Selbsthilfegruppe für Adebasüchtige

[Sonne]

Wenn das so weitergeht hab ich ganz schnell "Zweistelliges"

Bei dem Quergequassel durch sämtliche Threads muss ich aufpassen nicht den Überlick zu verlieren

Boah ja...ääätzend gesund *roheKarottenhinstell* ...hier...dann sind'se wenigstens wech. Katrin macht ja ww *hinschieb*

[Lumpi84]

Also wenn dann muss Blümchen sich heute noch anstrengen. Das geht ja fix

[Sonnenblume1981]

*gnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah* Adeba hasst mich!

Kann nur ber Umwege antworten - so wird das nix mit 16.000 usw! HUGOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!

[Lumpi84]

Wenn das so weitergeht hab ich ganz schnell "Zweistelliges"

Bei dem Quergequassel durch sämtliche Threads muss ich aufpassen nicht den Überlick zu verlieren

Boah ja...ääätzend gesund *roheKarottenhinstell* ...hier...dann sind'se wenigstens wech. Katrin macht ja ww *hinschieb*

Die WW Tante knackt diese Woche alle Rekode Ich esse die Tomaten gerade auch eigentlich nur, um mir einzureden, dass ich heute ganz gesund gegessen hab

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*gnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah* Adeba hasst mich!

Kann nur ber Umwege antworten - so wird das nix mit 16.000 usw! HUGOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!

Ich auch. *f5f5f5f5drück*

[yaguna]

mal wieder rein raupel...

iiieeehhh, stellt die ollen Karotten weg^^

wie gehts euch so?

immer noch süchtig?^^

[Sonne]

Karotten sind lecker *jawoll* Meine Menne mag die zwar nicht...die sind ihm zu laut wenn ich sie esse

Die WW Tante knackt diese Woche alle Rekode Ich esse die Tomaten gerade auch eigentlich nur, um mir einzureden, dass ich heute ganz gesund gegessen hab

Ich auch. *f5f5f5f5drück*

Ich leiste Dir Gesellschaft

[Lumpi84]

Ich hab sie ja gleich alle aufgegessen

[Sonnenblume1981]

Ja, nicht besser geworden...

[Lumpi84]

Karotten sind lecker *jawoll* Meine Menne mag die zwar nicht...die sind ihm zu laut wenn ich sie esse

Ich leiste Dir Gesellschaft

Haste wieder angefangen?

[Sonnenblume1981]

Heissi... Karottenbrei hinstell - damit Dein Hugo nicht meckert!

[Sonne]

Danke Blümchen...jetzt noch so'n Strohhalm wie für diesen Bubbletea Das Karottenessen war schon mal vorgezogene Rache für die "Zwiebelgasorgie" seinerseits später. Gsd ist die Luft draußen klar und nicht schwül, so dass es sich lohnt das Fenster zu öffnen.

Ja, Katrin Muss einfach sein. So geht das nicht. Es ist zum Mäusemelken. Lustigerweise kleben die Kilos von der ersten SS mit Nickelchen wie Blei. Der Kleene war "gewichtsneutral"

[Herzchen]

...

Wer hat Chancen auf ne Schnapszahl oder irgendwat Rundes?

Hmm... Dauert wohl noch was, was?

Guten Abend, ihr Lieben!

Ha, nun haben alle n paar Tage den Rausch ausgeschlafen und suchen dann wieder hier bei den Suchtis nach Alllohol?

[Sonnenblume1981]

Jawollja...

SS-Kilos... Die bin ich schon lange los. Nur das, was mir schon davor in die Hüfte gesprungen ist, will nicht weg. Ich krieg die Krise!

[taleja]

Nachdem ich heute kein Mittagessen hatte und zum Abendbrot nur nen Joghurt,vergreif ich mich mal an den Chips.

[Lumpi84]

War bei mir ja genauso. Max war ganz fix wieder unten, aber Laura... Ich hoffe, dass ich bald wieder Sport machen kann. Ich mache jetzt immer Bodyart, dass ich ein bisschen sowas wie Yoga und das lieb ich total. Yoga konnte ich nie was abgewinnen, aber das ist toll. Da kann ich die Übungen dann ja aber auch gut anpassen. Hab mich heut noch nicht getraut, den Arzt zu fragen, wann ich ungefähr wieder gehen kann. Aber nächste Woche werd ich mal nachfragen.

[Kobold]

Guten Abend, ihr Lieben!

Ha, nun haben alle n paar Tage den Rausch ausgeschlafen und suchen dann wieder hier bei den Suchtis nach Alllohol?

Wieso Allohol?

Ich mag die leckeren Fruchtcocktails doch viel lieber.

Und wie mir scheint, gibbet hier grad nen Vitaminüberschuß.

[Herzchen]

Na gut, da bin ich mit dabei!

Dann warten wir also aufs nächste Jubiläum wegen der Fruchtcocktails

[taleja]

Erdbeerbowle mit in Amaretto eingelegten Erdbeeren ist jawohl auch vitaminreich,oder?

[Kobold]

Na logisch.

Was denn sonst?

[Sonnenblume1981]

Türlich!

Yammi!

Kein Wunder, dass die Kilos an mir kleben - mit den virtuellen Besäufnissen!

Aber, alles gesund! Deshalb kommen ja auch Limetten in den Hugo!

[Sonne]

Ich nehm die Früchte *hicks*

War bei mir ja genauso. Max war ganz fix wieder unten, aber Laura... Ich hoffe, dass ich bald wieder Sport machen kann. Ich mache jetzt immer Bodyart, dass ich ein bisschen sowas wie Yoga und das lieb ich total. Yoga konnte ich nie was abgewinnen, aber das ist toll. Da kann ich die Übungen dann ja aber auch gut anpassen. Hab mich heut noch nicht getraut, den Arzt zu fragen, wann ich ungefähr wieder gehen kann. Aber nächste Woche werd ich mal nachfragen.

Ich hab gerade zum Sommer das Fitnessstudio-Abo gekündigt *ditsch* Aber ich gehe liebend gerne Laufen...hab ich schon früher gerne gemacht und versuche zwei bis drei freie Stündchen in der Woche zu nutzen um ne Runde zu drehen. Ich muss nur auch daheim Übungen für die Rumpfmuskulatur machen...sonst verzeiht die Bandscheibe das Laufen nicht...hab da noch so'n Zettel von der Physio...

Joah...mit ww klappts aber ganz gut...also was das Einhalten der Punkte angeht. Wie es gewichtsmäßig läuft mittelfristig, weiß ich noch nicht Mit dem alten Programm hatte ich vor den Schwangerschaften mal 15kg abgenommen und gehalten. Es funzt also....grundsätzlich *hust*

MIt dem Anpassen der Übungen dürfte das eigentlich gehen *denk* Aber lieber noch ein bissi warten als zu früh anfangen und dann Probleme bekommen

[Lumpi84]

Ja, das ist klar. Menne würde mich köpfen, wenn ich ihm in nächster Zeit mit dem Kurs ankommen würde

Bei gehts momentan bissel langsamer. Ich hab aber mal letzte Woche viel gelesen, was bei mir momentan der Knackpunkt sein könnte. Mir ist dann aufgefallen, dass ich seit einigen Wochen morgens nicht mehr frühstücke. Die Punkte sozusagen aufspare. Seitdem gehts aber auch nicht mehr so gut runter. Diese Woche hab ich das wieder geändert und heut morgen war die Waage recht freundlich, obwohl wir am Abend zuvor den Lieferdienst hier hatten. Außerdem trinke ich auch wieder zu wenig. Aber da bin ich dran

[Sonne]

Trinken ist echt ein Knackpunkt *find*...dass das Frühstück solche Auswirkungen hat, ist schon erstaunlich. Das stimmt aber mit Untersuchungen überein, die besagen dass im Tagesverlauf unterm Strich man mehr isst wenn man auf das Frühstück verzichtet

Fies, dass genau das Trinken soooo schwer ist...okay...außer Allohooool hier...der hat aber massig Punkte

[Kobold]

Meine persönlichen Beobachtungen sagen auch, dass Frühstück und viel Trinken sehr wichtig sind.

*WassermitundohneGeschmackundmitundohneKohlensäureaufdenTischstell*

Prost!

[Lumpi84]

Ich war echt der Meinung, dass ich genug trinke. Hab dann aber mal wieder drauf geachtet und wäre vielleicht auf nen Liter gekommen Das mit dem Frühstück wirkt sich auch auf den Stoffwechsel aus. Der Körper geht morgens dann ja gleich auf Sparflamme. Ich weiß nicht, ob es wirklich daran lag. Aber es klingt logisch für mich und es klappte vorher ja auch besser damit.