täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[Odessa]

Meine Mutter hat super damit abgenommen. Ich bekomm es einfach nicht hin. Ganz ohne Frühstück meine etwa 1 stündige Fahrt zur Schule anzutreten find ich nicht gut, in der Bahn essen ist überhaupt nicht meines, im Unterricht mit knurrendem find ichvauch doof. 

Dann würde ich aber weiterhin etwa gegen 5:45 Uhr frühstücken und um 14 Uhr das letzte mal essen

Es passt einfach nicht in meine Lebensumstände. 

 

[DOM82]

Odessa, versuche es mit 12:12 das hat in den Laborversuchen auch geklappt. Vielleicht ist es dann nicht schnell aber jedes Gramm zählt. Es wäre auch schön, wenn es nicht rauf geht. 

[Kaktusbluete]

Meine Mutter nimmt mit 16:8 ja nicht ab bisher

[DOM82]

Eva, hat sie viel Übergewicht? 

Ich fürchte, dass man tatsächlich nur mit einer negativen Bilanz abnehmen kann. Dann ist es tatsächlich egal wann man isst. 

Wenn man bei 16:8 tatsächlich eine Mahlzeit auslässt und sich auch so viel bewegt, dass man mehr verbraucht als eingenommen ha, dann ist es machbar. Ich fürchte, dass nur nach 16:8 essen reicht nicht aus, man nimmt dann zwar nicht zu aber auch nicht ab. Positive ist, dass ich nicht mit einer Waage das Essen wiege, sondern da nicht mehr drauf achte aber eine Mahlzeit fehlt mir immer und das sind bei mir 500 Kalorien. 

[Kaktusbluete]

10-15kg vielleicht. Sie lässt das Frühstück aus. Aber sie isst immer was zum Tee und manchmal auch noch nach dem Abendessen. Das will sie nun weglassen oder durch Obst oder so ersetzen.

[Odessa]

Meine Schwester macht das auch und hat damit ihren Diabetes besser in den Griff bekommen. Zwar hat sie nicht abgenommen aber die Blutzucker Werte sind wohl gleichmäßiger. 

 

Meine Mutter geht ja nicht wirklich raus und hat dementsprechend nen niedrigen Energiebedarf. Sie hält sich schon einigermaßen an die Kalorien.. 

Ich hab grade Mensmäßig richtig gesündigt. 

Ich versuche wenn ich Abends noch was essen muss, nach dem Abendbrot, auf Kohlenhydrate zu verzichten. Gestern Abend gab es dann Gurke und ein Stück Fleischwurst. Ich hatte abrr auch nur ein halbes Brötchen und eine kleine Schüssel Salat zum Abendbrot weil ich zur Vorstandssitzung vom KGV musste. War dann erst um 22:30 uhr zu Haus und wäre dann wohl nachts hungrig wach geworden... 

Bearbeitet 21. Juli 2018 von Odessa

[SusiSanne]

Huhu ihr lieben,

ich bin echt gefrustet in den letzten wochen hab ich hier gut 5kg zugelegt ohne das ich übermäßig viel gegessen hätte. Gut mittlerweile weiß ich auch das meine Schilddrüsenwert mal wieder überhaupt nicht stimmen, was erklärt warum auch garnichts mehr runter ging.

Ich hab WW jetzt gekündigt, nach der UMstellung im Programm hats ja garnimmer wirklich geklappt. Bzw waren dann mal 500g weg die dann in der nächsten Woche wieder da waren.

Ich versuch es jetzt mit Kalorienzählen. Hab mir neh App runtergeladen. Ab nächster woche gehts dann auch wieder regelmäßig zum Sport. Ich bin echt total frustriert und hab langsam echt keine nerven mehr. Ich war schon soweit mir mal nen Termin zwegs Magenband oder ähnlichem zu holen.

[Kaktusbluete]

Ach Mann, Susi, das tut mir leid

Aber du hast schon echt viel abgenommen die letzten Jahre.

Bei SD-Unterfunktion wird mWn auch oft 16:8/intermittierendes Fasten empfohlen. Hast du das schon mal probiert? Oder mal ganz streng nur zu den Mahlzeiten zu essen und gar nichts zwischendurch?

[Odessa]

Susi das ist echt doof! Ich hab zwar auch ne Unterfunktion aber bei weitem nicht so doll wie du. Vor allem nicht so schwankend. 

Welche App hast du? 

Das was bei mir wieder drauf ist ist auch drauf geblieben...  

[SusiSanne]

Nee Eva das hab ich noch nicht ausprobiert. Du das hab ich ja auch mit WW so gemacht 3Mahlzeiten und ein kleiner Snack. Das war nie das Problem. Naja ab heute starte ich nochmal neu mal sehen wie es läuft.

[DOM82]

Ich werde mich morgen mal wiegen, weil ich neugierig bin, wie viel ich im Urlaub zugenommen habe. 

[Odessa]

Trotz einem ganz ganz schlimmen Tag mit viel essen gestern bin ich wieder bei 93,75kg. Hätt ich ja nicht gedacht daich ja zur Mens hin wieder auf 95 war. 

[Kaktusbluete]

Super, Odessa, trag das doch in die Wiegeliste ein.

Ich hab das Montag vergessen, muss ich gleich mal nachholen.

[Odessa]

Ich finds immer doof wenns dann wie immer nix wird. Vermutlich ists mirgen wieder drauf... 

[Odessa]

Ich hab dann heute mal Kalorien gezählt. Ich fürchte ich war wieder ewig über meinem Bedarf. 

Ausserdem hab ich eine Leidenschaft für Maiswaffeln entdeckt. Die gehen tatsächlich ganz gut. Besser als Reiswaffeln

 

[DOM82]

Ich hatte heute 87kg drauf und heute war der ganze Körper geschwollen. Muss mal gucken wie es weiter geht und dann auch zum HA. Wahrscheinlich am Donnerstag. 

[Odessa]

Ich bin jetzt bri kurz über 95 kg und das geht gar nicht! Wenn ich schon nicht runter komme vom Gewicht dann wenigstens nicht noch rauf.... 

[DOM82]

Ich habe heute wieder mit dem Stützstrumpf geschlafen und dieser Fuß war nicht geschwollen. Also packe ich heute die Strümpfe aus dem Kkh aus. Mein Mann stöhnt schon. Erst die Omaunterhose und nun die Strümpfe. Erotisch ist echt anders, wenn man bedenkt, dass ich mal sexy Wäsche hatte.

[Odessa]

Dom aber wenn es hilft ist es doch super und dir geht es doch auch körperlich besser damit oder? 

[DOM82]

Odesss, ich probiere es heute mal aus.

[Odessa]

Tag 2 im Kalorien zählen lief übrigens ganz gut. 

[Kaktusbluete]

Dom, wenn du dir neue verschreiben lassen kannst, dann lass dir mal die ganze Palette zeigen es gibt auch wirklich hübsche Strümpfe mit Spitze zum Beispiel

Odessa, prima, weiter so!

[Odessa]

Danke Eva! Das faszinierende ist das ich relativ normal esse nur snacke ich kein Naschkram sondern Maiswaffeln und schaffe inmerhin ne Banane und nen Apfel zu essen. 

Morgen will ich aber unbedingt ne Calzone Fertigpizza, und muss mir 800kcal aufheben

 

Ach Dom das wollte ich noch schreiben. Meine Schwester hat auch solche Strümpfe und die sind recht hübsch dafür das es medizinische sind. Die sind mit ner graden kante oben aber nicht son olles Strumpfgummi und sind dunkel blau. Also nicht mehr dieses hässliche "hautfarben". 

Sie bekommt glaub ich ein paar im halben Jahr. 

Bearbeitet 8. August 2018 von Odessa

[DOM82]

Ich muss erst den Arzt davon überzeugen, dass ich welche brauche. 

Hautfarbe fände ich jetzt nicht schlimm. Aber nur ein paar ist ja doof. Ich bräuchte ja für die Nacht immer noch welche. 

Bearbeitet 8. August 2018 von DOM82

[Odessa]

Meine Schwester trägt sie nur tagsüber und zieht sie Abends um 18 Uhr aus. Wäscht sie und zieht sie morgens wieder an.