Weight watchers

[Spike082006]

Huhu ... vorgestern hab ich mich total motiviert bei WW Online angemeldet. Und seitdem sagt jeder dem ich es erzähle: Spinnst du das bringt eh nichts bla bla bla

Hat jemand erfahrung damit ?? oder haben alle recht ?

[Sternchen89]

Hi,

das ist Quatsch..

Habe selbst Ww eine Zeitlang gemacht und hab innerhalb von 3halb Monaten 10 kilo abgenommen.

Am Anfang hab ich auch dran gezweifelt ob das wirklich funktioniert da ich schon viele gescheiterte Diäten hinter mir habe.

Natürlich funkioniert das aber auch nur wenn man sich genau an die Punktvorgabe hält..

Ich hab jetzt eine Woche kein Ww gemacht und mich mit Kuchen vollgestopft komischerweiße nimm ich gar nicht mal zu ^^

Ab nächste Woche heißts für mich auch weiter Ww machen 10 kg müssen noch runter..

An deiner Stelle wird ich mih nicht von solchen doofen Kommentaren beeinflusen lassen..Jetzt hast du doch eine richtige Motivation unzwar denen zu zeigen das es doch klappt

Lg

[Sabrina82]

Ich seh das auch so.

Mache gerade auch wieder WW und hab schon 2 kg in 1 Woche abgenommen (naja, ist bei mir am Anfang immer so:D) und wenn man sich wirklich an die Punkte hält klappt es auch super und man muss nicht hungern. Ich finde das die einzige Möglichkeit für mich. Mit Trennkost und so nem Schei.ß nehm ich überhaupt nix ab, weil ich nach 14 Tagen aufgebe.

[red-butterfly]

Ich denk, jeder muss für sich den Weg finden, der am besten ist!

Für die einen ist diese Methode super, für andere eben nicht!

Ein Versuch ist es wert und wenn es dann doch nichts für dich ist, kannst du ja nach etwas anderem ausschau halten!

[Sabrina82]

Ich denk, jeder muss für sich den Weg finden, der am besten ist!

Für die einen ist diese Methode super, für andere eben nicht!

Ein Versuch ist es wert und wenn es dann doch nichts für dich ist, kannst du ja nach etwas anderem ausschau halten!

Das stimmt.

Ich glaub, das ist wie bei jeder Diät. Bei einem hilft es beim anderen nicht. Aber es gibt ja auch genug Leute die sich da selbst betrügen und nebenbei noch was naschen etc. und dann sagen "also bei mir hat das gar nix geholfen, ich hab nix abgenommen":D

[sese]

Hallo, also ich selber habe mit WW keine Erfahrung. Habe viele Freundinnen, die es gemacht haben und viel abgenommen haben. Aber wenn sie anschließend keine Punkte mehr gezählt haben, hatten sie mehr drauf als vorher. Für mich persönlich wäre das Punkte zählen zu anstrengend. Ich probiere jetzt die Stoffwechselumstellung. Ich bin gespannt..............

Lg, sese

[Sternchen89]

Das Punktezählen an sich ist nicht anstrengent dafür gibts ja den Einkaufsführer und nach kurzer Zeit weiß man die Punkte von den lebensmitteln die man täglich gebraucht eh auswendig.

Ww ist ja keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung die man eigentlich beibehalten soll.Wenn man plötzlich ganz damit aufhört ist es klar das man zunimmt.

[Gast Samira]

Wenn dir ww hilft die punkte oder kalorien zu zählen dann lass dir das bloss nicht madig machen..

Ich hab 10 jahre lang gesagt, so einen schmarrn mach ich nicht, bis ichs gemacht hab und ganz easy (mit disziplin halt) fast 10 kilo runter hab.

toitoitoi, du schaffst das auch!!!

[Linda]

Man sollte WW dabei vor allem nicht als Diät sehen sondern als Ernährungsumstellung nutzen. Als ich vor 3 jahren das erste Mal WW gemacht habe bin ich auch belächelt worden..hab dann keinem mehr großartig erzählt war mir zu doof.

Als ich dann 17 Kilo in 5 Monaten runter hatte war das GElächter gar nicht mehr soooooo groß

Jetzt nach SS bin ich wieder dran und auch wieder erfolgreich.

Das Punktezählen geht irgendwann an einem vorbei, weil man hatl seine Ernährung umgestellt hat. Außer man wird dann schwanger *g*.

Also nur weiter so

und vielleicht schließt Du dich uns an

http://www.adeba.de/discus2/showthread.php?t=19279

[Orrianta]

Ich selber arbeite zuhause nur mit dem programm von ww, aber ohne bezahlen und gruppensitzungen Ich habe anfang der woche damit angefangen und kann nur dafür sprechen erstens ist es ein anderer Lebenswandel also nicht mit einer Diät zu vergleichen!!

Andererseits bin ich dazu bewegt worden weil mein ältester Bruder vor einem jahr damit angefangen hat und hat es dann ab Juni kanllhart durchgezogen. Mit Sport (kampfsport 4x die Woche) Und extrem auf seine Ernährung geachtet. Inzwischen habe wir Februar und er hat nun 29 KIlo verloren. Gesund und auf Dauer. Er musste jetzt erstmal damit aufhören weil es sonst zu viel wird mit dem abbnehmen. Und wie oben erwähnt er hat durch den neuen Lebenswandel sein Essgewohnheiten komplett geändert und vor allem für Immer. Von daher gibt es so gut wie kaum Jojo-effekte.

Also lange Rede kurzer Sinn. Wenn es dir mit abbnehmen wirklich ernst ist, mach WW mit ruhigem Gewissen. Aber sei dir im klaren es ist ein Lebenswandel und keine spontandiät um schnellstmöglch Kilos zu verlieren Aber auf die längere Bahn echt gesund und genau das richtige Tempo um sein Traumgewicht zu erreichen

Lg Orri

[Mariella]

Also ich seh das ähnlich. Für mich ist WW nicht unbedingt was. Aber ich habe es mir angesehen und das Prinzip übernommen. Hab halt gleich Kalorien gezählt anstatt Punkte. Anfangs musste ich noch zählen und irgendwann ging mir das so über. Ich wußte dann, wenn ich den Schokoriegel noch esse, werde ich morgen nicht abgenommen haben. So hab ich 25 kg abgenommen und nach kurzer Motivationspause mache ich jetzt weiter. Ich ernähre mich halt einfach gesünder und wenn WW dabei hilft, kann es doch so schlecht nicht sein.

Lg

Mariella

[Mandy0606]

also ich werde nach der schwangerschaft auch wieder mit ww anfangen, hatte vor der ss auch das progi und tabellen

hab eigentlich auch nur gute erfahrung mit dem programm von ww

[Bibbi]

Hallo, also ich selber habe mit WW keine Erfahrung. Habe viele Freundinnen, die es gemacht haben und viel abgenommen haben. Aber wenn sie anschließend keine Punkte mehr gezählt haben, hatten sie mehr drauf als vorher. Für mich persönlich wäre das Punkte zählen zu anstrengend. Ich probiere jetzt die Stoffwechselumstellung. Ich bin gespannt..............

Lg, sese

dann haben deine Freundinnen WW nicht verstanden *gg

WW ist eine Ernährungsumstellung und JEDER der zuviele Punkte - oder auch kcal - am Tag zu sich nimmt, nimmt zu!

Egal ob vor, während oder nach der Abnehmphase... man kann nicht nachher so weitermachen wie vorher und sich frusten dass die kilos wieder draufkommen - das wird immer so sein! Egal welche Art zum Erfolg führte...

Punkte zählen ist überhaupt nicht anstrengend - ich finde es viel anstrengender jedes Brötchen zu wiegen und die kcal zu zählen... die alltäglichen Dinge hat man nach 2 Wochen so drin ...

WW war und ist mein Weg - habe vor 4 Jahren 26 kg damit abgenommen, ohne Probs 2 Jahre lang gehalten und dann mich durch den schweren Unfall meines Mannes in die alten Gewohnheiten gefallen

Die Schwangerschaft mit Liam sowie das Stillen danach taten ihr übriges, das sich jetzt wieder mit dem beginne was ich vorher abgenommen hab - aber ich werde es auch wieder los!!! Ganz bestimmt - und natürlich mit WW!!!

Das ich das wieder drauf habe liegt absolut nicht am Programm sondern einzig und allein an meinem zügellosem reinstopfen ungesunder und fettmachender Dinge!

Niemand wird vom ansehen dick - mag es auch gern als Ausrede genommen werden!!!!

Ich finde es toll dass du dich angemeldet hast und wünsche dir viel Erfolg!!!

Als Tipp kann ich dir raten, dich da im Forum mal anzumelden und dir eine nette Gruppe zu suchen - dort wirst du deinen Frust los!! Oder kannst dich feiern lassen...

Ich hab das auch gemacht - und wir damals uns völlig fremde 13 Mädels haben heute noch täglichen Kontakt, ein eigenes Forum und treffen und einmal im Jahr zum wellnessen!!

[Sabbele23]

Also ich möcht auch was tun.

Früher hatte ich es mit Trennkost probiert, und das ging auch so.

Aber jetzt möcht ich auch mit WW anfangen. Aber was ich Hasse ist, wenn ich mich irgendwo einlesen muss.

Hat jemand Tipps und Tricks mit Zählen und einkaufen. Ich nehm das auch gerne per PN an, sonst wird es hier ja so lang. Ein Tipp für ein Buch zum Anfang und vorallem Rezepte.

Ich habe vor mind 6Kilo runter zu machen wenn nicht noch ein bisschen mehr.

Danke

LG Sabrina

[Sternchen89]

Hmm zum ausrechnen der Punkte kann ich dir den Ww Calculator empfehlen der rechnet dir anhand von Kalorien und Fett die Punktzahl aus.Is Praktischer wie immer im Buch zu blättern.Ist aber leider auch nicht billig.

An Bücher wird ich dir den Einkaufsführer empfehlen den kriegst du aber nicht so im Handel musst du mal bem großen Auktionshaus gucken.Es gibt auch schöne Kochbücher von Ww die du im normalen Buchhandel bekommst.

Lg

[Spike082006]

nunja ich hab mich ja ja erst ma 3 Monate angemeldet...werde ja sehen obs was bringt. Bin nur ewtas verwundert das man doch "fast alles " essen darf

Die Punktezählerei ist ok, denke mal man gewöhnt sich mit der zeit daran. Nur hab ich (momentan) noch probleme mit dem mittagessen..... irgendiwe fällt mir nie was ein

[Bibbi]

Es bringt nur was wenn du dich auch daran hälst....

und klar darf man alles essen - die ausgewogene Menge macht es!

Ich habe in dem halben WW-Jahr nicht einen Tag gehungert... klar war mir an dem einen oder anderen Tag mal nach Sahnetorte, und entweder aß ich dann eine halbe und am Abend gab es Salat oder ich hab abgewägt ob es denn nun wikrlich sein MUSS!

Darum geht es doch bei WW - einen vernünftigen Bezug zu normal käuflichen Essen erhalten ohne sich zu kastreien oder auseinander zu gehen - Ernährungumstellung eben...

Ich finde es nach wie vor das beste und einfachste Programm dies zu erlernen - und die Gruppendynamik tut ihr übriges... gerade für Menschen mit massiven Problemen in dieser Richtung ist es ein Wundermittel - wenn man es will!!!

Wie eben bei allem - man muss wollen....

[Spike082006]

wir bräuchten so einen Abnehm Thread in dem jeder einmal die Woche sein Gewicht angeben + Erfolge sehen könnte

[Bibbi]

gibt es ...

http://www.adeba.de/discus2/showthread.php?t=19279

hab damals nur das h bei weight watchers versehentlich falsch gesetzt und nicht bemerkt

aber wie gesagt, an deiner Stelle würd ich mir die passende Gruppe im WW- Forum suchen - die helfen auch klasse bei ersten Fragen... jedes Thema ist am besten auf seinem Gebiet

LG Bibbi

[Acid_Burn]

gibt es ...

http://www.adeba.de/discus2/showthread.php?t=19279

hab damals nur das h bei weight watchers versehentlich falsch gesetzt und nicht bemerkt

LG Bibbi

Nu isses richtig.

[Sabbele23]

Wäre es möglich in der Kategorie Rezepte, wenn es die noch gibt, ein Rezept Thread aufzumachen, für die neuen.

Das wäre doch super. Mit Punkten usw.

Ich war jetzt mal im Bücherladen, aber unserer hier hat nicht viel Auswahl und ich möcht mir nicht irgendeines bestellen. Hat einer von euch einen Tip, als Einstiegsbuch mit leckeren Rezepten usw. Nach dem Einkaufsführer hab ich noch nicht geschaut.

Ach und wenn einer mit dem Rezeptesammeln angefangen hat, könnte er dann einen Link hier reinstellen.

LG Sabrina

[Sabbele23]

also ich hab heute angefangen und irgendwie habe ich das Gefühl ich hab mehr gegessen, als ich sonst esse.

Kann das sein?

[Sternchen89]

Hi Sabbele23,

das Gefühl hatte ich auch am Anfang.Dann hast du wahrscheinlich vorher das falsche gegessen.

Habe früher auch viel weniger gegessen aber dafür so gut wie nur fast food,schokolade etc..

Aber es heißt ja auch das man um dauerhaft abzunehmen Essen muss.

[Spike082006]

So kommts mir auch vor ..hab die letzten 3 tage morgens nichts gegessen und nun immer Abends Punkte über ( sonst hab ich ein schlechtes gewissen )

[Sabbele23]

Also, da ich ja nicht nach einem Buch arbeite sondern eigentlich nur mit einer Tabelle und ein paar Rezepten von einer Freundin. Hab ich in den letzten 10tagen fast 3kg abgenommen. Nur gestern waren wir mit den Mädels essen, da gab es eine Pizza, von den angesparten Punkten von der Woche und gestern.

Aber alles in allem tut mir das gut.

Aber eine Rezeptevorschlag hät ich doch noch gerne, ich weiss man darf die Rezepte wahrscheinlich nicht einstellen stehen unter Copyright, aber vielleicht habt ihr schon abgewandelte.

LG Sabrina.

Ach ich geh nicht in eine Gruppe, das Geld spar ich mir, auch wenn es mir vielleicht gut tun würde.