Verspannung

[sandy06061982]

kurze frage, habe mich vorhin total übergeben. Seit dem bin ich im Bereich der Schultern total Verspannt, es tut richtig dolle weh. Meint Ihr ich kann da mal mit der Wärmeflasche ran oder habt Ihr einen anderen Tip?

Danke

[julia21]

warum nicht? Es kann doch nichts passieren.

Ich hoffe es wird schnell besser, ich kenne das!

[Wombat]

Versuch es nach dem Wärmen mal mit leichten Dehnübungen, das wurde mir von meiner Krankengymnastin gegen Nacken- und Schulterverspannungen empfohlen.

Zum Beispiel den Kopf auf die linke Schulter legen und dann den rechten Arm leicht runterdrücken. Und umgekehrt... Hoffe das ist verständlich

[samara80]

Ansonsten hilft vielleicht ein warmes Bad

[sandy06061982]

also es ist schon besser. Habe heute nichts mehr gemacht, nur auf der couch gelegen. Gehe jetzt gleich ins Bett und nehme die wärme Falsche mit.

Das mit Baden hätte ichh auch gerne gemacht. Sind aber vor 8 Wochen ins Haus gezogen und unser Bad wurde leider ohne Badewanne geplant, zum vorteil der Strom und Wasserrechnung.