täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[Odessa]

Ich könnte im Moment auch nur essen. Den ganzen Tag!

Gestern hab ich so nen richtigen Fressanfall gehabt. Nix war vor mir sicher Chips, Schoki, Lebkuchen und Nougatringe.

Furchtbar!

Ich muss unbedingt meinen Frust anders abbauen....

[DOM82]

Mein Magen fühlt sich heute leer an aber der Rest irgendwie nicht.

Meine Brust ist zwar weniger geworden ist aber trotzdem noch groß, dass ich die 44 brauche. Oberbauch ist auch nicht besser.

Was ich aber herausgefunden habe ist, dass mir Schlupfblusen gut stehen. Dabei betonen sie mein Fett nicht. Muss gucken, ob ich mich von T-Shirts trenne. Sonst liegen sie unnötig in Schrank.

[Odessa]

Was sind denn Schlupfblusen???

[DOM82]

Das sind Blusen, die keine Knöpfe haben und unten ein Gummizug. Musst mal googeln.

[DOM82]

Und schon wieder will ich Schoki. Eigentlich wollten wir einkaufen. Haben es aber nicht geschafft. Also ist wie immer keine Schokolade im Haus.

Heute gab es nur Salat. Da habe ich auch etwas Hunger. Mal gucken.

[DOM82]

Guten Morgen.

Bin heute den siebten Tag in Folge unter 76kg. Ich will immer noch alles futtern. Ich will mir aber alles fürs WE aufsparen. Da hat mein Mann Geburtstag.

[Klopfer]

Ich bin heut morgen auf 67,5 aber das ist. Meine Mama hat gestern weihnachtsbretle gebracht. Konnte nicht wiedererstehen.

[DOM82]

Endlich 75,0. Freu und hüpf.

Heute steigt bei uns ein riesen Fest. Da wir es wohl dauern bis ich die Zahl wieder sehe.

[diemelly]

Kleiner Tipp: Lasst den Zucker weg, abends ab 17:00 keine Kohlenhydrate, dann geht das Abnehmen von selbst - OHNE hungern!

[DOM82]

Vielen Dank für deinen Tipp. Wir, die ja seit etlichen Wochen und manche auch einigen Jahren, haben es nicht gewusst, dass man nach 17.00 nicht mehr essen darf und das Zucker für die Gewichtsreduktion nicht förderlich ist.

[Herzchen]

Ihr Lieben, ich mach zwar weiterhin mit beim Wiegen, leg nun aber erstmal ein paar Wochen den Fokus aufs Training statt Abnehmen, da könnte die Waage also auch hoch gehen.

Erstes Ziel sind nun der definierte Bauch und definierte Arme, Grobziel ist mit gutem Gefühl Bikini tragen im Juni auf Hawaii.

[DOM82]

Herzchen. Das hört sich gut an. Ich habe unschöne Narben, da ist nichts mehr mit Bikini.

Ich will aber wieder auf meine 75. Leider steigt mein Gewicht statig. Muss mich wieder zusammenreißen.

[Herzchen]

Ich hab auch Schwangerschaftsstreifen, nicht zu wenig. Die machen mir aber nichts, die gehören zu mir, der Schwabbel nicht

Bearbeitet 2. Februar 2015 von Herzchen

[DOM82]

Ich mag meine nicht. Sie sind jetzt schon fast vier Jahre und kein bisschen verblasst.

[DOM82]

Hatte heute wieder meinen heißgeliebten Dönerteller an der Uni. Das Fleisch sollte Huhn sein, hat aber stark nach Rind ausgesehen und auch so geschmeckt. Heute war aber mein letzter Unitag also ab morgen kein Fastfood. Hoffe nun, dass ich auf KH am abend verzichten kann. Mein Mann ist auf Reisen und die Kleine steht auf Rührei mit Würstchen. Das hat sie von meinem Mann. Dazu muss ich sagen, dass sie ab zwei kaum etwas ißt.

[DOM82]

Tag eins der Fastenzeit und ich will Schokolade.

[red-butterfly]

Fastest du nur Süßigkeiten?

Ich auch Aber schon seid 4 Tagen weil ich dachte, wieso nicht gleich. Und ich muss sagen, dass ich bis jetzt absolut kein Verlangen habe. Was sonst gar nicht zu mir passt, weil ich eigentlich jedesmal wenn ich mir vorgenommen habe, weniger Süßes zu essen sofort ständig daran denken musste.

Aber ich mach auch ein kostenloses Abnehmprogramm ähnlich wie ww - auch mit Punkten zählen und das passt super zu mir.

Denn man muss eine gewisse Anzahl von Punkten essen um nicht in den Hungerstoffwechsel zu rutschen und es ist eigentlich nichts verboten.

Mal sehen, was die Waage so dazu sagen wird.

Bisher hatte ich zumindest noch keine Lust auf Schoki & Co und keine Heißhungerattacken.

[DOM82]

Ich mache Süßigkeiten und Chips. Es ist das was mir echt schwer fällt. Wobei Chips erst seit einem Monat bei mir so hoch im Kurs sind. Will ständig was knabbern. Schokolade muss auch mit Muss sein.

Fleisch werden wir wohl auch reduzieren. Aber mein Mann ist nur am Wochenende zu Hause und da will er Fleisch. Er ist in Holland und da er von der Firma allein dort ist, hat er heiße Tasse für den Abend.

Nur unsere Kleine macht beim Fasten nicht mit. Da sie auch sonst nicht so auf Süßes steht, ist es ok.

Bei welchem Programm bist du? Gern auch PN.

Ich esse meist meine Scheibe Brot mit Belag zwei mal am Tag und eine richtige Mahlzeit aber nicht im Übermaß.

[red-butterfly]

Mein Freund macht nicht mit, futtert aber mir zu liebe abends keine Süßigkeiten mehr.

Fleisch essen wir sowieso nur noch reduziert. Aber nicht wegen dem Abnehmen sondern eher weil wir weniger und dafür dann hochwertiges Fleisch kaufen.

Aber meine geliebten Nudeln  haben leider so viele Punkte Aber es geht. Hab ich eine punktereiche Mahlzeit am Tag, achte ich darauf, dass die anderen Mahlzeiten weniger Punkte haben.

 

Ich ess morgens gerade Haferflocken mit warmer Milch und Obst. Mag ich total gerne und macht lange satt.

[Odessa]

Red ich würde auch gerne wissen was für ein Programm das ist *liebguck*

[red-butterfly]

Odessa, dein Postfach ist leider voll. Musst ersmtal leeren, dann schick ich dir gerne eine PN

[Odessa]

Oh man.... schon wieder??? Ich geh mal Platz schaffen

[DOM82]

Red, danke. Schaue mir heute Abend alles genauer an. Wenn es kostenlos ist, dann werden deine Daten bestimmt weiter gegeben. Ich habe gerade einen Apfel gegessen. Der war so lecker. Habe die Apfel für einen Apfelkuchen, der nie fertig wird.

Mein Mann möchte auch abnehmen. Seine Sommersachen passen nicht mehr. Und auch die anderen sitzen sehr eng.

[maus83]

*reinschleich*

Darf ich den link auch haben, Red?

Mein Mann macht SiS aber als veggie find ich es ganz ohne KH am Abend echt schwer.

[Odessa]

Ich hab dann heute schonmal mein Punktekonto überzogen

Allerdings hätte ich noch Obst und Gemüsepunkte über.

Ich glaube ich muss dringend meine Ernährung umstellen.

Heute Abend gabs dann Salat mit Mini Mozzarella.

Und weil ich vor meiner Mens so schlimm Süßhunger habe gab's dann jetzt noch so eine Quarkspeise (oder was auch immer das wirklich ist ) mit Schokostückchen drin.

War auf jeden Fall die bessere Alternative zu ner Tafel Schokolade.

Ich finde die App ganz gut vor allem ist die Datenbank echt recht groß. Da muss man nicht andauernd die ganzen Angaben eingeben.