Nahrungsergänzung

[Suesse22879]

Huhu,

wollte mal nachfragen was ihr während der Schwangerschaft für Nahrungsergänzungen einnimmt.Also ich nehme Folsäure,Jod,Magnesium und Eisen. Nur ich seit ich die Eisenbrausetabletten einnehme habe ich schlimmen Durchfall.Kann es davon kommen??

Liebe Grüße

Nadine

[NinAlexa]

also ich nehm NUR Folsäure und Magnesium wenns mal im Unterleib zieht, sonst nichts, meine FA meinte das langt... Jod braucht man sicher nicht zusätzlich (nur bei leichter unterfunktion der Schilddrüse) da Jod ja schon in Lebensmittel wie Boullion usw enthalten ist, das langt meistens...

[rucola]

ich nehme kraeuterblutdragees mit folsaeure, das ist ausreichend fuer die eisenversorgung (wie ist denn dein hb?) und gut vertraeglich. gibts im reformhaus.

[Jolly]

Hallo, ich nehme Folsäure und Magnesium, weil ich sonst Krämpfe bekomme. Kalzium nehm ich auch noch, aber ich esse auch keinerlei Milchprodukte, da bin ich gegen allergisch und deshalb will mein FA da vorbeugen. Ansonsten reicht eine ausgewogene und gesunde Ernährung, denke ich.

Von Eisen kann man Durchfall bekommen, aber Dein FA sagt Dir Bescheid, wenn Du Eisenmangel hast. nur so auf Verdacht würde ich es nicht nehmen.

[Mausi88]

Also ich hab während meiner Schwangerschaft gar nichts genommen an Ergänzungsmitteln und hab genauso gegessen wie vor der Schwangerschaft

[Mini]

Hallo,

Magnesium brauchst du eigentlich nur nehmen, wenn du Bauchkrämpfe/Wadenkrämpfe hast. Normalerweise bekommt man von zu hoher Dosis Magnesium Durchfall

Eisentabletten würde ich auch nicht nehmen, außer dein Eisenwert (hb-Wert) ist im Keller (prüft ja immer der FA bei der Vorsorgeuntersuchung, durch einen pieks in den Finger und wird im Mutterpass notiert) Von der Einnahme von Eisen bekommt man normalerweise Verstopfung

[sona]

Schließ mich Mini an! Magnesium nur bei Bauchkrämpfen und Eisen nur wenn der Frauenarzt es dir verordnet! Zuviel ist nämlich nicht so gut...

Folsäure ist wichtig und Jod...meistens ist in den Folsäuretabletten auch verschiedene Vitamine der B Gruppe.

Ich sollte noch Calzium nehmen...aber nur, weil ich sehr viel gebrochen hab und keine Milch drin behalten konnt:p der FA hatte Sorgen um meine Zähne...

sonst ist es viel wichtiger , dass du dich gesund ernährst:D auch wenn ich ab und an Pommes etc. auch nicht stehen lassen kann:)

Liebe Grüße

[Gast Mrs. M]

Ich habe beide male Centrum Materna genommen, die ganze ss durch und es gab keine Probleme, bin überzeugt das sie mich fit gehalten haben!

[mimi+didi]

Würd auch kein Eisen nehmen, solange Du nicht musst. Meien Hebi meinte, das sei für das Kind nicht gut, da es das Eisen nicht vernünftig abbauen könne. Also nur bei akutem Mangel!

Es gibt doch tolle Kombinationsprodukte für Schwangere in der Apotheke - die sind auch nicht alle teuer!

[aschenputtel34]

guten morgen...

warum eisen ,wenn der hb-wert ok ist?

davon würd ich die finger lassen.

ich habe nur folsäure und femibion 400 genommen.

magnesium erst,als wehen da waren (jetzt abgesetzt da krümel kommen kann )

[dens!e]

Ich habe erst nur Folsäure mit Jod genommen, aber wegen Dauerübelkeit und Erbrechen hatte ich Angst daß der Kleine oder ich unterversorgt ist, und nehme seit der 17. Woche etwa Centrum Materna. Seit Weihnachten nehme ich noch Magnesium, wurde mir im KH empfohlen weil ich da wohl nen Mangel hatte. Denke man sollte auf die eigenen Ernährungsgewohnheiten achten, wer super gesund lebt braucht sicher nichts zu nehmen, aber wenn jemand (wie ich ) nicht grad der gesündeste und aufmerksamste Esser ist wird etwas zusätzlich sicher ganz gut sein...

[coyolxa]

Ich nehm zurzeit immer im Wechsel Folio (Folsäure+Jod) und Centrum Materna. Wenn die Folio alle sind, nehm ich nur noch die CEntrum Materna. Naja, und zusätzlich täglich Magnesium, soll ich lt. FA, damit meine Gebärmutter ruhig bleibt.

[mona85]

Ich nehme nur Folio der Arzt meinte auch das würde bei mir vollkommen reichen. Alle Werte sind sonst super.