täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[Herzchen]

das ist ja ätzend, Red!

Puh, da bin ich froh, dass wir alle getrennte Büros haben und ich nicht weiß, was die anderen so anschauen.

Aber sowas während der Arbeitszeit geht ja echt gar nicht! *schüttel*

Magic, das ist ja lustig mit eurem Filter!

[red-butterfly]

Er sitzt zum Glück auch nicht in meinem Büro und unsere Büros sind sogar durchs ganze Labor getrennt und trotzdem bekommt man es mit.

Wieso Immobilien, magica?

Be meinem Freund ist auch viel gesperrt, alle sozialen Netzwerke z.b. Aber nichts wegen einzelnen Wörtern.

[red-butterfly]

Ich hab übrigens schon wieder 8 Punkte übrig....

[Magic83]

Oh, keine Ahnung red, um ehrlich zu sein... Es ist einfach so 

 

Ich hatte heute auch einen sehr guten Diät-Tag. Mal sehen ob es sich auszählt

Bearbeitet 14. März 2015 von Magic83

[DOM82]

Ich muss mit diesem Punkteprogram anfangen.

Habe ja brav gefastet und diese Woche ist alles hin. Waren auf zwei Geburtstagen und dann hatte ich auch keine Lust auf kochen. Jetzt habe ich auch noch die Mens und das eine Woche zu früh also bleibt die Pest zwei Wochen.

Bin deswegen schonwieder bei 77,7 warum auch immer. Magenbeschwerden habe ich auch. grr.

Diese Woche hat irgendwie bereits einen negativen Touch.

[red-butterfly]

Dom, kann es nicht sein, dass du zu wenig isst und deshalb bereits im Hungerstoffwechsel steckst?

Das war immer genau mein Fehler. Ich hab oft viel zu wenig gegessen und dadurch richtig viel zugenommen weil mein Körper einfach runtergefahren hat.

Jetzt muss ich auch sehr darauf achten, immer, jeden Tag alle Punkte zu essen - und das ist So viel mehr als ich oft gegessen habe und ich nehme endlich ab.

Okay, ich lass die Süßigkeiten komplett weg weil ich sonst ständig Heißhunger auf Süßes hatte aber gerade auf Geburtstagen esse ich auch mal einen Kuchen und gestern sogar Pizza vom Lieferdienst. Und trotzdem geht das Gewicht abwärts weil ich endlich aus dem Hungerstoffwechsel raus bin.

Deshalb ist das Punktezählen für genau das Richtige, ich esse nicht mehr zu wenig und nicht ständig irgendwas zwischendurch.

[DOM82]

Red, ich glaube nicht, dass ich zu wenig esse. In letzter Zeit sogar zu viel. Ich sammle nur extrem Wasser ein und wenn ich stress habe, dann nehme ich noch mehr zu.

Ich habe mit ww auch ganz gut abgenommen. Daher ist es etwas für mich. Damit kann ich auch versteckte Fallen aufdecken.

[red-butterfly]

Okay,hier hat es sich für mich oft so gelesen als würdest du nur sehr sehr wenig essen und da dies genau mein Fehler war wollte ich es nur mal anmerken.

Den ist doch prima, man isst sich richtig satt und nimmt ab.

Wasser hab ich auch immer viel eingelagert. Das ist nun durch den Sport sehr viel besser geworden. Auch meine komischen Verdauungsbeschwerden sind ganz weg, ich denke die kamen von zu viel Fett.

[DOM82]

Ja, von zu viel Fett habe ich auch Beschwerden.

Ich glaube auch, dass zu wenig oder zu viel Essen total subjektiv ist. Kenne eine, die von einem Löffel so satt ist, dass sie nichts mehr ißt und meint, dass sie sich so satt gegessen hätte, dass ihr schlecht ist.

Habe mich nun angemeldet. Unfassbar mein BMI ist unter 30. Habe für mein Frühstück 5 Punkte verbraten. Ob das viel ist, weiß ich nicht aber es ist meine normale Portion. Mal gucken, wie es heute sein wird.

[red-butterfly]

Ein BMI unter 30 ist doch schon mal super!

Das it mein nächstes Ziel, ich liege noch knapp darüber.

Ich verbrauche für mein Frühstück auch immer so um die 5 Punkte - mal etwas mehr, mal weniger. Je nachdem welches Obst ich zu meinen Haferflocken esse. Aber das Obst hat ja sowieso Sonderpunkte.

[Sonnenblume1981]

Mhm... Was für ein Programm macht ihr denn? Ww?

Ich sollte auch mal wieder was tun. Hab im Urlaub knapp 3 kg abgenommen... Das möchte ich nun nutzen und bissle an der Ernährung feilen...

[red-butterfly]

Ich denke, es ist ähnlich wie WW aber kostenlos. Ich kann dir den Link schicken.

 

Zur Ernährungsumstellung ist es,  meiner Meinung  nach, super weil  man durch das Zählen der Punkte sehr darauf achtet was man so über den Tag zu sich nimmt.

[DOM82]

Blümchen, ja das ist wie WW. Die Lebensmitteldatenbank ist wirklich groß.

Bei mir ist es so wie immer. Kaum auf Diät, da bin ich auch schon dauerhungrig.

Habe wohl wirklich viel Wasser angesammelt. 500g Abnahme über Nacht, kann nur vom Wasserverlust kommen.

Noch 13 Punkte und ich habe immer noch Hunger. Zum Glück muss ich gleich arbeiten, wenigstens etwas Ablenkung.

Bearbeitet 17. März 2015 von DOM82

[mausi08]

Ich mache WW und Magen Darm

Die letzte Woche habe ich aber gar nicht nach WW gegessen weil ich entweder nix gegessen habe oder nicht darauf geachtet habe weil ich wenigstens etwas essen wollte.

[DOM82]

Ich dachte, dass ich noch Punkte übrig hätte, dabei habe ich heute entdeckt, dass ich meine Scheibe Brot vergessen habe einzutragen.

[Sonnenblume1981]

Hab mich jetzt mal angemeldet... Klingt gut!

Allerdings hatte ich gestern auch das "Problem", dass ich das Gefühl hatte, gut gegessen zu haben und noch 2 pPunkte übrig hatte.

[DOM82]

Ich hatte auch zwei Punkte über. War aber die ganze Zeit hungrig. Ich vermute, dass es mit meinem Magen etwas zu tun hat.

[DOM82]

Mausi, danke für das Rezept. Muss Selerie von der Liste auch streichen. Ich komme mit dem Gesuch nicht klar. Ansonsten hört es sich total lecker an. Mein Mann dreht zwar durch, da es kein Fleisch enthält. Sonst hört es sich total lecker an.

[Kaktusbluete]

@red: Kannst du mir den Link auch schicken, bitte?

[Kaktusbluete]

Dom, auch hier noch mal, danke für den Link!

 

Red, das hat sich dann erledigt.

 

Ich bin gestern von meinen Kindern genötigt worden, auf die Waage zu steigen und war erschrocken,d ass mir da schon wieder eine 63 entgegenwinkte. Das ist bisher immer mein unschwanger-Maximalgewicht gewesen und ja, ich merke das auch und fühl mich unwohl.

 

Ich hab vor 2 Jahren schon mal mit einem Punkteplan ordentlich abgenommen, der war aber nicht besonders gut für mich, weil ich zum einen doch viel Hunger hatte und zum anderen schnell viel abgenommen habe,d as aber (offensichtlich) nicht halten konnte.

 

Jetzt habe ich mich bei "eurem" angemeldet und bin mal ganz gespannt, wie das wird.

 

Ich habe meine Probleme eindeutig damit, dass ich zu viel Kohlehydrate esse (ich liebe Backwaren aller Art, Müsli, Haferflocken und so), ich schlecker gerne und ich bin ein ganz schlimmer Frustesser. Und bei Rohkost mag ich viel lieber Obst als Gemüse...

 

Ich hab 24 Punkte plus 5 Sonderpunkte. Mal schauen, ob ich damit nun besser zurecht komme...

[DOM82]

Ich habe jetzt erst drei Tage hinter mir. Gestern war ich 0,1 Punkt drüber.

Sonderpunkte brauche ich nicht alle auf aber es wird sich am WE ändern. Habe meinen Wocheneinkauf gemacht. Da war auch Selerie dabei. Bei mir hat der Geruchsinn nach der Schwangerschaft nachgelassen. Also kann ich auch Selerie riechen und mir wird nicht gleich schlecht von dem intensiven Geruch. Freue mich total auf die Suppe. Ich glaube ich mache sie am Sonntag. Mein Mann bekommt da Speckwürfel rein, damit er ohne Fleisch nicht eingeht. Er ißt eh deutlich weniger Fleisch seit er wieder auf Montage ist.

 

Jetzt muss ich nur noch Sport machen, sonst geht mein Bauch nicht weg.

[Kaktusbluete]

Gute Idee mit dem Extra-Speck. Ich koche ganz oft so, dass ich für unseren kleinen und mich was vegetarisches koche und für meinen großen und meinen Mann dann Fleisch extra dazu mache.

[mausi08]

Ich habe früher auch Sellerie ekelig gefunden. Neuerdings kaufe ich Suppengrün und wundere mich über mich selber ;-) Ich sehe immer zu, dass ich nicht zu viele sellerie-Stücke erwische auf denen ich rumkauen (muss) bei meiner Suppe bleiben ja ein paar Teile unpüriert.

[DOM82]

Mein Mann ißt meist noch ein Stück Wurst hinterher.

Die Kleine liebt Fleisch aber nur im Form von Wurst oder Hack.

Ich würde auch für mich Speck rein tun aber wenn ich es extra mache, dann kann ich es noch wiegen. Ich will doch nicht schon wieder mit den Punkten ausufern.

[Kaktusbluete]

Ich mag FLeisch nicht so gern. Besonders Würstchen und Wurst mag ich nicht sonderlich. Die esse ich seit meiner letzten Diät auch so gut wie gar nicht mehr. Dafür dass es mir nicht schmeckt, hat das einfach zu viele Kalorien.

 

Mit Sellerie hab ich zum Glück kein Problem. Ich mag den Geruch und Geschmack.