täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[Sonne]

Gerne Auch wenn DAS ein Thema ist, das ich am Liebsten schon hinter mir hätte Ich krieg einfach die Kurve nicht...

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Achso, nochmal zu dem Nutella...was sagte denn die Reportage? Dass das Zeug nur Zucker mit Fett und ein winzigwenig Kakao ist

[Lady]

schildi, wärst du so nett und verschiebst die quasselei aus der wiegeliste hierher

ich such mich sonst wieder halb tot bei der nächsten liste.

[Turtle09]

Juhu, dat Lady und dat Heissi....

Heissi, ich habe mich damit abgefunden, dass mich dieses Thema ein Leben lang begleiten wird. Ich werde nie die dürre Gazelle sein, die essen kann, was sie will und einfach nicht zunimmt. Ist aber ok - ich muss nur besser lernen, die fette Frau in mir unter Kontrolle zu halten..... in den letzten Wochen hat sich die fette Frau wieder arg in den Vordergrund gedrängt.

[Lady]

also schildi, momentan ist das jawohl nur die bißchen-fette-frau in dir

aber es ist echt zum heulen, man muss immer drauf achten. ich bin ja leider dazu noch so ein sportmuffel, nix für mich.

ich habe vorgestern Fotos gesichtet, ok ich war hochschwanger, aber ich war sooooooo abartig fett, igittigitt. nee nee, so will ich nie nie wieder werden.

machst du eigentlich noch dein Programm weiter, oder hast du jetzt andere shakes?

Nutella: entweder nutella, oder gar nichts. ist mir auch egal was damit ist, ich esse nur das (aber auch nur selten, bei mir wird ein nutellaglas immer ranzig, weil ich das so selten esse)

[Sonne]

Dann schick die dicke Frau mal ganz schnell wieder zurück in die Reihe...und zwar ganz weit nach hinten.

Neee also ich rechne fest damit, dass mich das Thema dieses Jahr intensiv begleitet. Ein Jahr zum Üben und "erlernen" wie ich mich besser ernähre und meine Gewohnheiten ändere. Vor allem aber muss ich die Zahl auf der Waage aus dem Kopf kriegen...die erzeugt so viel Druck bei mir. Deswegen stehe ich auch auf keiner Wiegeliste

Sport ist so ein Ding, was mir fehlt, was ich aber im Moment nicht auf die Reihe kriege...außer die 4 oder 5km zum Kiga hin und zurück. Mal schauen, wenn ich dieses Jahr wieder arbeiten gehe und beide Kinder in der Kita sind und ich meine "Freizeit" besser abschätzen kann, gehe ich vielleicht doch wieder in ein Fitnessstudio...

Joggen alleine trau ich mich nimmer...seit mir in besagtem Wald im Sommer so'n Ferkel mit "Willste Fi****?" begegnet ist

Wie geht's Dir mit den Shakes?

Bearbeitet 6. Januar 2013 von heissi

[Turtle09]

Nee nee, meine innere fette Frau ist mächtig fett und manchmal auch erschreckend durchsetzungsstark. Das ist ok, man muss seine Gegener kennen, nech?

ich mache mit meinen Shakes außerhalb eines Programmes weiter. Ich geh ab und an noch zur Nachkontrolle und hole mir dort die Shakes.

Ich quäle mir gerade noch 1,5 Liter Wasser rein. Ich hab die letzten Wochen sicher nur 1 Liter oder so pro Tag getrunken, viel zu wenig. Nun bin ich bei 3 Litern und fühle mich schon besser.

[Lady]

trinken ist bei mir auch so ein kampf.

ich mag wasser pur nicht unbedingt, aber es geht, nur mehr als 1 Liter geht damit nicht.

morgen werde ich mir erstmal wieder meine Teekanne mit ins Büro nehmen und Tee kochen, habe hier eh noch massen an tee, der muss mal weg.

[mausi08]

Ich finde joggen so schrääääääääcklich!!!! Aber ich muss mir auch unbedingt was suchen....

das Gewicht steigt und steigt wieder nach dem Diabetes :-(

Obwohl ich dachte dass ich was gelernt habe

@heissi...auf den Fotos die ich mal gesehen habe warst Du doch schlank!

Aber es ist ja das berühmte eigene Wohlfühlgewicht, egal was andere denken/sagen.

Ein gutes Gelingen für alle!

[Sonne]

Besser is das *Boxhandschuheanzieh*

3l...weeeit weit weg bin ich von 3 Litern. Ob wohl die ständige Rennerei aufs Klo einen extra Bewegungsbonus gibt...ich würde auch das Klo im 2.OG benutzten

Ha! Mausi, der BMI sagt eindeutig was anderes. Ich war schon immer schwerer als man mich geschätzt hat

[mausi08]

ich trinke irgendwie maximal 0,5 Liter *örks* und das obwohl ich stille *schäm*...da kann ja beim Wutz nix ankommen.....

Früher als ich noch täglich arbeiten war da habe ich schon mittags meine 1,5l Flasche Wasser leer gehabt. Da gings irgendwie.....

Bearbeitet 6. Januar 2013 von mausi08

[Turtle09]

Och Mist Heissi, immer so Ekeltypen. Mich hat neulich in der City einer verfolgt und mir die ganze Zeit zugerufen, was er gerne mit mir und meinem A.sch anstellen möchte. Und nicht auf eine flirtig-lustige Art - eher so auf die "gleich-renne-ich-um-mein-Leben-Art"

Heissi, Du musst offener werden. Eine Zahl ist nur eine Zahl, dadurch siehst Du nicht dicker oder dünner aus. Ich finde es total befreiend, seitdem ich mein Gewicht nennen kann. Ich kann es auch im real life in normalen Gesprächen erwähnen, ohne mich schlecht zu fühlen, Das ist etwas sehr Schönes - ich bin so, wie ich bin. Mit fetter Frau in mir, aber dem Willen, die Usche immer wieder zu vertreiben. Sehr befreiend, ehrlich

Und die Wiegeliste hier ist, sofern nicht alle diät-muffelig sind wie vor Weihnachten, eine sehr feine Sache, die mich schon lange begleitet und trägt. (und auch noch eine ganze Weile begleiten wird)

Bearbeitet 6. Januar 2013 von Turtle09

[Sonne]

Uff, das ist schon arg wenig. Mit Wasser schaffe ich einen dreiviertel Liter, wenn man Kaffee dazuzählt das Doppelte

..oooch...ist doch nicht so wenig...hhhhmmmm

[Lady]

am anfang der stillzeit habe ich problemlos 3Liter in mich reinkippen können, aber ich hatte auch abartigen durst. jetzt bin ich max bei 2L, inkl. 1-2 Bechern Milchkaffee.

[Turtle09]

Nee Mädels, trinken ist total wichtig. Ihr könnt auch während einer Diät 300 Kalorien mehr essen, aber so wenig zu trinken geht gar nicht, dann nimmt man nicht ab. Meine Ärzte sagen, absolutes Minimum liegt bei 2 Litern, besser sind 3. Und weil ich es auch den ganzen Tag verpeile, sitze ich abends hier und trinke noch 1,5 Liter.

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Und ach so - mit den Shakes geht es mir sehr gut. Ich habe wieder Auftrieb und sehe, dass es voran geht. Shakes sind, sofern sie schmecken (und das tun meine) eine feine Sache. Ich kann damit sehr gut leben

[mausi08]

*hab mir gerade mal ne Flasche Wasser geschnappt*, eigentlich kein Wunder dass mir die Nieren wehtun, oder?

Ich versuche jetzt schon immer mir ne riesen Tasse Stilltee zu machen.

[Lady]

ja, das stimmt, habe ich damals bei WW auch gemerkt, je mehr man getrunken hat, desto schneller verdünnisierten sich die Kilos.

morgen werde ich das wieder in Angriff nehmen.

1,2L Tee, !L cola light koffeinfrei (die brauche ich einfach für den geschmack) und halt kaffee und dann abends noch 2-3 Gläser irgendwas.

Abends trinken finde ich echt ätzend, dann verbringe ich die halbe nacht auf klo.

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Shakes sind, sofern sie schmecken (und das tun meine) eine feine Sache. Ich kann damit sehr gut leben

das kann ich unterschreiben.

2009 wolle ich schonmal mit almased starten und es auf die harte tour nur mit Wasser machen. das war so abartig, dass ich am 2. tag nicht mehr konnte, weil ich würgen musste.

jetzt mische ich mit milch & wasser halb & halb und es geht sehr gut. es schmeckt für meinen geschmack echt gut.

nur das mit dem zwischendurchhunger ist noch ein problem für mich.

mal sehen wie ich das in den griff bekomme.

[Sonne]

Ach Du sch***...sowas ist mir in der City schon ewig nicht mehr passiert, nur am Stadtrand. Im Wald wars ganz gruselig. Der Typ sah eigentlich ganz harmlos aus und wirkte eher verschüchtert...fast so als müsste man aus purem Mitleid "ja" sagen.

Was das Gewicht angeht bin ich zugeknöpft bis oben hin

Das mit dem Trinken stimmt. Ich hab vor den beiden SS, nachdem ich mit Leistungssport (2-3x Training pro Woche plus WE) aufgehört und in Kombi mit nem sitzenden Bürojob zugelegt hatte, mit WW 15kg abgeworfen. Ohne ausreichend Trinken war das Wochenergebnis murks. Mit Trinken hats eigentlich immer geflutscht. 15kg in drei Monaten...kann man nich' mecker, nech

mausi, Kümmel-Anis-Fenchel trink ich immer noch gerne...birgt so die süße Erinnerung an die Zeit mit einem Winzlingsbaby

Ich hab mir auch gerade ne Wasserflasche geholt.

[Turtle09]

Ich stürze jeweils einen halben Liter auf einmal runter (stilles Wasser, das kann ich schnell trinken). Dann nach so 20 min. der nächste halbe Liter usw. Dann dauert es ca. 2 Stunden, bis alles ausgepieselt ist und ich muss nachts nicht raus. Ich fange immer gegen 20 Uhr an (sobald der Wirbelwind im Bett ist und ich Zeit für mich habe), dann passt das mit der Zeit.

Und Mausi, nee, das ist leider kein Wunder, dass Du Nierenschmerzen hast. 0,5 Liter decken ja nicht mal annähernd Deinen eignene Bedarf und erst recht nicht beim Stillen. Wenn Du noch stillst, bekommt Dein Körper ja noch viel weniger ab. Du trocknest aus, im wahrsten Sinn.

Mach die Flasche heute Abend noch leer!

[Sonne]

Achso...Spontaneinfall, nachdem ich das Wort aufgeschnappt hab: Almased hab ich vor 10 Jahren oder so mal probiert...Ergebnis: Anaphylaktischer Schock Nix für Allergiker...

[mausi08]

ich werde Morgen an Dich denken dass der Dir schmeckt wenn ich den Tee fertig mache

[Lady]

mausi, Kümmel-Anis-Fenchel trink ich immer noch gerne...birgt so die süße Erinnerung an die Zeit mit einem Winzlingsbaby

das stimmt davon stehen auch noch mind. 3 packungen hier im schrank, ich traue mich nur nicht den zutrinken, weil der doch auch milchfördernd sein soll, oder? ich hab ja noch immer milch wenn ich draufdrücke und will nicht das es mehr wird.

[Sonne]

Weiß nicht...also ich bilde mir ein, dass es ein wenig geziebelt hatte nachdem ich den getrunken hab. Kann aber auch sein, dass mir einfach da die Psyche einen Streich gespielt hat. Versuch macht kluuuch...was soll schlimmstenfalls passieren. Ich glaube nicht, dass einen Tasse allein hin und wieder eine große Wirkung erzielt.

[Turtle09]

Heissi, machst Du gerade eigentlich freestyle oder ein bestimmtes Programm? Du kannst ja in die Wiegeliste kommen, mach halt ein XX für Dein Startgewicht. Dann feiern wir trotzdem mit Dir die wöchentlichen Erfolge und trösten, wenn mal nichts ging

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Huch, dat Bibbi ist auch hier.

Bibbi, ich neide Dir ja, dass Du so gut halten kannst. Bei mir sind in der Weihnachtszeit ganze Hoover-Dämme gebrochen. :/

[Herzchen]

Huhu, ihr Lieben!

Turtle, Deine 1,5l-abends-trinken-Masche hab ich auch drauf, auch meist ohne Nachts raus zu müssen. Sonst würde es nämlich auch nur bei 0,5 oder so bleiben.

Gibt's hier irgendwelche Kriterien, wie viel Gewicht man verlieren muss um dabei zu sein? Bei mir ist es nicht so viel, aber ich fühle mich mit meinen ca. 6 kg über Ausgangsgewicht vor der 2. SS gerade ziemlich unwohl und muss dieses Jahr echt was tun, um mich wieder fitter fühlen zu können

Und ich kann einfach nicht aufhören, jeden Abend ne Tüte von den blöden Riesen-Bonbons zu fressen, total idiotisch! Erst hab ich mir immer eingeredet, dass der Körper das wohl braucht wegen dem Stillen, aber nun still ich nur noch 1x vorm Schlafengehen, das kann so viel Süßkram nicht entschuldigen.

[Sonne]

Ich mache WW...vor WW hab ich einiges durchprobiert, aber das war das Einzige was für mich passt. Der Gedanke "alles essen zu dürfen" war für mich wichtig. Strenge Regeln im Sinne von "Verboten" mag ich nicht...bei vielen anderen Dingen kann ich mit sowas leben, aber nicht beim Essen. Dafür mag ich auch "ungesunde" Sachen viel zu gerne...auch Nutella

Ich denk mal drüber nach, ob ein *** als Ausgangsgewicht ne Option wäre

Servus Bibbi