täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[DOM82]

Wir waren im Zoo und ich bin platt. 15.000 Schritte habe ich im Moment und das ist im Moment das was ich am Tag erreiche. 10.000 habe ich jetzt als festes Ziel gesetzt. 

Dann noch schnell kochen und nun kam ich endlich zum Duschen. Was für eine Wohltat. 

Unsere Sportsachen sind da. Zwei Teile müssen leider wieder zurück. Die sind mir noch zu klein. Dabei war ich mir sicher dass ich alles in XL bestellt habe, weil meine Brust sonst nicht rein passt. Die Hosen sind sogar in XL etwas zu locker aber es drückt nicht am Bauch und ich sehe nicht aus, wie eine Presswurst. Was ich mich nur im Moment frage, warum die Sportsachen nur bis XL verkauft werden. Und warum Sport XL nicht immer normal XL ist. 

[Herzchen]

Reinschleich: Odessa, CT ist Röntgentechnik. Im MRT (Magnetresonanz-Tomographen) ist Magnetisches lebensgefährlich, weil es vom Magneten stark angezogen wird und dann wie ein Projektil alles Mögliche durchdringen kann.

Ich drück dir ganz fest die Daumen für gute CT-Ergebnisse ohne nötige OP!

Dom, Respekt, wie du das durchziehst!

[DOM82]

Herzchen, es geht im Moment wirklich um mich und meine Gesundheit. Obwohl ich mit meinem Körper nicht glücklich bin, habe ich leider nur den einen und muss auch aus diesem das beste machen. 

[Odessa]

Herzchen Danke! Ich hab den bösen Ring jetzt an die Kette gelegt

Da bleibt er auch fürs Erste bis ich wieder etwas abgenommen habe. Es grenzt eh an ein Wunder, dass er mit locker 20 kg mehr als bei der Hochzeit noch passt

[DOM82]

Odessa, ich habe meinen drei Größen weiten lassen, weil ihn nicht mehr über den Finger bakam. Jetzt sitzt er gut. 

[Kaktusbluete]

Ich hab abgenommen trotz Geburtstag und 2 mal Kuchen essen. 

Ich bin aber ehrlich froh, dass es jetzt erst mal keinen Kuchen mehr gibt. Obwohl es immer lecker selbstgebackener war.

[DOM82]

Eva, super. Ich habe dieses Mal über das WE nicht so viel zugenommen als letztes WE. Das finde ich auch sehr schön. Kuchen gibt es bei uns diese Woche reichlich.

[Odessa]

Waffeln.... ich habe ein "Waffeltrauma"

ich habe aber tatsächlich ein bisschen abgenommen, trotz 2x grillen am WE. 

 

[DOM82]

Mir fehlen heute 300g bis zum Ziel, ob ich das bis zum Geburtstag schaffe, weiß ich nicht. Aber ich mache mit meinem Sport und Ernährungsprogramm weiter. 

Odessa, das ist schön, dass es auch bei dir ohne Anstrengung das Gewicht verschwand. 

[Odessa]

Ich hatte das zuvor ja auch ohne Probleme zugenommen. Ich benutze jetzt aber wieder meine App, seit gestern, und hoffe das ich weiter komme. 

Aber wir sind zu Pfingsten erstmal zelten. Da werde ich jetzt auch nicht hungern. 

[DOM82]

Wir haben zwei Geburtstage am Wochenende. da werde ich auch nicht Hungern aber auch nicht übertreiben.

[DOM82]

Hurra, das erste Mal am Morgen mein Ziel Nr. 2 auf der Waage gesichtet. Jetzt muss es nur noch bis Freitag bleiben. 

Ich wiege nun tatsächlich weniger als im letzten Sommer. Da war 85,5 kg das niedrigste was ich hatte. Jetzt geht es dem Speck, der länger auf den Rippen liegt an den Kragen. Das wird ganz sicher dauern, wenn jetzt ein Kilo pro Monat geht, wird das eine wirkliche Leistung sein. 

[Odessa]

Ich hab immerhin 200g geschafft. Ich freu mich! 

Dom super das du das erste Ziel erreicht hast! Wie ist das nächste? 

[DOM82]

Ich hatte in diesem Jahr 89,9 als Ziel Nr 1, dann 84,9 als Ziel Nr 2 und nun wird 79,9 zum Ziel 3.

[maus83]

Super, Dom!

[Odessa]

Cool! Ich drück die Daumen! 

[Kaktusbluete]

Ich bin jetzt schon 2 mal um den See hier gegangen vormittags. Dauert etwa 1,5 Std. Klappt leider nicht so oft, aber gestern und heute hatte ich Zeit.

Dom, Odessa, klasse dass es voran geht

Bei mir is grad eher Stillstand im großen und ganzen, macht aber auch nichts.

[DOM82]

Du hast aber auch schon schön abgenommen. Wenn ich da bin, wo du jetzt schon bist, wird noch etwas Zeit ins Land gehen.

[Odessa]

Eva morgen wird es ein plus geben bei mir. Ich hatte heute den ganzen Tag Hunger und ich bin so nervös wegen des Arzttermins. 

 

Naja es ist dann eben so... 

[Kaktusbluete]

Das glaub ich, Odessa, ich drück für morgen die Daumen!

Ich hab ja nun 7 Kg etwa abgenommen und bin auch sehr zufrieden. Das auch zu halten wird eh die viel größere Aufgabe.

[DOM82]

Eva, bei 16:8 stand, dass man dann einfach drei mal oder viel Mal die Woche weiter fasten soll. Damit das Gewicht gehalten werden kann. 

Ich habe mich ja schon davor so entschieden, dass ich am Samstag und Sonntag nicht so ganz drauf achte. 

Wir waren heute noch mal eben schnell zwischen den Gewittern für 5km unterwegs. Und als es kräftig donnerte, sind wir gejoggt und das nicht zu knapp. Gewitter wie zum Glück oft, zog am Baugebiet vorbei. 

[Kaktusbluete]

<bei mir wird alles damit stehen und fallen, wie viel Stress ich habe, wenn ich wieder arbeiten muss und wie ich dann damit umgehe. Mir schwant nichts Gutes... bisher ist dann immer alles an guten Vorsätzen den Bach runter gegangen...

Na, mal gucken, die Nachtdienste hab ich ja zum Glück nicht mehr, vielleicht halte ich etwas besser durch, weil es nur etwa ein Jahr sein wird... hoffentlich...

 

[DOM82]

Bist du auch ein Stressesser?

[Kaktusbluete]

Ja, ein ganz schlimmer Stress- und Frustesser

[DOM82]

Ich auch. 

Heute hatte ich wieder mehr auf der Waage aber die Richtung stimmt und manche Kleidungsstücke sind auf jeden Fall nicht mehr eng. Aber der Weg zum Ziel ist einfach lang.