Eisenspeicher füllen

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und noch ne Frage:

wie fülle ich am besten meine Eisenspeicher auf ??

habe mal wieder nen sagenhaften HB von 10,6 und so fühle ich mich auch.

weis jemand wie ich dauerhaft meinen Wert verbessern kann und meine Speicher dauerhaft füllen kann. ( hilft da nur Ferro sanol ?)

[Dragonfly76]

Hallo,

also mein Eisenwert ist auch net gerade toll. Nehme auch schon seit Beginn der Schwangerschaft Kräuterblut Dragees. Bis her aber auch net mit dollem Erfolg. Sie sind aber gut verträglich und ich leide net unter Verstopfung. Habe mir jetzt bei Kaufland eine Saft gekauft wo zusätzlich Eisen drin ist nennt sich Amecke plus Eisen...ist ohne Zucker nur aus Früchten etwas gewöhnungsbedürftig aber es geht. Ob das was bringt kann ich noch nicht sagen weil ich seit dem noch nicht wieder bei der FÄ war. Habe Montag einen Termin mal gucken ob dann der Eisenwert überprüft wird.

Ansonsten habe ich mir noch ein Buch über Schüßler Salze in der Schwangerschaft gekauft, kann gerne da mal reinschauen wegen Eisenmangel wenn Interesse besteht.

Liebe Grüße Julia

[Romance]

Versuch es mal mit Melasse, gibt es im Reformhaus nennt sich Appleford`s Melasse. Die enthält ganz viel Eisen, zusätzlich auch Kalium, Calcium und Magnesium. Savon täglich 1-2 TL in Wasser oder Orangensaft auflösen 8wenn nur in Wasser Zitrone zugeben, dann schmeckt das auch halbwegs). Ich fands geschmacklich scheußlich aber wie gesagt, mit ganz viel Zitrone ging es, ab und an hab ich das auch einfach in Kräutertee aufgelöst. Jedenfalls hat es innerhalb kürzester Zeit meinen Eisenwert wieder hochgebracht. Wegen des Magnesiums hab ich ca. 2-3 Wochen vor ET dann aufgehört das zu trinken.

Mir hat es wirklich super geholfen, war ein Tipp von meinem Schwiegervater, der auf das Zeug schwört und das seit Jahren nimmt. Er ist 80 und topfit. Ob`s an der Melasse liegt?

Kannst Du ja mal versuchen, es ist auch sehr preisgünstig, eine Dose kostet ca. 5,00 EUR bei 680g Inhalt und das reicht wirklich lange.

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also Nase zu, Geschmacksnerven betäuben und runter damit. denke, ich werde es mal probieren. danke

[beautymama2006]

wisst ihr wie man das eisen bei säuglingen natürlich "auffüllt"? (ausser mit fleisch jetzt) habe manchmal das gefühl das samy eisenmangel hat-total blass, oft diese dunklen ringe unter den augen.... kann ich den KIA drum bitten, mal den wert zu überprüfen?

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ja , kannste drum bitten, braucht nur nen Blutbild machen, da ist der HB dabei. kannst ja deine Bedenken äußern, dann sollte das kein Problem darstellen.