Binski, dann hast du ähnliche Werte wie ich - der 2. Wert sollte aber bei <165 sein, meiner war auch bei 185 und alle anderen innerhalb der Norm aber ich musste trotzdem zum Diabetologen. Das ist noch keine richtige SS Diabetes, du musst aber aufpassen mit den KH, also süßkram vermeiden. Mit dem Verzicht auf süßigkeiten (habe vorher echt viel gegessen) und Cola etc habe ich den BZ gut im Griff, der Arzt ist zufrieden und ich muss mir keine Gedanken machen - positiver Nebeneffekt, ich habe in den letzten 4 Wochen 3 kg abgenommen
Das mit dem Vollkornbrot hat mir der diabetologe am Dienstag such gesagt, vor allem richtig dunkles vollkornbrot ist nicht so gut, da das was man im Supermarkt kaufen kann meist mit zuckerkulör (schreibt man das so) eingefärbt ist um dem Verbraucher vorzugaukeln wie gesund das ist.
Er meinte helles Vollkornbrot ist besser.
Sowas muß man aber echt wissen, weil sonst futtern man immer "Vollkornbrot" und wundert sich warum der BZ so hoch geht.
Ich guck heute mal im Supermarkt was es da so als alternative gibt - ansonsten gibt es wohl bei Kamps richtiges Vollkornbrot ohne Färbemittel und Weizenmehl.