täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[red-butterfly]

Ich hatte die ersten zwei Tage auch meine Punkte überzogen aber dann wirklich geplant was ich essen will und werde und heute hab ich nun noch knapp 4 Punkte übrig.

Bin aber nicht mehr hungrig und will auch nichts Süßes und lass das deshalb nun so.

[DOM82]

Meine Mens müsste auch am WE kommen. Ich habe mich heute zusammenreißen müssen. War in der Stadt und war sehr nah dran an den üblichen Eßfallen. Der Bauch will aber immer noch etwas. Habe sogar mein BZ gemessen. Als ich so Hunger hatte. Er lag bei 107 also kann es kein Hunger gewesen sein.

[red-butterfly]

Ja, die Futterfallen. Ich will nur noch satt und mit Einkaufszettel einkaufen gehen, dann ist die Gefahr kleiner

[DOM82]

Ich versuche im Moment nur ein mal die Woche einkaufen zu gehen. Süßes meide ich und sonst mache ich auch einen Einkaufszettel und einen festen Speiseplan.

[Odessa]

Das mit dem Speiseplan funktioniert hier nicht wirklich gut. Liegt sicher auch daran das ich eben einfach nicht gerne koche....

Wahrscheinlich wäre für mich so ein Thermomix echt gold wert....

[DOM82]

Odessa, ich koche vor. Meist reicht es für mehrere Tage. Ich mache dann meist nur Beilage oder Salat. Jeden Tag kochen macht uns nur dick.

[Odessa]

Ich mag gar nicht kochen. Für mich ist das irgendwie verlorene Zeit.

Ich mag aber wohl jeden Tag was warmes essen und bin mäkelig wenn ich nen Tag nichts hatte.

Mein Mann ist leider völlig Talentfrei was kochen angeht.

Er kann ungewürztes Spiegelei. Er würzt nie irgendwas. Nichtmal Nudeln oder Reis *schüttel*

[DOM82]

Eier würze ich auch nicht. Mein Mann hat viel Salz verwendet. Seit er mit mir wohnt ist es deutlich weniger geworden und seit wir im neuen Haus leben noch weniger. Das Essen von Schwiemu ist für uns jetzt total versalzen. Salz ist ja fast überall drin. Wir haben uns jetzt so an unser Essen gewohnt, dass wir jetzt Magenprobleme bei Schwiemu bekommen. Sogar mein Mann.

Ich kann sogar ohne etwas warmes auskommen. Mir reicht da schon Kaffe, Tee oder ähnliches.

[DOM82]

Mensch, es geht einfach nicht vorwärts bei mir. 77,6 *grr* irgendwas mache ich wohl falsch. Klar die Mens kommt am Wochenende aber es ist trotzdem zum Mäuse melken.

An der Waage tut sich zwar nichts aber ich muss gucken, wo meine alten Gürtel sind. Habe heute das letzte Gürtelloch erreicht. Vielleicht passt mir ja einer der kleineren Gürtel.

[Odessa]

Dom ich hab auch immer nen dicken Bauch wenn ich meine Mens bekomme.

Das geht dann zum Glück ganz schnell wieder vorbei.

[Odessa]

Ich bin echt überrascht über die Datenbank bei der App.

Ich hab bis jetzt echt alles gefunden was ich gegessen habe.

Sport mach ich ja grade leider eh nicht wegen der dauer Erkältung. Ich hoffe das das jetzt endlich besser wird. Ich will auch mal wieder los endlich.

[DOM82]

Odessa, ich versuche spazieren zu gehen. Mausi hat ihr Dreirad wieder entdeckt. Zum Glück hat eh eine Schiebestange. Das macht vor allen Spaß und so drehen wir unsere Runden.

Was machst du gegen die Dauererkältung?

[Odessa]

Dom ich mach nix mehr dagegen. Ich trink seit ner Weile wieder Actimel und bilde mir ein das es ein bisschen besser ist. Ansonsten ignoriere ich sie so gut ich kann. Nur mit Sport ist ja da eben nicht wirklich was.

Ich versuche mich jetzt halt wieder etwas besser zu ernähren und dann wird die olle Erkältung auch wieder weg gehen.

Ich bin froh das es nur das ist. Im Kiga geht grad Scharlach. Das will ich nun wirklich nicht!

[red-butterfly]

Ich koche sehr gerne. Nur nicht unter Zeitdruck, das ist schlecht.

Mein Freund kann absolut gar nicht kochen. Bin ich nicht da und die Kinder wollen auch abends etwas warmes gibt es Würstchen oder TK-Pizza.

 

Dom, auch wenn sich auf der Waage gerade nichts tut so tut sich ja doch irgendwas weil du an Umfang verlierst. Das ist doch super!

 

Odessa, ich mach gerade auch überhaupt kein Sport. Aber nun da der Schnee bei uns endlich verschwindet, kann ich bestimmt mal mit den Kindern auf Fahrrad und Laufrad längere Spaziergänge machen.

Im April gehen wir in den Wanderurlaub, da muss ich fitter sein.

[Odessa]

So wirklich Fahradfahren ist hier leider nicht drin. Der Keks mag kein Laufrad fahren und der Fahrradsitz ist zu klein.

Mal sehen ob er ein Fahrrad zum Geburtstag bekommt. Dann aber wohl mit Stützrädern.

Hier ist heute wieder wunderbarer Sonnenschein. Mal sehen ob ich nachher noch spazieren gehe bevor ich den Keks abhole.

[DOM82]

Odessa, wir gehen und Mausi fährt und wenn sie müde wird, dann schiebe ich sie. Ist keks so groß, dass er nicht mehr in den Sitz passt?

[Odessa]

Ne der sitz ist eher so klein das er sich da nicht mehr drin wohl fühlt.

Ja das machen wir mit dem Dreirad auch immer mal wieder.

[DOM82]

Ich bin gespannt was mir morgen die Waage anzeigen wird. Ich habe heute extrem viel getrunken, weil ich einfach etwas im Bauch haben wollte. Jetzt habe ich eine riesen Kugel und immer noch Heißhunger auf irgend etwas, was dieses etwas ist, kann ich leider nicht sagen. Vielleicht wirftdp mit den Wochen besser.

[mausi08]

Ich freue mich momentan richtig dass meinen Jungs das gesunde Essen auch so gut schmeckt! Gerade gabs ne "Sattmacher-Suppe". Nix Besonderes aber einfach, lecker und sättigend :-) ist ja die Hauptsache, oder ;-)

 

Viel trinken ist ja immer gut DOM!

[red-butterfly]

Ich muss immer darauf achten genügend zu trinken. Gerade wenn ich den ganzen Tag arbeiten bin, vergess ich das leider oft.

 

"Sattmacher-Suppe" liest sich gut

 

Ich hab auch ein tolles Dessert gefunden - Quark mit geschlagenem Eiweiß und Zitrone. Kann man auch schön als Eis einfrieren.

 

Was meinen Punkteplan immer etwas zerstörrt ist das Kantinenessen..... Das kann ich schlecht vorher abwiegen und muss dann schätzen und natürlich ist es auch oft nicht besonders diätfreundlich.

Zum Glück arbeite ich nicht jeden Tag.

[mausi08]

Und wenn ich Dir das Rezept mal gebe...kannst Du es vielleicht probieren und mit zur Arbeit nehmen? Habt ihr da eine Mikrowelle?

[red-butterfly]

Oh, dass wär super. Hätte das Rezept sehr gerne

 

Eine Mikrowelle haben wir, komme nur nicht immer zum vorkochen. Aber eine Suppe könnte man ja gut für mehrere Tage vorkochen und muss das dann nicht immer am Abend noch machen.

[mausi08]

Du hast eine PN :-)

[DOM82]

Ich bin auch neugierig. Kann ich bitte auch das Rezept haben?

[Herzchen]

Red, wie machst Du den Quark?

Wir kochen ja immer vor, oft für 2 Tage und erwärmen dann jeweils auf der Arbeit. Aber ne Suppe gilt für Männe nicht und ich komm damit auch nicht zufrieden über den Tag