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Wieviel Magnesium?

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Jolly
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Hallo, soviel ich weiß, kann man Magnesium nicht überdosieren..

Da der Körper das was er nicht braucht, über den Darm ausscheidet.

Also ich nehme momentan 3 x tgl Magnesium forte, allerdings

wegen einem Hämatom, habe deshalb wahrscheinlich auch tgl

Durchfall ... (bähhh..)

LG Tina

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wenn du magnesium zu viel nimmst bekommst du durchfall is mir zumina aufgefallen

hast du es vielleicht mal mit calcium probiert??? hatte auch immer gelenkschmerzen

hab dann calcium tabletten genohmen und es wurde besser!! gibt es bei lidl

sind auch direckt für schwangere mit ausgelegt!!

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Guest Liza-Lena

hi,

ich nehme magnesium verla aus der apotheke. und zwar die brausetabletten. eine einzige deckt den gesamten tagesbedarf, ich nehme zur zeit 2, eine morgens eine abends und habe keinen durchfall.

ne zeitlang habe ich 3 nehmen müssen und da hatte ich dann df.

alles gute

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calzium nehme ich schon, weil ich keine Milchprodukte essen kann. Ich werde mal morgen in die Apotheke ..schleichen...anders kann man das nicht nenne, was ich da tue :-) und mir höherdosiertes Magnesium holen. Danke für die Tipps, das mit dem Df wusste ich garnicht.

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Die maximale empfohlene Dosis für Magnesium während der SS ist 1000mg (siehe Beipackzettel). Dennoch können auch niedrigere Dosis Durchfall, Bauchschmerzen und Übelkeit verursachen. Eine höhere Dosis ist fürs Baby nicht schädlich, kann aber bei der Mutter z Herzryhtmusstörungen (unreglemässiges Schlagen des Herzens) führen. Ich glaube man sollte ausprobieren welche Doss für jede richtig ist. Ich nehme seit der 20.SSW (bin jetzt 38.SSW) je 300mg Magnesium Verla, wegen vorzeitigen Wehen und häufige Übungswehen, am Tag. Mehr konnte ich nicht vertagen.

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Ach übrigens , Kalzium hilft nicht bei vorzeitigen Wehen und Muskelkrämpfe. Es unterstützt nur das Wachstum der Knochen des Babys. Aufpassen mit den Billigmarktprodukten, die nicht nur Magnesium oder Kalzium sodern auch andere Vitamine enthalten. Während der SS sollte man fettlösliche Vitamine (Vitamin A, E, K, D) nicht einnehmen, wegen Fehlbildungen beim Kind.

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Man sollte auch die Hilfe des magnesiums gegen Schmerzen nicht überbewerten.

Magnesium hilft den Muskeln, aber trotzdem kann man dabei Schmerzen haben.

Der einen hilfts, der anderen zum Teil und der dritten hilft es gar nicht.

Mir hilft es z.B. gegen den Grundschmerz der Gebärmutterbänder, aber trotzdem ziept es oft genug.

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