täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[DOM82]

Odessa, sündigen ist nicht schlimm, wenn du hinterher etwas verzichten kannst. 

Bei uns gibt es heute Waffeln mit so wenig Zucker wie möglich. 

Prinzessin hat gesagt, dass sie heute mit uns die Runde machen will. Bin positiv überrascht, wobei wir insgeheim darauf gehofft haben. Wobei meine Eltern gerade fragten, ob sie mit ihnen fahren möchte. 

Die Temperatur draußen tut mir gut. Die Waage war wieder nett und wenn es nicht wärmer wird, dann komme ich nächste Woche wieder unter 85 kg. Heute waren es genau 85. Ich darf heute mit dem Essen nicht übertreiben und auch die Woche. 

[Kaktusbluete]

... ich futtere mich heute doch noch mal durch die restlichen Veggie-Frikadellen...

Mal schauen, was die Waage dazu morgen sagt. Nichts Nettes fürchte ich. Aber ich hatte ja so eine große Abnahme letzte Woche, dass ich jetzt erst mal wieder mit etwas mehr rechne die nächsten zwei, drei WOchen.

Die Temperaturen können gern so bleiben. Etwas weniger macht doch ne Menge aus.

[DOM82]

Ja, 25 Grad sind für uns perfekt. 

Wir haben glaube ich 1,5kg Erdbeeren aus dem Garten. Ich muss mal gucken, dass ich bald Marmelade mache. Ich mache aber weniger Zucker rein. Wobei ich den Gelierzucker benutze. Die Marmelade steht dann bei uns im Kühlschrank und wartet auf die Benutzung. Der Kühlschrank ist im Moment auch so schön leer. So mögen wir es. Volles Gemüsefach und dann leere Böden. TK ist jetzt mit Eis, Eiswürfeln und Erdbeeren voll. Etwas Fleisch natürlich auch. 

Eva, kannst du auch nichts weg schmeißen. Mögen deine Männer überhaupt etwas vegetarisches? 

[DOM82]

Wir sind heute 500m gejoggt und dann 500m gegangen und das im Wechsel unsere 6km Runde. Das mussen wir jetzt mal bei behalten und dann etwas schneller werden. Im August gibt es einen Lauf 5km,10km und halb Marathon. Und da wollen wir beim 5km Lauf vielleicht mit machen. Gehen ist auch erlaubt. Wobei laufen gegen Krebs mich im September auch reizen würde aber da muss man glaube ich 10km schaffen. Im Wechsel ist es auch machbar. Wenn wir im August den 5er schaffen. 

[Kaktusbluete]

Wow, das sind ja schon gute Etappen! Und die beiden Läufe sind tolle Ziele! Bleibt da auf jeden Fall dran!

Nee, ich kann Lebensmittel nicht wegwerfen. Mein Mann nennt mich liebevoll den Müllschlucker der Familie  

Aber heute hab ich keine Bauchweh bekommen.

Meine Männer mögen keinen Fleischersatz. Sie essen aber wohl einige Menues, die halt einfach kein Fleisch enthalten (verschiedene Nudelsoßen/Pestos, Curry-Reis oder Djuvec-Reis, die gibt es bei uns fleischlos, da fehlt ihnen nichts dran. Aber wenn es Bolognesesoße, Frikadelle, Schnitzel oder Wurst gibt, dann soll das auch echtes Fleisch sein).

Einen übersichtlichen Kühlschrank find ich auch toll!

Marmelade, gerade selbstgemachte, finde ich auch so lecker. Ich esse momentan nur so, dass ich eigentlich gar keine Gelegenheit für ein schönes Marmeladenbrot habe  

Dabei hat mein Mann grad ganz leckeren Holunderblütengelee eingekocht

[DOM82]

Eva, wir haben heute Quark auf die Waffel drauf gemacht und einen Löffel Sirup drauf verteilt, vielleicht wäre ja so etwas für dich, damit du auf deine Eiweißmenge kommst. 

[Kaktusbluete]

Das ist auf jeden Fall ne gute Idee, wir machen öfter mal Waffeln

Ich esse öfter mal nachmittags oder vormittags Quark ein wenig gesüßt mit Obst (oder manchmal auch mit etwas Marmelade oder Gelee (aber nur bestimmte Sorten)

Ich glaube, heute abend ist der Rest vom Erdnussbuttereis noch fällig. Da haben mein Mann und Jani ordentlich geräubert, aber ne kleine Portion ist noch da.

Und dann war das mal ne echte Schlemmerwoche und nächste Woche ist dann wieder back to Basics angesagt

Odessa, ich finde auch, man kann sich grad bei Geburtstagen o.Ä. mal Ausnahmen genehmigen. Besser, man macht eine dauerhafte Ernährungsumstellung mit 2oder 3 (oder auch mehr) Ausnahmentagen im Monat, als mal ein paar WOchen oder Monate ne strenge DIät und hinterher geht es dann wieder steil bergauf, weil man so sehr nach allem jiepert, was man sich in der DIät verkniffen hat.

 

Bearbeitet 3. Juni 2018 von Kaktusbluete

[DOM82]

Odessa, wir machen auch die 16:8 immer von Montag bis Freitag. Wenn kein Geburtstag ist auch Samstag. Sonntag gibt es Frühstück. 

Die Woche wird es einfacher für mich. Prinzessin ist endlich wieder in der Schule. 

Ich habe heute tatsächlich Muskelkater im Oberschenkel innen Bereich. Also da wo noch das Beim etwas schwabbelt. 

Ich habe nun wieder ganz viel getrunken aber ich bin nicht mehr durstig. 

[Odessa]

Heute ging es eigentlich was essen angeht. Ich glaub so wahnsinnig viel wars nicht allerdings musste heute früh ein Nutella Toast sein ;) 

Wir waren etwas im Garten, aber alles in allem haben wir eher ein gemütliches WE verbracht. Ich bin erkältet wie sau und meinen Mann musste ich Freitag aus dem KH abholen. Der hatte so Kreislaufprobleme, dass sein Kollege nen RTW gerufen hat. Wenig später gings ihm aber zum Glück wieder besser. 

[Kaktusbluete]

Oh weh, gut dass es deinem Mann schnell wieder besser ging! Das war aber auch unangenehm schwül-heiß. Dir gute Besserung, Odessa! Jetzt auch noch erkältet ist ja echt gemein!

Ab morgen dann die erste komplette Schulwoche, Odessa? Ich hoffe, es wird dir zum Einstieg leichter fallen, und der Stoff schnell wieder ins Gedächtnis kommen!

Wie planst du denn für dich die Mahlzeiten in der Schulzeit?

 

[DOM82]

Meine BH Größe ist ausverkauft gewesen. Also habe ich bei Amazon geguckt und nun hoffe ich, dass es auch der BH tatsächlich ist, weil er deutlich günstiger war als im Shop, bei dem ich immer kaufe. War aber nur eins auf Lager. Nach heute bin ich dankbar auch für einen weiteren. Mein Mann und ich verbrauchen im Moment zu viele Sportsachen, weil wir im zum Beispiel heute komplett nass gewesen sind. Die Wama lief und nun trocknet alles. Falls ich es schaffe hänge ich die Sachen morgen noch raus, damit sie auch wirklich trocken sind und dann muss mein BH morgen auch schon eine Runde in die Wama. Wir sind so was von unsportlich. Mein Mann hat jetzt ein Satz von drei Klamotten und ich erstmal nur zwei. Ich glaube, ich gönne mir noch eine Hose aber eine Nummer kleiner und ein Oberteil. Prinzessin will auch Turnsachen haben. Sie ist aus ihren herausgewachsen. 

 

Odessa, gute Besserung an dich und deinen Mann. Bei uns war das Wetter auch so drückend. 

Alles Gute für die erste volle Woche. Kannst dir doch bestimmt auch Snacks machen für zwischen durch und auch noch gesund. 

Bearbeitet 3. Juni 2018 von DOM82

[Odessa]

Da ich morgen ja den Termin im KH habe wegen des Fußes, werde ich vermutlich unterwegs etwas essen. Ansonsten nehme ich momentan noch Brote mit. Es ist dort aber tatsächlich wahnsinnig verführerisch weil es da wirklich ALLES gibt. 

Mein Mann hat zu schnell gegessen. Danach hatte er es dann mit dem Kreislauf. Die haben abet auch gleich EKG und Blutbild gemacht. Da war alles soweit ok. 

Was Essen nicht so alles auslösen kann

 

[DOM82]

Da wir wohl zu schnell zu viel Insulin ins die Blutbahn gegeben. Dann sinkt der Blutzucker und schon ist einem schwummerig. 

Ich bin heute morgen wieder bei 85 kg. Bin aber zufrieden, weil ich gestern beim Joggen keine tauben Finger hatte. Also das Wasser ist wohl weg. Ich habe aber gestern Abend viel gegessen und geteunken von daher ist der Wert wirklich gut. Der Muskelkater hält immer noch an. Ob wir heute Joggen wird sich zeigen. 

[Odessa]

Hauptsache ihr geht dann wieder eure Runde. Das hilft sicher gegen den Muskelkater. 

Der Arzt im KH meinte auch das es wohl am schnellen Essen lag. Da er aber so sehr Herzklopfen hatte war es schon besser das der Kollege den RTW gerufen hat. Sicher ist sicher. 

[DOM82]

Es wird heute wieder zu warm. Wir gehen aber später, sonst gehen wir ein. 

[Kaktusbluete]

Ich bin heute um 12 bei der Rübi. Schon vorletzter Termin. Voll schade. Ich überlege, ob ich mir bei der KK einen Gutschein hole und mich mal für Yoga mit Baby anmelde...

Ich würd auch gern heute abend ne Runde gehen. Aber jetzt muss ich erst mal haushalten und telefonieren.

Odessa, versuchst du denn, dich einfach an 3 Mahlzeiten zu halten, ohne zwischendrin zu naschen? Dann könntest du dir ja ggf offen halten, nach drn Broten eine Kleinigkeit als Dessert zu essen. Ich esse abends Brot und dazu momentan Salatgurke oder Kohlrabi als Gemüse. Und ne Banane zum Nachtisch. Und dann platze ich fast

[Odessa]

Momentan halte ich mich an fast gar nichts. Ich muss erstmal schauen wie ich Essen wieder vernünftig in den neuen Alltag einbaue. Aber das bekimm ich irgendwie auch noch hin hoffe ich. 

[DOM82]

Ich bin heute in eine Capri Hose rein gekommen, ohne den Bauch einzuziehen. Dabei wiege ich so viel wie im letzten Sommer. Die Hose habe ich gekauft als ich 77kg wog. Also noch 8 kg weniger. Sprort macht doch vieles aus. Ich darf dann wohl nicht aufhören. 

 

Gleich komme ich heim und darf endlich was essen. 

[Odessa]

Ich hatte heute den komischen Termin im KH und die meinte ich darf wieder Sport machen. Was ich denn da überhaupt will, der Fuß ist, laut dem Röntgenbild was noch gemacht wurde, verheilt. 

Ich bin also anscheinend ein medizinisches Wunder und spontan genesen. Wegen der Schmerzen soll ich mich nicht so anstellen und es eben als gegeben hinnehmen. Damit muss ich halt leben... 

Also mache ich wieder nen Termin im Fitnessstudio und lasse mir ein Programm erstellen... 

Ich weiß grad nicht ob ich lachen oder heulen soll.... 

[DOM82]

Wir sind doch nicht gegangen. Ich habe meine Schritte voll. 

Odessa, das wäre doch super, wenn dein Fuß wirklich verheilt ist. 

[Herzchen]

Odessa, das ist ja der Hammer! Puh, was für ein Wechselbad der Gefühle! Glaubst du es nicht ganz, wegen der Schmerzen? Ich drück die Daumen, dass es stimmt, das wäre ja wunderbar!

[Odessa]

Ich glaube es nicht weil ich dafür zu starke Schmerzen habe. Ich versuche dem ganzen ja schon so wenig Aufmerksamjeit wie möglich zu schenken aber grade Abends tut er einfach weh... 

Ich hab ständig Angst das mir jemand auf den Fuß tritt in der vollen Bahn.  Naja und ich habe schon immer noch nen spürbaren Druckschmerz und er schwillt auch immernoch gerne an. Momentan bin ich einfach ziemlich verwirrt. 

[Herzchen]

Haben die von heute auch die letzten Bilder gesehen? Und wie erklären sie sich die Diskrepanz?

Ich glaub, ich würde da nochmal versuchen das zu klären bevor ich mit Sport anfangen würde Dein Fuß zeigt dir ja einiges, da würde ich nicht drüber weg sehen.

[Odessa]

Sie hat gar nichts erklärt ausser das die Diagnise von zwei unterschiedlichen Radiologen nicht stimmt... 

Ich werde auf heden Fall nichmal zu meinem Orthopäden gehen nur habe ich langsam das Gefühl, dass das alles nichts bringt. 

Ich renne jetzt schon so lange hin und her. Ich hab einfach keine Lust mehr. 

[Kaktusbluete]

Das ist ja verrückt, Odessa! Dass eine Pseudarthrose plötzlich weg ist oder spontan heilt, gibt es eigentlich nicht. Irgendwer hat da was Falsches in den Bildern gesehen...

Doof, dass du noch so starke Beschwerden hast

Evtl. Könntest du mal versuchen, spezielle Gymnastik zu machen, um das Fussgewölbe zu stärken. Ich schau mal, ob ich da noch den Link finde...

Dom, super, dass die Hose besser passt und du so gut in Form bist trotz ein paar Kilos mehr als letztes Jahr.

 

Bearbeitet 4. Juni 2018 von Kaktusbluete