Weight watchers - ab Di wieder MIT mir ...

[CrushedIce]

Ui danke Edi .... ich hatte den pudding diese woche einfach mit 2 gerechnet weil ich es net wusst... na der eine von Well you is ein vier-korn-jogurt mit 1,5 % Fett.. den kann ich doch so nehmen wir ein Baur-vier-korn-jogurt mit 4,5 oder?

kennt jemand was leckeres mit Quark (250g und 1,5% fett)?

[CrushedIce]

Weisst jemand wieviel punkte so eine Runde Reiswaffel mit Schokolade hat? von Naturgut (penny)

[rinna]

Meistens hast du ja auf der Packung die Kalorienangaben und dann kannst es selber berechnen:

(fett : 9) + (kcal : 60) .

[Tati_86]

hi,

soooo ich hatte gestern endlich die 60 das erste mal vornedranstehen-es sind jetzt 60,9:D

bin auch jeden tag raus spazieren und mache jetzt auch oft die rückbildungsübungen.

wie sieht es bei euch aus????

lg tati

[>Mo<]

Ich trau mich nicht auf die Waage

[Edi]

Tati, das klingt doch super!

Ach Mo, mach doch! So schlimm wirds wohl nicht sein...

Seit dem Abstillen hab ich leider wieder 1,3 kg zugenommen (na gut, hab auch gefressen!!) und wiege heute morgen 61,0. Bin seit gestern aber am Punkte zählen und es kann nur wieder besser werden. Drei Kilo will ich auf jeden Fall noch schaffen!

[>Mo<]

Ja, aber erst Freitag, da ist ja sowieso Wiegetag.

Über 61 bin ich auf jeden Fall.

[Tati_86]

Wenn du dich auf die Waage traust hast du Gewissheit und kannst wieder ansetzen^^

Ich hatte ja vor kurzem auch einen Stillstand, der etwa 2-3 Wochen hielt. Jetzt gehen die Kilos wieder runter.

Edi, merkt man es sofort, dass man abgestillt hat-ich meine am eigenen Gewicht?

lg Tati

[Tati_86]

ups-da war ich zu spät^^

[CrushedIce]

Das packst du schon Mo..

Hab mal da ne Frage.. morgen abend gibts bei uns Putengeschnetzeltes (3 points) mit nudeln (4 points) und gemüse aber was mache ich da für eine Soße? kennt da jemand was nicht so viel points hat?möchte nicht mehr als 10 points nehmen.... hab ja am tag schon 9 points auf arbeit...

[CrushedIce]

Und dann noch eine frage kann ich wenn ich schwimmen gehen 20 min.. mir da extra points zurechnen zu meinen 20 die ich sonst habe?

[Edi]

Edi, merkt man es sofort, dass man abgestillt hat-ich meine am eigenen Gewicht?

lg Tati

Hm, naja, ich glaube nicht unbedingt. Die 1,2 Kilo sind wohl meine Schuld, weil ich einfach mehr gegessen habe.

Durfte in der stillzeit ja 28 punkte essen und hab so super abgenommen, nun sinds magere 19, das ist echt hart. Man muss sich halt dran gewöhnen, dass man nicht rund um sich herum essen kann, ohne zuzunehmen.

[Gast hunnymoon]

Oh man das mit den Fressartacken ist echt schlimm habe mich aber die letzten Tage echt mal zusammengerissen und nicht so big portionen verschlungen und Schoki gabs auch keine mehr und siehe da von 78,9 auf 76,4 juhu wenn das so weiter geht habe ich bald mein Traumgewicht erreicht ( Träumen darf man ja )

[Edi]

na, das klingt doch gut, Hunny!

Bei mir sinds heute 60,3 also 700 g weniger als vorgestern! War wohl doch n bisschen Wasser eingelagert...aber mir solls recht sein!

Mo, wie siehts aus?

Und Tati, auch schon wieder gewogen?

Sind ja nur noch ganz wenige hier....

[>Mo<]

Ich wiege 60,7 kg und mache ziemlich genau dort weiter, wo ich vor etwa 3 Wochen aufgehört habe. Die 300 g mehr ignoriere ich jetzt einfach mal.

[>Mo<]

Ach, auf Schoki müsste ich auch dringend mal verzichten bzw. auf Zucker im Allgemeinen. Aber wir haben so vielSüßkram zu Ostern bekommen, das kann ich doch nicht alles schlecht werden lassen!

[Edi]

das kann ich doch nicht alles schlecht werden lassen!

DAs sagt mein Freund auch immer! "Ist doch schade wenns umkommt"

[Tati_86]

na ist doch super, mo!!! siehste oft ist es gar nicht so schlimm wie man denkt;)

bei mir ist alles beim alten^^ ist ja auch noch keine woche rum

es gab aber auch immer wieder stillstände über 1-2 wochen. ich denke das ist normal:)

ich hatte mir ja vorgenommen bis zum sommer 56 kg zu wiegen. im moment sind es etwa 61 und nur noch 5 kg bis zum ziel. abgenommen habe ich jetzt schon 6 oder 7 kg in 3 monaten. ich bin auf alle fälle stolz darauf. stillen ist schon eine tolle erfindung:p

lg tati

[Gast hunnymoon]

na ist doch super, mo!!! siehste oft ist es gar nicht so schlimm wie man denkt;)

bei mir ist alles beim alten^^ ist ja auch noch keine woche rum

es gab aber auch immer wieder stillstände über 1-2 wochen. ich denke das ist normal:)

ich hatte mir ja vorgenommen bis zum sommer 56 kg zu wiegen. im moment sind es etwa 61 und nur noch 5 kg bis zum ziel. abgenommen habe ich jetzt schon 6 oder 7 kg in 3 monaten. ich bin auf alle fälle stolz darauf.stillen ist schon eine tolle erfindung:p

lg tati

Bei dem dem es hilft , bei mir kommt die reduzierun g erst seitdem ich meine Ernährung umstelle und nicht mehr so Reinschaufel:o aber es ist saumässig schwer es ist auch alles sooo lecker:(

und zur Taufe im Mai gibt ja sowieso nur Kalorienbomben ( Fettarmtorte schmeckt nicht )

[Tati_86]

@ hunnymoon: ich ernähre mich auch gesund. ich glaube bei mir hätte das stillen auch keine wirkung, wenn ich alles essen würde. ich hungere nicht aber ich esse auch nicht ständig süßes oder fettes. viel obst, gemüse, dunkles brot reis, kartoffeln usw

lg

[Sternchen89]

So seid heute mach ich Kohlsuppendiät.

Ersten Teller hab ich schon hinter mir schmeckt trotz meiner Zweifel gar nicht mal so schlecht:)(stinken tuts aber jetzt schon in der Wohnung)

Bin echt mal gespannt wie lange ich das aushalte.

Mein Ziel wär 1 Woche und am liebsten 4-5kg leichter^^

Werd direkt im Anschluss dann weiter mit Ww machen in der Hoffnung das ich nicht wieder die Kilos zunehme.

[>Mo<]

Nach wie vor 60,7 kg. Mann, da hänge ich schon seit Monaten fest und es wird einfach nicht weniger! Dabei mache ich jetzt zweimal wöchentlich ne Stunde Ausdauertraining, also Laufen und Aerobic und so.

Ich glaub, ich fang auch demnächt mit Kohlsuppendiät an, wenn das so weitergeht.

[Edi]

Ich glaub' date=' ich fang auch demnächt mit Kohlsuppendiät an, wenn das so weitergeht.[/quote']

Da mach ich mit!

[Edi]

Sternchen, was hat die Kohlsuppe denn bei dir gebracht?

[>Mo<]

Da mach ich mit!

Das ist doch mal ein Wort! Gib uns noch ne Woche und wenn's dann immernoch stillsteht, dann machen wir das zusammen, ok?

Selbst wenn ich damit nur 2 bis 3 kg verliere, bin ich wenigstens unter 60 und sehe mal ne andere Zahl. Und dann kann ich von dort aus weitermachen.