täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[Bibbi]

morgen!

mensch Biggilein , da musst nu durch - wer futtert nimmt zu und wenn es jeden Tag nur ein bißchen zuviel ist - trotzdem.

Durchhalten, weitermachen und alles wird gut .... ganz bestimmt *drück

Ansonsten, meine Mutter hat nu ihre Beta Blocker gewechslet und Tabletten bekomen, die entwässern - ihre alten Beta Blocker haben sie auch ziemlich anwachsen lassen... aber erstmal bei sich selbst suchen und nicht gleich auf die Tabletten schieben

Ich hatte durch die Adventszeit auch ganz schnell 4 kg drauf

Käthe, die 1,80m Dame mit 38 ist in jedem Fall schlanker als die 1,60m Dame in 38

Dein Umfang im Gegensatz zu deiner Größe ist doch viel geringer, das macht schon viel aus...

Und wenn du obenrum eh "fülliger" bist - kenn ich *gg - soltest du auch gucken, dass es untenrum nicht zu wenig wird. Denn ich finde eine gute Figur lebt nicht von einer Konfektionsgröße, sondern von guten Proportionen... aber ich glaub, du machst das schon

Viel Erfolg euch allen!

Bearbeitet 1. Februar 2010 von Bibbi

[Gast Kyra]

Käthe wegen der Beine, ich denke mit Gymnastik, extra für die Beine abgestimmt, kommst du da besser voran. Stretching ist gut für die Waden, das macht die Muskel schlanker und die Beine auch.

Und Bibbi: man ist doch kein Hungerhacken bei Größe 38 und 180 cm Größe.

[Bibbi]

wenn du obenrum nu aber 44 hättest wär das Gesamtbild nicht stimmig oder?

Und dadurch wirkt man schon arg "abgemagert" untenrum ... ich sprach von Käthe, nicht allgemein

[**Sonnenstrahl**]

Ja, ich muss echt dringendst wieder was á la Ea Sports machen, das hat dem Körper schon echt gut getan- auch an den Beinen hat man's gesehen. Jaja.... jetzt war ich so ewig krank, dass ich nicht aus'm Knick komme. *jammer*

Ja, das mit den Proportionen stimmt sicherlich- ich suche auch immer noch nach dem adäquaten Kleidungsstil. Ich hab mittlerweile echt Taille bekommen und die Schultern/Oberarme sind auch geschrumpft, bis auf die Brust ist alles locker bei 42 angekommen- aber wenn ich was talliertes in 42 trage, zieht die Brust alles wieder hoch. Das ist halt schon echt deprimierend irgendwie... naja, schlussendlich habe ich vor, soweit abzunehmen, bis ICH mich wohlfühle- ob das Gr. 38 oder Gr. 40 ist, ist erstmal egal. *gg*

Biggilein, das demotiviert sicherlich, wenn man so fix 4kg zunimmt... Aaaaaaber: das passiert ja nicht von ungefähr. Ich hab Weihnachten auch 2,5kg zugenommen wg. hemmungsloser Schlemmerei. Machst du Sport nebenher? DAS zieht bei mir so richtig- und wenn es "nur" der Wii-Sport ist, das kann man sich zeitlich wenigstens flexibel einteilen!

[Bibbi]

genau - das ist das Wichtigste überhaupt - das man sich wohlfühlt

.. udn das sollte absolut nicht Konfektionsgrößenabhängig sein

komm mach voran - ea active more mittel wartet auf dich

[solsort]

oder nein - wir trefffen uns doch am 3.7. - komm doch einfach hingeradelt!

Ok, du hast dich zu erst gemeldet, dann fahr ich mal dahin:). Ich mach noch einen Zwischenstopp bei einer Freundin, das liegt aufm Weg. Insgesamt hab ich 399 km vor mir. Bin gestern schon losgeradelt, und gleich mal vollmotiviert 20 km gefahren:D. Ich glaub, ich bin wirklich schon vor dem 3.7. da.

Das Münsterland ist auch schöööön zum Durchradeln. Komm mich besuchen! Genial, wenn man sich seine Zahlen mal so richtig vor Augen führt, oder? .....dass ich in recht kurzer Zeit fast 20% meiner "Biomasse" abgenommen habe ...... Das war auch heavy, sich das mal so vorzuhalten!

Ich komm euch einfach alle so nach und nach besuchen, dann bin ich die naechsten Jahre beschaeftigt:D. Ja, ich find's auch klasse, sich die Zahlen so plastisch vor Augen zu fuehren.

Und 20 % der "Biomasse" abzunehmen, ist auch wirklich ein Wahnsinnserfolg:cool:!

Manno ich verstehe das nicht, wieso ich nun schon wieder 4kg zugenommen habe es ist sooo schwer das abnehmen, es demotiviert mich echt

*Biggitroest* Ja, Abnehmen ist schwer.

Aber ich schliess mich den anderen trotzdem an, irgendwoher muessen die 4 kg kommen. Machst du WW (hab da nicht so den Ueberblick, wer das macht). Falls nicht, waer das vielleicht was fuer dich, denn da hast du einen Ueberblick, wie viel du essen darfst, da nimmt man, glaub ich, nicht einfach mal so 4 kg zu, ohne zu wissen, woher es kommt. Und wenn du WW machst: Weisst du woran's haengt? Gibt's irgendwas, wo du Probleme hast, dich dran zu halten? (Jaja, ich analysiere gerne *g*, aber manchmal hilft's;).)

EDIT: Habe gerade erst in der Wiegeliste nachgelesen und stimme noch mal Bibbi zu, nicht gleich alles auf Sportverbot und Tabletten schieben, das ist zu einfach. Bewegen kann man sich auch, ohne es zu uebertreiben, beim Spazierengehen verbrennt man z.B. auch ein paar Extrakalorien und wenn man weniger Sport machen kann, muss man natuerlich auch mehr aufs Essen achten, ist ja logisch. Fazit: Zusammenreissen, gesuender essen und trotzdem gemaessigt bewegen*BiggileinindenHinterntret:D*!

Bearbeitet 1. Februar 2010 von solsort

[hibbelige]

Ok, du hast dich zu erst gemeldet, dann fahr ich mal dahin:). Ich mach noch einen Zwischenstopp bei einer Freundin, das liegt aufm Weg. Insgesamt hab ich 399 km vor mir. Bin gestern schon losgeradelt, und gleich mal vollmotiviert 20 km gefahren:D. Ich glaub, ich bin wirklich schon vor dem 3.7. da.

Hallo solsort ...

ich muss sagen dein Beitrag mit dem Radeln und dass du dir das in Etappen einteilst motiviert mich irgendwie auch hier mal wieder aufs Spinningrad zu setzen! Ist wirklich ne gute Methode sich auch da Ziele zu setzen!

wieviel min./bzw km fährst du denn so am Tag???

wenn meine Maus mal aus ihrer Nörgelphase raus ist, werd ich das auch mal wieder in Angriff nehmen! das macht mir irgendwie gerade richtig lust aufs rad ...

[solsort]

Das freut mich aber, dass dich meine Methode auch motivieren kann:D. Wie viel ich am Tag fahre, ist unterschiedlich. Eigentlich wuerd ich gern jeden Tag 10 km fahren, aber das klappt nicht immer. An manchen Tagen wird's gar nichts, im Moment hab ich gerade ne Phase, da fahr ich so ca. 42 min (14 km), weil das so in etwa einer Folge von den Serien entspricht, die ich nebenbei gucke (Cold Case u.ae.), aber ich hatte auch schon Tage, an denen ich nur 5 km gefahren bin. Aber auch die Wenig-Fahr-Tage sind ok, denn auch die bringen einen dem Ziel naeher:).

Ich schreib dir mal noch ne PN:).

[hibbelige]

Das freut mich aber, dass dich meine Methode auch motivieren kann:D. Wie viel ich am Tag fahre, ist unterschiedlich. Eigentlich wuerd ich gern jeden Tag 10 km fahren, aber das klappt nicht immer. An manchen Tagen wird's gar nichts, im Moment hab ich gerade ne Phase, da fahr ich so ca. 42 min (14 km), weil das so in etwa einer Folge von den Serien entspricht, die ich nebenbei gucke (Cold Case u.ae.), aber ich hatte auch schon Tage, an denen ich nur 5 km gefahren bin. Aber auch die Wenig-Fahr-Tage sind ok, denn auch die bringen einen dem Ziel naeher:).

Ich schreib dir mal noch ne PN:).

... danke für die PN!

dann guckst du also nach deiner Tagestour anhand der km wo du gelandet bist????

find ich witzig wenn es so sein sollte .. hihi ..

werde das wirklich in Angriff nehmen .. muss mir nur mal ne schöne Strecke aussuchen ... vllt wirds ein Besuch bei ner Freundin die in Offenbach wohnt *grins* das dürften glaub ich so etwas über 500 km sein!!!

viele Grüße

tina

[solsort]

dann guckst du also nach deiner Tagestour anhand der km wo du gelandet bist????

find ich witzig wenn es so sein sollte .. hihi ..

Ja, genau so mach ich's:D.

Dann erzaehl mal, wenn du anfaengst und ob es wirklich Offenbach wird. 500 km ist ne gute Entfernung. Meine erste Tour hatte 680 km, da wollt ich zum Schluss dann doch langsam mal ankommen. Von daher ist 500 km ne gute Entfernung, find ich:).

[**Sonnenstrahl**]

So, ich habe wieder mit Sport angefangen! Ich muss euch mal um eure Daumen anbetteln- letzte Woche lief ja nicht so gut (+400g) und ich WILL bis Ende Februar die 7 vorne haben. Ich hoffe, ich schaffe es diesen Freitag auf unter 81, mir reichen schon 80,9kg. *träum*

Und heute oder was kommen meine Hosen (1x Gr. 40 und 1x eine Levis in 32/34), ich bin mal gespannt, ob ich sie zumindest ansatzweise zubekomme! *gg*

[hibbelige]

So, ich habe wieder mit Sport angefangen! Ich muss euch mal um eure Daumen anbetteln- letzte Woche lief ja nicht so gut (+400g) und ich WILL bis Ende Februar die 7 vorne haben. Ich hoffe, ich schaffe es diesen Freitag auf unter 81, mir reichen schon 80,9kg. *träum*

Und heute oder was kommen meine Hosen (1x Gr. 40 und 1x eine Levis in 32/34), ich bin mal gespannt, ob ich sie zumindest ansatzweise zubekomme! *gg*

meine Daumen hast du ... und du musst natürlich berichten, ob du die neuen Hosen vielleicht doch schon ganz zu bekommst ...

hab ja seit 2 Wochen stillstand .. und bin deswegen ein bissel demotiviert ... dann noch die 4 Tage diese Woche bei meinen Eltern wo Omma kocht, die man ja auch nicht enttäuschen will! da werd ich SiS wohl nicht wirklich umsetzen können ... mal sehen!

gestern abend gab es nen SUB ... war doof ... aber ich hatte so einen Hunger und kann den dingern einfach nicht widerstehen ...

naja ...

vg, ti

[cherry74]

So, ich habe heute mit den den Schüssler Salzen angefangen......boa.....

Ich war schon gefühlte 100x auf Toilette.....denn ich hab son Durst von den Dingern

Bin so einigermaßen auskuriert, werde mich dann heute auch mal wieder auf die WII schwingen...für Volleyball fühle ich mich noch nicht fit genug.

Bearbeitet 8. Februar 2010 von cherry74

[**Sonnenstrahl**]

Das mit dem Sitllstand kenne ich- aber nach dieser Durststrecke gibt es meistens einen größeren Satz (wenn man sich nicht rundum verwöhnen lässt und schlemmt )! Ich hab ewig bei 84 gehangen und auf einmal waren's 81,5kg! Nur Geduld!!!

*handreich* Ich hab ja auch lange gebraucht, bis ich auf der Wii stand wieder, Simone! Und wenn's nur ein bisschen ist, Hauptsache, man bleibt am Ball!!

Meine Klamotten sind tatsächlich gekommen... Die eine Jacke kann ich schonmal knicken- ist 'ne Esprit L und sitzt mir in BAuchnabelhöhe, das geht nichtmal in 10kg (hat wer Interesse? Dann würd' ich sie in den FLohmarkt packen). Dann die Kenvelo Hose hat 31/34 und passt wahrscheinlich, wenn ich 60kg hätte (die ich nie haben will)... Naja, die Levis wird wohl in 5kg passen (da hab ich dann wenigstens 'nen Ansporn), die ist noch sehr knapp. Naja... Motivation ist alles.

[Linda]

ich mach grad nen freudentanz

meine cordhose passt die ich abends oft anhab beim rausgehen, jippih.

weiß gar nicht wann die zuletzt gepasst hat...ach ja doch vor nils irgendwann

nur die rolle die dadrüber geht stört

aber als ich das letzte mal raus war ging sie noch nicht zu, also zu schon, aber ich konnte nich atmen und die rolle war noch größer

bin also motiviert heute weiter WW zu machen

[Dragonfly76]

Klasse Linda. Wenn das nicht motiviert:D. Na dann hoffe ich das Du am Wochenende ausgehen kannst mit der neuen/alten Hose:rockon:

[Linda]

jo hab mich artig an die punkte gehalten und bis zur pizza morgen abend werde ich auch artig sein.

ich bin jetzt etwas motivierter, ja

danke

[Bassa]

mmmmhh, PIzzzaaa

Mein Wochenende wird schwer werden diaettechnisch, da ich Besuch bekomme und da wirds mitm Punkte zaehlen schwer.

Aber ich muss jetzt mal meinen Apfel-Aerger los werden!! Gestern hoere ich dass es eine Lieferung GUTER Aepfel gab (aus einem unerfindlcihen Grund gibts hier keine leckeren Aepfel, die sind hier immer mehlig und mit tausend Druckstellen). Und da ich Aepfel soooo gerne mag und die ja auch eine prima Zwischenmahlzeit sind, hab ich meinen Mann gefragt, ob er mir welche besorgen kann, da ich so viel zu tun hatte. Jaja, macht er, er muesse eh noch einkaufen gehen. Am Abend frag ich ihn voller Vorfreude nach den Aepfeln..... und hat er VERGESSEN Oh Mann, bis ich dazu komme, sind die bestimmt schon alle weg . Kein Verlass auf diese Maenner

Irgendwie albern, sich wegen Aepfeln so aufzuregen, aber ich musste das mal loswerden

[cherry74]

Ich bin auch grad süchtig nach Äpfeln.......aber GRANATÄPFEL

[anita74]

mmmmhh, PIzzzaaa

Mein Wochenende wird schwer werden diaettechnisch, da ich Besuch bekomme und da wirds mitm Punkte zaehlen schwer.

Aber ich muss jetzt mal meinen Apfel-Aerger los werden!! Gestern hoere ich dass es eine Lieferung GUTER Aepfel gab (aus einem unerfindlcihen Grund gibts hier keine leckeren Aepfel, die sind hier immer mehlig und mit tausend Druckstellen). Und da ich Aepfel soooo gerne mag und die ja auch eine prima Zwischenmahlzeit sind, hab ich meinen Mann gefragt, ob er mir welche besorgen kann, da ich so viel zu tun hatte. Jaja, macht er, er muesse eh noch einkaufen gehen. Am Abend frag ich ihn voller Vorfreude nach den Aepfeln..... und hat er VERGESSEN Oh Mann, bis ich dazu komme, sind die bestimmt schon alle weg . Kein Verlass auf diese Maenner

Irgendwie albern, sich wegen Aepfeln so aufzuregen, aber ich musste das mal loswerden

Ja, schon lustig worueber man sich so aergern kann:) Kanns aber verstehen, wenn es die sonst nicht gibt und du dich schon so sehr darauf gefreut hast. Ich mag ja Aepfel nicht so gerne, aber versuche jetzt wenn es mir mal passiert dass ich mega Hunger bekomme erst einen Apfel zu essen bevor ich dann was richtiges esse, sonst stopfe ich mich zu sehr voll.

[Rapido]

War heute ganz brav im Sport und hab sogar richtig was geschafft!! Bin stolz auf mich.

Das Eichhörnchen ernährt sich zwar langsam, aber immerhin ernährt es sich!

[kätchen]

da sind wir dabei...das ist primaaaa.....*sing*

ich möcht mich nach langer abstinenz mal wieder zu euch gesellen hatte was abgenommen und nu fast wieder alles drauf

tjoa...

..hab mir heute neue joggingschuhe gekauft...sind sehr bequem, hab sie grad an-

ob das schon hilft?

mennö...

[**Sonnenstrahl**]

Go, kätchen, go. Schreibst du die Daten nomma in die Wiegeliste? Dann kann ich sie am besten mit reinnehmen! Ich wünsch dir viiiieeeeel Erfolg!!

Und ich, ich muss mich mal freuen! Ich shoppe mir ja alle 5kg eine Belohnung- und gestern war's ein kurzes Kleid, das ich soooo herrlich schön finde. Noch ist es mir ohne Jeans drunter zu kurz, aber wer weiß, vllt. im Sommer, wenn noch so 6,7kg weg sind und ich mich an den neuen Körper gewöhnt habe. Ich hab's gestern mal fotografiert und mag's zeigen. (Ja, ich BIN echt stolz drauf, die 20kg Marke geknackt zu haben. Sagt Bescheid, wenn's anfängt, zu nerven. ) Auf dem Bild geht's schon fast ohne Jeans, aber es fühlt sich halt noch nicht richtig an... Und bitte nicht auf die schiiiicken Stiefeletten und meinen geistreichen Gesichtsausdruck achten.

[Bibbi]

hey - das kannst doch gut tragen

und nein, es nervt nicht - du hast tolles geleistet und kannst zu Recht stolz auf dich sein !

hach, ich bin so dermaßen motiviert - genau in dem Augenblick scheint gerade die Sonne hier durchs Fenster (ob das ein Zeichen ist ) - ich freu mich auf den Sommer!

Und das ich es kann - dass weiss ich ja!!!

Bearbeitet 20. Februar 2010 von Bibbi

[**Sonnenstrahl**]

Danke!!! Ich glaub, ich brauch noch etwas, bis ich das wirklich so trage (und v.a. brauche ich Stiefel, die bis zu den Knien gehen! ), meine Selbstwahrnehmung hinkt noch was hinterher irgendwie...

Jaaaaa, Sonne motiviert tierisch!!! Ich will hier auch endlich, ich kann diesen scheußlichen Schnee nicht mehr sehen!!! Sonne, Wärme, draußen sein, DAS will ich jetzt!

Und klar packst du das! *knuff*