Die dicken Mädels werden jetzt Schlank!!!

[piepsi]

ich zitier mich mal ganz frech selber:p

grumml ... bin grad stocksauer:mad: ... wir hatten mal ausgemacht, dass sonntag familientag ist und wir was GEMEINSAM machen, weil er unter der woche und samstags nur arbeitet und/oder werkelt ... hab dann heute extra das mittagessen bei meinen eltern abgesagt (weil er da net IMMER hin wollte) jetzt liegt er auf der couch, will nicht spazieren gehn und auch sonst nix ... vor ner stunde hab ich gefragt ob wir heute dann IRGENDWAS gemeinsam machen ... "ja, ich überlege gerade!" ... seitdem hat er kein wort mehr gesagt, obwohl ich daneben gestillt hab und der maus unter deren nicht zu überhörendem protest die nägel geschnitten hab

... kochen soll ich wohl mit ihr auf dem arm auch noch für ihn ... neee, ich ruf jetzt in der weltgeschichte rum, ob wer mit spazieren und kaffeetrinken geht! BASTA! ich binn sowas von geladen und enttäuscht grade!

-sorry, das musste grad mal raus -

hab leider keine freundin erreicht ... bzw jetzt erst ... der frustfraß kam vorher:( ... also streichen wir den tag einfach mal aus der abnahme

[Melanie76]

Ja Steffi, das kann ich verstehen, das dann der frustfraß kommt!!!!!

@Lia: Ich gehe so ziemlich jeden tag mit meiner Tochter Isabel ne stunde raus, das ist dann schon genug Bewegung für mich.

Versuchs doch mal mit ner Wii, oder so. Nadine und Jessi machen das auch, die gehen da täglich drauf.

Ich habe auch noch ein kleines trampolin hier, das könnte ich auch mal wieder aktivieren, fällt mir gerade ein.

[Tatti30]

hallo ihr lieben,

meine woche ist mal ernährungstechnisch gnadenlos sch***** gelaufen!

bin wieder beim startgewicht!!!!

selbst schuld sage ich da nur!!!!!

ich kriege es einfach nciht hin.....

irgendwas läuft doch falsch bei mir im hirn....

[BlackMamba]

Ist ja spannend mit der WA...

Ich glaub bald pack ichs auch und stoße als aktive Teilnehmerin zu euch..

war gestern nämlich bei ner Fraundin die aktiv am abnehmen ist...die isst keine Kohlenhydrate mehr und wir haben zusammen gekocht..

gab Zuchini und Karotten mit Hähnchenbrustfilet und Eisbergsalat und war echt lecker und schnell gemacht..

Ich weiß ja was gesund ist, aber heut morgen hab ich schon wieder gesündigt- Mohnkuchen-

Ich will auch wieder abnehmen...

Ich glaub ich muss mir echt en Plan für die ganze Woche machen, was ich esse, sonst halte ich mich da nicht dran

Hat jemand von euch Wochenpläne??

Wünsche euch en schönen Sonntag

na nicht irgendwann.... Jetzt

Hey

ich hab mal eine Frage, wie schafft ihr es ausreichend Bewegung bei dem Wetter zu bekommen. Bei uns in Berlin sind jetzt -11C und ich komme einfach nicht raus. Diese Temperaturen sollen noch 1 Woche anhalten.

Mir fehlt die Bewegung extrem. Aber mir fehlt halt mächtig die Motivation raus an die Frische Luft zu kommen. Gehe sonst 1-2x die Woche Reiten für 2-3 Stunden und das fehlt jetzt einfach.

Irgendwie sitzen wir nur in der Wohnung (hier ist es schön warm)

VLg lia

kinder, hund und wii wenn die drei mich lassen

hab leider keine freundin erreicht ... bzw jetzt erst ... der frustfraß kam vorher:( ... also streichen wir den tag einfach mal aus der abnahme

mensch steffi. da wär ich auch sauer gewesen.. männer sind doch echt alle gleich!!!

[BlackMamba]

________Kilosack__________

16,6kg

_______________________

------------------ Osterei ----------------------

Name------start-------aktuelles-------- +/- -----gesamt Abnahme---- WA

Jessi-------109,4-------108,7------------ --0,3--------- 0,7 ------------- JA

Jasmin------138---------13,7-------------+1,2 -- ------- 0,3--------------NEIN

Melanie-----91,6--------88,4 ---------- -1,5-------- 3,2-------------- JA

Susu--------92,1--------91,0 ------------ -0,3--------- 1,1-------------- JA

piepsi-------79,9--------78,5------------ -1--------- 1,4-------------- NEIN

Susi---------133--------133----------- +1,1--------- 0--------------- JA

Dani---------141---------138,8---------- -1 --------- 2,2--------------- NEIN

Nadine----106,6-------106,3---------- +-0-------- 0,3---------------- JA

Kathy------143,3--------140,5---------- XX----------2,8--------------- JA/NEIN

Tatti---------122----------122--------- +2,1----------0,0--------------- NEIN

soullady-----90------------90------------ -XX-----------0,0--------------- JA/NEIN

Lia------------92-----------90-------------- -0,5---------2--------------- JA

Gosia--------80------------80----------------XX-----------0,0------------- JA/NEIN

Naddel---105,6---------101,3---------- -1,7-----------4,1---------------JA/NEIN

fehlen tun gosia, soullady, kathy, seid mir nicht sauer aber ich werde die liste erst wieder nächsten samstag aktualisieren. werde nicht auf jeden einzelnen warten zumal es schon sonntag abend ist.....

Bearbeitet 24. Januar 2010 von BlackMamba

[BlackMamba]

somit ist

DIE ABNEHMKÖNIGIN DER WOCHE

NADDEL!!!!!!!

[Melanie76]

Ja jessi das kann ich verstehen!

Aber bei kathy ist es auch verständlich, da ssie sich nicht gemeldet hat, weil Alexa doch heute getauft wurde.

Und meine Gesamtabnahme ist nicht richtig, glaub ich. sind 3,2Kilo gesamt.

macht aber nix, ich weiß es ja!!

[piepsi]

hm, hier is nun wieder bisl frieden eingekehrt, ich hab aufgegeben zu schimpfen und war mit ner freundin spazieren und kaffeetrinken (kuchen und schokocroissant vergessen wir mal ganz schnell:o) ... wa hab ich zumindest geschafft ... und zu abend gabs dann nur noch joghurt und n teller tomatensuppe, so als kleiner ausgleichsversuch:rolleyes:

[Melanie76]

na siehste steffi, geht doch!

Ich hätte heute auch nicht überzogen.......wenn ich nicht gestern noch ne tüte weingummi gekauft hätte............und die hab ich heute vernichtet.......:D

mal schauen, was die waage dann sagt........

[BlackMamba]

Ja jessi das kann ich verstehen!

Aber bei kathy ist es auch verständlich, da ssie sich nicht gemeldet hat, weil Alexa doch heute getauft wurde.

Und meine Gesamtabnahme ist nicht richtig, glaub ich. sind 3,2Kilo gesamt.

macht aber nix, ich weiß es ja!!

ja ich bin ja nicht sauer... aber ich mag nicht jeden tag noch jemanden dazufügen...

melli habs schon geändert, hab vergessen die beiden abnahmen zusammen zu rechnen:o

irgendwie war ich eh heut völlig mit der liste durcheinander... ich hoff der rest stimmt... also alle bitte nochmal drüber gucken!!!!!

[Melanie76]

ja ich bin ja nicht sauer... aber ich mag nicht jeden tag noch jemanden dazufügen...

melli habs schon geändert, hab vergessen die beiden abnahmen zusammen zu rechnen:o

irgendwie war ich eh heut völlig mit der liste durcheinander... ich hoff der rest stimmt... also alle bitte nochmal drüber gucken!!!!!

Hihi, danke Jessi!!

Sieht doch besser aus!!

[MaiMai]

So, heute geht es vernünftig und hoch motiviert weiter!

Die letzte Woche war ja echt zum Abhaken!

[piepsi]

richtig, hak sie ab! neue woche, neues glück, nicht?

hab heut schonmal brav mit zwei körnerbrotscheiben mit dünn hfbutter und bisl marmelade angefangen (2tl gehn da ja für 0pp:D)

[BlackMamba]

tjaja... hacken dran!!!

ess jetzt gleich mal ne banane...

bitte melanie!

ich hoff der rest stimmt...

[SusiSanne]

So ich hake die letze Woche auch ab. Gestern gab es auser mittag noch zwei Stücke Kuchen und sonst nichts mehr!

Heute morgen hatte ich dann

3 Scheiben Knäcke mit fettarmer Schinkenkwurst

1 Joguhrt

heute mittag gibt es den rest von Gestern muss nur noch schauen was ich an Gemüse dazu mache!

[Melanie76]

Bei mir gabs heute zum Frühstück das übliche: Brot, Aufstrich, 150g Joghurt, und n Kaffee!!

Ach ja und ein Apfel.

Heute mittag gibts dann Putenbraten mit Reis und Gemüse!

Und auf die Waage hab ich mich gestellt. Ich hoffe, ich hab das wieder bis Samstag runter!!

[Melanie76]

Ich hab heute schon Schnee geschaufelt, das gibt dann glatt noch drei ExtraP.!!

[Melanie76]

Wow, ich hab gestern zum ersten mal zwei P. gespart!! *stolzbin*

Und meine WA hab ich gestern auch locker geschafft.

Heute morgen zm frühstück gabs wieder das Gleiche wie immer.

Zum Mittag gibts heute Nudeln mit Lachssauce und einen Salat.

[BlackMamba]

aahhhhh ich bekomm wohl meine mens.....

drei scheiben schwarzbrot mit nutella und zwei bananen und ich könnt noch weiter fressen-.....

gestern hab ich ne ganze tafel triolade gefuttert übern tag verteilt.... DIE RIESEN TAFEL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:o:o:o:o:o

[PrinzessinLia]

Hallihallo!

Bis jetzt klappt es bei mir super in dieser Woche (schön, dass sie erst angefangen hat.)

Mit diesem Ernährungsprogramm von der apotheken-umschau klappt es ganz gut, habe endlich auch einen Überblick was ich esse und auch wie viel ich trinke. Für mich also das optimale Programm.

Habe meinen Schatz jetzt soweit, dass er auch versuchen will sich gesund zu ernähren. Er hat nicht einmal was dagegen, jeden abend Salat zu essen.

So muss zur Uni.

Versuche jetzt immer ein wenig mehr Bewegung einzubauen in meinen Alltag. Steige eine Station früher aus, oder nehme die Treppe, stat die Rolltreppe.

Ach ja die Wochenaufgabe ist dieses Mal wirklich toll!!!!

Das einzige doofe, ich esse gerne Zitrusfrüchte, vertrage diese aber nicht. Und das meiste Obst sind ja zur Zeit Zitrusfrüchte.:mad:

[Melanie76]

Jessi, das kenn ich!!!!Ich warte hier auch sehnsüchtig auf meine Mens, und hoffe, das dann endlich der Schokojieper weg ist!!

Lia, das Programm hatte ich mir auch schon mal angeschaut, ist echt interessant.

Mal schauen, wenn WW nicht mehr tuts, dann werd ich mich da mal anmelden.

[SusiSanne]

Hallo Ihr lieben,

Also bei mir gab es zum Frühstück heute

3 mal Knäckebrot mit Fettarmer Salami

2 Mandarinen

Heute mittag Koch ich Hänchenschenkel mit Reis und Salat und heute abend gibts dann Brot zwischendrin noch ordentlich Obst!

[qbic82]

Hallo an alle...

Jessi du hast recht, dass jetzt was getan werden muss...das ganze hier hat mich echt angespornt was zu tun...

wenn ihr das könnt, fang ich jetzt auch an und siehe da klappt ganz gut...seit Sonntag bin ich dran und fühle mich echt gut..

Jetzt kommt Knäckebrot, Obst, Volkornnudeln, gemüse und lauter so gesundes Zeug auf den Tisch...Süsses soll erst ma Tabu sein..ich weiss man sollte nicht ganz verzichten sonst kommt der Heisshunger, aber momentan gehts gut so...

Mal schauen wann der Schritt zur Waage kommt, hab Angst

Ist so frustrierend, wenn man sieht wieviel man wieder zugenommen hat...

Aber dem wird jetzt abhilfe geschafft...

Ich hoffe ich darf hier bei uch mitschreiben, es motiviert mich zu sehen wie ihr dran bleibt

[Gast haase79]

Ich hoffe ich darf hier bei uch mitschreiben, es motiviert mich zu sehen wie ihr dran bleibt

Na sicher doch, umso mehr umso besser .

Wochenaufgabe ist super diese Woche. Schaffe ich locker.

Heute morgen gab es brav Obst (Himbeeren, Kiwi und Pfirsich) mit Yoghurt und Volkornflakes. Zwischendurch ne Banane und ein Duplo (muss sein, sonst krieg ich schlechte Laune).

Heute mittag dann Salat mit gegrillten Putenbruststreifen dazu ein Kürbiskernbrötchen.

Heute abend gibt es Geschnetzeltes (Hünchen) mit Erbsen und Reis.

Geht finde ich. Leider habe ich die Woche überhaupt keine Lust auf Sport. Gestern waren wir 2 Stunden Eisstockschießen. Habe also Kredit .

Bis später

Nadine

[Melanie76]

qbic, na klar darfst du mitmachen!! je mehr desto besser!!

Nadine, hört sich alles sehr lecker an, und auch gesund.

Zum Kaffee gabs bei mir, wie die letzten paar Tage auch, ein Rosinenbrot mit Nutella.

Heute abend gibts dann wieder Obst mit Joghurt.

Spazieren war ich auch ne 3/4 Stunde. Mehr ging nicht, war mir zu kalt.