täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[DOM82]

Habe heute einen richtig schönen Fresstag. Punktemäßig ist nichts mehr drin. Ab Morgen ist wieder Punkt zählen angesagt.

Mir fehlen im Moment Ballaststoffe hat jemand eine Idee, was kaum Kalorien hat und trotzdem viel bringt?

[Kaktusbluete]

Dom, was viel Ballaststoffe bringt oder viel satt macht?

 

Für Ballaststoffe könntest du einfach mal den entsprechenden Wikipediaeintrag anschauen, da steht viel, wie viel Ballaststoffe einzelne Lebensmittel haben.

 

Davon haben die Getreide und das Obst natürlich eher mehr, die Gemüse am wenigsten Punkte/Kalorien...

[sari]

Warum hat ein Sub 23 Punkte. Nun bin ich gnadenlos drüber. Naja wenigstens eine runde Sport heute morgen war drin.

zählt putzen eigentlich auch als Sport?

[DOM82]

Ich habe mich gestern auch total überfressen. Habe heute 79,5 auf der Waage. Es war gestern auch so heiß, da habe ich um die drei Liter Wasser getrunken. Leider habe ich auch noch genascht und dann das Essen am Abend.

Heute passe ich wieder auf. Muss heute die Küchenwaage mit zur Schwiemu nehmen. Fahren heute hin mit Übernachtung, wenn ich es richtig verstanden habe.

[Odessa]

Ich bin da ja jetzt momentan ganz zufrieden durch das Kilo weniger. Jetzt muss ich das nur noch halten können.

Mein Magen mag eh noch nicht so große Mengen essen von daher passt das schon. Ich hab aber seit Ende des Infekts wahnsinnigen Durst. Zum Glück schaffe ich es aber überwiegend Wasser zu trinken.

[DOM82]

Ich habe mit ja die Apfelschorle selbst gemischt.

Aber heute habe ich eine Zitronenscheibe in mein Wasser getan und trinke das. Die Obstpunkte sind eh schon aufgebraucht.

[DOM82]

Habe gestern so viele Punkte noch über, dass ich mir etwas Chips gegönnt habe. Da ich ja auf Kohlenhydrate versuche zu verzichten und Fleisch mit Salat genieße, fühle ich mich viel besser. Der Pudding, den ich mir ab und an gönne, weil er von Punkten eben passt, hat noch nie so schokoladig geschmeckt.

Ich habe heute Hosengröße 40 gekauft. Normal ist ja 44 oder 42 aber der Laden schneidet wohl großzügig aber es tut so gut. Manko ist wie immer der Bauch bei mir, sonst passen meine Beine in die Hosen. Habe jetzt endlich kurze Hose für den Sommer. Ich freue mich auf den Urlaub.

Kleid in einem anderen Laden musste ich 44/46 kaufen. Der Busen passte einfach nicht in etwas anderes rein.

[red-butterfly]

Glückwunsch zur Hose in Größe 40! Genieß das gute Gefühl

 

Ich lasse mir für abends immer noch ein paar Punkte übrig weil ich gerade nach dem Sport oft Hunger bekomme und auf keinen Fall hungrig schlafen gehen möchte. Chips hatte ich schon ewig nicht mehr, die kaufe ich auch gar nicht mehr weil ich sonst nur irgendwann in Versuchung komme und dann bestimmt viel zu viel davon esse.

Leider habe ich jedoch wieder mit den Süßigkeiten angefangen. Total doof von mir, weil es mir ohne Süßes besser ging.... immer diese Versuchungen.

 

Ich bekomme jedoch immer häufiger Komplimente, also fällt es meiner Umwelt auf das sich bei mir was tut

 

Ein Kleid brauche ich auch noch. Für eine sehr elegante Hochzeit Anfang August. Ich hab jedoch keine Lust ewig viel für ein Kleid auszugeben was ich wohl nie wieder anziehen werde.

[DOM82]

Chips waren noch von Mausi übriggeblieben. Sie weiß noch wann man aufhört. Für sie habe ich immer eine Tüte im Schrank und sie wird erst aufgemacht, wenn sie welche möchte und nicht vorher.

Süßigkeiten werde ich nicht kaufen, da kann ich mich wirklich nicht zurückhalten.

[Kaktusbluete]

Dom, Red, Glückwunsch euch beiden! Das ist doch super, dass sich eure Disziplin so schön bemerkbar macht

[DOM82]

Hi, ich bin überhaupt nicht diszipliniert, was das Essen angeht. Habe heute aber noch 13 Punkte über und Mausi wünscht Pommes und die sind sogar für mich drin. Ich nehme die gewellten, die sind super für den Backofen. Aber das Leben mit der Waage ist echt anstrengend.

Habe sie nicht zur Schwiegereltern genommen. Habe mich zurückgehalten, kam aber mit 700g Plus nach Hause.

[Kaktusbluete]

Aber trotzdem Gr. 40 - irgendwas machst du also doch scheinbar richtig

 

Ich arbeite mich grad eher von der 40 in die nächste Größe hoch - voll doof, alle Hosen kneifen - am schlimmsten die, die ich für die Arbeit hab (und da muss ich auch noch viiiiieeeeeeeeeeel sitzen *gnah*) - irgendwann ist hoffentlich der Leidensdruck groß genug, um mal wieder gegenzuarbeiten

[DOM82]

ich habe die Hose bei Jeans fritz gekauft. Jetzt nicht unbedingt eine super Marke aber die haben dort einen vernünftigen Schnitt. Von esprit brauche ich die 44 oder 46 und habe da immer noch Probleme zu zumachen. Die Hosen liegen alle im Keller und warten auf bessere Zeiten. Vön Vögele brauche ich 42 und die anderen brauche ich in 44. Ich glaube es ist einfach der Stoff, der ohne Auslas geschnitten wird und auch die Schnittmuster, die sich sehr wohl von Marke zu Marke unterscheiden. Esprit brauche ich XXL, was kaum produziert wird.

Ich werde mich erst dann freuen, wenn meine Oberweite in 40 rein passt.

[Kaktusbluete]

Ich kauf (wieder) das meiste bei Zero. Die Sachen sitzen einfach am besten bei meiner komischen Figur. Alle anderen Marken sitzen (insbesondere Hosen) oftmals leider ganz schlecht...

 

Außerdem passe ich da sogar noch in die 38

 

Ist schon spannend, dass das oftmals so verschieden ausfällt. Aber auch gut, so kann jeder "seine" Marke finden, die gut sitzt. 

 

Wär bloß blöd, wenn man nun die reine Chanel- oder Dior- Figur hätte. 

 

Aber die gibt es wahrscheinlich eh nur in Gr. 32 und 34, also nicht unser Problem 

Bearbeitet 10. Juni 2015 von Kaktusbluete

[DOM82]

Das ist bei mir auch. Deswegen bin ich heute da rein, weil ich schon einige Hose von dort habe. Als ich der Verkäuferin sagte, dass ich in 44 brauche, da war sie sehr überrascht und meinte, dass es, die doch schon recht groß sind. Deswegen habe ich in 40 und 42 gekauft. Alles strech, das mag ich total und dünner Jeansstoff für den Sommer perfekt.

So habe noch 5 Punkte und bin eigentlich satt. Zumindest ignoriere ich die ganze Zeit das Hungergefühl, weil es mich wirklich ständig begleitet.

Habe heute Globulis gegen ständigen Hunger gefunden.Ich habe in meiner Unistadt eine Apotheke entdeckt, die sehr viel Naturheiklunde Sachen anbietet und auch vorrätig hat. Habe mich da beraten lassen und die Globulis gekauft. Habe heute ingesetzt, mal gucken wie sie wirken werden.

[red-butterfly]

Ich kann nur Hosen in Kurzgrößen kaufen und weil wir nunmal auf dem Dorf wohnen, sind es dann in der Regel Onlineshops.

Eva, der Leidensdruck wird bestimmt groß genug wenn die Hose so drückt, dass man nichts mehr essen kann

Dom, ich hoffe die Globulis helfen denn das ständige Hungergefühl ist doch bestimmt gar nicht schön. Die 5 Punkte solltest du aber noch auf brauchen, weil man auf keinen Fall zu wenig essen darf.

Ich hab auch noch 4 Punkte, aber die kommen noch weg

[DOM82]

Red, als ich letztens mit den Punkten angefangen habe, konnte ich mir gar nicht vorstellen, wie es bei dir die Punkte übrig bleiben.

Jetzt bin ich selbst so weit. Dabei habe ich echt versucht die Kohlenhydrate so weit wie möglich zu meiden.

Die Punkte sind jetzt aufgebraucht. Pudding war soooo lecker. Hatte hier auch noch Kirschen von Mausi stehen und die sind jetzt auch weg. Hatte noch Obstpunkte über, weil ich heute keinen Heißhunger auf Süßes hatte. Da esse ich immer ein Stück Mango. Ich liebe Mango. Mausi mag es jetzt auch. Sie ißt gern gelbe Lebensmittel und da passt Mango natürlich super. Sie fragt sogar, ob sie noch ein Stück bekommt.

[Kaktusbluete]

Red, ih wollte eigentlich gerne fair gehandelte Sachen kaufen, da passt mir aber einfach nichts gescheit. KURZGRÖ?EN SCHRÄNKEN MIR DIE sUCHE ZU SEHR EIN - OBWOHL ICH JA NOCH MAL KLEINER BIN UND KÜRZERE bEINE HAB ALS DU: iCH NÄH MIR DIE hOSEN DANN LIEBER UM: - Momentan krempel ich sogar meine neueste Errungenschaft...

 

Ich find es toll,d ass ihr immer noch Punkte übrig hab - das hab ich NIE geschafft. Ich kann auch nicht mehr komplett auf Süßes verzichten.

Bearbeitet 10. Juni 2015 von Kaktusbluete

[DOM82]

Das klappt bei mir jetzt nur, weil ich die Kohlenhydate größtenteils weg lasse und wenn ich welche esse, dann bleibt es auch nur bei den Kohlenhydraten. Sonst verschwinden die Punkte ganz schnell.

[Kaktusbluete]

Ohne Kohlenhydrate könnte ich mir so gar nicht vorstellen. Was kann man da denn frühstücken?

 

Ich mag ja auch so ungern Fleisch....

[DOM82]

Nein, also Frühstuck ist bei mir immer mit einer Scheibe Brot aber danach versuche ich sie weg zu lassen. Zum Beispiel Mittags nur Fleisch (ohne Panade) mit Salat oder wenn doch KH, dann eine Scheibe Brot. Abends hatte ich jetzt Pommes aber sons nichts mehr dazu.

Ich habe ja eine Insulinresistenz, die könnte sogar erblich bedingt sein, da ist je weniger KH desto besser. Ich gönne mir zwar etwas aber dieses Verlangen habe ich zum Glück nicht mehr.

 

Habe heute Cola Zero getrunken und fand es ganz schön bäh. Bin gerade auf Minerallwasser mit einer Scheibe Zitrone umgestiegen und mag es mehr als alles andere.

[DOM82]

Du kannst ja auf Eier und Käse umsteigen. Käse hat echt viele Kalorien, da ist so ein Salat mit Mozzarellabälchen oder Hirtenkäse super. Ich mache auch ein Salat mit Fisch aber ohne Käse. Dazu lieber Mais, Bohnen, Tomate und Gurke. Maisi mag ihn auch. Sie mag nur nicht die Bohnen aber wenn sie diese nicht ißt, dann darf sie kein Eis oder einen anderen Nachtisch, der nur für sie gedacht ist.

[DOM82]

Heute ist es mir besonders schwer gefallen nicht zu essen. Ich hatte so ein Hunger auf irgendetwas. Habe meine Obstpunkte in die Mango umgesetzt. Dann habe ich als Beilafe Broccoli gemacht. Hatte aber irgendwie immer noch Hunger. Der ist immer noch da, ich habe noch Punkte für mein Pudding und den werde ich genießen, wenn Mausi schlafen gegangen ist.

[red-butterfly]

Tinkst du denn nun genug, Dom? Das hilft bestimmt auch gegen den Hunger.

Ich habe meine Level bei meinen Sport Videos nun wieder erhöht und das merke ich heute. Uff, es war echt hart - tut aber gut.

Sari, ich bin nun bei "6 weeks six pack" dabei Level 1 geht bis auf eine Übung echt gut. Dafür ist Level 2 vom "Knack-Po" Workout echt hart.

[sari]

Red ich bin noch bei Level 2 vom shred. Ich war kurz nochmal bei Level eins habe aber dann gemerkt dass es mir zu lasch ist. Gestern bin ich ne runde gejoggt. War auch ok, aber joggen ist nicht so mein liebstes. Knack po workout kenne ich noch gar nicht