täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[Gast ~Lady~]

warum wiegst du dir dann nicht für 2 P. welche ab?

das sind auch genug - 2 gr. - zum satt werden reicht das....

ich war heute übrigens ganz brav *HaareausderStirnnehm* - bisher

bei mir steht kein gewicht - also ich habe 4 normal große genommen also keine rieseknollen -ich rechne jetzt einfach 2 ps egal - ist immer noch weniger als ich vorher gefuttert habe.

[MamaStina]

huhu!!!

ihr seid echt der abnehmoberburner!!!!total klasse!!! was hier an butter zusammenschmilzt!!!weiter so!!!

ich bin nu auch wieder dabei...ich hatte stress und gegen stress hab ich leider immer noch nur ein mittel....ihr könnts euch denken... auf die geschmolzenen kilos kam wieder was drauf, aber ich bin nu wieder dabei...so geht das ja nicht...ich brauch unbedingt etwas, wie ich anders stress und frust abbauen kann, ohne weiter aufzugehen wie ein hefeteig!

Wenn Du das "etwas" gefunden hast, sagst Du mir dann Bescheid. Ich such das nämlich auch.

Mir fällt dann immer nur "Zigarette" ein, aber das ist doch auch keine Lösung...

[cherry74]

Puh, heute war wieder einer der Tage, an denen man sich den ganzen Tag im Kreis dreht und nicht weiß was zuerst was zuletzt......ahhhhhhhh

Bin jedenfalls wieder kaum zum essen gekommen.....kann auch nicht wirklich gesund sein....und für Sport war auch leider gar keine Zeit

[kätchen]

es hat einen "vorteil" mit dem rauchen: die zigaretten lassen den geldbeutel so schrumpfen, dass es für süß nicht mehr reicht *immerpositivdenkenimmerpositivdenken*

ne, mal spaß beiseite..isch hab das ja auch...also mit den zigaretten...bis jetzt schaff ich bei höchstens 5 pro tag zu bleiben...wer weiß, wies in den nächsten tagen wird...

es ist aber auch zu doof...und so schleichend...kennst du das problem dann vielleicht auch?

das stress und frustessen...das kommt schleichend...das ist selten so, wie beispielsweise vor den tagen...das ich vorm inneren auge den befehl stehen hab: "geh sofort zum leckerschrank und iss den ratzeputz leer und völlegefühl ist mir wurscht, iss alles"...

nee, es ist ja so...wie mit ner zigarette: hmmm, ok, du hast nu brav ne stunde hier gelernt...du könntest nu zumindest nen tee mit honig vertragen, gern auch mit nem schuss milch...

also getappere in die küche...

und wärend man dann so wartet...

och, so ne banane ist ja gesund...

die geht auch noch...

hmmm, was gibts eigentlich zum mittag, was ist denn so im kühlschrank?

also, zum kühlschrank geh- oh, hier steht noch ein jogurt...der ist ja auch gesund...

den kannste in der nächsten pause nehmen...

das tu ich dann auch...

dann geh ich zum beispiel die kinder holen...die knabbern dann ihre gummibärchen im wagen (ne kleine tüte gummis ist bestechung, dass sie in der bahn einigermaßen aushaltbar sind) und da brauchen die ja nicht alle essen, ich krieg auch zwei...

und dann kommt man nach hause...mann trudelt auch ein und hat lecker kuchen mitgebracht

achja ud dann ist auch schon wieder abendessen zeit....von dem obst und keks am besten auf dem spielplatz will ich gar nciht reden...

und dann essen wir auch noch lecker warm, weil schatz sonst vom fleisch fällt...

so, und so ist mein alltag...

und so gemein schleichend, was ich mir da so reinschieb...zusammengezählt mörderisch!!! weil ja auch dauernd was im mund steckt und wenn es nur obst und nen gummibärchen in miniformat ist....

ganz zu schweigen von süßen getränken...

und wenns ganz stressig wird...ists sooo gemein...dann schein ich wie von geisterhand fernsgesteuert durch die gegend zu rennen und nochmehr zu futtern...alles nur kleinigkeiten, gern mit dem etikett "gesund"...

...und das frustrierende ende nach frustrierenden zeiten...es ist wieder nen pfund drauf...

ist ja schon erfreulich, wenns nicht mehr wird...! wuahhh!!!

das schlimmste an der sache ist...das ich weiß, wie ich ticke...

sorry, fürs jammern und spektakeln...es k....mich an...besser ich k.... mich da selber an...

aber ich befinde mich auf dem weg der besserung...obwohl das "ETWAS" nicht gefunden ist...ich beschäftige mich damit...das ist jetzt mal mein anfang vom "etwas" zu finden...ein etwas, was einem das leben lang als reißleine dient...was gäb ich doch dafür...

was mir mal aufgefallen ist...abnehmen bedeutet auch zeit für sich selber zu nehmen...und das tu ich anscheinend nicht soooviel...auch irgendwie traurig...

och mensch....

aber ihr helft da schon, hab ab und an mitgelesen und bibi mit ihren 10 kilo..das ist so prima..ihr spornt einfach an!!!

[Linda]

Was mir dazu als Rat vielleicht einfällt: mach Dir doch morgens einen plan was du essen willst und das hälst du ein. So mache ich es zumindest und meistens halte ich ihn auch ein.

Ich überlege nen Tag vorher was ich morgen koche und dementsprechend sieht der Tag aus.

Heute gibt es z. B. fisch für 9 Punkte, mit Kartoffeln und Salat, ich glaube es sind 9, vielleicht auch 8, mein Frühstück hatte 4, 4 will ich heute sparen, bin ich auf 16, und hab somit noch 5 Eispunkte.

Ich hab ja gestern überzogen mit Mc donalds, war aber lecker und somit okay. jetzt is aber schluss damit, jetzt 3 Tage hintereinander den Sport, überziehe ja samstag schon wieder mit Cocktails. wobei der Caipi ja gar nicht so viel hat, ich eh nur 2 vertragen werde und auf der anderen Seite bis morgens tanze und schwitze beim Konzert.

Versuchungen mit vielen Punkten hab ich mittlerweile nicht mehr hier, weil ich für mich weiß ich ess dann gleich bergeweise. Obst hab ich nur 0 punkte obst hier.

Also vielleicht ist so ein plan ja das richtige für dich

[MamaStina]

es ist aber auch zu doof...und so schleichend...kennst du das problem dann vielleicht auch?

das stress und frustessen...das kommt schleichend...das ist selten so, wie beispielsweise vor den tagen...das ich vorm inneren auge den befehl stehen hab: "geh sofort zum leckerschrank und iss den ratzeputz leer und völlegefühl ist mir wurscht, iss alles"...

nee, es ist ja so...wie mit ner zigarette: hmmm, ok, du hast nu brav ne stunde hier gelernt...du könntest nu zumindest nen tee mit honig vertragen, gern auch mit nem schuss milch...

also getappere in die küche...

und wärend man dann so wartet...

och, so ne banane ist ja gesund...

die geht auch noch...

hmmm, was gibts eigentlich zum mittag, was ist denn so im kühlschrank?

also, zum kühlschrank geh- oh, hier steht noch ein jogurt...der ist ja auch gesund...

den kannste in der nächsten pause nehmen...

das tu ich dann auch...

dann geh ich zum beispiel die kinder holen...die knabbern dann ihre gummibärchen im wagen (ne kleine tüte gummis ist bestechung, dass sie in der bahn einigermaßen aushaltbar sind) und da brauchen die ja nicht alle essen, ich krieg auch zwei...

und dann kommt man nach hause...mann trudelt auch ein und hat lecker kuchen mitgebracht

achja ud dann ist auch schon wieder abendessen zeit....von dem obst und keks am besten auf dem spielplatz will ich gar nciht reden...

und dann essen wir auch noch lecker warm, weil schatz sonst vom fleisch fällt...

so, und so ist mein alltag...

und so gemein schleichend, was ich mir da so reinschieb...zusammengezählt mörderisch!!! weil ja auch dauernd was im mund steckt und wenn es nur obst und nen gummibärchen in miniformat ist....

ganz zu schweigen von süßen getränken...

und wenns ganz stressig wird...ists sooo gemein...dann schein ich wie von geisterhand fernsgesteuert durch die gegend zu rennen und nochmehr zu futtern...alles nur kleinigkeiten, gern mit dem etikett "gesund"...

Kätchen...

ich versteh Dich so sehr! Bei mir isses echt ganz genauso! Ich ess auch nicht abends vorm Fernsehen zwei Tafel Schoki und ne Tüte Chips!

Aber genau, ich hole Johannes und dann snacken wir erstmal - gar nicht mal ungesund, aber gesundes hat halt auch Kalorien. Zuhause geht's dann weiter: Wenn Johannes Abendbrot isst, snacke ich meistens mit - danach esse ich mit meinem Mann nochmal (das habe ich aber, seit ich hier mitmache, abgestellt!). Unsere Hauptmahlzeiten sind meistens total gesund. Mein Mann ist Vegetarier und wir achten daher sehr auf ausgewogene Ernährung, damit er genug Eisen und Eiweiß etc., bekommt. Aber beim Kochen nasche ich dann halt noch hier einen Käsewürfel, da ein Srückchen Baguette...

Okay, komm, wir machen uns auf die Suche nach dem etwas...

[Linda]

risbellis haben wenig kalorien übrigens..kann man sich mal ne tüte reinstopfen

[MamaStina]

risbellis haben wenig kalorien übrigens..kann man sich mal ne tüte reinstopfen

Ich hab nur immer das Gefühl, dass kalorienarme Snacks mich nicht "glücklich" machen - die befriedigen nicht das Bedürfnis, das ich in dem Moment habe. Deswegen funzt fettarmer Käse etc. bei mir auch nicht. Danach bekomme ich dann erst recht Heißhunger, weil ich nicht zufrieden bin.

Kann sein, dass das rein psychisch ist, aber ist eben so...

[Gast Magica deSpell]

Hihi Ziggi statt Essen funktioniert bei mir auch ganz gut....und ehrlich...lieber rauch ich eine mehr als das ich mich vollstopfe und wie gesagt Kaugummi damit der Mund besetzt ist (ok, is auf dauer auch net gesund)

Zum Thema Kuchen....kriegt Levi ja auch öfter nach der Krippe...ich ess dann meistens Butterkekse für 1-2 Punkte (das sind 3-6 also ne Menge)

Und für den Schweinehund jibbet et einfach n gepflegten Tritt

Ich hab eben meine Winterjacke vom letzten Jahr rausgekramt......sie schlabbert (abnehmen geht echt ins Geld )

[Bibbi]

mich machen se auch nicht glücklich Kerstin

ich hab den Menüplan für morgen zum Geburtstag bei meiner Mum, ich hab es befürchtet

O-Ton:

... ich mach nicht viel - nachmittags nur einen Bienenstich und für dich hab ich extra ne Nuss-Sahne-Torte gekauft - dann wollt ich noch einen russischen Zupfkuchen backen, den essen meine Kinder ja auch so gern...

Und abends nur ganz locker - selbstgemachte Hühnersuppe mit Reis und Käse-Lauch-Suppe - dazu dann Baguettebrot und Butter, ach und dann wollt ich noch ne Mett und Käseplatte machen

so, wie war das? Ich hab Sa Wiegetag oder? Mädels, ich werd meine Sig ändern müssen und den Rekord brechen - also den "Zunahme in einer Woche" - ich befürchte wirklich 2 kg .... oh man! Diese Woche streich ich einfach

Hat auch einen Vorteil - danach die Woche werd ich mit Sicherheit Wiegekönigin - das verlier ich dann gsd alles wieder sehr schnell

[Linda]

ja ne lockere hühnersuppe mit wenig kalorien?

schwiegereltern denken auch so..."wieso? ist doch nur ne waffel" oder so in der art

dann lass es mir mal schmecken bibbi. mmh klingt lecker.

also 4 punkte sparen wird heute noch was, dafür ist mein eis gestrichen naja selber schuld.

[Bibbi]

ich hab keine andere Wahl - wir sind ab 15 Uhr da - die Stunden mit dem Zeug um mich rum und nix essen - neee das geht nicht

egal -Woche abgehakt, nächste Woche geht es weiter

hab ja nu fast 10 kg geschafft, die sind es nächste Woche dann auch wieder

nicht nur die Hühnersuppe .. so ne KäseLauchsuppe ist auch Horror, Mett ebenso (ich lieeebe Mett) und den Kuchen muss man auch nicht erwähnen

ich nehm aber lieber ne leckere Hühnersuppe als ne lockere

Bearbeitet 1. Oktober 2009 von Bibbi

[Linda]

mensch blöd dass es nicht samstag ist

[Bibbi]

vll sollt ich da auch dann ständig rumtanzen

[Gast Kyra]

öh, ich würde mein wiegetag ganz schnell auf freitag verlegen. *flöt*

[Linda]

ja da gibt es eine schöne passage aus einem lied "mit ein bißchen selbstbetrug geht die welt zugrunde"

[Bibbi]

öh, ich würde mein wiegetag ganz schnell auf freitag verlegen. *flöt*

generell eine gute Idee - wären da nicht der Sa, der Mo, der Di und der Do diese Woche schon gewesen

das wird nix diese Woche - glaubt es mir *lachweg*

nein, es war ne Fresswoche und ich steh dazu

[Linda]

ich muss ja sagen ich bin wieder motivierter seitdem mir gestern die geilsten klamotten nicht gepasst haben..mensch das war so ein ****** gefühl wieder...von daher gibts jetzt 3 tage am stück sport zur strafe. so

[Bibbi]

wollst du mich jetzt LA-Shirts kaufen schicken gehen

... und was für ne Motivation, wenn du heute auf dein Eis verzichten musst, dein tTagesplan klang anders *kicher*

ich brauch nur hoch in mein Schlafzimmer, ich weiss was mir davon nicht passt was da alles in meinem Schrank hängt

ab nächste Woche wieder - motviert bin ich auch, und auch sicher dass ab Sa wieder absolut strenge WW-Regeln eingehalten werden. Und ab nächste Woche wage ich mich an ea active mittel

hab nur noch 2 workouts, dann bin ich durch. Allerdings hab ich diese Woche auch keinen Sport gemacht, sonst wäre ich schon fertig

[Linda]

ich hab nich gesagt dass du nicht motiviert bist, sprach nur von mir

an mittel möchte ich noch nich denken

[Bibbi]

ich muss mir das doch selbst noch einreden Linda

[Linda]

ich hatte sogar für diese woche auch schon überlegt den wiegetag zu ändern auf samstag, aber da krieg ich ein richtig schlechtes gewissen:o

weil nämlich..da sind ja erstmal die cocktails samstag abend und sonntag sind wir alleine...und ich schätze da liegen wir mal auf der couch mit nils und kriegen dann auf diverses hunger ..so kuchen oder so

[Biggilein]

oh wisst ihr was ganz ganz fies ist? das nun wieder lebkuchen in den regalen stehen und ich liebe diese dinger aber zum glück habe ich meinen inneren schweinehund im griff

[Bibbi]

bravo Biggi! *applaudier*

[Biggilein]

danke, aber ich gebe zu es war nicht einfach, am schlimmsten war es, die cola zu besiegen