täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[Turtle09]

Quark Herzchen, komm zu uns. Jeder hat sein eigenes Ziel und Tempo - Gewichtsvorgaben gibt es hier nicht.

Und nee, schon Vollstillerinnen brauchen nur ca. 600 Kalorien mehr täglich. Bei Dir sind es dann vielleicht noch 50 Kalorien mehr, also vielleicht nur noch 1 Bonbon?

[Lady]

herzchen, hier gibt es keine Mindestkilos

jede® darf mitmachen.

WW finde ich auch gut, nur das neue ProPointsProgramm ist noch immer nichts für mich, auch beim 2.versuch nicht. ich komm damit nicht klar. Mit Flexpoints kam ich gut klar. Aber irgendwie habe ich den Einstieg nicht mehr gefunden, bzw ich war einfach nicht konsequent genug immer alles haarklein aufzuschreiben.

[Herzchen]

Danke, Turtle!

Vielleicht sollte ich echt mal schauen, was die Dinger an Kalorien haben, ich bin bei sowas ja ganz unbedarft, vielleicht würd mich der Schock ja schon halbwegs heilen (wenn ich wüsste, wie viele Kalorien viel sind )

[Bibbi]

Guckguck,

Mist erwischt *ggf

Musst nicht neiden, ich schwanke ja auch.

Hab gerade 2,5 kg mehr als im Sommer und wir liegen hier mit 2 Chips Tüten im Bett.

Doch es stimmt, je länger man ein Gewicht hat, desto leichter reguliert sich das wieder. Derzeit hab ich kaum Hunger. Und im Sommer wieder unter 75. Ohne Anstrengung, und ihr schafft das auch.

[Turtle09]

100 gr. haben 442 Kalorien, eine Tüte hat 250 gr. - kommt man roundabout bei über 1000 Kalorien pro Tüte raus

[Sonne]

Passt schon wenn man sonst nix isst tagsüber, hat man mit zwei Tüten den Tagesbedarf gedeckt:madgrin: Das ist wie beim Mäcces: Ein PigMeckmenü und ne Cola light...als ob die noch was rettet, die Colalight

Lady, ich schreibe im Moment alles auf...in der Küche liegen Block und Stift und was ich nehme, wird schnell notiert. Da ist mir das erste mal seit Längerem wieder aufgefallen, wie oft man so zwischendrin snackt...hier und da mal was schnabuliert und am Ende des Tages denkt "Mensch, ich hab heute ja noch gar nichts gegessen"

Die damaligen 15kg hab ich gehalten ohne Aufschreiben und Gedönse.

[Herzchen]

ist das dann schon mehr als die Hälfte dessen, was ich essen dürfte? Hab grad mal bei so nem Online-Rechner nachgeschaut

[Turtle09]

Tja, das mit dem Gewicht halten. Meine Ärzte sagen, dass man erst richtig sein Gewicht hält, wenn man es geschafft hat, 3 Jahre lang +/- 2,5 kg vom Zielgewicht zu bleiben. Da bin ich noch weit von entfernt, die Usche in mir ist noch zu mächtig.

Bibbi, aber schön, dass es Dir gut geht und Du das Vertrauen in Dich hast, dass die 2,5 kg auch bald wieder weg sind. Und Dein Wort in Gottes Ohr, ich muss die Ausschläge auch auf einen kleineren Radius beschränken.

Ich bin im Winter auch immer so sportfaul, da schleichen sich die Polster noch schneller wieder an.

[Lady]

ja, was man nicht aufschreibt ist sofort vergessen, das stimmt!

als ich das erste mal WW gemacht habe, habe ich mal aufgeschreiben, was ich so gegessen habe das war echt viel, obwohl es mir gar nicht so extrem vorkam.

als ich mich letztes Jahr bei WW online angemeldet habe, habe ich nur mal just for fun alles eingetragen, was ich auch damals (also vor der Elternzeit) während der arbeit gegessen habe. kein wunder das ich so fett geworden bin, allein das frühstück 40P (beim neuen Programm)

also wie gesagt, almased mache ich nur bis ich unter 80kg bin, weil ich da echt schon ewig dran hänge. seitdem ich nicht mehr "stille" geht nix mehr und das ist jetzt fast 6 monate her.

wenn ich bei dem zwischenziel angekommen bin, werde ich wohl wieder bei WW vorbeischauen. mal sehen.

[Bibbi]

Zu meiner Verteidigung muss ich sagen von den 2 Tüten krieg ich kaum dass ab - ich hab hier so ein 2m Staubsauger neben mir * lach

und ich trink immer ne Coke light

[Turtle09]

herzchen -wie schwer bist Du denn? Wenn Du einigermassen normalgewichtig bist und Dein Gewicht nur um wenige KG reduzieren willst, solltest Du so 1800 Kalorien täglich anpeilen. Und jupp, da kannste die Tüte essen, aber sonst nicht viel. Aber Vorsicht, das führt auf Dauer zwar zu Schoko-Glücksgefühlen, aber wohl auch zu Skorbut.

[Sonne]

Frau Bibbi, psssst...ich auch...aber nicht weitersagen

[mausi08]

ich hab hier auch nen 2 Meter-Kerl neben mir liegen aber der isst keine Chips

[Turtle09]

So ein Staubsauger scheint praktisch zu sein - mein Mann isst GAR NICHTS an ungesunden Sachen, keine Schoki, keine Knabbereien...... mehr für mich ist dann schon fatal.

[Sonne]

Mein "nicht-ganz-zwei-Meter"-Kerl liegt schon im Bett...ohne mich. Eigentlich ist er ein Traumkandidat für's Teilen von Sachen: Er isst sooo schnell, dass man sich echt beeilen muss um nochwas abzubekommen

ja, was man nicht aufschreibt ist sofort vergessen, das stimmt!

als ich das erste mal WW gemacht habe, habe ich mal aufgeschreiben, was ich so gegessen habe das war echt viel, obwohl es mir gar nicht so extrem vorkam.

als ich mich letztes Jahr bei WW online angemeldet habe, habe ich nur mal just for fun alles eingetragen, was ich auch damals (also vor der Elternzeit) während der arbeit gegessen habe. kein wunder das ich so fett geworden bin, allein das frühstück 40P (beim neuen Programm)

also wie gesagt, almased mache ich nur bis ich unter 80kg bin, weil ich da echt schon ewig dran hänge. seitdem ich nicht mehr "stille" geht nix mehr und das ist jetzt fast 6 monate her.

wenn ich bei dem zwischenziel angekommen bin, werde ich wohl wieder bei WW vorbeischauen. mal sehen.

Ich mache das Ganze auch online Auf die Treffen hab ich keine Böcke...hat was von Kaffefahrtverkaufsveranstaltung. Neutral beobachtet wahrscheinlich nicht, aber ich kann mir da einfach nicht helfen ..muss immer an alte Frauen und Heizdecken denken.

Der Block liegt eigentlich nur in der Küche, damit ich mich nicht selbst beschieter was die Snackerei angeht...und da käme einiges zusammen

[Bibbi]

Oh da bin ich mir sicher Schildi. Ich wieg mich ja teilweise schon 2 Wochen nicht und wiege fast dasselbe, bis auf 400g ggf.

Die 2,5 kg sind von November noch. Wie das Winteressen anfing. Ich hab weder Weihnachten zugenommen, noch vorher stetig.

Seit 3 Tagen merk ich wieder, ich mag nimmer essen. War zu viel. Und reduziere freiwillig.

Im Grunde wog ich bisher zu jeder Jahreszeit weniger als im Jahr davor. Letztes Jahr Jan. waren es zB 81 kg.Ich hab jetzt 78 kg.

Und hab im Juli 2010 begonnen. Mit 102,6 kg

[Lady]

herzchen, wenn du ein smartphone hast (geht auch ohne, ist nur umständlicher) dann kannst du dir die fddb app runterladen, wo du immer alles eingeben kannst, da wird dann auch gleich dein kcal bedarf berechnet und du siehst, was du noch essen kannst.

[Herzchen]

Turtle, 70,4 stand da vorhin auf der Waage. Wenn es nur die Tüte wäre... Die kommt zusätzlich zum normalen Essen, auch gerne mal hier nen Keks und da nen Schokoriegel

Als Kind und Jugendliche wollte ich immer verzweifelt zunehmen, weil ich so dürr war, da trainiert man sich total blöde Essgewohnheiten an

[Lady]

Ich mache das Ganze auch online Auf die Treffen hab ich keine Böcke...hat was von Kaffefahrtverkaufsveranstaltung. Neutral beobachtet wahrscheinlich nicht, aber ich kann mir da einfach nicht helfen ..muss immer an alte Frauen und Heizdecken denken.

Der Block liegt eigentlich nur in der Küche, damit ich mich nicht selbst beschieter was die Snackerei angeht...und da käme einiges zusammen

ganz genau.

ich war 2009 bei den treffen und kam mir da auch total fehl am platz vor. wenn man was erzählt hat, gabs sofort applaus oder smilies für besondere "leistungen".

dsa kam mir teilweise wie eien sekte vor. ganz komisch. nee, für sowas bin ich nicht.

[Bibbi]

Meiner ist 2,03 m heissi ... Und auch mega schnell im Futtern. Und der kocht auch noch so gehaltvoll. Klar, derer darf ja auch das doppelte essen!

Ungerecht ist dass....

[Turtle09]

Herzchen -naja, dann müsste es für Dich ja "relativ" einfach sein, die 6 kg abzunehmen, oder? Wenn Du eh ein eher dünner Txp bist und so viele Kalorien am Tag zu Dir nimmst, dann sollte es mit ein bißchen weniger ja flott gehen. Ich drück Dir die Daumen!

Ich hab ja über Silvester Hasi gesehen - Aaaaaalter, sieht die Dame gut aus. Das ist immer mein Motivationsschub. Ich kenne Hasi noch mit einigen Kilo mehr und sehe bei ihr den Erfolg, das spornt an.

[Bibbi]

Mit ww hab ich 2004 auch viel wahrgenommen und immerhin 2 Jahre gehalten. Und dann kam Liam. Auch nur 9 kg in der SS zugenommen... Aber stillen war dann mein Untergang. Herzchen pass da echt auf....

[Lady]

Ich hab ja über Silvester Hasi gesehen - Aaaaaalter, sieht die Dame gut aus. Das ist immer mein Motivationsschub. Ich kenne Hasi noch mit einigen Kilo mehr und sehe bei ihr den Erfolg, das spornt an.

das stimmt (hab jetzt aber nur fotos gesehen) live ist schon ein paar tage & kilo her

aber bei ihr sieht man wirklich extrem den unterschied.

[Bibbi]

Wieviel hast du denn wieder darauf und in welcher Zeit Schildi?

[Sonne]

Bibbi, von 102 nach 78kg...das ist eine Hausnummer! Super!

Mein Menne ist 1,78m und ist deutlich kompakter geworden, seit wir verheiratet sind

(und hat einige Haare weniger - ob das ein Zeichen ist? )

Sekte Jaaa, man merkt halt schon, dass sie was verkaufen wollen Ist auch okay, WW ist und bleibt eine Firma die Geld verdienen möchte.

Herzchen, vielleicht musst Du gar nix groß machen außer die Schnäkerei reduzieren?