kcal und müde Arme waren der Erfolg.

[Bibbi]

nein - ich geh immer abends

vll heute aber mittags, mal sehen... klingt wirklich heftig...

[**Sonnenstrahl**]

Abends bin ich immer zu faul und kann mich nicht aufraffen irgendwie... Ich hab's mir jetzt für morgens angewöhnt- da is der Vorteil, dass die Hütte leer ist und keiner doofe Kommentare abgibt.

[Bibbi]

ich hab übrigens mein Band um 5 cm gekürzt

mehr ging nicht, dann krieg ich es nimmer hochgezogen für diese eine Übung... das reisst mir dann!

[Gast mel & schneckerle]

ich hab übrigens mein Band um 5 cm gekürzt

mehr ging nicht, dann krieg ich es nimmer hochgezogen für diese eine Übung... das reisst mir dann!

ich hab schon überlegt ob ich ein festeres hernehme.. wir haben da diverse im Keller.. ich finds nämlich auch zu "luschig"... jaja was es so bringt wenn man 3 jahrelang immer wieder Kinder rumschleppt