schwer heben???

[Baby Bou]

Hallo Mädels..

Also man sagt ja immer, in der SS soll man nicht schwer heben und ich halte mich auch so gut es geht daran..

Nur warum ist das denn so, was kann denn da passieren eigentlich?

Muss ich jetzt immer nen schlechtes Gewissen haben wenn ich meine Einkaufstüte nach Hause trage oder den Wäschekorb?

Ab wann ist denn schwer?

Liebe Grüße

[Wiwi84]

Das ist eben sehr individuell. Ich darf ja nichtmal mehr 5 kg heben. Man sagt, dass bis 5kg okay ist, wobei ich mir auch vorstellen kann, dass z.B. ein Rucksack nicht so schlimm ist, wie nasse Wäsche in der Wanne vor dem Bauch oder so... Meine Freundin hat bis Ende 8. Monat in nem Bistro gearbeitet und auch mal ne halbe Wasserkiste geschleppt und es war nix.

Durch Schweres Heben entsteht zu viel Druck im Bauchraum, welcher dem Beckenboden schadet --> zu starke Belastung.

Aber du wirst es merken, wenn die Einkaufstüten zu schwer werden oder es jetzt schoon wären, denn der Bauch verkrampft sich dann sehr schnell und wird hart.

Spätestens dann sofort aufhören, denn sonst kommen üble Krämpfe mit denen man nicht spaßen sollte... Hatte ich ja auch schon 2 mal...

Besser öfter gehen oder jemanden um Hilfe bitten als zu viel riskieren. Es ist eben immer bei jedem unterschiedlich!!!

[SonjaB.]

Hi

Ich habe extra eine Haushaltshilfe, da ich nichts schweres mehr tragen darf.

Soll auch so gut es geht Treppen steigen verhindern.

Aber lauf lieber öffter mit weniger Gewicht, bevor dir und deinem Kleinen etwas passiert.

Muß ja nicht sein, aber etwas schonung in der SS sollte man sich schon gönnen.

Schwanger sein ist auch schwerstarbeit.

[Angeleyes29]

naja wenn ich an meine ss zurück denke, da hat der kleine im bauch schon viel mitgemacht. ich hatte da gerade meinen umzug und da ich alleine bin habe ich alleine renoviert . und auch nachher mit dem umzug hab ich sehr viel alleine gemacht ich hatte zwar hilfe aber wollte alles alleine machen:cool:. aber wenn es bei mir nicht mehr ging dann hab ich auch aufgehört, hab das im bauch gemerkt mit einem ziehen. aber dem kleinen geht es gut:p

[Baby Bou]

oh man wenn ich daran denke dass mir auch noch nen umzug bevor steht

[Unwirklich]

Man muss sich ja nicht verrückt machen. Immer soviel wie man kann und es einem dabei noch gut geht.

Hatte ja zu Beginn der SS den Umzug und habe dann auch reagiert. Dann hieß es, ich darf meine Tochter nicht mehr tragen, was aber vollkommen unmöglich ist, sie ist erst seit letzten Monat eineinhalb Jahre alt ist, also noch recht klein.

Ergo trage ich jeden Tag mehrfach 14 einhalb Kilo und das vollkommen ohne Probleme, auch wenn es manchmal schmerzhaft ist, allerdings nicht weil ich Wehen hätte, das hat andere Gründe.

Wenn du den Wäschekorb trägst, dann mache ihn nur halbvoll. Es kommt nämlich auch viel darauf an, wie du trägst. Gerade wenn du direkt vorm bauch trägst wird der bauch mehr belastet.

Einkaufstüten waren damals bei Helena z.B. kein Problem, aber einmal trug eine Milchpalette und schon hatte ich vorz. Wehen (musste aber gsd nicht im KH bleiben)

[hummelsumm]

oh man wenn ich daran denke dass mir auch noch nen umzug bevor steht

keine panik, das hab ich nächstes wochenende auch noch vor mir...

[Iana]

hallo du,

Also ich kann mich den anderen nur anschließen. Es ist ganz unterschiedlich wie viel man tragen oder heben kann.

Ich war in meiner letzten schwangerschaft alleine mit meiner kleinen Tochter und sie ist auch erst 1,5 Jahre gewesen. Ich musste die ganze Hausarbeit alleine machen und hab dann noch die Kleine gehabt, die noch nicht gut gehen konnte und der ich immer hinterher musste.

Du merkst ganz gut wenn es zu viel wird. WIe schon gesagt bekommt man einen harten bauch und ein großes spannungsgefühl wenn es zuviel wird. DAnn heißt es einfach ein bisschen kürzer treten. Ich hab übrigens auch einen umzug in der ss hinter mir und es war alles kein problem.

Aber das musst du für dich selbst raus finden.

LG Karo

[LoMOskito]

meine Lotta ist gerade ein Jahr, die schleppe ich jeden Tag mindestens einmal in die 5. Etage ... sie läuft noch nicht, also geht es nicht anders, die 12 Kilo müssen ja irgendwie in die Wohnung

ich denke, es kommt auch darauf an, wie man hebt ... also schön in die Knie gehen, nicht aus dem Bauch/Rücken heraus

und solange keine zusätzlichen Probleme in der SS da sind, halte ich das auch nicht für allzu problematisch ... man muss eben auf seinen Körper hören, der sagt einem schon, wenn es zuviel wird