EA Sports Active Personal Trainer

[Bibbi]

welche Stufe hast du denn genommen

ja, es ist sauanstrengend - mittlerweile schwitz ich nimmer so, aber man merkt eben es geht schon echt an die Muskeln

[Gast *~DeLaLi~*]

Hör bloß auf mit dem schwitzen ich hab echt gedacht ich war in der Sauna *brrrr*. Ich habe mit leicht angefangen, ich glaub nach dem ich das jetzt gesehen habe war das auch besser so . Schade nur das ich die 30-Tage-Challenge noch nicht machen kann, wir fahren ja am 18 in den Urlaub für eine Woche und da wäre das ja was blöd. Aber danach gehts rund . Und dann kann ich mich wahrscheinlich gar nimmer bewegen

[**Sonnenstrahl**]

So, jetzt will ich 'nen Orden! Ich habe hin- und herüberlegt heute morgen und hab dann echt "hohe Intensität (schwierig)" angeklickt. Hatte satte 215 verbrauchte kcal und ein richtiggehendes Schweißbad zur Folge. Ich bin echt alle jetzt, das war wirklich tierisch anstrengend- und mit ca. 30 Minuten auhc verhältnismäßig lang, finde ich!

[**Sonnenstrahl**]

Sagt mal, herrscht hier Flaute?! Ich hab bisher immer brav mein Training auf schwierig absolviert, hab Muskelkater für zwei und dann war ich grad noch an der Wii und hab 20 Minuten freies Jogging gemacht.

[Bibbi]

jepp hier heerrscht Flaute - bin krank

krieg keinen Ton raus, huste wie ne doofe und mir ist ständig schwindelig... ich hab Pause *schnief

aber suppi, dass wenigstens du die Stellung hälst :xyxthumbs:

[**Sonnenstrahl**]

Na suuuper, das klingt ja auch oll. Gute Besserung!!!

Hach ja, ICH hab dann in zwei Monaten einen perfekt gestählten Body und ihr werdet blaß vor Neid. *muahaha*

[**Sonnenstrahl**]

Noch immer keiner?! Mensch, allein ist auch öd. Auf, auf!!!!

Ich laufe jetzt ca. 3km in 20-25Minuten, mache währenddessen noch 2 Gehpausen und versuche jetzt, das jeden Morgen von 7-7.30Uhr zu machen und zusätzlich so für'n kompletten Körper abends nochmal so von 19-19.30Uhr Ea Sports. Gegen labbrige Arme und so hilft das eindeutig besser als Herumrennen alleine...

[Gast mel & schneckerle]

ja ich kann auch berichten dass ich immernoch rumkränkel tu jetzt schon seit Wochen rum... aus dem heftigen Husten wurde ein mega-schnupfen und ne Nasennebehöhlenentzündung... bin immer noch etwas schlappi und kann mich nicht recht aufraffen. nachdem es auch noch nicht ganz weg ist (und ich keinen Bock hab wieder von vorne zu kränkeln) hab ich mich entschieden mich auszukurieren und noch etwas zu warten.

[Bibbi]

so - ich habs getan

ich hab heute den 2. Teil von ea ausgepackt - und den ersten workout gemacht - also nicht die 6 Wochen Geschichte, das fang ich im neuen Jahr an

der erste Punkt waren - leicht - 30 min Stepaerobic - ok, dacht ich, das kann ja nicht das Drama sein - denkste 297,6 kcal hab ich verbraucht, ich glaub mehr muss ich nicht sagen

Aber es hat irre Spass gemacht und ich kann nach dem einen workout auch diesen Teil nur empfehlen! :xyxthumbs:

..mal sehen ,wer mich morgen aus dem Bett hebt - ich spür jetzt schon einige Muskeln in meinem Hintern *ggg

[**Sonnenstrahl**]

Wow, das les ich jetzt erst!!! Ich hoffe dann mal weiter auf den Nikolaus und dass er mir den 2. Teil bringt, das klingt bombastisch- kannst noch laufen?!

[Bibbi]

ich mag das Spiel nicht

das treibt mich in den Wahnsinn - hab ja bisher nur lose workouts gemacht, keines unter 250 kcal und ich bin einfach nur fertig

achja, stimmt - das soll ja so sein - also:

ich find das Spiel cool :xyxthumbs:

[Kobold]

*aufWeihnachtenhibbel*

[Womba]

Mal ne blöde Frage: baut der zweite Teil auf dem ersten auf? Oder ersetzt er ihn?

Wünsch ihn mir zu Weihnachten, damit ich nächstes Jahr gleich einsteigen kann...

[Bibbi]

der zweite Teil baut insofern auf, dass die Beinschlaufe und das Band nicht dabei ist

aber das bekommt man auch einzeln... ansonsten sind es 2 voneinander unabhängige Einheiten.

[Womba]

Hm, und welcher ist "besser"? Oder erst der eine, dann der andere?

[Bibbi]

also Teil 2 ist auf jeden Fall (noch) anstrengender - als Neuling würd ich den nicht empfehlen.... ich würd glaub ich die Reihenfolge beibehalten... vor allem da beide Teile andere Muskelgruppen ansprechen!

[Womba]

Genau das wollte ich wissen, danke schön!!!

Werd brav mit Teil eins anfangen...

[miep]

also Teil 2 ist auf jeden Fall (noch) anstrengender - als Neuling würd ich den nicht empfehlen.... ich würd glaub ich die Reihenfolge beibehalten... vor allem da beide Teile andere Muskelgruppen ansprechen!

bekommt man teil 2 separat? wie schaut das aus etcetcetc.?

60-tage-herausforderung? ich hab bisher nur die 30 gemacht? finds tlw. auch etwas zu beinlastig, zumal meist der oberkörper mehr aufbau braucht.aber kann man sich ja selber zusammen stellen die workouts:-)

lg

Bearbeitet 14. Dezember 2009 von miep
"erweiterung"

[Bibbi]

ja - kriegt man separat und kostet um die 35 €

brauchst dafür aber allerdings dann die beinschlaufe und das Band aus Teil 1

als Tipp - such mal bei ebay ein theraband in grün (stark) oder blau (sehr stark) und wechsel es aus - dann merkst auch die Arme mehr

[miep]

ja - kriegt man separat und kostet um die 35 €

brauchst dafür aber allerdings dann die beinschlaufe und das Band aus Teil 1

als Tipp - such mal bei ebay ein theraband in grün (stark) oder blau (sehr stark) und wechsel es aus - dann merkst auch die Arme mehr

ich hab schon ein grünes, allerdings ists da schwer wegen der bedienung. oder gibts die bänder in verschiedenen stärken zum spiel dazugehörig?

[**Sonnenstrahl**]

Ich leg mir das Theraband immer in Schlaufen. Das ist zwar relativ unhandlich, aber ich find mein blaues Band super. Man kann auch wohl optional Schlaufen dazukaufen für's Theraband...

[Bibbi]

ich hab nu auch das Blaue und werd das Rote einfach abmachen, dann hab ich Schlaufen

na - wer beginnt ab heute (wieder)?

sind ja einige, die ea active haben - egal ob Teil 1 oder 2

[**Sonnenstrahl**]

Ich überlege, einfach mit leichten, kurzen Workouts anzufangen, die nicht so auf die Atmung gehen. Bauchmuskeltraining oder so und dann auch nur max. 15-20 Minuten,. Das müsste auch mit Erkältung gehen...

[Gast haase79]

na - wer beginnt ab heute (wieder)?

sind ja einige, die ea active haben - egal ob Teil 1 oder 2

Huhu,

ich habe zu Weihnachten Teil 2 bekommen. Teil 1 hab ich auch und brav die 30-Tage-Herausforderung absolviert.

Habe heute 30 Minuten mit Teil 2 in mittlerer Stufe gesteppt und muss sagen, dass es definitiv intensiver ist, als Teil 1.

Die 60-Tage-Herausforderung kann ich erst am 11.01. anfangen, da ich nächste Woche wenig Zeit habe und nicht gleich in Rückstand kommen will.

Bis dann

Nadine

[Bibbi]

ich hab von Teil 2 schon einige vorgegebene workouts durch - nett kann ich dir sagen

werde heute mit der leichten Challenge beginnen - fest vorgenommen habe ich mir, nach dem leichtem Workout täglich noch 10 min zu steppen... auf schwer