Übergewicht: Wenn du ein Baby willst, nimm ab!

[Kirschi]

Hast du denn auch Probleme mit deinem Gewicht und möchetst dich hier anschließen?

Was genau möchtest du wissen?

NMT _ Nicht Menstruations-Tag, also der Tag and em du hoffst dass die Mens nicht kommt und du ss (schwanger) bist.

ES _Eisprung

ÜZ_Übungzeitraum-wie lange jemand schon versucht ss zu werden...

[Bienchen81]

Ah ok jetzt vertstehe ich einige Sachen besser... Danke... ja hab auch Probleme mit meinem Gewicht... Momentan liege ich bei ca 75 Kg bei 1,67 cm. Habe erlich gesagt Angst wie ich nach einer SS aussehen könnte. Aber ich hab gehört das man eine Diät vor einer Schwangerschaft nicht so gut sein soll..... ?

[Kirschi]

Ich finde dein Gewicht klingt jetzt weniger dramatisch.

Das mit der Diät vor einer SS weiß ich nicht. Warum sollte es so sein? hast du ne Idee? Weil eigentlich stellt man ja mehr oder weniger seine Ernährung im und achtet mehr auf sich. Ist doch sogar eher postiv, oder?

[Gast ~Lady~]

also ich denke auch, wenn man nicht hungert oder sich nur einseitig ernährt, dann kann das eigentlich nicht schlecht sein.

[Bienchen81]

Ernährungsumstellung ist denke ich super, aber so eine Radikaldiät schadet nur.....

[Orrianta]

eine Radikaldiät, schadet meiner Meinung nach immer! Ich halte nichts von Brigitte und Co

Kirschi da hast du recht abnehmen macht zu zweit wirklich mehr Spaaaaß..*hust* umziehen *hust*

Ich muss gestehen das ich mit dem Stepper geschwänzt habe und man merkt es gleich irgendwie tut sich bei mir gar nichts... eher ein Kilo drauf ein Kilo runter.. Demotiviert bin ich momentan total *seufz*

Ich versuche es ab morgen auch mit dem Programm von WW. Ich muss mir nur nochmal so nen Einkaufsführer besorgen, mal sehen wo die hier ihren Sitz haben und ob ich einfach so daran komme. Dann kann ich Männlein auch bewust mit eisetzen in meine Abnehmprogramme auch beim essen. Das hilft mehr als wenn er abends auf der Couch sitzt und an nem 500gr Becher Eis rum mümmelt *grummel*

[Kirschi]

Also Demotivation zählt nicht !!!

Woran liegt es? Ich denke mit WW klappt es besser.

Ich muss mich zwar auch richtig dolle anstrengen, dass ich mich nicht selbst betucke.....

Aber ich mache ja jetzt auch Sport *freu freu* Ich gehe morgen auf den Stepper *Ätsch* und soll ich dir mal was sagen....ich hab sogar richtig Lust dazu *g* Und Freitag gehe ich schwimmen.

Also lass den Kopf nicht hängen und versuch es doch mal mit WW.

Ist es den bei deinem Schatzi auch so, dass er ruhig etwas mit weightwatchern sollte? Bei meinem ist es nicht so, er hat ne normale Figur. Deshlab kann ich ihn nicht mit anstecken, leider. Ich muss da gaaaaanz alleine durch.

Aber ich hab ja euch :D:D hier im Forum.

[Orrianta]

Das ja mein Problem, er sollte es sogar nicht. Er ist perfekt vom größe gewicht etc und nimmt auch net wirklich zu. aber so wie jetzt koch ich normales was eben fettiger ist und so, aber wenn ich ww mache muss er das halt mit essen. Nur das ich net wie er immer abends eis und solche leckereien in mich reinstopfer ohne probleme am nächsten tag *grr

[Kirschi]

Kannst doch etwas variieren? Ich mache es im Moment so, dass ich zum Beispiel für meinen Mann Soße koche und für mich nicht. Oder ich stelle immer Salat auf den Tisch, so dass wir beide davon essen können. Dann wirkt es nicht so isoliert. Oder wenn ich Schnitzel mache, kriegt er zwei oder panierte und ich eins unpaniert. Das geht schon irgendwie.

das mit dem Abends vorm TV kenne ich zu Gut. Wir haben vereinbahrt, dass wir nur am WE Süßes essen. Das klappt ungefähr mal gar nicht. Eigentlich sollte mein Mann mich daran erinnern, aber ich muss ihn erinnern. Er hält da nicht durch, stopft sich Erdnüsse rein und fragt mich mit vollen Backen, wie es mit meinem WW und Sport voran geht. Ich kann dann immer nur etwas bescheiden gucken und lach mich innerlich schlapp und denke mir, SUUUUPER Unterstützung!

Also Orri, ich leide mir dir. Nur letzendlich sind wir es die abnehmen müssen/wollen und nicht unsere Männer. Ich glaube, wir kommen nich drumherum uns das einzugestehen *grummel*

[Johannsl]

Kann ich euch mal was fragen???

Darf man bei WW alles essen aber eben nur bestimmte Punkte insgesamt?egal wie fett die speisen sind?

[Kirschi]

Ja aber das macht ja nicht ganz so viel Sinn.

Du darfst auch mal (Beispiel) eine Frikadelle essen. Die hat dann 6 Punkte. Das ist enorm viel, wenn man sich überlegt, dass man am Tag!!! nur (Beispiel) 24 Punkte essen darf.

deshlab ist es sinnvooller fettarm zu essen, dann kann man am Tag mehr essen. Aber ww lässt jede Sünde zu. Man muss sich halt nur an die Punkte halten.

[Johannsl]

Also ich hab eigentlich keine propleme mit meinem gewicht...da ich viel sport mache...momentan zwar eher nicht aber im normalfall...bin allerdings auch ne ziemlich süße, passe aber sonst ziemlich auf bei dem was ich esse...ab und zu muß es aber die schoki sein...hab da aber ne gute alternative entdeckt.ich koche mir schokopudding mit 0,5%iger milch und tu nicht soviel zucker rein, der hunger auf süßes ist gestillt und man hat nicht so viele kalorien zu sich genommen;)

[Kirschi]

Ja sowas kann man natürlich machen.

Letzendlich ist ww ein Programm, das dir die Ernährung bewusster macht. DU sollst dich ja auch Dauer umstellen und gesund leben. Und WW hilft dir dabei. Aber wie gesagt, erlaubt ist alles.

[Johannsl]

Ich hab mir abgewöhnt bestimmte dinge einzukaufen...zB süßigkeiten....dann kommt man erst garnicht in versuchung, schaue auch bei allen dingen auf die inhaltsstoffe...kaufe kein weißes brot mehr, viel obst und gemüse, fettarme wurst und käse, naturjoghurt...es gibt ja auch viele leckere gesunde sachen!

[Kirschi]

Ja genauso mache ich es auch. Nur machmal muss ich Süßes kaufen. Hab ja nunmal noch jemanden, der mal sowas essen möchte/darf. Ich hole dann meistens sowas was ich net mag oder darf. Dann kaufe ich Chips (bäh) oder was mit Nougat (Darf ich nicht wegen Allergie gegen Haselnüsse).

Heute war ich mit meiner ss Freundin einkaufen und mein Korb war eine Farbenpracht. wegen Obst, gemüse und so n Gedöns. Und sie war ganz verunsichert (hat sehr ungesund gelebt) Aber weil sie jetzt ss ist, will sie das ändern. Es war sooo süß. Sie hat dann in meinen Korb geschaut und auch gesunde Sachen gekauft.

Das war echt total witzig.

Na ja, ich achte auch auf die Inhaltsstoffe. Bin eh eher so der Biotyp. Kein Glutamat und so was. Auch bei Obst und Gemüse bin ich das der Öko. wir bauen einiges im Garten an und sonst kaufe ich es meist als Bio. Manche nennen es Spießer andere gesund

[Johannsl]

na dann bist du doch auf nem guten weg oder? wünsche dir daß es mit dem abnehmen klappt...und wenn du doch ne schoki gefuttert hast, dann tust du dannach eben e stunde bügeln:D

[Kirschi]

Uih, wenn bügeln das wieder weg macht *lach* ist das ja supi. Ich habe heute über 1 Stunde gebügelt, 2 Stunden geputzt. 8 mal die Treppen über zwei etagen gelaufen.....

Ja ich mache Fortschritte. Zwar im Moment nicht auf der Waage, aber in meinem Kopf. Mein Bewusstsein verändert sich und ich WILL Sport machen. Ich will auch nicht einrosten und das passiert, wenn ich nicht langsam den H.intern hoch bekomme.

Danke fürs Daumen drücken.

[Johannsl]

Ja mußt mal googeln, da siehst mal was man bei bestimmten hausarbeiten für kalorien verbrennt....der reinste wahnsinn!!

[Kirschi]

Oki mach ich morgen mal. Jetzt muss ich Kalorien verbrennen. Im Schlaf *lach* Ja ich weiß, da verbraucht man keine, aber man nimmt auch keine zu sich. Wer schläft sündigt nicht.....ich bin hundemüde!

Gute Nacht (John Boy)

[Paula1980]

Hallo ihr lieben,

mensch, ich steh heut morgen im Büro am Drucker und denk so für mich :

:confused:"Was ist mit deiner Hose los? Wieso sitzt die denn so komisch! Die passt ja garnicht mehr!" *Grübel, Grübel*

Bis mir dann irgendwann eingefallen ist - Hallo?! Du machst seit 4 Wochen WW und bist in den letzten 11 Tagen 8 mal beim Sport gewesen. Kein Wunder dass deine Hose nicht mehr passt!!!! *Grins*

Auch, wenn sich auf der Waage noch nicht soviel getan hat (Muskeln sind ja schwerer wie Fett und solangsam bekomm auch ich Muskeln) - meine Hose fängt an zu rutschen!

Liebe Grüße

Paula

[Kirschi]

Hey das ist doch super!Ist ja klar, es muss ja irgendwie bemerkbar sein. dass man sich durch die Diät und den Sport quält. Ich freue mich total für dich, wenn man den ersten Erfolg spürt, dann macht es doppelt Spaß!!!

Ich war am Dienstag schwimmen und gestern im Fitnessstudio. Es hat riesigen Spaß gemacht und ich freue mich auf Dienstag. Da gehe ich wieder dorthin.

Ich habe mir heute neue Klamotten gekauft. Ich weiß, ich weiß......obwohl ich noch nicht abgenommen habe, außer die 4 Kilo. Aber ich brauchte etwad für ein neues Lebensgefühl und damit habe ich voll ins schwarze getroffen. Ich habe mir nen Rock und ein wunderschönes Sommerkleid gekauft. Das sieht noch toller aus, wenn ich weitere 5 Kilo abgenommen habe.

Und neue Sportschuhe fürs Fitnessstudio. Ich habe mir noch NIE Sportschuhe gekauft. Aber jetzt habe ich ganz Sportliche von Adidas, so Laufschuhe.

Also jetzt muss ich nur Gas geben. aber das klappt schon.

Paula ist mein Ansporn schlechthin ;-)

[Paula1980]

Und neue Sportschuhe fürs Fitnessstudio. Ich habe mir noch NIE Sportschuhe gekauft. Aber jetzt habe ich ganz Sportliche von Adidas, so Laufschuhe.

Also jetzt muss ich nur Gas geben. aber das klappt schon.

Paula ist mein Ansporn schlechthin ;-)

Hey, ich hab mir am Donnerstag auch neue Sportschuhe gekauft, hab n echtes Schnäppchen gemacht, von 80€ auf 30€ runtergesetzt. Da ging das laufen aufm Laufband gleich viel besser - bin gleich 35 statt 30 min gelaufen.

Also ich muss sagen mir macht der Sport echt viel Spaß (hätt ich garnicht gedacht) aber ich muss ja meist mit dem Rad fahren und ich hab mich nach einigen Probetrainings für das weit entfernteste entschieden habe muss ich immer die 5 km (von der Arbeit aus) hin, was kein Problem ist, aber nach dem Training, wo man ja eh schon ausgepowert ist auch noch die 7 km nach Hause fahren - und das ist ne echt Qual. Ich bin immer so gut wie tot wenn ich zuhause ankomme. Aber sonst hilft ja nichts.

mit dem Essen ist es total bescheuert, in der Woch klappt das total gut, da hab ich meine geregelten Tagesablauf, aber am Wochenende bekomm ich es einfach nicht hin - naja, muss wohl noch konsequenter werden.

Liebe Grüße

Palua

[Kirschi]

Ich find es so klasse, wie du das machst!

Ich habe mich regelrecht anstecken lassen....verrückt, oder? Obwohl man nicht miteinander spricht und niemanden persönlich kennt ist doch alles soooo dolle vertraut.

So ich komme auch gerade von Sport. Ich war schwimmen, Bin 90 Minuten durch geschwommen. Und jetzt auch halbtot! Na ja, am Dienstag darf ich wieder ins Fitnessstudio. Ich freu mich auch total.

Hab auch ein Schnäppchen gemacht. Meine Schuhe haben nur noch 39 gekosten und sind sogar richtige Profilaufschuhe von A.didas. Juppiiiieee!

Mir ist aufgefallen, das in leztzter Zeit super viele Mädels hier im Forum ss sind! Das ist toll und ich hoffe dass wir uns noch in diesem Jahr auch zu den Glücklichen zählen dürfen. Der Anfang ist ja schon getan!

[Paula1980]

@ Kirschi: Ich wundere mich ja über mich selbst, aber wie gesagt, zurZeit macht es mir super viel Spaß und seit mein Schatz Andreas es jetzt auch wirklich will ist der Ansporn ja noch größer.

Ausserdem ist dein Sportprogramm ja auch nicht von schlechten Eltern.

Dies Wochenende bin ich allerdings ziemlich ausgeschaltet gewesen - am Freitag hat mein kleiner Bruder bei uns übernachtet, da hatte ich keine Zeit und gestern und heute hat mich irgend ein Virus erwischt, hab mich schon n paar Mal übergeben. Naja, ich ruh mich heut abend noch richtig aus und morgen nach der Arbeit geht es weiter.

Das wird unser Jahr, da bin ich von überzeugt.

Liebe Grüße Paula

[Kirschi]

Das wird unser Jahr, Da gebe ich dir Recht! *tschaakkka*

Ich wünsche dir gute Besserung und werd schnell wieder gesund.

Morgen ist ja wiegetag....ohjeeee......