täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[Lady]

na das ist ja jetzt nicht so nett...ich hoffe es war keiner aus dem Forum?!

nein, das waren Kunden & Arbeitskollegen, die ich nur vom Tel. kannte und dann mal vorbeigefahren bin.

[mausi08]

das könnte mir nicht passieren dass ich die Punkte nicht schaffe

[Turtle09]

Najanü..... dann haste halt noch viel Muskelmasse oder schwere Knochen. Fakt ist, Du bist lange nicht so dick, wie Du hier tust. Das musste mal gesagt werden, sonst denken andere hier, dass Du mit 160 kg vor dem PC schimmelst

Bearbeitet 12. Januar 2013 von Turtle09

[carolin2101]

Naja wenn ich Tour Fahre fahr ich hier um 6.30 los. Da bin ich 30min wach und kann einfach noch net Frühstücken. Pausen gibts bei uns eigentlich nicht. Vielleicht sollte ich wirklich noch früher aufstehen und mich zum Frühstück hinsetzen. Ich nehm mir jeden Tag was mit und esse es dann wenn ich nach 12 zur Station zurück komme:arolleyes: Jo und dann hab ich natürlich nach Feierabend keinen Hunger auf Mittag weil ja eben gerade gefrühstückt.

Auf Süßkram will ich verzichten. Zucker im Kaffee baaaaahhhh Milch ebenfalls. Saft wäre die Alternative. Das wäre dann ja auch wieder Flüssigkeit mehr die mir fehlt.

[mausi08]

@lady....ahsoooo ;-)

ich weiss ich weiche vom eigentlichen Thema ab aber ich hatte mal ein "Date" mit ner Frauenrunde wo ich dachte dass ich mich denen so anschliessen könnte damit man ab und zu was Nettes macht.....

während wir so im Brauhaus sassen hätte ich mich gerne zu den Mädels an den Nachbartisch gesetzt ...gottchen die waren alle so furchtbar! damals war ich eine alleinstehende Studentin...armes Hascherl auf der Suche nach Anschluss

[Sonne]

Carolin, und wenn es nur ein kleiner Snack ist? Ein paar EL Müsli mit Milch?

Najanü..... dann haste halt noch viel Muskelmasse oder schwerre Knochen. Fakt ist, Du bist lange nicht so dick, wie Du hier tust. Das musste mal gesagt werden, sonst denken andere hier, dass Du mit 160 kg vor dem PC schimmelst

Mööööp! Ich bin der unrasierte, dicke Mann im verschwitzten Schiesser Feinripp und mit Bierflasche in der Hand

[Turtle09]

Carolin - Naja, aber irgendwas an Frühstück sollte es schon sein. Vielleicht ein Müsliriegel und eine Banane? Es geht ja darum, dass Du Deinem Körper Energie gibst, muss ja kein großes Frühstück sein.

[mausi08]

da musst Du auch nix vorbereiten....kannst Du auch schon abends in die Tasche schmeissen

[carolin2101]

Ich werd nun echt versuchen mich morgens hinzusetzen. Und so Sachen für die Hand mi zunehmen. Käsewürfel vielleicht. Obst und Gemüse is ja gut für die Hand aber wieder zero Points:arolleyes:

[Lady]

Carolin, was machst du denn beruflich, dass du keine Zeit zum essen hast?

das erste was ich im büro mache ist frühstücken, ich sterbe da sonst vor hunger und ne stunde danch esse ich dann mein geschnibbeltes gemüse und habe dann trotzdem um 12.30uhr hunger und bis froh wenn ich mittag essen kann.

Zu Hause frühstücke ich nicht, ich bleibe bis zur letzten möglichen minute im bett, das ist mir wichtiger als was zu essen abr damit ich auf dem weg zur arbeit nur verhungere, trinke ich entweder einen Becher Milch oder ein Glas Saft.

[carolin2101]

Abends vorbereiten mach ich ja schon. Aber so ein Müsliriegel für Zwischendurch wäre glaub gar net schlecht.

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Lady ich bin Krankenschwester in der Ambulanten Pflege.

[Turtle09]

Carolin, Du wirst bestimmt etwas für Dich finden.

Es ist halt schon wichtig, dass Du ausreichend isst, sonst wird das nichts.

[Lady]

ich gehe mal davon aus, dass du von patient zu patient mit dem auto fährst, oder?

da könnte man doch wunderbar auf der fahrt essen. entweder belegte brote oder obst & Gemüse.

Müsliriegel finde ich immer doof, weil man da für ziemlich wenig, sehr viele P vergeudet. also ich würde davon nicht satt werden. Da finde ich lecker belegte Brote besser, erstens geschmacklich und 2. halten die besser vor.

was frühstückt ihr denn so?

ich esse meist 2 scheiben Toast mit Käse/ Salami/ lachsschinken. wirklich satt macht mich das nicht, aber ich bin noch auf keine alternative gekommen.

manchmal esse ich auch Haferflocken mit milch, die halten zwar ewig satt, aber die knallen auch schon ordentlich ins Konto.

Bearbeitet 11. Januar 2013 von ~*~Lady~*~

[carolin2101]

Ja Lady genau.

Ich hab nun die ganze Zeit auf der WW seite geforscht und ich glaub ich Teil die 39P. einfach Falsch auf. Ab morgen läuft das anders. Und den nächsten Früh-Kunden-Dienst hab ich erst ende des Monats wieder. Bis dahin habsch das bestimmt geregelt.

[Lady]

39P ein traum, ich hab 31 und komme damit vorn und hinten nicht zurecht. meist ist das mittags schon verbraten und abends gehts dann schon ans WE.

[carolin2101]

Aber die Punkte werden (so hoffentlich) bei ner Gewichtsabnahme weniger oder????

[Lady]

ja, das werden sie, ganz sicher

letztes Jahr, als ich mich bei WW angemeldet habe, hatte ich 49+dem WE. da wußte ich tatsächlich nicht, wie ich die "veressen" sollte. ich hatte wegen der Stillerei bzw Pumperei soviele Ps.

[Turtle09]

Ja, die Punkte werden weniger. Dein Körper braucht auch mit weniger Gewicht weniger Kalorien.

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Wenn ich nicht shake, esse ich meistens Joghurt mit Obst oder Vollkornbrötchen mit Wurst und Salat, Tomaten usw. belegt. Am WE gibt es hier oft Porridge mit Obst oder halt Vollkornbrot und Joghurt.

[Lady]

was ist porridge?

[carolin2101]

ja, das werden sie, ganz sicher

letztes Jahr, als ich mich bei WW angemeldet habe, hatte ich 49+dem WE. da wußte ich tatsächlich nicht, wie ich die "veressen" sollte. ich hatte wegen der Stillerei bzw Pumperei soviele Ps.

Jetzt bin ich aber erstmal echt erschrocken. Weil auf der Liste steht doch gar net mehr soviel Gewicht hast. Aber das erklärts dann doch.

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Turtle was shakest du??

[Turtle09]

Lady, das sind Haferflocken mit Milch und ein wenig Butter eingekocht. Darüber kommt dann Zucker und Zimt und dazu gibt es Obst

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Ich shake mit Eiweissshakes.

[Lady]

ich hab mir irgendwann letztes jahr mal haferflocken gekocht nur mit milch, ohne irgendwas dazu, das schmeckt ziemlich langweilig, aber man braucht eindeutig weniger haferflocken, als wenn man die mit kalter milch isst.

hatte schonmal überlegt einen Obstbecher vom Mops drunter zu mischen. ich finde ja seinen Milchbrei so extrem lecker

mal schauen, vielleicht ist das ja auch mal was fürs WE. in der Woche schaffe ich sowas nicht.

[carolin2101]

Zusätzlich zu den WW´s Turtel??

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lady die butter gibt dann nochmal extra geschmack. ich glaub das gibts morgen früh bei uns

[DOM82]

Ich hatte 2007 nur 19 points nach dem alten Programm. Wenn ich jetzt das wieder machen würde, dann 21. Das heißt für mich Dauerhunger.

[Turtle09]

100 gr. Haferflocken auf 500 ml Milch mit 15 gr. Butter, alles 10 min. einkochen. Danach dann Zucker (oder bei mir oft Streu-Süsstoff) und Zimt drüber. Dazu gibt es oft Blaubeeren. Das ist ein tolles Frühstück und macht wirklich lange satt