täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[kikra13]

*jawolle* *notiermorgenfrühaufdiewaage*

[Gast Jara]

was machst du denn für ne diät? grill-käse?

Ihr seit einfach klasse

Schön kikra das du auch dabei bist, ich drück Dir die Daumen das Du Dein Ziel erreichst

Bearbeitet 11. Januar 2012 von Jara

[Linda]

cool.

ach ja waage, ist heut mittwoch? so krankgeschrieben weiß man nie welcher tag ist

[Lady]

cool.

ach ja waage, ist heut mittwoch? so krankgeschrieben weiß man nie welcher tag ist

Ich muss auch täglich überlegen welcher Tag ist, bin seit 7 Monaten zu Hause und jeder Tag ist gleich. Sonntag erkenne ich daran, dass die Geschäfte geschlossen haben (verkaufsoffene Sonntage bringen mich dann immer durcheinander )

[Klopfer]

Mädels ich bin hochmpotiviert. War heut mal auf der Waage und es wird echt weniger, Morgen ist wiegetag und ich hoffe ich erlebe keine böse überraschung

[Lady]

Bei mir komischerweise nicht und das obwohl ich nicht viel gegessen und auch nicht genascht habe? Hmmm, na mal sehen, heute gibt es wieder gemüseauflauf mit Hack das hat nicht viel und ich muss echt mal wieder mehr trinken. Ging die letzten Tage auch nicht so gut,Montag hat es nach einem Glas Wasser sofort geblutet und gestern wars unangenehm. Heute kann ich schon wieder Kauen etc.

[Klopfer]

aber das ist doch super, kauen ist toll mußte die sau nimmer am stück schlucken

[Lady]

so, mal sehen, was die waage morgen sagt, heute gab es morgens Toast, Mittags Gemüseauflauf, abends eiweisbrot mit käse. und ich habe einigermaßen viel getrunken, bisher 2liter.

[Sonnenblume1981]

Grill-Käse-Diät... Klasse!

Ich probiers mal mit Eiweißshakes. Zumindest um den Anfang zu wuppen. Bei mir ist immer das Problem, anzufangen. Wenn ich dann sehe, es geht voran, fällt es leichter.

Hoffe, das Zeugs kommt morgen, dann wird geshaked.

[Lady]

welchen nimmst du denn?

ich hab jetzt den mal probiert, von dem ich dir gestern geschrieben habe, und der ist ganz lecker (nicht so eklig wie almased) nur eben nicht wirklich was für mich, wegen der mumi - oder darf man das wenn man nur abends so einen shake trinkt und sonst tagsüber normal gesund ist?

[Sonnenblume1981]

Julia - genau den!

Da ich nicht stille, hab ich da gar net weiter geguckt. Bin bis auf die Niere gesund...

Trinkmenge - ich arbeite grad dran, wieder auf 4 Liter täglich zu kommen. *schluck*

[Klopfer]

ürde mir jemand PN mit dem namen schicken büdde? Vielleicht shake ich auch noch

[Lady]

ich hab vanille probiert, echt lecker - gibts übrigens auch bei rewe, sagte meine schwester.

4 liter das ist viel, ich bin schon froh wenn ich an 3 herankomme und dass auch nur, wenn ich neben wasser oder tee auch noch eine Flasche Cola light koffeinfrei trinke. normale light traue ich mich nicht, weil die im KH und auch meine Hebi gesagt haben, dass putscht mein kind auf, und der ist sowieso schon aufgedreht

[Lady]

ürde mir jemand PN mit dem namen schicken büdde? Vielleicht shake ich auch noch

hab ich dir geschickt, aber den namen darf man hier doch nennen, oer? ich meine bei almased sagt auch auch niemand was.

[Klopfer]

danke ihr 2

wieviele Mahlzeiten werden da ersetzt??

[Lady]

ich glaube das<kannst du halten wie ein dachdecker

auf der packung steht für 2-3 wochen alle, aber im internet machen abends es viele nur morgens oder abends. meine schwester trinkt den abends - würde ich auch machen, da man ja abends keine KH zu sich nehmen soll, morgens aber schon

[Turtle09]

Blümchen, wenn Du etwas mit der Niere hast, DARFST Du keine Shakes machen, erst recht nicht mit höherem Eiweiß! Das ist richtig gefährlich!

[Klopfer]

ich glaube das<kannst du halten wie ein dachdecker

auf der packung steht für 2-3 wochen alle, aber im internet machen abends es viele nur morgens oder abends. meine schwester trinkt den abends - würde ich auch machen, da man ja abends keine KH zu sich nehmen soll, morgens aber schon

Es ja abends eh keine kohlenhydrate. Na mal sehen vielleicht probier ich das mal?!

[Turtle09]

Oh Mädels, bitte nicht. Wenn ihr ersetzt, lasst bitte regelmäßig eure Blutwerte überprüfen. Bei mir wird alle 3 Wochen (!) Blut abgenommen. Bei Shake Diäten kann es leicht zum Kalium Mangel kommen, an dem man sterben kann (sind auch schon so einige)

[Klopfer]

Mmmmh, so wie ich das verstanden hab ist das zur unterstützung den Eiweiß stachelt die Verdauung an. Und da ist (auch wenn drauf steht zuckerarm) ein haufen zucker drin was den Insulinspiegel ja wieder mega in die Höhe treibt.

[Turtle09]

Schick mir doch den Link - wenn Du magst, vergleiche ich die Nährwertangaben mit denen von meinen Packungen.

[Lady]

hab auch gerade mal gegoogelt, habe es ja selbst nur einmal probiert - wahrscheinlich ist es deswegen so "gutschmeckend" wegen des Zuckers.

Die Fett und KH Werte sind jedenfalls nicht so gut und kcal mit fast 700/ glas sind auch nicht wenig, finde ich.

dann mache ich mir abends doch ein rührei mit tomaten oder so und hab dann auch eiweis statt KHs und sogar was gegessen.

[Klopfer]

Ja ich denk das ist besser, Julia

[Turtle09]

Zum Vergleich - einer meiner Shakes hat 40 gr. KH und 140 Kcal.

[Lady]

so, ok, dann ist das thema auch erledigt