Dvd oder Buch für Fitness oder ähnliches

[mh2404]

Kann jemand ein Buch oder DVD empfehlen die man gut für das training zu hause benutzen kann? es gibt da soviel auf dem Markt so das ich nicht weis was da nu wircklich gut von ist.Habe nämlich kein geld fürs fitnessstudio,aber würde gerne zu hause was machen.

[mh2404]

Keiner ein Vorschlag? Gint es Vielleicht dadessen empfehlenswertes Trainingsgeraät für zuhause was nicht ganz so teuer ist?

[kikra13]

Pilates kann ich empfehlen, aber man muss es durchhalten und einfach Spass daran haben.

[chemiemama]

Ich habe einen Crosstrainber zu Hause stehen. abends dann beim Fernsehen lauf ich dann meine Runden.

ansonsten habe ich das Buch von David Kirsch... mit dem Endeffekt. ja ich hab das mal 14 Tage durchgezogen, ja es hat gewirkt. nein ich mach es nicht mehr da mit Kindern irgendwie total bähhhh. und wenn man nacher den Sport nicht weiter intensiv macht hats nicht viel sinn.

[DOM82]

Ich habe eine DVD mit PowerPilates. Da gibt es auch ein Kurzprogramm von 20min Fuß jeden Tag. Werde es auf jeden Fall wieder machen.

Einen Crostrainer hatte ich auch. Mir taten aber die Knie weh, weil ich immer auf 1000kal Verbrauch einstellte. Das Ding hat jetzt ein Onkel und findet es besser als mit Fahrrad.