täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[DOM82]

Ich habe meine Fitnesskassetten digitalisiert und auf den USB drauf gepackt. Jetzt kann ich es auf Tv gucken und machen.

Habe jetzt mein Training gemacht. Bin stolz auf mich, mich selbst überwunden zu haben. Beim Trainig merke ich, dass die Bauchmuskeln immer noch weg sind. Es sind die einzigen, die ich spüre. Aber es wird besser. Mir ist heute zum ersten mal gelungen meine Schulterblätter vom Boden zu heben. Klar ist mein Bauch noch wackelpeter aber ich hoffe, dass ich es durchhalte bis es sich ändert.

[Herzchen]

Dom, super!

Das ist doch ne gute Idee mit dem Digitalisieren!

Odessa, ich bin auch zu geizig fürs Fitnessstudio.

Ich hab mal ne Zeit lang mit mir selbst den Deal gehabt, dass ich mich jeden Abend kurz auf die Matte gelegt haben muss, mehr musste nicht.

In 80% der Fälle hab ich dann jeweils ne Runde trainiert - wenn man schonmal da ist

[Herzchen]

Das sollte ich wohl wieder machen.

[DOM82]

Habe heute meinen Langzeitzuckerwert erfahren 5.7. Ich bin so glücklich. Jetzt heißt es weiter machen und von 70kg träumen.

Bin übrigens mit Mausi noch mal raus für eine Stunde. Jetzt schlummert sie gerade ein. Etwa eine Stunde zu spät aber dafür waren wir draußen.

[Odessa]

Ich müsste eigentlich grade für meinen verhunzten Rücken trainieren. Aber alleine mach ich es eh nicht.

Ich hab mir 2011eine tolle Gymnastikmatte gekauft und sie unglaubliche 1mal benutzt...

Seitdem steht sie warm und trocken hinter der Tür im WoZi und staubt ein und hält meine Geschenkpapierrollen fest

[DOM82]

Bis heute lief diese Woche alles gut. Und heute musste ich Pommes mit Currywurst essen. Gut Mausi hat auch gegessen und ich den Rest, der heute deutlich größer ausfiel als sonst und dabei hatte ich 76,4 auf der Waage. Das ist schon der zweite Tag in diesem Jahr an dem ich dieses Gewicht erreiche. Zum November knacke ich die 70kg bestimmt nicht. Dabei passe ich in meine Jeans, die ich seit Januar 2011 nicht mehr an hatte. Werde sie dieses Jahr auftragen. Habe vier Hosen, die super sitzen und noch zwei (vielleicht auch mehr), die etwas zu groß sind und das am Bauch.

Die eigentliche Arbeit beginnt jetzt. Die Beine in 42 Jeans zu bekommen, war wirklich leicht aber die Hose zu zubekommen ist jetzt meine Herausforderung. Noch brauche ich keinen Gürtel.

[Odessa]

Ich geh heute das erste mal ins Fitness studio. Ichs sehr gespannt wie der Trainer ist.

Und was soll ich sagen? Ich finde meine Sporttasche nicht....

[DOM82]

Sporttaschen, nie gehört.

Ich habe diese Woche noch nichts gemacht. Was echt super schade ist.

[DOM82]

Ich schreib mal jetzt hier.

Habe wegen Erkältung seit zwei Wochen keinen Sport mehr gemacht. Mein Mann ist gerade Außerhalb also wird nur für Mausi gekocht. Sie steht auf Rührei, da geht es ganz schnell.

Bin froh, dass ich diese Woche nicht mehr auf der Waage drauf habe.

Letzte Woche habe ich es geschafft fünf Tage unter 77kg zu bleiben. Klingt jetzt total komisch aber ich freue mich, wenn ich eine halbwegs stabile Gewichtszahl erreiche. Auf das Essen muss ich echt extrem aufpassen, vor allem die bösen Kohlenhydrate. Wenn mein Mann da ist, dann versuche ich das Essen mit KH zu machen, die langfristig sind. Nach Diabeteshandbuch gehören Nudeln nicht dazu, sondern Kartoffeln, Reis und sonstige Körner. Ich mag Buchweizen und in der Suppe Perlgraupen. Wer es nicht kennt, kann die Omi fragen. Sie hat es gekocht.

Wenn man Stress hat, dann ist es ganz schwer noch darauf zu achten, was man ißt. Da hatte ich vor einpaar Jahren mir "Schlank im Schlaf" für Berufstätige gekauft. Durchgelesen und für mich das passende rausgepickt. Da geht so einiges.

Ich bin gerade auch total glücklich, dass mein Lieblingsmantel endlich zu geht (die Brust verschwindet hier etwas) und meine neue Hose braucht einen Gürtel. Einen schönen Gürtel musste ich wieder in die Kiste wegtun, weil mir kein Loch mehr passt, bin jetzt schlanker. Werde demnächst auch die Sachen weg packen, die mir zu groß sind. Verkaufen werde ich sie wohl nicht, wer weiß, wann ich sie wieder brauche. Klar ist mein Ziel nie wieder so viel wiegen, außer ich werde schwanger. Aber wer weiß, wie lange es noch dauert.

[DOM82]

Wie ich doch diese Woche vor der Mens hasse. Trotz Pille will habe ich immer noch Lust auf Süßes. Man könnte doch erwarten, dass wenn einem schon eine Schwangerschaft vorgegaukelt wird, dann sollten auch die Neigungen, die vorher bestanden, weg fallen.

Es ist echt schwer eine Frau zu sein, ständig möchte man jemanden umbringen, etwas kaufen und Schokolade....

[DOM82]

Da ich heute 75,8 auf der Wage erblickt habe. Habe ich mich in mein kleines schwarzes Glitzerkleid versucht reinzu kommen. Es hat geklappt. Das Kleid geht zu. Hinten sind noch Speckröllchen zu sehen aber nicht so stark. Von vorn sitzt es gut. Weniger Brust wäre aber echt vom Vorteil. Jetzt habe ich sogar 2-3 Kleider zur Auswahl.

Mir ist gerade aufgefallen, dass ich auch mein Hosen mal wieder durchgucken soll. Vielleicht passt mir eine, die keine Jeans ist. Habe ja auch in allen Größen eine.

Bearbeitet 7. November 2014 von DOM82

[DOM82]

Gestern 76,6 heute 76,0 kann ich mir auch nicht erklären. Habe seit Montag einen sehr großen Heißhunger auf Schoki. Noch kann ich mich zusammenreißen. Wer weiß was heute ist. Habe keine Schoki im Haus, damit ich nicht in Versuchung komme.

Dazu habe ich mal wieder die Mens, eine Woche zu früh und das trotz Pille. Werde sie wohl durchnehmen, da die Mens ja schon da ist. Wobei mein Körper das Vormensprogramm fährt. Bin diese Woche echt schlecht drauf.

[DOM82]

Ich will immer noch Schokolade. Irgendwie leide ich immer noch Hunger. Muss gleich Wasser trinken, vielleicht ist es nur Durst.

Heute gab es bei uns Suppe. Mein Mann steht drauf, deswegen Koch ich. Ich bin kein Suppenfan. Habe immer Hunger danach. Ich bin mir sicher, dass die Waage morgen 77 zeigen wird. Ich fühle mich gerade so dick und gleichzeitig hungrig. Bin gerade echt frustriert.

Mein Mann will übrigens auch abnehmen. Er passt in keiner seiner Hosen. Wie viel er wiegt, sagt er mir nicht. Bin doch nur neugierig. Dabei hat er 80 gewogen als wir uns kennenlernten und ich 60. Muss übrigens 68 wiegen und als in der Norm zu gelten. Davon bin ich ja noch meilenweit entfernt.

[Klopfer]

Geht mir aber auch so. Ich bin furchtbar erkältet und durch und brauche irgendwie das Essen um durchzuhalten

[Herzchen]

Gibt es für euch sonst irgendwelche gesunden Alternativen fürs Sattwerden?

Ein bisschen Süßkram darf man sich dann schon gönnen, finde ich.

Mir reicht ne Suppe als Essen auch nicht aus, dann muss es schon ein Eintopf sein oder mittags ne Suppe, wenn es abends nochmal was Warmes gibt.

[DOM82]

Bei uns gibt es nur abends etwas warmes, da kommt mein Mann nach Hause und wir essen zusammen.

Ich mag viel mehr Brot mit Wurst und Käse im Backoffen.

Eigentlich bin ich dauerhungrig, wenn ich die Tropfen, die mir mein HA verschrieben hat, nicht nehme.

[Klopfer]

Ich mach grad die beste Diät die es gibt.

Esse Bauch im Laugenwecken

[Herzchen]

Und die Tropfen helfen?

Dann nehm sie doch, falls sie keine Nebenwirkungen haben.

Ich hatte jetzt ne Weile kaum noch Appetit auf Süßigkeiten, seit 2 Wochen oder so ist der aber leider wieder da.

Chocolate Crossies und Ferrero Rocher

Seit gestern ist es aber leer, heute muss also ohne Süßes gehen.

[Herzchen]

Bauch im Laugenwecken?

[Klopfer]

Das ist Schwein :-) schön fettig

[Herzchen]

Danke fürs Erklären, das kenn ich tatsächlich nicht

Ich dachte, dass es irgendwie ein Vertipper sein muss

[Klopfer]

Ne aber das ist so mein Lebenselixier grad

[DOM82]

Es gibt genug Nebenwirkungen, habe noch keine bemerkt. Ich nehme auch die Minimaldosis und das schon fast ein halbes Jahr. Es ist wirklich anstrengend, wenn der Hunger die Gedanken beherrst. Ich muss auch jetzt gesund essen und auch nicht zu viel, sonst hat es keinen Sinn die Tropfen zu nehmen. Die Tropfen sind kein Zaubermittel aber sie helfen mir den Hunger zu ignorieren.

Diese Schokogedanke ist aber anders als Hunger.

Ich nasche auch ab und an mein Lieblingseis. Ich will aber nicht übertreiben. Bin einfach überzeugt, dass es von der Mens kommt.

[Herzchen]

Ja, das ist echt was anderes als Hunger.

Ich kann pappsatt sein und den Schokogedanken haben

[DOM82]

Habe doch nichts gegessen, da ich eingeschlafen bin. Das ist die beste Diät. Da man ja wirklich nicht ißt, wenn man schläft. Ich glaube ich muss mal das schlak im schlaf Programm wieder starten.