DOM82

UNSERE ERFOLGE AUF EINEN BLICK!!!! Abnehmen 2018 Bitte tragt euer aktuelles Gewicht jede Woche hier ein, Dom wird die Liste dann aktualisieren... die Woche geht von Mo-So Abschluss am 29.04.18 (4.02.18, ) DOM82 Startgewicht 2018: 93,6kg - Ziel: 84,9kg - Gewicht aktuell: 8,5kg letzter Wiegetag (Fr): - 0,6 kg noch abzunehmen: 0,6 kg Abnahme gesamt: 8,1 kg SusiSanne Startgewicht 2016: 134,4 kg Startgewicht 2018: 117,4 kg - Ziel: 95kg - Gewicht aktuell: 114 kg letzter Wiegetag (Sa): - 1,4 kg x noch abzunehmen: 19 kg Abnahme gesamt: 20,4 kg kaktusbluete Startgewicht 2018: 68,5kg Startgewicht 2018: 68,5kg - Ziel: 63 kg - Gewicht aktuell: 62,3 kg letzter Wiegetag (Mo): -0,1 kg noch abzunehmen: 1,3kg Abnahme gesamt: 6,2 kg Musi08 Startgewicht 2018 Startgewicht 2018: kg - Ziel: kg - Gewicht aktuell: xx,xkg letzter Wiegetag (Fr): - 0,0 kg noch abzunehmen: 0,0 kg Abnahme gesamt: 15,0 kg *********************************************************************** Butterkönigin des Jahres 2016 SusiSanne: 106 Päckchen Butter und 2 Tafeln Schokolade Gratulation an alle Beteiligten! Butterkönigin der Woche: Wer unentschuldigt länger als 3 Wochen kein Ergebnis angibt, wird aus der Liste gestrichen... Fehler bitte ich zu entschuldigen, sagt mir Bescheid und ich korrigiere sie Das ist die Liste für diese Woche. Habe sie schon mal erstellt, weil ich Zeit hatte. Sisi, ich glaube, dass dein Wert nicht stimmt, weil ich vom März einen gefunden habe.

Ja, damit hatte ich nun wirklich nicht gerechnet. Wobei ich den gestern tatsächlich nicht Bus zum Ende aufessen konnte. Das ist echt irre.

Juhu, die Waage war heute wieder nett zu mir, wenn ich den Wert halten kann, dann bin ich morgen über glücklich.

Heute war die Waage richtig nett. Das wird sich ändern sobald ich heute Abend den Döner gegessen habe.

Ich habe diese Woche auch mehr Hunger aber ich muss die Ernährung weiter so durchziehen, sonst bin ich schnell wieder da, wo ich gestartet bin. Ich bin auf jeden Fall auf dem Stand vom letzten Sommer, was mein Gewicht angeht aber ich will ja noch mindestens Ziel drei erreichen, ob es bis zum Urlaub klappt, weiß ich nicht. Die Kilos sitzen ja jetzt fest.

Guten Morgen. So dir Waage war heute auch wieder netter als gestern. Der Überschuss von Sonntag ist weg. Ich habe tatsächlich eine Chance mit unter 86 die Woche abzuschließen.

Wir waren gestern bei den Schwiegereltern und die Waage war heute sehr gemein. Aber zum Glück ist heute Montag und 16:8 läuft weiter.

Mausi, super. Ich habe heute schon wieder übertrieben und bereits jetzt über 19.000 Schritte. Dabei haben wir nur gefrühstückt und zu Mittag gab es einen Eedbeereisbecher ohne Sahne. Insgesamt haben wir heute über 15 km Strecke gemacht. Ich freue mich gleich auf Fleisch mit Salat und Brot. Habe schon Kopfschmerzen vom Hunger.

Wir haben heute tatsächlich die neue Strecke ausprobiert. 8,34km. Saß ist mehr als 6, die wir sonst gehen. Das wird wohl erstmal unsere Strecke fürs Wochenende. Heute grillen wir auch noch aber nicht jetzt. Es ist einfach zu warm. In zwei Stunde fangen wir an.

Habe heute wieder auf der Waage die nächste Zielzahl gesehen. Vielleicht noch zwei bis drei Wochen bis dahin. Ich freue mich wirklich, weil ich ja schon seit Jahren mich mit meinem Gewicht quäle. War ich von Intervallfasten nichts gehört habe weiß ich nicht. Bis jetzt scheint es besser zu funktionieren als alles was ich vorher ausprobiert habe und ich habe vieles durch.

Wenn ich mein zweites Ziel erreicht habe, dann schenke ich mir neue Sportkleidung, vielleicht aber auch schon früher. Ich habe absolut nichts, was ich bei warmen Temperaturen anziehen kann. Zumindest Hose, weil ich schon länger nur Jeans trage und mich in allen Sachen unwohl fühle. Auch in der Hose. Heute Capri und in Größe 42 aber ich passte in sie mit 75kg deutlich besser rein. Da schaffe ich es im Sommer noch nicht hin aber vielleicht nächstes Jahr. Ich glaube jetzt wird der Körper um jedes Gramm kämpfen.

Silke, es tut mir leid. Fühle dich umarmt.

10.000 Schritte sind bei mir etwa 8km. Ich denke schon, dass du sie locker hin bekommt pro Tag.

86.1 also -0,4kg. Bin nicht begeistert aber es ist ok, weil ich jetzt an den Teil von Speck angekommen bin, welches nun länger auf den Rippen liegt. Wenn ich das richtig verstanden habe, dann ist es wohl so, dass er dann auch langsamer gehen will und sich dagegen wehrt. Bis zum Ziel noch 1,2 kg.

Heute habe ich meine Schritte noch nicht abgearbeitet aber ich habe angefangen den Vorgarten wieder umzugestalten. Das wird unser nächstes Projekt. Immer nach FG gestalten wir was neu. Im Haus gibt es leider nichts mehr zu tun also ist der Vorgarten dran. Ich will ihn mit Blumen, die den Boden decken und das Unkraut nicht durchlassen bepflanzen. Meine Mutter ist nicht begeistert aber sie macht mit. Zumindest will ich es versuchen. Da wächst alles sehr blöd und ich will nicht das Geld in die Tonne werfen. Es kommt eine Reihe Lavendel und dann schaue ich mal. Man muss ja fahren, gucken und kaufen. Mein Mann freut sich schon jetzt.

Sol, ich war gestern richtig halt viel unterwegs. -4km hin und zurück von Arzt -1,6 km hin und zurück von Schulbus Haltestelle -3km in die Schule zum Elternsprechtag -Und etwa 1,5km von der Bushaltestelle nach Hause. Wir müssen ja umsteigen und haben uns für Eis an der Bude und laufen entschieden. Das Wetter war super und das machte Prinzessin nichts aus. Dann kamen noch die üblichen Schritte dazu und schon hatte ich mehr als geplant. Morgen wird es auch nicht anders. Erst Haltestelle, dann Arzt und dann wollte ich dieses Mal weiter fahren und dann noch etwas einkaufen, sonst schafge ich es nie.

Eva, ich habe mich ja seit Januar schon bewegt. Nur als ich krank war hat es deutlich nachgelassen. Aber jetzt ist es wieder absolut super. Beidem schönen Wetter wäre es doch schade. Heute spüre ich aber im Oberschenkel die Bewegung von gestern. Mein Ziel sind eigentlich 10.000 Schritte. Dir reichen mir auch.

Heute war die Waage nicht so nett aber das war mir klar, weil ich ganz viel getrunken habe und es bleibt bei mir ja drin. Der Tag fing trotzdem gut an, weil ich an der schmallsten Stelle am Bauch endlich Uhu bin. Noch 18 cm bis zum Ziel, weil man ab da ja wieder das gesunde Maß hat.

Am Ende des Tages waren es doch noch 19.000 Schritte. Das war nun echt etwas zu viel des Guten. Gerade Döner gehabt. Morgen plane ich schon Reis mit Gemüse. Mal schauen ob es so klappt, wie ich es mir vorstelle. Ich bin heute echt durstig. Gleich gönne ich mir noch Mineralwasser mit Eiswürfel und Zitrone. Allen, wenn ich schon dran denke, will ich trinken.

Ich hin platt. Ich habe heute den zweiten Tag hintereinander 16.000 Schritte geschafft. Das Wetter ist schön und ich habe versucht so wenig Bus zu benutzen, wie möglich und Auto auch nicht.

Der Diabetologe hat mit übrigens 16:8 vorgeschlagen als Diät. Ich sagte nur, dass ich das seit Januar schon mache.

Ich habe heute auf der Waage eine schöne Zahl gesehen. Der erste niedrige Wert seit Januar. Wenn es so bleibt, dann schaffe ich mein zweites Ziel bis Mitte Mai. Pünktlich zum Geburtstag. Ich freue mich einfach. Zum Diabetologen bin ich übriges zu Fuß gekommen. Es sind nur 2km von uns. Also praktisch nichts.

Genau, 400g ist ja nichts. Ja, ich mache ab und an Tomatenpaste rein aber dieses Mal hatte ich keine Lust. Ich könnte es aber auch ohne Eiweiß essen. Ich glaube, dass ich eigentlich genug Eiweiß esse. Wir haben nach Ostern unser Fleischkonsum reduziert. Wenn dann grillen wir lieber. Ich kaufe auch deutlich weniger Fleisch.

Gestern hatten wir Gemüsepfanne. Da ich ja für wesentlich länger ins Kkh musste als gedacht, war noch ganz viel Gemüse über. Also Kartoffeln, Zucchini, drei Auberginen und eine Paprika rein in die Pfanne. Gewürzt habe ich mit dem Gewürz aus dem Lidl TM Rezeptbuch in abgespeckter Version. Dazu gab es ein Würstchen, wenn man wollte. Dann habe ich natürlich wieder mit 16:8. Das hat man heute auf der Waage sofort gesehen, weil das Wasser raus kam. Ich habe ja beim "gehen" immer Wasser in den Fingern und nun bewege ich sie im Takt und das ist weg. Das habe ich ergoogelt. Heute gibt es Reste von gestern und noch ein Würstchen. Zu Mittag gibt es Frühstück. Wenn das Gewicht von heute über die Woche bleibt, kann ich zufrieden sein.

Happy genießt den Urlaub.