Hallo Mandy, ich bin Profi Hab bereits die zweite Schwangerschaftsdiabetes.
Ich nehme an, dass der Termin wirklich aufgrund der Feiertage erst so spät ist. Viele Praxen haben bis Anfang Januar geschlossen.
Was für ein Test wurde bei deiner Frauenärztin gemacht? Musstest du eine Flüssigkeit trinken und dann wurde über 2 Stunden alle 30 Minuten dein Blutzuckerwert bestimmt? Das ist der sog. Glucosetoleranztest, der Diabetologe (so heisst das richtig ) macht das genauso.
Auf dich wird nun zukommen, dass du ein Blutzuckermessgerät mit nach Hause bekommst. Über einen bestimmten Zeitraum (bei mir war's immer eine Woche) wird dann geschaut, wie der Körper nach einer Ernährungsumstellung reagiert, d.h. danach wird entschieden, ob du Insulin spritzen musst oder nicht. Bei vielen Frauen geht es ohne Insulin & selbst wenn nicht, ist das nicht weiter schlimm. Das Blutzuckermessen vor und nach den Mahlzeiten hat man eh, auf den einen Pieks mehr kommt's dann auch nicht an.
Was du jetzt bereits tun kannst, ist deine Ernährung anzupassen: ausgewogene Vollwertkost mit guten Kohlehydraten (also Vollkorn, kein Weissmehl, keine Nudeln, keine Süßigkeiten, unter Umständen Obst radikal reduzieren auf maximal ein Stück am Tag, nur noch ungeschälten oder parboiled Reis, Kartoffeln sind auch okay als Beilage) und möglichst wenig Fett. Falls du Säfte oder Limos trinkst, Säfte weglassen & Limos gegen light Produkte tauschen.
Von anderen Diabetikerprodukten und Diätsachen bitte die Finger lassen, das ist Mumpitz und wird dir auch im Januar noch erklärt werden.
Auch, wenn es schwer fällt: der Schokoweihnachtsmann und die Plätzchen sind tabu.
Hab aber jetzt keine Angst, meine erste Tochter kam gesund und munter auf die Welt & hatte keinerlei Anpassungsprobleme. Wenn die Schwangere ihren Zucker gut unter Kontrolle hat passiert auch nichts. Evl. solltest du dich, wenn du nach der Geburtsklinik schaust, nach einer umschauen, die eine Neugeborenenstation hat. Die Kinder müssen nach der Entbindung über ein paar Tage ärztlich überwacht werden (Blutzucker wird kontrolliert), weil sie eventuell unterzuckern können.
Edit: sobald du den Blutzucker misst, wirst du feststellen, dass einige Lebensmittel besser funktionieren als andere. Das ist von Frau zu Frau unterschiedlich.