Übergewicht: Wenn du ein Baby willst, nimm ab!

[callo]

@orrianta: das mit den PN's liegt da dran, dass du noch nicht genug Beiträge geschrieben hast, um PNs zu empfangen oder zu senden, ich glaub so 50 oder so brauch mal....ist blöd, aber hab ich auch erst festgestellt, als es bei mir nicht ging....

Ich hab leider kein richtiges Abnehm-konzept, hatte im sommer 2006 mal 10kg in 2wochen runter, weil ich komplett auf Kohlenhydrate verzichtet habe (also kein brot, keine nudeln, kartoffel, reis, NIX)...aber erstens ist das im Alltag kaum zu vereinbaren, und 2. war ich da grad im krankenhaus zum arbeiten, u wie das da so ist, flitzt man den ganzen tag nur durch die Kante....naja...aber geholfen hats...seit dem haben sich nur leider gaaanz langsam wieder paat kilos drauf gemogelt

was gibts denn noch so für tips....versuche schon mich immer gesund zu ernähren, auch süßes es ich fast nie u trotzdem wirds nicht weniger:(blöööööd...aber wäre schön, wenn wir uns immer hier austauschen könnten....freu mich schon, wenn ich wieder Zeit für Sport habe!!!(****** gelerne immer:( )

GLG an alle u maximale ERFOLGE!!!

[Paula1980]

Hallo ihr lieben,

ich muss nochmal ne blöde Frage stellen : Wie ich ja schon erzählt habe

sind mein Freund und ich zurZeit ja noch am üben, bzw. wir zurZeit verhüte ich noch!

Und deshalb, muss ich gestehen kenn ich mich garnicht so aus und

kann vor allen mit den Abkürzungen nichts anfangen - vielleicht klärt ihr mich mal auf:

Was bedeutet: :confused4: ÜZ? ET? NMT? :confused4:

Paula

[Gast sandra82]

ÜZ= Übungszyklus

ET= Entbindungstermin

NMT= Nicht- Mens-Tag (der Tag, an dem die Mens hoffentlich nicht kommt)

@callowien: Oh ja, das Gelerne kenne ich auch. Hab allerdings gemerkt, dass ich mich besser konzentrieren kann, wenn ich mir ne halbe Stunde draußen gönne. Frische Luft und Bewegung bringt meine müden Zellchen wieder in Gang! Und die Ernährung ändert das (ich muss es ja zugeben, auch wenn ichs ungern mache) auch: Ich fühle mich aktiver, auch im Kopf!

Wann hast Du denn Prüfungen? Oder lernst Du überhaupt auf Prüfungen?

[Orrianta]

Allen einen wunderschönen Valentinstag

@Kirschi, die Idee find ich super. Sich einmal die Woche hier zu outen, machen wir unsere eigene kleinen Gruppe auf Ich denke das das ganze motivierend wirken kann auch wenn man keine Abnehmneuigkeiten hat. einfach das reden und austauschen tut bestimmt gut *dafür*

Also mal zu deiner PN ich war gestern noch einmal meine Emails checken und glaubst du es? Da steckten beide PNs von dir O.o

Sie sind an meine Emailadresse weitergeleitet wurden. Schau mal bei dir ob du dort meine findest. Wäre zwar komisch aber lesbar *g

@Callowien

Das heißt ich kann PN erst senden und empfangen wenn ich eine bestimmte Anzahl an Beiträgen hier im Frum erfasst habe? Hmm das würde noch ein bisschen dauern, schade.....

Ich stand heute morgen nochmal auf der Waage 96kg.. Ob es daran liegt weil ich gezielt nur noch dreimal am Tag esse und ab 19.00 gar nix mehr? fehlen zumndest 2 Kilos. Mal sehen ob es dabei bleibt *g

Und ich habe es heute das aller aller erste mal geschafft 2x1.5Liter zu trinken *stolz bin* War glaub ich noch nie so oft auf Toilette

Mein Schatzi hat heute erfahren, das sein neues Auto endlich da ist. Er redet von nix anderem mehr *leicht genervt bin* Der Vorteil istz aber ich übernehme seinen alten und nun bin ich auch endlich mobil. Ist das nicht super!!

Ach ja Kirschi, das hat selber jetzt rein gar nix heir mit dem Thema zu tun und hoffe es werden daher zwei Augenzu gedrückt. Ich hatte heute ein gespräch mit meinem Chef... mein Job ist sicher! Sobald der Zeitvertrag am 09.02.2009 ausläuft bekomm ich einen unbefristeten für sofortige Unterschrift. Jetzt kann dahin gesehen nichts mehr schief gehen *in Luft springt*

Lg Orri

[Kirschi]

Hallöchen zusammen!

War heute das erste mal wieder arbeiten, nach 2 wöchiger Krankheit. Boah, bin ich ko. Heute mittag gab es das ungesündestete Mittagessen überhaupt: Pommes mit Hähnchenkeulen und Apfelmus.

Na ganz toll!!! Ich war ja heute zum ersten mal wieder da und habe nicht mit so ner Kalorienbombe gerechnet. Nun ja ich habe gelernt. Ab morgen schreibe ich mir den Wochenplan ab und rechne zu Hause schon mal aus wie viele WW Punkte das Essen hat. Und zur Not nehme ich was von zu Hause mit und erkläre den Kindern warum ich was anderes esse (...die Tante ist zu dick *lach*...)

Als ich dann heute heim kam war im Briefkasten zum Glück der WW Einkaufsführer!! Und juchuuu, ich kann morgen anfangen Pünktchen zu zählen.

Ich war gestern sichtlich geschockt! Meine Mama (wir mögen uns total, und sind uns super ähnlich-leider auch figurlich)fragte mich...Och Kirschi, du sag mal, hast du nicht Lust das wir zur Aquapowergymnastik zu gehen??? *imOhrbohr* Bitte was??? Ich dachte nur: Oh wie genial ist das denn?

Klar machen wir!! Ich werde also ab nächste Woche 1 x in der Woche dahin gehen. Das ist zumindest mein Vorsatz. Hoffe es wird mehr als einmal werden. ;-) *motiviert*

@orri

Genial 2 Kilo runter! Perfekt. Bei mir noch nix.

Ich habe aber heute 2,5 Flaschen Wasser getrunken und war auch oft auf der Pipibox. Aber ich muss immer im halbstündlichen Rythmus....meine Kollegen lachen schon immer, weil immer wenn die Tür aufgeht komme ich daraus. Sie haben auch schon gefragt, ob ich nen Flachmann in der Tasche habe und den immer heimlich auf der Toilette trinke *lach*

Eine PN habe ich auch nicht auf meine E-Mail bekommen

Und übringds Daumen hoch für deinen Arbeitsvertrag! Hab heuet auch die Nachricht bekommen, dass ich wahrscheinlich bleiben darf. Bald habe ich ein Gespräch. Mal abwarten.

@all

Was haltet ihr davon, wenn wir uns immer Montags zum Gewichtsverlustecheck treffen? Dann kann jeder posten wieviel Kilos er verloren hat? Ich fänds echt super!!!

So, werd jetzt mal Papier schleppen gehen. Geschenkt für den Kindergarten! Macht Mukkies!

Abnehmen für unsere Krümel!!!

Kirschi

[Orrianta]

Wow soviel positive Energie vertrag ich nicht Kirschi. Find ich gut, scheinst ja richtig gut gelaunt zu sein, super!

Das mit dem Job hört sich ja bei dir auch schon mal ganz gut an, drück dir mega dolle die Daumen... hmm werden schon blau, ich denk einfach bissl an dich

Aquagymnastik? Das klingt genial. Wäre sogar was für mich da ich bei sowas schon richtig Spass hatte (Schnupperkurs), aber wie gesagt, alleine ... och noe Bin froh wenn jetzt bald das schwimmen wieder los geht mit'm Männlein. Erst was tun und dann kann er mich durchs Wasser schleppen *lach*

Mit dem Montag bin ich einverstanden aber auch die wo nicht gleich Kilos zum schreiben haben, rein schaun und die überschwabbende positive Energie von Kirschi abholen kommen dann klappt es in der daraud folgenden Woche bestimmt.

Getreu dem Motto "Piep, piep, piep, wir haben uns alle lieb".. hmm bei mir wirkt es schon, dann bis die Tage bald

Lg eure mit katze kuschelnde Orri

[Paula1980]

Guten Morgen!

Ich find den Montag auch super, da wieg ich mich nämlich sowieso!

Also ich bin dabei! Freu mich schon auf Montag!

Ich bin zur Zeit auch so motiviert, dass kann nur klappen.

Weiter geht´s - auf dem Weg zu unseren Krümmeln- das schaffen wir schon!

Liebe Grüße

Paula

[callo]

ÜZ= Übungszyklus

ET= Entbindungstermin

NMT= Nicht- Mens-Tag (der Tag, an dem die Mens hoffentlich nicht kommt)

@callowien: Oh ja, das Gelerne kenne ich auch. Hab allerdings gemerkt, dass ich mich besser konzentrieren kann, wenn ich mir ne halbe Stunde draußen gönne. Frische Luft und Bewegung bringt meine müden Zellchen wieder in Gang! Und die Ernährung ändert das (ich muss es ja zugeben, auch wenn ichs ungern mache) auch: Ich fühle mich aktiver, auch im Kopf!

Wann hast Du denn Prüfungen? Oder lernst Du überhaupt auf Prüfungen?

so jetzt hab ich deinen rat befolgt und war ein bisschen an der frischen luft...ich habe am 11. und 12.3. mein 1. schriftliches staatsexamen und am 31.3. das mündliche 4 stunden ....heut kam die prüfungszulassung und für die mündliche hab ich 3 ganz schreckliche prüfer abbekommen...weis noch nicht wie das werden solll...*grübel*

hab gelesen du studierst auch? was denn da schönes?

gibts schon neue Erfolge bei euch???

oder machen wir montag MESSTAG? ich trinke viel u kein süßes, viell. hilfts ja...weil kohlenhydrate in form von brot etc.brauch mein gehirn zur zeit, das wird nix mit verzichten *g*

glg

[Alexandra1981]

Hallo ihr lieben Foris,

habe heute euren Thread entdeckt und bin derart motiviert, dass ich glaube ich ganz gut zu euch passe.

Zum einen basteln mein Freund und ich schon seit nun fast 3,5 Jahren erfolglos an unserem Wunschkind und zum anderen, bin ich eindeutig zu fett (was höchstwahrscheinlich der Grund für unseren erfolglosen Kinderwunsch ist). Das Spermiogramm meines Freundes ist prima, meine Blutwerte sind auch super, meine FA sagt, dass mein Unterleib auch völlig gesund zu sein scheint.

Also...warum werde ich nicht schwanger....doch zu fett!

Naja, dass ist mir nicht erst heute bewußt geworden, aber bisher schien mein innerer Schweinehund einfach unbesiegbar zu sein....doch jetzt habe ich ihm den Kampf angesagt. Nicht nur wegen des Kinderwunsches.

Habe mir jetzt den aktuellen WW Einkaufsführer und den neuen Points-Calculator bestellt und werde ab SOFORT meinen Kilos den Kampf ansagen.

Ich hoffe hier bei euch etwas Unterstützung zu bekommen, denn ich habe leider nicht NUR 30kg vor mir, sondern midestens 50kg.

Bei einer Größe von 176cm bringe ich nämlich leider peinliche 151kg auf die Waage.

Jetzt habe ich mich geoutet und es tut nicht mal weh.

Hoffe nur, dass ich bei euch bleiben darf!?

LG Alex

[Orrianta]

Hallo Alexandra

Klar darfst du bei uns bleiben, ich freue mich das der damals "kleine Beitrag" von Kirschi doch soviel Resonanz anzieht. Wir versuchen uns hier gegenseitig zu motivieren was gerade bei der prozedur beim abnnehmen ganz gut tut.

Sind wir mal ehrlich, wer redet denn schon gerne im Leben da draussen gern von seinen zu vielen Kilos und hier fühle ich mich, für meinen Teil richtig gut aufgehoben. Von daher sag ich mal Herzlich willkommen

..Kleine Anmerkung nebenbei, bald können wir einen Club aufmachen *g

Lg Orri

[Gast ~Lady~]

mädels ihr seid echt toll, das ihr euch so gut motiviert

finde ich echt gut

hoffentlich komme ich auch ab montag (wenn ich wieder arbeite) dazu mich euch anzuschließen

zu hause ist immer blöd, wenn ich arbeite habe ich das besser im griff

@ alexandra, meine kollegin hat mit ww über 30 kilo abgenommen, das schaffst du auch

liebe grüße

[Alexandra1981]

@ Lady:

danke Lady für deine motivierenden Worte. Hatte mit WW auch schon mal 18kg abgenommen und das in relativ kurzer Zeit. Dann hatte ich einfach keine Lust mehr. Total dämlich....vorallem weil ich noch nicht einmal bei dem verflixten Stillstand angekommen war. Naja...was soll ich sagen. Kilos waren wieder drauf und noch mehr dazu.

Aber jetzt habe ich endgültig sie Schn... voll.

Das Prinzip von WW ist prima und vorallem für Menschen die gerne essen. Muss jetzt nur noch mal die Zettel rauskramen, wieviel Punkte ich verzehren darf. Bis ich meine bestellten Bücher und so bekomme, werde ich mich erstmal mit viel Obst und Wasser ernähren. Klappt kurzfristig immer gut und lässt den Magen in kürzester Zeit schon mal einschrumpeln

Boah...hab ich jetzt wieder Bock dazu...vielen Dank Kirschi, dass du diesen Beitrag hier reingesetzt hast.

Bin übrigends auch Erzieherin und kenne die Verlockungen im Kindergarten nur allzu gut

LG Alex

[Alexandra1981]

@ Orri:

Das stimmt, drüber reden tut niemand gerne. Wenn ich es mal jemanden aus meinem Freundes/Kollegenkreis erzähle wieviel ich wiege, glotzen sie nur alle und sagen "Das hätte ich jetzt nicht gedacht!". Viele stellen sich eine 3 Zentnerfrau wohl immer NOCH dicker und unbeweglicher vor. Faul bin ich, ok....aber einen Schwerbehindertenausweis brauche ich noch nicht.

Ab nächster Woche geht es wieder 2 mal die Woche ins Hallenbad.

Das erste Mal ist bestimmt wieder komisch...aber dann geht es. Meine beste Freundin (schön schlank und in der 6.SSW mit meinem Patenkind) kommt dann auch mit...

Alleine der Gedanke das ich es jetzt endlich acken werde, hat mich heute morgen schon schlanker fühlen lassen

Also los Mädels....führen wir wieder/weiterhin den Krieg gegen die Kilos!!!

[Gast sandra82]

so jetzt hab ich deinen rat befolgt und war ein bisschen an der frischen luft...ich habe am 11. und 12.3. mein 1. schriftliches staatsexamen und am 31.3. das mündliche 4 stunden ....heut kam die prüfungszulassung und für die mündliche hab ich 3 ganz schreckliche prüfer abbekommen...weis noch nicht wie das werden solll...*grübel*

hab gelesen du studierst auch? was denn da schönes?

gibts schon neue Erfolge bei euch???

oder machen wir montag MESSTAG? ich trinke viel u kein süßes, viell. hilfts ja...weil kohlenhydrate in form von brot etc.brauch mein gehirn zur zeit, das wird nix mit verzichten *g*

tut gut, die frische luft, oder? ich habe am 22. 02 meine schriftliche klausur und am 7.03 eine mündliche prüfung und irgendwann im april hoffentlich die letzte mündliche prüfung, allerdings magister. trotzdem kann ich absolut mit dir mitfühlen- obwohl ich mir die prüfer selbst ausgesucht habe.

ich studiere deutsch, philosophie und spanisch.

ich hab einen erfolg!!! auch wenn nicht montag ist, darf ichs trotzdem sagen??? ich kanns ja auch ganz leise flüstern: *flüster* 2kg!!!

freu mich so!

ein schönes wochenende euch süßen!!!

[Kirschi]

@all!

juchuu, bin auch wieder da! Gestern musste ich leider mal wieder mein Bett hüten und die Kloschüssel begrüßen. Ich habe super häufig und heftig Migräne. Mein Doc meinte durch die Gewichtsreduktion könnte es besser werden. Ich hoffe es!

Alle kann nur besser werden wenn man abnimmt. !!!

So, ich finde auch den Montag super. Ich werde hier am Montag posten und hoffe das alle mitmachen! Freu Freu!!

Ich war heute ausgiebig einkaufen. Zu Fuß. Mein Auto steht in letzter Zeit nach der Arbeit nur rum, weil ich alles zu Fuß erledige. Das ist super. Hab eh nur Obst und leichten Aufschnitt gebracht.

Heute Abend gehen wir bowlen, auch eine Art von Sport *lach*

Ich finde es so toll, dass so viele Mädels motiviert sind hier die Pfunde purzeln zu lassen. Jeder auf seine Art aber doch alle zusammen! Find ich genial.

Abnehmen für den Einzug unserer Krümel

@Alexandra1981

Hey, das wird schon. Ich denke kleine Ziele solltest du dir setzten. Mach ich auch. Schließlich haben wir jetzt beide seit 3,5 Jahren versucht einen Krümel zu bekommen. Sinnlos. Lass uns abnehmen und gesunde Kinder auf die Welt bringen.

@orri

Wie klappt es mit den Frühstück? Bäcker oder eine gesund gepackte Brotdose?

Kirschi

[Alexandra1981]

Genau Kirschi....das hast du sehr schön gesagt...ich freu mich jetzt erstmal auf die unter 150 und dann gehts weiter....und vielleicht klappt das ja dann wirklich irgendwann mit unseren Krümeln

[Orrianta]

@Kirschi

Ich sag mal so. Ich war Mittags beim Bäcker und habe mir Dinkelbrot gekauft und noch ein recht dunkles. Damit habe ich mir die nächsten drei Tage eine gesunde Frühstückstüte gemacht^^ Äpfel kleingeschnitten und eine Banane eingepackt und so habe ich um neun und um 12 zu dem Pausenzeiten jeweils was kleines gegessen und auch noch GESUND!!

Lg Orri

[Kirschi]

@orri

Hey, das klingt ja richtig gesund! Weiter so. Ich werde ab morgen auch richtig starten. Hab mir schon alles zurecht gelgt und sage meinen Kilos jetzt den Kampf an.

Gestern waren wir bowlen.Alle wollten noch was mümmeln. Ich war so stolz auf mich. ALle haben dicke Cheeseburger mit Pommes gegessen und ich ...J aich war stark und habe mir eine leckere Backkartoffel mit Sauerrahm bestellt. Hinterher war ich froh, denn alle hatten Bauchschmerzen nur ich nicht !! Hehe.

@alexandra

Abnehmen ist nicht einfach und ich finde man sollte sich nicht unnötig belasten. Man sollte kleine Ziele stecken und sich dann pber diese Erfolge freuen, als wenn die Zeile so otopisch und unerreichbar sind, dass mich die ganze Diät nur fertig mach und demotiviert. Also ein kleines Ziel ist besser als gar kein Ziel.

Ichhätte Poeth werden sollen *lach*

Also morgen werden wir dann mal alle unsere Kilos hier präsentieren und hoffen dass sie nächsten Montag schon anders aussehen!!

Kirschi

[Braut'08]

hallo kirschi

du kennst mich ja schon aus meinem kinderwunsch-thread.

ich wiege zur zeit bei 1,64m gut 58kg.

vor ungefähr zwei jahren habe ich es geschafft, 10kg abzunehmen.

nicht aus gesundheitlichen, sondern einfach aus wohlfühlgründen.

davon sind im laufe der zeit 8kg wieder drauf

habe deinen thread gerade aus zufall gefunden und leider nicht die zeit gehabt, ihn komplett zu lesen, aber heute hast du ja geschrieben, dass du morgen mit dem kampf gegen die kilos anfangen möchtest.

das ist genau das, was ich mir vorgenommen habe

ich weiß, dass mein vorhaben nicht mit deinem gleichzusetzen ist, aber vielleicht hast du trotzdem lust, dich ein bisschen mit mir auszutauschen?

bzw. auch die anderen mädels hier im thread?

darf ich mich euch anschließen?

mein ziel ist zwar in erster linie, im mai gut in mein brautkleid zu passen, aber unser nächstes großes vorhaben nach der hochzeit ist unser erstes baby (wenn auch eventuell erst in ein paar jahren..)

wenn ihr daran interessiert seid, kann ich gerne berichten, wie ich es geschafft habe, abzunehmen.

einen lieben gruß,

Braut'08

[Kirschi]

@braut

sehr gerne darfst du uns von deinem Erfolg berichten und gerne auch hier bei uns sein.

Auch ich wünsche dir viel Erfolg für deine Kilos, damit du gut ins Kleid passt. BIs Mai ist ja noch ein bisschen hin ;-)

Obwohl du ja eigentlich ein Idealgewicht hast, oder? Also hier sind ja Mädels mit 20,30 oder mehr Kilos zu viel.....

Biste schon aufgeregt wegen deiner Hochzeit? Auch kirchlich?

Kirschi

[Paula1980]

Guten Morgen ihr Lieben :xyxwave: !

So, dann mache ich jetzt mal den Anfang für heute!

Die letzte Woche lief ziemlich gut und ich hatte auch gar keine Probleme durchzuhalten. Ganz anders am Wochenende: wir hatten Kegeln und da ich davor breits Abendessen gekocht hatte, habe ich ganz standhaft nichts mitbestellt. Nach dem Essen legte allerdings jemand Duplo auf den Tisch, von denen ich mich nicht fern halten konnte. Nach dem Kegeln wollte mein Freund dann unbedingt noch nach BK - und da wir Gutscheine hatten habe ich natürlich auch etwas mitbestellt.

Am Samstag kamen dann meine Eltern zum Kaffee trinken vorbei, da konnte ich mich noch einigermaßen zusammen reißen aber am Sonntag, als eine Freundin zum Kaffee da war, ging wohl nix mehr - ich glaub ich hab wohl 1000 Plätzchen gegessen.

Naja, in der Woche mit nem festen Tagesablauf klappts halt deutlich besser. Dennoch hatte die Waage heute morgen erbamen mit mir und hat innerhin noch -1kg angezeigt!

Das mit dem Fitness-Studio hab ich übrigens abgesagt! Ich muss mir was anderes überlegen, aber in den Schuppen, in dem ich zur Probe war, kriegen mich keine 10 Pferde mehr!

Liebe Grüße Paula

1/-1,8

2/-1

[Cassy24]

Hey... ich schleich mich hier mal rein...

was war denn mit dem fitnesstudio nicht io?

[Paula1980]

Ach, das war ziemlich ätzend! Das war nicht das erste Fitness-Studio in das ich gehe, aber so unwohl, wie da hab ich mich noch nie gefühlt!

Wir waren mit 3 Kolleginnen zum Probetraining da und 1. war ich die ganze Zeit nur Luft für den Trainer, 2. „bräuchte ich ja sowieso n ganz besonderes Training“ 3. waren da son Haufen Tussis, was mir eigentlich nichts ausmacht, aber in der Summe war das einfach zuviel!

Ich werd mich da nicht anmelden, wenn ich von vorne rein mit nem schlechten Gefühl hingehen muss.

Ich werd mich nach was anderem umsehen, bzw. erst mal weiter schwimmen und walken gehen!

Paula

[Braut'08]

hallo, da bin ich wieder

ich weiß, dass vom bmi her mein gewicht ok ist, aber es geht mir einfach darum, mich bei der hochzeit richtig wohlzufühlen und mit ein paar kilo weniger gefalle ich mir einfach viiiel besser.

als ich damals so viel abgenommen habe, habe ich auf folgendes geachtet:

- gaaaanz viel trinken, mindestens zwei, drei liter am tag.

das hilft nicht nur beim abnehmen, sondern dämpft auch das hungergefühl.

ich habe meistens ungesüßten tee getrunken, literweise klares wasser bekomme ich nicht gut runter.

- nichts süßes, und zwar total konsequent.

das war das alleschwierigste, weil ich zum beispiel schkolade über alles liebe.

aber weil die meisten überflüssigen kalorien bei mir die süßigkeiten sind, hat das am meisten geholfen.

- ich habe nach 5uhr nachmittags nichts mehr gegessen.

ich glaube, das kann einfach nicht jeder, bei mir hat es aber ganz gut geklappt.

auch das hat superviel gebracht.

- und generell gesündere ernährung.

also vollkornprodukte, viel frisches obst und gemüse usw.

ich weiß nicht mehr, in welcher zeit ich das genau geschafft habe, aber nach einiger zeit waren tatsächlich 10kg weg

heute morgen habe ich mit 58,4 kg gestartet

einen lieben gruß an alle,

Braut'08

[Orrianta]

Hallo zusammen.

Meine letzte Woche hat soweit ganz gut geklappt. Ich habe mir Vollkornbrot und Müsli gekauft und auch viel frisches Obst und gemüse was ich auch ungekocht verzehren kann. Volvic (wasser) habe ich ja vorher schon getrunken und was anderes gar nicht. Gibt ja verschiedene Sorten

Anbei habe ich mir für zwischendurch ganz normalen Naturjoghurt gekauft wo ich bei Hungergefühl oder kleine Lüste etwas Obst reinschnibbele und das dann als ersatz essen. Es macht richtig schnell satt und überhaupt kein Dickmacher. Nebenbei schmeckt das richtig super. Äpfel kleine geschnitten eine halbe Banane und zwei Mandarinen.. Super lecker! Kann ich nur empfehlen statt gkauften Fruchtjoghurt oder Pudding. Etwas kreativ sein und fertig.

Heute morgen stand ich auf der Waage und sie zeigte 96kg. War letzte Woche schon aber sie sind noch immer da, das heißt doch was Vor zwei Wochen waren es noch 98-99kg!!

Das einzigste was ich dringend schaffen muss,.. mich irgendwie sportlich zu betätigen.. Ich hätte gerne einen Hometrainer aber vom Platz her und auch vom Geld ist es zu viel... Seufz aber das wäre es. Mal sehen was die zeit so bringt und wenn es dann irgendwann mal wieder wärmer werden sollte kann ich auch wieder regelmäßig Inliner fahren *freu*

Und bei den anderen Mädels hier? Wie war eure Woche los erzählt

Lg Orri