täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[Klopfer]

red darf ich den Link auch haben bitte ;-)

muss mich so langsam zusammen reissen. Hab das Rauchen aufgehört und natürlich wie soll es anders sein, gleich mal was drauf. Erwische mich aber auch ständig beim naschen.

[DOM82]

Klopfer, hast du den Link schon?

[Kaktusbluete]

Ja, hat sie, Dom. Ich hab ihr deine PN weitergeleitet.

[DOM82]

Alles klar.

[red-butterfly]

Dom, es ist ganz wichtig, dass du all deine Sonderpunkte isst. Am besten durch Gemüse aber auch Obst und sogar Saft ist erlaubt, aber essen muss man sie.

Den Link hat nun jeder, oder? Zählen wir nun alle zusammen Punkte

[Klopfer]

Ich lese mir das morgen in der uni durch. und dann hoffe ich das ich am Montag anfangen kann

[DOM82]

Red, heute sind alle Punkte weg. Die Sonderpunkte nutze ich um mir die Apfelschorle zu mischen. Finde ich super. Ich liebe ja Mango und da sind die Sonderpunkte schnell weg. Ich habe jetzt auch bemerkt, dass ich mehr trinke. Die anderen Punkte sind eh viel zu schell weg. ;-)

[Kate144]

Darf ich den link auch haben bitte?

[Kartoffel]

Und ich auch, bitte?

[Kaktusbluete]

Ich hab es euch weitergeleitet.

 

Kartoffel, du hast doch grad erst entbunden, oder?

[Kaktusbluete]

So, bei uns gibt es heute Nudeln mit Steckrübe.Mal schauen, wie das dann Punkte-technisch aussieht.

 

Ich find diese Punktesysteme super, weil man immer gleich loslegen kann, wenn einen mal die Motivation überkommt und man mit seinen ganz normalen Lebensmitteln weitermachen kann. FInd ich grad, wenn man auch für Kinder mitkocht am besten praktikabel.

 

Und man kann es ja theoretisch auch weiter nutzen, um sein Gewicht zu halten.

[Kate144]

Danke fürs Weiterleiten Ich schaus mir heute abend mal an, wenn ich Ruhe hab  

[DOM82]

Ich habe heute etwas über die Strenge geschlagen. Haben heute gegrillt. Ich habe mich zwar zurückgehalten aber genutzt hat es mir nicht.

[Kartoffel]

Vielen Dank nochmal für den Link.

Ja, ich hab vor knapp sieben Wochen entbunden. Leider gehöre ich nicht zu den Frauen, die durchs Stillen abnehmen. Eine Diät käme jetzt auch nicht in Frage, aber entweder gibt es da wie bei ww extra Punkte fürs Stillen oder ich hab den Link schon mal für später.

[Kaktusbluete]

Dom, woran lag es denn? Eigentlich kann man ja beim Grillen auch gut Kalorien sparen, weil man das Fett zum Braten für das Fleisch und das Gemüse weglassen könnte... Und Salat kann man ja auch kalorienarm machen.

 

Wir haben, als wir vor 2 Jahren zusammen Diät gemacht haben richtig viel gegrillt. Aber schon ohne Grillsoße, Kräuterbutter und Schichtsalat...

 

Ich hab heute einen schlechten Tag und könnte 2 Tafeln Schoki essen. Oder ne ganze Platte Streuselkuchen. Gut, dass das nicht im Haus ist. Aber ich hab heute Nachmittag viele Punkte für eine Schale Müsli ausgegeben und muss nun heute abend mit 4 Pünktchen zurecht kommen. Da gibt es heute wohl keine Butter aufs Brot

[DOM82]

Das Fleisch ist bei uns immer nur mit Eigenfett. Salat hatte nur ein EL Öl aber da war Hirtenkäse drin. Im Anderen Salat war Salatmayonaise drin. Und Brot mit Kräuterbutter hat es mir angetan. Dann gab es noch Kaffe und Kuchen. Ich war aber so voll, dass nur ein Stück rein passte. Jetzt habe ich Toffifee genascht. Eigentlich wollten wir noch Spazierengehen aber es fing wieder an zu regnen. Also sind wir umgekehrt.

Ich bin immer noch so voll, dass mir schlecht ist.

Habe heute endlich weniger auf der Waage. Ich weiß nicht, ob ich heute noch essen werde. Es liegt gerade alles so schwer im Magen.

[Kaktusbluete]

Wenn du keinen Appetit hast, würd ich es lassen. Soll ja besser sein, abends weniger zu essen, als in der Früh.

[DOM82]

Ich habe immer noch keinen Hunger, da werde ich es auch nicht machen, wozu auch.

[DOM82]

Koche heute die Suppe. Brauche für die Punkte die Nährwertangaben.

Es riecht schon mal total gut.

Wir habe die Suppe inhaliert. Ich habe sie püriert und etwas Frischkäse rein getan. Mausi wollte sie nicht essen. Dafür hat mein Mann den Teller abgeleckt. Das wird jetzt unsere zweite Suppe, die wir oft kochen werden.

Mausi muss nur noch überzeugt werden. Sie hat so schön beim Kochen geholfen und wollte nicht essen. Ich hoffe, sie ändert ihr Meinung.

Bearbeitet 22. März 2015 von DOM82

[Kaktusbluete]

Mein Mann hat heute vom Bäcker Sahnetorte mitgebracht

[Odessa]

Eva wie gemein!

Wir sind nachher zum Geburtstag meiner Schwester eingeladen. Da wirds sicher such ne Menge Süßzeug geben.

[DOM82]

Ich will heute noch mal raus. Habe schon etliche Punkte gegessen.

[Herzchen]

Ich hab das heute zum ersten Mal probiert und schon nach dem Mittagessen Minuspunkte

Später geht es auf jeden Fall noch Eis essen und am Abend ess ich ja auch noch was.

Mai sehen, da kann ich bisher ja froh sein, dass ich das Gewicht so immerhin halte

Vielleicht machen Spaziergang und Sport noch was gut?

[DOM82]

Herzchen, wenn du deine Bewegung in den Bewegungsrechner eingibst, dann schreib das Programm die Punkte gut.

[red-butterfly]

Sahnetorte - wie gemein.

Mein Freund hat es mir am Anfang auch schwer gemacht, nun achtet er ebenfalls etwas auf seine Ernährung.

Da ist jedoch auch gemein, dass er allein durch mein geändertes Kochverhalten trotz Süßigkeiten und ohne Sport schon mehr als doppelt so viel abgenommen hat.

Naja. Ich bin nun wieder Zuhause. Heute geht Sport noch nicht. Hab wieder einen ganz bösen Husten. Hoffentlich wird das schnell besser und ab morgen kann ich dann auch wieder schön Punkte zählen.

Herzchen,wie hast du denn das geschafft? Du hast wohl deutlich weniger Punkte zur Verfügung. Ich würde das heute wohl als Ausnahme zählen und die Minuspunkte akzeptieren.