rauchen... ich schaffs einfach nich =(

[Mini1106]

bin jetz in der 16. woche und schaff es einfach nicht von der zigarette los zu kommen.

weiss jetz seit 4 wochen dass ich schwanger bin

hab zwar immer ein schlechtes gewissen und mein freund fängt auch immer wieder mit der geschichte vom kleinen taucher der keine luft mehr bekommt an aber ganz hab ich mich noch nicht los gerissen...

wer hat tipps für mich

[Gast Samira]

Ich kenne nur einen... Eiserne Konsequenz...

Sorry, aber ich hab sofort aufgehört zu rauchen als ich den positiven Test in der Hand hatte.. Dabei war mein erster Gedanke: Auf den Schrecken hin muss ich erst mal eine rauchen..

Tja, tus für deinen Zwerg und für dich

Viel Erfolg und durchhaltekraft!

[Johannsl]

Stimme dem zu...beim KIWU schon das rauchen gelassen, und ich finde ein Baby im Bauch ist so ein gúter Grund das Rauchen zu lassen , nen besseren gibt es einfach nicht...halte dir immer vor Augen , daß 1 Zigarette für das Kind 1 Stunde Sauerstoffmangel bedeutet...und...rauchen ist der häufigste Risikofaktor für den plötzlichen Kindstod!!!

[Lucky1984]

hey,

klar ist es für anche schwer davon los zu kommen.

ich hoffe das du sehr sehr bald einen so starken willen bekommst das du damit aufhörst.

klar kann ich jetzt schreiben:

wie kannst du nur,dein armes kind,weisst du was du dem antust?

aber ich glaub das weisst du ja schon und finde es gut das du hilfe suchst.

von meiner freundin die schwester hat auch geraucht in der ss-und im nov. ihr baby bekommen es ist 2 monate zu früh gekommen und war viel zu klein für das alter, sprich hat sich nicht zeitgerecht entwickelt und das schlimmste es hat asthma:eek: der kleine zwerg tut mir so leid und das kommt alles vom rauch.

ich hoffe ic konnte es dir abgewöhnen:rolleyes:

hmmm...

drück dir ganz fest die daumen,das du es packst.denk an den zwerg

Liebe grüsse und viel glück

[Jachri2006]

Ich hab auch gerne und viel geraucht.

Aber seit ich weiß hab ich keine Zigarette mehr angerührt, mir wird sogar schlecht wenn ich nur Zigarettenrauch rieche. In unserem Haus herrscht absolutes Rauchverbot!

Es war zwar für mich auch nicht so einfach, aber ich hab mir ein Ultraschallbild vom Bauchzwerg neben den Aschenbecher gelegt und jedesmal wenn ich zu einer Zigarette greifen wollte hab ich das Bild gesehen und es gelassen. Allein der Anblick unseres Nachwuchs hat mich davon abgehalten es nicht zu tun.

Versuch das mal, vielleicht hast du damit ja erfolg.

Ich würde es mir echt wünschen. Für dich und dein Baby....

Lg Jasmin

[sprachschatz]

Ich hatte auch erst Probleme und hab an den 2 Tagen, nachdem wir es erfahren haben, jeweils noch eine geraucht. Und das war 's dann. Mein Freund hat gleich am Tag des Testes aufgehört und das hat mir geholfen, weil halt diese Situationen, wo wir zusammen eine geraucht haben, weg waren. Außerdem rauchen unsere Eltern nicht mehr wenn wir da sind u.s.w., man kommt also nicht mehr so leicht in Verlockung.

Was mir geholfen hat war, dass ich mit meiner Ärztin und meinem Freund abgemacht hab, dass ich in Notsituationen lieber eine rauche, als mich total zu stressen (z. B. bei Klausuren an der Uni). Bis jetzt hab ich das aber noch nicht gebraucht

[armeria]

also frag den FA manchmal sollte man auch nicht radikal aufhören.

problem die kleinen machen so ne art kalten entzug wenn man strarker raucher war und dann auf einmal nix mehr raucht. lieber schön senken und dann aufhören.

drück dir die daumen das es klappt.

[biene73]

Ich denke auch sofort aufhören ist das beste.

Ich habe früher auch geraucht, weiss also wie es Dir geht.

Ich habe auch erst reduziert auf 2 am Tag.

Das ging so ca. 1-2 Wochen und dann habe ich es gar nicht mehr gebraucht.

Ich denke oft ist es mehr eine Sucht im Kopf und die Gewohnheit.

Ich war es gewohnt im Auto zu rauchen, bei Stress etc.

Ich denke es ist wichtig mit alten Ritualen zu brechen.

Jetzt lutsche ich viele Bonbons und habe im Auto immer welche dabei.

Das hat mir am Anfang gut geholfen.

Heute vermisse ich das Rauchen gar nicht mehr.

Und eine Notfallzigarette ist akzeptabel, solange es nicht jede Woche einen "Notfall" gibt.

Ich kann Dir nur sagen, das Gefühl stolz zu sein, es geschafft zu haben, ist grossartig.

Und der Ehrgeiz spornt einen an.

Ich hoffe für Dich und Dein Baby, dass Du es schaffst.

Denk mal dran, was Du Deinem Kleinen alles vom Zigarettengeld kaufen kannst, vielleicht hilft das.

Oder Du käufst ja warscheinlich nur das "beste" für Deinen Schatz, warum ihm also das Rauchen antun?

Aber all die Tips helfen nur, wenn es bei Dir im Kopf click gemacht hat.

Meine Überlegung war unteranderem: ich wollte nie mein Leben lang rauchen.

Wann also aufhören? Kinder sind einer der besten Gründe;)

[SweetAngel987]

HI Mini,

ich weiß du du dich fühlst ich bin leider auch starkraucher und habe schon desöfteren versucht auf zuhören, aber nie ist es mir gelungen. Also ich rate dir wie Jachri2006 schon vorschlug ein Ultraschallbild neben den Ascher zulegen und wenn du ein bedürfnis hast zurauchen lutsche einen bonbon oder iss einen kaugummi.

Oder du kaufst dir in der Apotheke diese Anti-Rauchpflaster, diese geben über die haut nikotin ins blut und decken dadurch deinen bedarf.Hab sie leider noch nicht ausprobiert, da sie sehr kostenintensiv sind.

Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen auf jeden fall viel erfolg!

[Gast fluxfun85]

Naja,diese Pflaster bringen oft nix,weil viele Raucher einfach nur dieses Ritual brauchen eine zu rauchen,also in bestimmten Situationen und da ist es dann schwer sich immer abzulenken.

Ich hab nach dem positiven Test nach kürzester Zeit von 50 Kippen am Tag auf 0 reduziert,war gar nicht schwer,einfach nur andere Dinge machen in den Situationen,wo man sonst geraucht hätte und es klappt und stell vielleicht für kurze Zeit auf die R1 minima um,das sind die leichtesten Kippen,die es gibt,da gibts so gut wie keinen Entzug oder so.Notfalls fang mit häkeln an oder was weiss ich,dass du halt in diesen Situsationen ne gute Ablenkung hast.Mir hat geholfen,dass mein Mann auch aufgehört hat und ich mächtig Ärger gekriegt hätte,wenn ich weiter geraucht hätte.

[dens!e]

Du solltest vielleicht auch mit Deinem Arzt reden oder Dir eine Hebamme suchen die Dir mit Akkupunktur helfen kann. Auf jeden Fall so schnell wie möglich, den Willen hast Du ja eigentlich, nur die Kraft fehlt, und da kann man sich helfen lassen. Dein Freund sollte auch aufhören, falls er raucht, denn wenn er weiter raucht kriegst Du es nie aus dem Kopf und bist ständig in Versuchung.

Ich habe auch keine mehr angefaßt nach dem Test, die Schachtel die ich hatte habe ich sofort meiner Freundin gegeben damit ich keine mehr habe. Es ist nicht leicht, und es hört leider auch nicht auf, ich habe immer wieder mal den Gedanken daß ich jetzt gerne eine rauche würde. Meine Motivation ist, daß ich jetzt den besten Grund zum aufhören habe, wenn ich wieder anfange (auch nach der Geburt) dann werde ich mein Leben lang rauchen (und wer will das schon?), denn so einen guten und überzeugenden Grund kriege ich vllt. nie wieder.

Außerdem ist rauchen gar nicht mehr "IN" und man kann froh sein wenn man nicht mehr rauchen muß, so Sachen wie Rauchverbot in Kneipen geht einem dann nämlich am A**** vorbei

[kikra13]

Mini

Es wird nichts helfen, wenn es bisher nicht gefruchtet hat.

Ich habe vor meiner SS 4 mal aufgehört zu Rauchen,

es hat nicht funktioniert! Mit dem positiven Test in der Hand hat es

klick gemacht und ich habe von 30 Ziggis auf 0 reduziert am selben

Abend.

Und kein Frauenarzt wird empfehlen weiter zu Rauchen oder ein bischen zu Reduzieren

- das wird eh nicht funktionieren.

Und den kalten Entzug haben die Kinder nicht im Bauch - sondern der kalte Entzug kommt nach der Geburt.

Wichtig ist, das jede Zigarette dem Kind "Schaden könnte" und du wirst es schaffen aufzuhören, wenn es richtig klick macht!

Raucht eigentlich dein Partner?

LG kikra13:D

[Landschnute]

Ich habe vor der SS auch etwa 40 Zigaretten/Tag weggeröchelt und komme bisher ebenfalls nicht ganz weg. Immerhin habe ich schon auf 15-18/Tag reduzieren können. Mitnichten bin ich damit zufrieden.

Den FA habe ich auch deswegen angesprochen, weil ich es eigentlich ganz lassen möchte. Zu plötzliches Aufhören gibt es nicht, hat er gesagt, je früher desto besser, auch radikal. Auf meine Frage, ob es denn nicht schlecht für das Baby sei, wenn ich zwei Wochen am Rad drehe, meinte er, wenn es sooo schlimm würde, könnte ich ja eine rauchen - solange es bei Ausnahmezigaretten bleibe!

Zu Nikotinpflastern sagte er, dass die keinen Deut besser sind als das Rauchen, da nach wie vor Nikotin zugeführt wird. Er meinte, mit den anderen Schadstoffen der Zigarette schade ich nur mir selber, dem Baby nicht. Den Krümel interessiert nur das Nikotin. Also eben KEINE Nikotinpflaster.

Ich finds übrigens toll, dass sich hier eine werdende Mama als Raucherin outet. Auch ich kämpfe sehr damit, habe mich aber bisher nicht getraut das Thema anzusprechen

[tamtam2002w]

Ich habe vor der SS auch etwa 40 Zigaretten/Tag weggeröchelt und komme bisher ebenfalls nicht ganz weg. Immerhin habe ich schon auf 15-18/Tag reduzieren können. Mitnichten bin ich damit zufrieden.

Den FA habe ich auch deswegen angesprochen, weil ich es eigentlich ganz lassen möchte. Zu plötzliches Aufhören gibt es nicht, hat er gesagt, je früher desto besser, auch radikal. Auf meine Frage, ob es denn nicht schlecht für das Baby sei, wenn ich zwei Wochen am Rad drehe, meinte er, wenn es sooo schlimm würde, könnte ich ja eine rauchen - solange es bei Ausnahmezigaretten bleibe!

Zu Nikotinpflastern sagte er, dass die keinen Deut besser sind als das Rauchen, da nach wie vor Nikotin zugeführt wird. Er meinte, mit den anderen Schadstoffen der Zigarette schade ich nur mir selber, dem Baby nicht. Den Krümel interessiert nur das Nikotin. Also eben KEINE Nikotinpflaster.

Ich finds übrigens toll, dass sich hier eine werdende Mama als Raucherin outet. Auch ich kämpfe sehr damit, habe mich aber bisher nicht getraut das Thema anzusprechen

Grins ich denke die Raucherinen werden sich hüten was zu sagen da man sonst hier zerfleischt wird...

[dens!e]

Ich finde es gut daß ihr euch "outet", und es wäre völlig falsch euch hier anzugreifen! Immerhin WOLLT ihr aufhören, und jeder der mal geraucht hat, oder noch raucht, oder wieder raucht, weiß daß das schwer ist, egal wie gut die Gründe sind. Gemeckert werden darf meiner Meinung nach nur wenn jemand schreibt daß er raucht, das gut findet, und auch nicht aufhören wird, oder es sonstwie schön redet und Ausreden erfindet um in der SS zu rauchen...

Ich glaube auch nicht daß sofort aufhören dem Baby schadet. Ehrlich gesagt bin ich der Meinung daß ich keinen körperlichen Entzug hatte, es war nur mein Kopf der gemotzt hat und immer wieder rauchen wollte, meinem Körper war das egal. Es heißt auch daß der eigentliche körperliche Entzug nur 24 Stunden dauert, danach ist es wirklich nur noch eine Willensfrage und man muß seine Gewohnheit besiegen.

Ich habe Kaugummi gekaut wenn ich eigentlich rauchen wollte, das hat mir geholfen. Das habe ich aber auch nur 2 Wochen gebraucht, dann war ich in Urlaub, aus meiner Gewohnheit und den Situationen wo ich immer geraucht habe raus, und habe keine Zigaretten vermißt. Danach auch nicht mehr, nur eben ab und zu mal ein kurzer Gedanke, aber der vergeht wieder.

[majorera]

Ich habe auch gerne mal eine geraucht. Seit der schwangerschaft schmecken mir die kippen garnicht mehr. Und ich habe morgens husten wenn ich nur im beisein von rauchern war. Ich wundere mich, bin so froh das mein körper mir die richtigen signale sendet.Aber selbst wenn nicht gäbe es keine zwei meinungen was rauchen in der schwangerschaft betrifft.

Dein freund raucht nicht ? Meist fällt es einem leichter aufzuhören wenn der partner auch aufhört.

Meine mutter rauchte in der schwangeschaft, hat meine oma mir erzählt.

Ich habe asthma und konnte als kind zeitweise nur im sitzen schlafen.

Auch heute ist für mich ein leben ohne kortison nicht machbar.

Meine lunge entzüdet sich sonst. Für meinen krümel wohl nicht gefährlich.

Ich könnte es mir NIE verzeihen zu rauchen, und dann ein krankes kind zu kriegen. Dann würde ich lieber auf's kinder kriegen verzichten. Wenn ich nicht mal das schaffe. Sorry, klingt hart, ist aber meine ehrliche meinung.

Die verantwortung ist mir zu gross.

Wahrscheinlich weil ich selber ein raucherkind bin.

Was machst du denn wenn dein kind krank ist, und dir irgendwann dafür die schuld gibt !? Kannst du dann noch nachts schlafen !?...

Muss letzt endlich jeder selber wissen.

Ich würde da mal richtig gas geben und es mir selber mal zeigen wollen !!!

Kaugummis kauen, immer ein glas wasser trinken wenn du schmachter hast.

Die gewohnheit ist meist das schlimmste. Nicht die kippen selbst.

Der körperliche entzug ist nach ungefähr drei tagen vorbei.

Der seelische ist hart.

Ich drücke deinen ungeborenen kind die daumen ,das seine mama irgendwann mal sagt : " Für dich habe ich es geschafft mit dem rauchen aufzuhören !"

Weisst du wie stolz ein kid ist dessen mutter sowas sagt ? Bzw wie sehr sich ein kind geliebt fühlen muss !?

[Landschnute]

Klingt bei Euch allen so easy. Habe einige Monate vor der SS aufgehört und bin zwei Monate am Stock gegangen. Meine Tochter auch.

So´n ******. Solange es jetzt nicht radikal geht, werde ich weiter reduzieren. Jede weniger ist eine gute Zigarette. 10 ist mein nächstes Etappenziel.

Bei 5/Tag ist mein FA ein glücklicher Mann hat er gesagt. Das ist das Mindeste was ich schnellstmöglich erreichen möchte. Und wenn ich da bin, denke ich mir, kann es gar nicht mehr so schwer sein ganz aufzuhören!

[dens!e]

Wenn das für Dich der richtige Weg ist schaffst Du das so bestimmt! Es kann halt nicht jeder sofort aufhören, egal wie groß der Wunsch ist, oder auch das schlechte Gewissen. Nur nicht aufgeben, das wäre ganz falsch Wie Du sagst, jede Zigarette weniger ist super, Dein Zwerg freut sich über die viele "Luft".

[livi]

Also es heisst eigentlich bis 5 gehts grad so, alles was drüber ist schadet dem kind dann wirklich.

Ich sag jetzt einfach: DU SCHAFFST ES!! Denk an das Kind, an das letzte Ultraschall, wie süß es in Deinem Bauch ist und wie es sich aufs Leben freut...

Ändere Deine Rituale - geh lieber spazieren als rauchen - und irgendwann vergisst du es fast ganz.

LG

Livi

[Gast Magica deSpell]

Habe noch eine "Schockzigarette" geraucht und dann gar nicht mehr. Mir ist es auch nicht wirklich schwer gefallen, habe aber hin und wieder ein kurzes Verlangen. Aber das habe ich auch nach Wein:D

Habe vor 11/2 Jahren schonmal für 4 Monate aufgehört und habe in der Zeit, wenn ich n Schmacht hatte ne Zigarette genommen und trockengeraucht. Das hat mir ziemlich gut geholfen. Einfache dieses Gefühl was in der Hand zu haben und genüsslich dran zu ziehen^^.

Versucht das mal, vielleicht klappts ja - Ich drück euch alle Daumen:)

[tatti1987]

als ich muss agen ich habe mit 14 angefangen zu rauchen. mit 19 wurde ich schwanger....habe zum schluss 30 am tag geraucht....am wochenende auch gerne mal das doppelte....

als ich vom arzt kam und erfuhr dass ich schwanger bin (nicht geplant) hab ich noch eine geraucht und dann aufgehört....dem kind zuliebe....

ich habe verdammt schlechte tage gehabt, wo ich nur einmal ziehen wollte...wird dem kind shcon nicht schaden...aber ich hab es nicht getan....weil wennn man damit anfängt, ich der weg zum 2 mal ziehen nicht weit, und schon dreht sich der ganze tag um zigaretten!!!!und das darf net passieren....

sprech wirklich mal mit nem arzt oder ner hebi drüber....

gibt doch auch so kräuterzigaretten in der apo....sind zwar teuer, aber die kannst du ohne bedenken rauche...(schmecken solln se aber net) nur dann hast du wenigstens was ähnliches......

[Kia13]

Ich habe ca. 20 Zigaretten/Tag geraucht, beim ausgehen auch mehr. Habe nachdem ich den positiven Test hatte noch eine geraucht und dann nicht mehr. Könnte es einfach nicht mit meinem Gewissen vereinbaren und daher fällt es mir auch garnicht so schwer wie ich gedacht hätte.

Mein Freund hat schon vor einiger Zeit mit dem Buch "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr aufgehört, das hat ihm geholfen und er raucht schon seit 5 Jahren nicht mehr:D

Vielleicht könnte das helfen...viel Erfolg

[CrushedIce]

Also ich bin zwar noch nich ss... aber ich habe auch im September aufgehört (KiWu seit Juni) mit rauchen und stehs auch durch.....

Mein Schatz raucht auch noch aber das stört mich nicht.....

Bei uns wird in der Küche geraucht wenns zuviel wird geh ich einfach...

Hör lieber auf mit rauchen deinen Baby zuliebe....

[Gast hunnymoon]

Schäm:o muss sagen habe 2 SS über geraucht habe aber versucht mich weitgehend einzuschrenken also von 1 Bigpack ( 25) tägl auf ca 10 Zigaretten.

Meine beiden sind Gesund ohne Entzugserscheinungen auf die welt gekommen. Mit stolzen 4220 und 3915 g.

Bei Nr 3 habe ich schon 3 Mon vor SS aufgehört zu Rauchen ( habe meinen inneren Schweinehund überwunden:))

[Luna2111]

Ich oute mich auch, ich habe auch die ganze SS geraucht maximal 4 am Tag.Ich gestehe ich hatte nicht die Kraft aufzuhören.

ICh habe vor allen die das durchziehen rießen Respekt

Grüße Anne