Kaktusbluete

Ich habe mit meinen Kindern in dem Alter einfach Bilderbücher angeschaut und dabei haben sie mir Dinge gezeigt und benannt. Als allererstes hatte ich ein Buch, bei dem nur ein Gegenstand auf jeder Seite war (die gibt es in zig Varianten, meist heißen sie "meine ersten Spielsachen", "Babys erstes Bildwörterbuch" und so weiter), dann Bücher mit mehreren Gegenständen, dann erste kleine Geschichten. In dem Alter haben meine Kinder sehr gern mit mir zusammen Bücher angeschaut. Oder ich sollte für sie etwas malen, darüber haben wir uns dann auch unterhalten. Oder sie haben einfach im Alltag, beim Spaziergang, auf dem Spielplatz, beim Einkauf die Dinge gesehen und benannt. Ich glaube nicht, dass man dafür extra angefertigtes Lehrmaterial braucht. Es ergibt sich irgendwie permanent im Alltag... und ich persönlich finde es so auch viel schöner, wenn die Kinder Dinge einfach "im echten Leben" lernen, anstatt in einer extra hergestellten "künstlichen" Lernsituation.

Bei uns wäre klassisch wohl Käse, Salami, Tomate oder aber Camembert und Preiselbeeren

Hmm, Wraps. DIe gibt es bei uns immer mit Chili, Salat und Käse. Ich hatte heute abend ein Sandwichtoast (aber mit Vollkornbrot statt Toastbrot) mit Hummus und etwas Gouda. War auch gut, finde ich, ne Scheibe Tomate hätte sicherlich noch perfekt mit dazugepasst, war aber nicht verfügbar

Die Falafel waren okay. Ich mag die aus ganzen Kichererbsen etwas lieber. Man kann sicher auch aus Kichererbsenmehl Hummus machen, denke ich.

Hmm, Süßkartoffel... Aus dem Mehl mache ich heute Falafel. Eigentlich wollte ich eine Süßspeise namens Laddu (oder so) damit probieren, aber nun gibt es heute sonst nichts für mich zum Mittag... Ich habe Falafel bisher nur aus gazen Kichererbsen gemacht, also mal schauen, wie das nun wird... Gefunden habe ich auch noch ein Rezept für Pfannkuchen aus Kichererbsenmehl. LowCarber nehmen das wohl gern statt normalem Weizenmehl...

Es liegt daran, dass bestimmte Nahrungsmittel auf das belohnungssystem positiv wirken und ihr beiden, wie ich auch, darauf besonders ansprechen. Und wenn Stress ist oder andere schlechte Gefühle da sind, dann schreit unser Gehirn nach Zucker und Fett, so wie das eines Rauchers nach Zigaretten schreit oder das eines Menschen, der so was gern in Alkohol ertränkt, nach Alkohol. Da rauszukommen, ist genau so einfach oder schwer, wie mit Rauchen aufhören oder "trocken" werden. und es gibt mWn bisher keine wirklich guten Ansätze dafür, außer den von Kathleen DesMaisons. Leider gibt es ihre Bücher bisher nur auf Englisch, aber es gibt eine deutsche Seite und FB-Gruppe zu dem Thema (Radiant Recovery). Das ist zwar primär kein DIätprogramm, sondern eines, um sich Stressessen und diese "Zuckersucht" abzugewöhnen, aber man kann damit auch gut abnehmen Extreme Stressphasen sind immer der allerschlechteste Zeitpunkt für Stress-Esser, um ne Diät zu beginnen. Das ist so schwer und quasi zum Scheitern verurteilt, wenn man dem Gehirn in so einer Zeit seine "Quelle guter Gefühle" auch noch wegnehmen möchte, daran scheitert eigentlich jeder... und fühlt sich noch schlechter als eh schon. Und dann braucht das Gehirn noch mehr Zucker und Fett, um die schlechten Gefühle zu übertünchen und man isst noch mehr und fühlt sich noch schlechter und isst noch mehr und fühlt sich noch schlechter ...

Die Kindersicherungen, die wir bisher hatten, haben alle nicht gut gehalten oder waren zu doof zu öffnen... Kisten auf Rollen kommen für uns auch leider nicht in Frage. Ich habe eine Kiste im Schrank und 2 Tüten aktuell. Ich würde gern so weit reduzieren, dass es nur noch die Kiste voll ist... Ich hab den Papierkram heute umgeräumt Sieht schon sooo viel besser aus

Ich will diesen Monat mal alle Reste aufbrauchen, die sich so in den Schränken angesammelt haben. Diese Woche sind da Buchweizen und Graupen dran, die wir vor Unzeiten mal gekauft aber dann nie gebraucht haben. Das werden heute und Freitag (?) 2 "Risottos" für meinen Mann und mich. Nächste Woche will ichd ann Kichererbsenmehl irgendwie verwursten... mal schauen, wozu man das nutzen kann...

60 +/- 0 Bin zufrieden

Dom, super! Das sind ja insgesamt fast 12 cm! Und das sieht nicht nur deutlich besser aus, das ist ja auch das gefährliche und hormonaktive Fett, was da weggegangen ist! Je weniger davon da ist, desto leichter sird es auch werden, abzunehmen und dann später das Gewicht zu halten

Susi, das ist ja doof mit den Schmerzen... da drück ich um so mehr die Daumen,d ass du das Problem ganz schnell wieder los bist Es gibt ja so einige pflanzliche Tees (Frauenmantel, Schafgarbe, bestimmt noch andere), die die Schmerzen nach langfristiger Einnahme bessern sollen. Ich weiß grad nur nicht, ob die auch irgendwie den Zyklus beeinflusssen, das sollten sie ja nicht... Bewegung soll auch helfen. Dom, Magic, euch auch alle Däumchen!

Na, dann, willkommen im Club Wir haben verschiedene Wiegetage. Ich Montag, die anderen Freitag und Samstag, meine ich.

60 - 1,5 kg Weihnachtsspeck müssen wieder weg.

Spannend! Das wär ja mal ein echt gelungener Start ins neue Jahr.

Toll, Celi und Herzchen! Alles, was besser aussieht ohne viel mehr Aufwand finde ich klasse! Unser Bad muss immer vorzeigbar sein, wir haben kein Gäste-WC, also das ist bei uns tatsächlich ein Muss. Ich möchte noch meinen Papierkram besser organisiert kriegen, der muss nämlich im Wohnzimmer seinen Platz finden und da sind Papiergebirge jetzt auch kein Highlight, was ich meinen Gästen weiterhin präsentieren möchte Mein Problem ist auch, dass unsere Ordner nicht vernünftig in den Schrank passen, ich hoffe, dass ich Hängeregister finde, die passen und dann muss ich das umsortieren (darauf hab ich ja so gar keine Lust...) Und ich muss mein Nähzubehür reduzieren... Plan ist, jetzt ein paar Decken zu machen, dann habe ich zumindest das, was ich dafür noch in Reserve habe, aufgebraucht (ich habe bisher mit Fleece gearbeitet, das will ich künftig sowieso nicht mehr, da ist es gut, wenn ich das Fleece nun verbrauche, das nimmt viel Platz weg). Das müsste ausreichen, um eine große Tasche Material loszuwerden und dann sollte der Platz in meinem Kleiderschrank auch ausreichen... Und ich muss mir was für die Küche überlegen. Da ich versuche, weniger oft einzukaufen, hab ich immer viele Vorräte, die auf der Arbeitsfläche liegen, weil in den Schränken kein Platz ist. Ich denke,d as kann ich gut ändern, sobald Lina nicht mehr an die Unterschränke geht, weil ich da noch Platz schaffen kann. Allerdings wird das noch ein Jährchen dauern...