Abnehmen und Wii

[Bibbi]

trainiert jemand von euch mit der Wii und hat damit Erfolg?

Ich mach es jetzt seit ca. 1 Woche und ich muss sagen - da kommt man schon gut ins Schwitzen

Werde im Wechsel - oder je nach Wetter - einen Tag entweder nodric walking oder Radfahren - und den anderen mich vor dem Fernseher quälen...

Wie macht ihr das?

Vll können wir ja sowas wie ne highscore erstellen...

[Venus]

Hi!

Ich hatte mir kurz bevor wir mit der ICSI anfingen auch das Balance Board gekauft.

Also ich finds super klasse, vor allem Aerobic hat echt Spaß gemacht und ins Schwitzen kam ich auch - und nicht zu wenig.

Viel davon ist ja mehr zum Spaß, aber ich finde es nicht schlecht, dass man auch besser sein Gleichgewicht etc. trainieren kann.

Denn kaum jemand weiß ja tatsächlich, wie schief wir tatsächlich stehen und gehen!!

[Sandrine]

Also ich hatte mir die Wii auch geholt und bin zwei Wochen drauf gegangen und dann....war ich irgendwie wieder raus . Habe mir aber auch jetzt vorgenommen, mich mal wieder mehr sportlich zu betätigen. Rad fahren, Walking... was machst du denn so auf der Wii ?

Ich hatte viel Steppen gemacht und Hula Hupp (:confused:oder wie schreibt man das ?)

[Bibbi]

mein Training gestern zB...

2 mal Step 2. Stufe zum Aufwärmen, danach 10 min freies Steppen (952), dann 3 Muskelübungen, dann 3 Yogaübungen und zum Abschluss nochmal Hoola Hoop

- insgesamt waren das 30 reine Sportminuten...

und danach war ich definitiv Duschreif

[Sandrine]

Hört sich gut an. 30 Minuten hab ich auch dann so gemacht. Das Blöde ist immer, finde ich zumindest, durch dieses immer wieder Umgeschalte und Gerede der Figuren macht man ca. eine halbe Stunde Sport, ist aber trotzdem fast eine Stunde damit beschäftigt.

[Bibbi]

ja - aber genau das ist dann meine Zeit am Abend

mach ich, wenn Liam eingeschlafen ist... und da darf mich definitiv niemand stören

Gestern hab ich sogar 32 min geschafft - heute werd ich mal 20 min (das minutenweise zu erhöhen fänd ich allerdings sinnvoller, geht ja leider nicht- also 20 min normales Tempo) auf den Stepper, ich hör mich schon stöhnen, gsd lenkt mich das Fernsehen da ein wenig ab - ich vergess einach das ich k.o. bin

[Gast mel & schneckerle]

Yes ich bin nicht allein ich mach 30min freies Step, fast jeden Abend wenn die Kinder im Bett sind.

zu sonstigem, Walken, Joggen, schwimmen etc. komm ich mit den Kids nicht, denn ich kann sie nirgends abgeben - d.h. es bleibt nur der Abend und so alleine joggen ist mir zu langweilig. So schau ich meine Serie und steppe - ich finds super.

So bewege ich mich jedenfalls ein bißchen gezielt und zusammen mit ww hab ich guten Erfolg

Yoga und Muskelübungen mach ich auch ab und an danach - aber meist reicht mir die halbe Stunde, danach freu ich mich auch mal auf mein Sofa - man ist ja doch irgendwie den ganzen Tag nur am rumwurschteln und sausen etc.

[Sandrine]

Aha...aber DAS hab ich noch nicht raus, wie man gleichzeitig auf der Wii turnt UND Fernsehen guckt

[Gast mel & schneckerle]

beim freien Step, kannst nebenher Fernsehen! Dein Controler gibt die den Rhythmus vor und du steppst halt.

Und wir haben dazu noch den Vorteil von Bild-in-Bild, da kann ich auch andere Dinge wie Yoga etc machen - und eben ein anderes Bild gucken

[Gast]

Ich finde schon, dass das Wii Fit - Programm etwas bringt. Ich fühle mich viel besser und komme auch immer ziemlich ins schwitzen

Ich nehme jetzt regelmäßig meinen Bauch und Oberschenkelumfang (meine Problemzonen). Am Bauch habe ich nach 1-2 Monaten 6 cm Umfang verloren und an den Oberschenkeln 3 cm.

Wenn ich abends etwas im TV sehen möchte, dann mache ich nur das freie Steppen (30 min.).

Sonst mache ich das Boxen, Steppen (2-3 x), Hula Hup (je das lange Program), Klappmesser und Hand aufs Bein (dazu die dazu gehörigen Yoga Übungen).

[Bibbi]

beim freien Step, kannst nebenher Fernsehen! Dein Controler gibt die den Rhythmus vor und du steppst halt.

Und wir haben dazu noch den Vorteil von Bild-in-Bild, da kann ich auch andere Dinge wie Yoga etc machen - und eben ein anderes Bild gucken

genau das hab ich bei meinem jetzt auch gefunden und mach so meine Muskelübungen *lach

[Bibbi]

wasn hier los?

macht keiner mehr seine schweisstreibenden Übungen wenn ich nicht da bin

jaja, ist die Katze aus dem Sack, tanzen die Mäuse! Ab heute will ich bitte tägliche Berichte der geleisteten Bewegung lesen

[_Zerafina_]

*mal reinschleich* kenn die Wii ja gar nicht, aber was kann man da denn alles trainieren? Und funkt das auch?

Gestern wurde ich gefragt, ob ich einen Fahrrad Hometrainer haben will, weil die dafür kein Platz mehr haben....hm , bin och am Überlegen...aber so während dem Fernsehschauen radfahren hat doch auch was

[Bibbi]

Hi

das zu umfangreich das nun alles zu erklären - googel vll mal nach wii fit

.. und ein Hometrainer ist wirklich sinnvoll - wenn man ihn nutzt

[_Zerafina_]

.. und ein Hometrainer ist wirklich sinnvoll - wenn man ihn nutzt

du sagst es :-) Aber das ist doch mit allen Dingen so...mit Sport ganz besonders...lol

[SaSeMi]

Hab mir gestern die Wii und Wii Fit bestellt, das ganze Paket! *Jiippiieehh*

Natürlich nicht nur wegen dem abnehmen, aber hab mir trotzdem fest Vorgenommen regelmäßig was Schweißtreibendes damit zu machen

Hoffentlich kommt es bald....

[Bibbi]

ok, ich seh wenn ich nicht anfange wird das nix

Heute morgen war der Schock des Jahrtausends - irgendwie verdrängt man das den ganzen Tag Süßes essen auch wieder zurück auf die Hüften geht - ds die Wii heute abend wieder ausgepackt wird und mal ein wenig rumgehüpft!

So gehts es völlig in die falsche Richtung und ...

NEIN, ICH MAG NIMMER DICK SEIN DENN DAS ENTSPRICHT MIR NICHT!!!!

[Luna2111]

hab mich gerade über meinen Muskelkater geärgert und da entdecke ich den Thread hier :-)

Der kommt nämlich auch von der wii die hab ich nun seit einem monat mal wieder ausgepackt und mir fest vorgenommen zumindest jeden zweiten tag was zu tun

[Bibbi]

na dann mal willkommen im Club Anne

meine ist heut abend wieder dran - wenn die Kinder im Bett sind.

[Luna2111]

ich werd dann morgen wieder meinen körper quälen :-)

heute geht gar nix noch nicht mal husten das macht so aua

also cih kämpfe hauptächlich gegen den bauch ich bin mir nicht siche rob der jemals wieder toll wird so ein zwillingsbauch läßt viel haut zurück

aber hauptsache ein wenig in form

dann schaue ich mal öfter rein und werd nachhören ob du schön fleißig warst :-)

[Luna2111]

na bibbi schon auf der Wii gewesen

ich samstag und gestern und ganz viel aua Muskelkater :-)

[Bibbi]

klar war ich auf der Wii

na logo... hab 30 min gesteppt, heute dann wieder....

[Luna2111]

fein dann bekomsmt du auch ein keks light natürlich

[Bibbi]

- zieh mich nur auf - ich werds dir schon beweisen

[Idefixx]

Hallo alle miteinander!

Ich hab mir vor 3 Wochen das Wii Sports Active gekauft und ich kann nur sagen, dass ist echt spitze!!!! Es gibt einen 30 Tage Herrausforderung und man kann auch nach eigenem Gusto trainieren. Und es ist suer-anstrengend (kommt natürlich drauf an wie fit man ist und wie hoch man den Schwierigkeitsgrad eingestellt hat). Ich trainieren fast jeden Tag und es macht mir total Spaß. Ich kanns jedem nur empfehlen!