täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[Sonnenblume1981]

OK, bei mir wohl auch... :-(

[Klopfer]

Ich Denk wenn sowas überwacht wird wie bei schildi ist das ok. Aber wenn ich schon seh wieviel Kalorien das hat wird mir übel

[Sonnenblume1981]

stimmt schon... aber mir fehlt da echt die kohle, um so ein programm zu machen. :-( klingt prima und ist sicher mit die "gesündeste" art, abzunehmen - da überwacht.

[Klopfer]

Du wirst deinen weg finden so wie ich. Kann dir morgen ja mal per pn schreiben wie ich es mache. Werd jetzt heia machen. Morgen ist Lottas 1. Kiga-Tag

[Sonnenblume1981]

Ui fein! Lotta im KiGa! Viel Erfolg!

Und ne PN wäre auch toll!

Hab vor Jahren mal prima mit Ananas abgenommen. Lag aber auch daran, dass ich das schon nach 2 Tagen nimmer essen konnte. *lach*

Und mein Bruder ist Resultat einer Zitronendiät. B-)

Jetzt mal Niere und Kalium beiseite... 700 kcal - das ist doch schon ein feines Essen, oder? Meine Güte...

Meine beste Freundin hat super abgenommen, indem sie auf Kohlenhydrate verzichtet hat. Im Grunde konnte sie sich satt futtern und hat das Gewicht dann auch gehalten.

Blöd, ich bin ein Beilagen-Mensch.

[Gast Jara]

Blümli das bin ich auch und ich kann niemals die Montignac Methode machen........ganz ohne Nudeln das geht nicht. Mit ww fährt man sehr gut und ich denk das es auch bei Dir funktionieren würde. Wenn Du das allein nicht schaffst dann meld Dich doch zu Treffen in Deiner Stadt an.

[Lady]

Ich hab meiner Schwester geschrieben und gefragt was sie denn da bitte trinkt und hihi, ich hab auf die kcal von 100gr Pulver geschaut, man trinkt aber nur 200ml (43gr Wasser +200ml Wasser) also kcal für diese Portion 165 & 13gr KHs.

Ich bitte darum mein Geschreibsel zu entschuldigen.

[Lady]

Blümchen, ohne Kohlenhydrate ist auch doof. Das ist atkins, du kannst dann kein Joghurt mehr essen, kein Brot keine Nudeln keine Kartoffeln kein Obst und das nervt irgendwann so sehr, dass du das nicht durchhalten kannst und danach willst du ja wieder normales essen und nimmst prompt zu. WW ist wirklich gut, da kannst du auch mal einen schokoriegel futtern ohne dass du ein schlechtes gewissen haben musst.

[Klopfer]

lso ich verzichte ja nur abends auf kohlenhydrate.

Im Grunde frühstücke ich morgens lecker Brot mit allem was ich drauf will, achte dann aber das ich 4-5 Stunden dazwischen nichts reinstopfe und mittagessen, lecker Kartoffelgratin oder Nudeln oder alles was mich anmacht und abends esse ich zb. rohkost mit Käse oder Fisch mit Gemüse und gegen 22h ess ich noch nen Naturjoghurt mit Früchten zb. Ganz ohne nudeln oder kartoffeln könnt ich gar nicht leben

[Lady]

Nee, ich finde auch, dass geht gar nicht.

[Gast Jara]

@lesmar

so hier meine Antwort

Ich mach das alte ww, weil ich das neue garnicht kenn. Mit dem alten war ich zufrieden und war auch damals nie bei Treffen oä. meine Freundin war dort hat mir den Einkausführer mitgebracht und hat meine Punkte ausrechnen lassen......ich keinen Grund im Moment zu wechseln. Versuch doch auch das alte vielleicht kommste damit besser zurecht

[Sonnenblume1981]

Guten Morgen!

Caro - klingt gut! ;-)

Julia - das hört sich schon diättauglicher an! Werd nachher mal meinen Nieren-Doc fragen, ob ich das ne Woche "futtern" darf. Möchte eig. nur eine Mahlzeit durch nen Shake ersetzen... Ohne was zwischen den Zähnen halt ich das nicht ewig aus. Meinen Respekt, Turtle und Womba!!!

WW-Kochbücher hab ich hier noch 2 liegen - gute Idee!

Ja, ohne Kartoeffeln / Reis geht bei mir nix. Nudeln net mal so arg.

Und abends auf die KH verzichten, das bekommt man hin. *denk*

[Lady]

Ja frag ihn mal, das ist auf jeden fall wichtig, nicht das du da nochmehr kaputt machst, das wäre wirklich Mist. Hab ich auch gar nicht dran gedacht, als ich die die pn geschrieben habe, dass du was mit der Niere hast

Kannst ja mal gucken ob du die komplette Inhaltsangabe auf der hp findest und ihm die zeigen da sind ja auch viele Nährstoffe und Mineralien drin. Wenn du es nicht findest frag ich mal meine Schwester ob sie die Rückseite fotografieren kann.

[Turtle09]

Blümeli, das ist doch eine super Idee! Ist ja gar nichts gegen einzuwenden, wenn man das mit seinem Arzt abklärt.Der kann Deine Nierenwerte im Auge behalten und schauen, ob sich etwas verändert.

Und wenn Du nur eine Mahlzeit ersetzen willst, ist es wahrscheinlich auch mit den anderen Nährstoffen nicht so arg. Man muss ja für die Überwachung gar kein solches Programm machen - die Blutuntersuchung kann Dir ja Dein Hausarzt/Nierendoc machen.

Aber sag mal, so WW ist nichts für Dich? Ich mache ja jetzt nach den Shakes im Grunde das Gleiche. ich darf dann auch eigentlich alles essen, nur halt in kleineren Portionen und nach Punkten.

[Turtle09]

Ich weiß das mit der Niere auch nur, weil ich mich bei uns im KH mit einer Frau unterhalten habe, die bei uns abgelehnt wurde. Sie hatte auch irgendwelche Probleme mit dere Niere. Der Doc hat dann halt gemeint, dass ein hoher Eiweißgehalt sehr belastend für die Niere ist und erst mal die Niere wieder in Ordnung kommen muss, bevor sie der Niere so viel Eiweiß zumutet. Aber Dein Arzt kennt ja Dich und Deine Niere am Besten, der kann ja sagen, ob das geht oder nicht.

[Lady]

Deswegen sollen ja auch Säuglinge keine Vollmilch bekommen, weil die Nieren mit dem hohen Eiweißgehalt nicht klar kommen.

[Turtle09]

Stimmt, da hast Du Recht. Die Shakes funktionieren ja alle mit viel Eiweiß, weil das satt macht und die Muskeln trotz niedriger Kalorienzufuhr erhält.

.......

Ahhhh, ich bhabe eine 8 davor, eine 8 davor, eine 8 davor. Vor 10 Monaten stand ich bei knapp 122 kg...... unfassbar....

[kikra13]

gibt es ein like für die signatur turtle

[lesmar]

So, da habt ihr euch versteckt. Hab euch gefunden:atop:

Sagt mal, habt ihr Tipps für so ganz schlimme Tage??? Könnte heute Schoki ohne Ende in mich reinstopfen.

Ich will doch auch endlich mal ein Minus haben.

Ich will ...ich will... ich will....

Ich schaff es aber einfach nicht... *traurig bin*

Super und heute nami noch aufn Geburtstag mit dick Kuchen

[Turtle09]

Kikra

Lesmar...einen richtigen Tip habe ich dafür nicht. Einfach die Schokolade und den Kuchen NICHT zu essen. Das ist eigentlich das ganze Geheimnis, auch wenn es schwer fällt. Lieber einen Kaffee mit Süßstoff trinken oder so.

[Sonnenblume1981]

Doch, WW wär wohl was... Muss ich mal gucken. Das Schlimme ist immer nur das "Reinkommen". Wenns dann mal läuft, ists easy...

[Turtle09]

Ja, das Reinkommen und das Halten. *seufz*

Aber darüber mache ich mir Gedanken, wenn es soweit ist. Plan ist jetzt, auf die 80 kg zu kommen und dann erstmal eine Weile zu halten. Ich muss meiner Haut eine Pause gönnen, bevor ich weiter abnehme.

[mausi08]

WOW Turtle eine 8 davor dass ist echt super. Du hast schon so viel geschafft. ich drücke Dir ganz fleissig die Daumen dass es weiterhin so gut läuft und das Du dann auch alles so gut halten kannst

[lesmar]

Das Schlimme ist, ich mache ja WW. Komme aber einfach nicht mehr rein. Und diese gaaaaanzzzeeenn Süßigkeiten die noch wegmüssen von Weihnachten.

[Turtle09]

Danke Mausi.

Lesmar, die müssen aber nicht in DEINEN Mund. Ich habe Süßigkeiten verschenkt und ich werfe Reste weg. Ich bin kein Mülleimer für alles, was so übrig bleibt.