Simba, ganz ehrlich, essen musst du Das schlimmste was passieren kann, wenn du etwas testet sind drei Stunden Bauchweh oder ein roter A.rsch. Das klingt total furchtbar, ist aber überwindbar.
Auberginen gehen gut für Stillende, glaube ich. Die machen auch ordentlich satt. Wenn du Knoblauchzehen ein paar Tage im Olivenöl liegen lässt, dann bekommst du da sogar guten Knofigeschmack ran ohne das die Kurze damit Probleme haben sollte.
Wie wäre es mit gefüllten Gurken? Oder gefüllte Auberginen oder Zucchini? Lässte halt die Zwiebeln im Hack weg, noch schön Feta rankrümeln, mit Brühe und etwas Sahne aufgießen und ab in den Ofen, dazu Reis. Das macht ganz sicher pappsatt.
Oder ein großer gemischter Salat, schön mit Sonnenblumenkernen drin, geraspelten Möhren, diversen Blattsalaten, dazu gebratene Putenbrust?
Kartoffelmöhrenbrei oder Kartoffelbrei mit Olivenöl statt Butter und Olivenstücken drin, dazu ein Stück Fleisch.
Da gibt's ganz viel, meine Freundin isst auch nicht nur Reis mit Luft und der Kurze verträgt kaum was
Gegarte Tomaten gehen glaub ich auch, und Tomatenmark eh.