**Sonnenstrahl**

Rahel und Fynn haben immer auf unterschiedlichen Frequenzen gefunkt und teilen sich seit knapp 6 Monaten ein Zimmer. Aber: wir werden das Schlafzimmer räumen und im WoZi schlafen, weil es absolut nicht funktioniert nachmittags, wenn Fynn Freunde da hat oder mal in Ruhe spielen will. Rahel stört ihn ohne Ende, zickt rum, macht kaputt.... das geht nimmer.

*kicher* Genau, alle Käthes dieser Welt haben das. Und *schwupps* für alles entschuldigt, so gefällt mir das. *harrharr*

Ich hab's auch erst für totalen Humbug gehalten, muss ich zugeben- aber: ich reagiere wirklich drauf. Ich kriege totales Brennen im Gesicht, es wirkt aufgedunsen, weil ich soviel Wasser einlager und der Rachenraum prickelt so komisch. Das hatte ich vor dem Verzicht auch, habe das aber erst später in Verbindung gesetzt...

Oooooh, deine Maus ist ja noch total frisch- da dürfen die Kilos noch da sein!!! *knuff* Um mal den Oberlehrerspruch meiner Hebi rauszukramen: 9 Monate kommt eine Schwangerschaft und 9 Monate geht sie! Da ist schon was dran- gib deinem Körper Zeit!! Ich habe jetzt mit dem Joggen den Vorteil gehabt, dass ich seit knapp 1,5 Monaten über das Ea active für die Wii so einen Grundstock an Kondition/Ausdauer/Kraft aufgebaut habe, außerdem bin ich davor ca. 9 Monate regelmäßig walken gewesen. Ich bin also eigentlich locker losgelaufen und hab versucht, mich zu pushen á la "bis zur 2. Kurve noch, das geht noch" und dann bin ich, wenn ich nimmer konnte, eine Strecke gegangen (das ist wichtig, nie stehenbleiben, sondern gehen). Es gibt da auch so Trainingspläne "2 Minuten laufen 1 Minute gehen" und das dann steigern. Falsch ist, direkt mit 30 Minuten Gewaltjogging ohne Pause loszulegen, das frustet nur!! Danke für das Kompliment @Abnehmen!! Ich bin durch die Hausärztin ausgetestet worden bzgl. Verstoffwechselung von Kohlenhydraten, nachdem ich mit streng WW in einem Monat reichlich zugenommen habe und da kam dann heraus, dass mein Körper Kohlenhydrate deutlich eher zu Fett umwandelt und Heißhungerattacken auslöst als normal. Seitdem verzichte ich auf große Mengen Kohlenhydraten (Kartoffeln, Brot), stelle aber fest, dass ich in Vollkornprodukten enthaltene Mengen an Kohlenhydraten relativ gut wegstecke. Alternativ esse ich halt Quark, selbtgemachten Joghurt, viel mehr (rohes) Gemüse... das geht alles. Allerdings denke ich selber, dass ich nicht die gesündeste Abnehmkur habe, ich verzichte z.B. schon auf Abendbrot oder so. Süßkram verkneife ich mir unter der Woche rigeros, ebenso Alkohol. Am WE esse ich dann auch kohlenhydrathaltige Sachen, knusper mal 'ne Tüte Erdnüsse, trinke zum Essen einen Wein.... Allerdings habe ich 2 Jahre gebraucht, bis ich die Disziplin zum DUrchhalten gefunden habe. Puh, lang geworden... also, wenn du magst, dann schließ dich unserer Truppe einfach an!

Ich glaub', bei Algen kommt' auf's "mit dazu" an- in Bentoboxen z.B. sind auch Noristreifen drauf, das sind ja auch Algenblätter- aber wenn das auf relativ geschmacksneutralem Reis pappt, darf es ja auch ruhig salzen. Pur stelle ich mir das allerdings auch fies vor... Ich war übrigens wieder joggen. Statt 5 Gehpausen nur 2 und statt 30 Minuten nur 25- ich befürchte, wenn ich ausreichend Kondition aufgebaut habe, reiß ich das in 20 Minuten runter und muss die Runde erweitern. Aber: es fühlt sich tatsächlich echt gut an, morgens um 7Uhr durch den Sonnenaufgang zu laufen und dann echt energiegeladen daheim anzukommen. Ich bin mit 10kg mehr mal gejoggt und fand es schrecklich, das scheint 'ne Menge auszumachen. Und ich hab mir 'nen extra starkes Flexband bestellt, dass ich für's ea active nutzen will... ich hoffe, das labbert dann nicht mehr- ich find's ätzend, das Gefühl zu haben, dass das Band zu laff it.

Dankeschön!!! Elise- DAS kenne ich! Wenn ich länger bei meinen Eltern bin, dann nehme ich auch das ein oder andere Pfund mit nach hause. Ist aber ja auch zu schön, sich ein bisschen verwöhnen zu lassen! Und nächste Woche sind die 200g wieder weg und haben ein paar ihrer Freunde mitgenommen. *gg*

*löl* Kleine bunte Käthewelt... Nichtmal ich hab immer Zugriff. Ich geh morgen nochmal durch und mach die Liste einheitlich... Ich bin echt so'n Schnuffi manchmal, sorry!

*notiert* Ich hab mir angewöhnt, nur ein Plus richtig auszuschreiben, Minus schreibe ich einfach nur so- kann ich aber gern auch ändern. Oder meinst du die Wochenzusammenfassung? Die wollt' ich morgen machen, falls sich heute noch wer meldet.

Soooo, eingetragen ist alles soweit- kontrolliert mal bitte alle euch selber nochmal (ich neige dazu, irgendeine Spalte zu vergessen *nerv*). Morgen früh gibt's das Gesamtergebnis- falls heute Abend noch wer mit Gewicht kommt. Aus egoistischem gegebenem Anlass habe ich eingefügt, dass ich erreichte Ziele kursiv neben den aktuellen Zielen notiere- das mach ich natürlich für alle, nicht nur für mich. Wenn wer was dagegen hat, bitte laut schreien, dann nehme ich's raus. Ich find' die Rezepte für WW toll, da gibt es soooo viele tolle im Netz, das wird echt nicht langweilig! (Kennt ihr die Apfel-Zimt-Schnecken? Die liebe ich heiß und innig und bei Besuch sind sie bisher auch immer super angekommen!)

*knuddel* Trag ich dir nachher ein und ich wünsch dir ein gutes Gelingen!!!! Tschackaaaa!!!

Geh zu Kik, die haben geile Spiegel. *löl* Ich stand letztens drin, weil ich nicht einsehe, jetzt ein Heidengeld für Klamotten auszugeben und in 5kg nochmal. Da sieht man seeeehr nett drin aus. Probier's mal- je mehr du auf Süßkram verzichtest, desto weniger schwer fällt dir das! Die erste Zeit ist immer schwer, aber danach fluppt das, finde ich...

Ich bin so drin und so "besessen" im Moment, dass ich selten so wirklich daneben haue- und ich hab einen totalen Drive was Sport angeht- ich mache wirklich eisern die Wii-Geschichte, war jetzt 1x joggen und möchte das auf 2-3x wöchentlich ausdehnen. Das haut natürlich auch rein abnehmtechnisch. Allerdings habe ich davor auch ca. 2 Jahre megamä´ßig alles schleifen lassen- mal hü und mal hott, mal 3kg weg, dann wieder drauf... Und -das hilft mir halt schon- ich kann eben die Kohlenhydrate nicht gut ab. Ich hab heute morgen zwei Brötchen efrühstückt und sehe schon wieder total heftig im Gesicht aus. Das ist wie mit Alkohol- viel davon gibt 'nen Kater. Und so fällt es mir nicht schwer, auf Alternativen umzuschwenken, die häufig genug einfach kalorienärmer sind.

Mit Hinblick auf den Wiegelistenthread liest sich das jetzt vll. fies, aber wisst ihr, was mir grad aufgefallen ist? Ich brauche nur noch 4,6kg und dann habe ich mein Abnehmziel erreicht! Wahnsinn! Im Juli, als ich angefangen habe, da hab ich gedacht "och, so 85kg wären schon schick" und jetzt denk ich mir "na komm, die 80 knacken wir und mal schauen... vielleicht schaffen wir ja sogar die 75kg". Hammer... und auch die zeit- ich hab den kompletten August Pause gemacht, hab also in Juli, September, Oktober und ein bisschen November über 15kg abgenommen, also ca. 3,5 Monate. Ich bin so verdammt stolz auf mich, dass ich das gepackt habe, ich hätte niiiieeee damit gerechnet!

Gratulation euch dreien!!! Linda, 10kg in 12 Wochen ist der Hammer, klasse! Ich find' ja, es fühlt sich so toll an, Meilensteine geschafft zu haben (bei mir sind's immer 5er Schritte). Belohnst du dich dafür? Ich hab mir bei 10kg 'ne neue Hose gekauft, als Vorschuss auf die 15kg vor 2,3 Wochen neue Oberteile und bei 20kg gibt's schwarze Haare. Bibbi, vielleicht ist's bei dir wie bei Stina? Kurze Pause und dann voll motiviert wieder durchstarten? Auf die Ernährung achten kann man ja trotzdem, wenn es auch nicht ganz WW-konform ist. *knuddel* Auf jeden Fall setze ich mich heute Abend dran und bin mal gespannt, um wieviel wir die 100kg übertroffen haben!

Wir hatten am Anfag einen BAdeeimer und dann kann man die Zwerge auch echt gut in der Duschwanne baden. WIchtig ist, dass der Raum relativ warm ist und man alles in Reichweite hat. Wodrin das Baby gebadet wird ist eigentlich nebensächlich- es gibt Faltbadewannen für ganz wenig Platz, Eimer, Babybadewannen, Wäschekörbe... Letztlich egal, wie und wo, Hauptsache, es passt ausreichend Wasser rein und man kann das Baby halten.

Gern gesehen sind sie bei uns auch nicht, aber es gibt schon recht häufig Kinder, die soetwas mitnehmen, weil es die Eltern nicht kratzt... Danke- kannst ja für Benjamin auch unter die Bentosüchtigen gehen. Bei mir ist's mittlerweile hochoffiziell Hobby geworden. Ichmach die auch für uns als Familie, wenn wir unterwegs sind- für morgen für den Zoo z.B..

Apfelschnitzen wird hier geliiiieeeebt! Mit ein bisschen Übung gehen da die dollsten Dinger- Fynn hatte schon Stern, Delphin, seinen Namen, ein Pferd, ein Pferdekopf, Kleeblat etc. mit. Und- die KiGa Kumpels sind bisweilen echt neidisch und Fynn gibt schon gern mal was ab! Aber lieber auf sowas neidisch sein- Fynn war vor den Bentos echt wahnsinnig neidisch, weil doch viele Kinder im KiGa pur Smacks oder eben Milchschnitte, Cracker o.ä. mithaben und er vorher immer Brot + Obst.

Wildkätzchen, du hast aber auch echt Siebenmeilenstiefel angehabt, jetzt sind's halt Ballerinaschläppchen, mit denen es nimmer ganz so schnell geht. Und 100g ... das kann auch Gleichstand sein, hat Linda weiter vorn auch schonmal geschrieben- einmal pinkeln und weg isses. Anita, das letzte eingetragene Gesicht ist 71,4kg, wenn ich mich nicht irre. Schad aber nix, 300g sind ja nicht die Welt!!

Mhm, meine Motivation war, dass mein Großer während der Waldzeit im KiGa absolut in's Untergewicht gerutscht ist, aber wenig gegessen hat. SO isst er es ratzfatz auf (und die Kleine ihrs auch), neidet den anderen auch nimmer Cracker und Milchschnitte und freut sich jeden Morgen tierisch. Und- eeeehrlich, beide Dosen dauern je nach Aufwand 10-15 Minuten. Nicht viel mehr als ich sonst für's Frühstück aufgewendet habe und ich mach sie immer beim Abendbrot nebenher, weil ich eh nix esse abends. Rest werden von den Kids sofort aufgefuttert und alle sind froh. Und Sohni aus'm Untergewicht raus.

Nachdem das Thema bei den Butterbergmädels schon ANklang gefunden hat- gibt's hier noch mehr Bentofans? Ich mache jetzt seit knapp einem Jahr Kindergartenbentos, d.h. eher seeeehr europäische Bentos, nix Japan-Bentos. Alles, was im Supermarkt mit der Bezeichnung "mini" versehen ist, läuft Gefahr, von mir gekauft zu werden, Vieles mache ich auch selber (Käsetaler backe ich, manchmal irgendwas aus Quark-Ölteig, gestern Müslibrot...). Die Boxen sind miniminifutzelklein, da darf man sich nicht vertun! In meiner Galerie hab ich ein paar meiner Bentos eingestellt, da sieht man die Größe relativ gut. Vielleicht mögt ihr ja auch ein paar eurer Bentos zeigen?

Danke! Ich liebe es, mein neues Hobby! (Hab gestern noch zwei neue Boxen hochgeladen) Ich nehme dafür einfache Metallausstecher, wenn du magst, kann ich dir ein paar hilfreiche Links via PN schicken! Wir haben auch wg. unseres Großen angefangen, als er bei einer Größe von 1,25m unter 21kg gerutscht war und irgendwie nix gegessen hat. Das war mein Anfang, ihm das lustig zurecht zu machen! Und beide essen zu 95% ihre Box leer- man darf sich aber nicht vertun, das sieht zwar nach Massen aus, ist aber recht wenig- 4 Oliven, 4 Spalten Apfelsine... die sind echt mini, die Boxen! (EInmal hab ich zum Vgl. einen Stift fotografiert, glaube, das ist auch im Album.) Vielleicht sollten wir generell 'nen Bentostrang aufmachen. *gg* Bisher habe ich in anderen Foren vom Tenor eher gehört "ach, ihr gelangweilten Übermuttis", ich bin ganz angetan, dass das hier nciht so ist.

Hach, ich gratuliere mal allen erschlankten Mädels der Woche und verkünde meinerseits stolz: 84,6kg, das macht 1,1kg MINUS diese Woche!! *freuhüpf* Und das, wo ich soooo ein schlechtes Gefühl hatte und überhaupt nicht auf die Wii wollte!

Nur kurz- Rahel hat auch reichlich 1Jahr Beikost als BEIkost verstanden- reiskorngroße Mengen zum Stillen daBEI. Irgendwann haben wir's ignoriert, sie mit an den Tisch genommen und wenn sie wollte, hat sie mal 'ne Nudel, mal 'nen Broccoliröschen bekommen, ansonsten haben wir sie essenstechnisch links ligen gelassen. Kurz danach kam der Durchbruch (allerdings absolut zeitgleich auch mittelmäßig heftige Neurodermitis, ich persönlich glaube, dass Kinder einen Sensor haben, was gut für sie ist und was nicht) und heute isst sie ALLES (Tel des KiGa Frühstücks morgen sind Oliven- MIR würden die um 9 Uhr nicht schmecken...). Und @Topic: Hm, ich denke, dass Ärzte und Hebi sich rückversichern wollen. Abnahme ist halt tatsächlich nicht besonders lustig und kontrollbedürftig. Stillstand wäre wohl nicht soooo arg. Kannst du sie unter Tag häufiger zum Trinken animieren? Also nciht abwarten, bis sie will, sondern ruhig deutlich öfter "auffordern"? Vielleicht hilft das schon ein bischen... Nährstoffreich isst du eh schon, oder? Ich drück euch ganz fest die Daumen, dass es was wird!!

Rahel ist 14 Monate lang 98% aller Nächte 1-10x wach geworden und wollte trinken. Mein/unser Vorteil war: sie hat ganz ebwusst von Anfang an bei uns im Bett geschlafen. Neben ganz anderen Gründen gab es ach ganz stumpf meine Faulheit. ICH möchte nachts schlafen und ich habe überhaupt keine Lust, 97 mal aufzustehen nachts- so musste ich mich nur kurz richtig positionieren und konnte quasi beim Stillen weiterpennen- das hat mich echt null eingeschränkt. Und- ich glaube definitiv, dass nächtliches Aufwachen (aus Hunger/Durst/Trost/whatever) nicht mit der Wahl der Nahrung zu tun hat bzw. mit Stillen oder Nichtstillen. Durchschlafen ist ein Reifungsprozess- die einen früher, die anderen später. Da hilft nur, einen für sich angenehmen Weg zu suchen- wie gesagt, meiner war, dass ich zu faul war, aufzustehen, da wäre Fläschchen machen nachts no Go gewesen, ich hätt' mich vor lauter Schlaftrunkenheit wahrscheinlich ständig verbrüht...

*unterschreib* Und Ruth und Lilith find' ich wunderbar! Für Jungs mach ich Janosch, Levin, Leonard auch noch gern! Und wo ich's grad noch gelesen hab: Tjorven ist wirklich tooootal schön! *denktanastridlindgren*