DOM82

Dafür haben wir ohne schlechtes Gewissen gegrillt. *grins*

Die Waage war heute ganz gemein. Aber nach googeln bin ich etwas beruhigt. Auf Volumen gerechnet wiegt Fleisch mehr als Fett. Und im Moment merke ich, dass ich Wasser im Körper habe. Heute wieder gehen und joggen abwechselnd. Von 6km gehen wir definitiv 3km und der Rest ist im Wechsel. Dabei versuche ich vom Puls her nicht über 180 zu kommen. Heute war die Strecke etwas sonnig aber sonst ist es echt super, weil am Abend die Strecke im Schatten liegt und man ab 16.00 nicht mehr in der Sonne läuft. Endlich leben wir das, was uns an dem Baugebiet angezogen hat. Man könnte sagen, dass wir in unserer Vision vom Sport angekommen sind.

Der innere Schweinehund mal wieder überwunden und wir waren länger joggen als gestern. Bei gleicher Strecke. Ich habe wieder Muskeln gespürt, die ich beim Gehen nicht mehr gespürt habe. Habe aber auch gerade Magnesium genommen, weil das Joggen doch anstrengender ist als nur Gehen für meinen Körper. Ich hoffe, dass man tatsächlich zum August was sieht, weil wir dann acht Monate an uns arbeiten.

Egal was die Waage gesagt hat, ich bin heute viel weiter gejoggt als am Dienstag und ich bin ganz stolz drauf. Das kann nur heißen, dass ich mehr Muskel habe, weil mir davor die Kraft gefehlt hat.

86,0 +0,5, war mir aber schon klar, weil ich mich im Moment zwei Tage anders bewegt habe und ich wieder Wasser sammle. Egal, es ist weniger als im Januar und ich bin beweglicher.

Hier ist immer noch alles ruhig. Ich bin bei ZT 39 und es tut sich noch nicht viel. Versuche jeden Tag meine Schritte zu schaffen, die Medis nicht vergessen und haben ehrlich gesagt keine Lust auf Hibbeln, so gar keine. Das zog viel zu viel Energie und diese brauche ich dringend wo anders. Termine für weitere Untersuchungen stehen und ich lehne mich zurück und warte welche Ideen die Mediziner haben könnten, was noch alles untersucht werden sollte. Den Standard haben wir ja jetzt wirklich durch, es können nun ausgefallenere Sachen werden. Dafür entdecke ich, dass Mathe wieder schön für mich wird und auf jeden Fall ein Teil von mir ist, dass ich viel zu lang vernachlässigt habe, weil der Fokus einfach auf den Kinderwunsch lag.

Das hatte ich auch mal getragen, habe aber absolut nichts mehr von den Sachen. Das Hemd ist dem Blaiser gewichen.

Ist dein Mann auch nicht groß? Ich bin auch kein Kleidertype ohne Leggings drunter aber wenn es so heiß ist, dann will ich auch mal etwas Bein zeigen. Bis zum Knie sehen sie schon mal gut aus. Ich habe einfach außer Jeans ond Oberteilen absolut nichts mehr im Schrank, was mein Herz erfreut.

Habe mich gerade mit zwei Kleidern für den Sommer belohnt. Zwar Größe 44 aber die Brust passt rein und das ist nicht immer der Fall. Das eine wird auch ewig passen, wenn ich abnehme.

Wie zu erwarten war die Waage nicht nett. Aber das ist sie die Woche eh nicht. Ich habe aber tatsächlich das Gewicht vom letzten Sommer und die anderen Kilos waren sehr hartnäckig. Ich hoffe, dass es trotzdem bald weiter geht. Mein Mann hang auch ganz lange an einem Gewicht fest.

Ich bin selbst überrascht. Meist bin ich von einem Döner nicht satt aber ich weiß ja, dass ich mehr als genug Kalorien zu mir genommen hat. Dir Waage wird morgen bestimmt nicht nett sein aber das ist mir im Moment egal.

Ich hatte gerade Döner und ich muss sagen, Das sich mich jetzt schon zum zweiten Mal überfressen fühle. Es ist immer der gleiche Dönermann.

Dünne Socken mit Noppen für Prinzessin. Und ich habe etliche Herzchen gefunden, die ich auch gekauft hatte.

Ok, ich habe es nicht ergoogelt aber das wäre auch nicht meins. Aber Hauptsache ist, dass es dir gut tut. Habe meine Schritte heute schon umgesetzt. Ich war zu Fuß einkaufen. Habe auch was ergattert aber nicht da was ich dringend gesucht habe.

Mausi, super aber nicht innerhalb den Woche oder?

Sari, das wäre so gar nichts für mich, weil ich einfach zu gern esse und ich werde mich bestimmt nicht bremsen können. Aber wenn es dir hilft, dann ist es gut.

Du wolltest doch mal Hosen in 40 oder so. Ich habe da einen Haufen aber meine Mutter hat sie mir gekürzt und jetzt wo du schreibst, dass du kleiner bist, hätten sie dir gepasst. *grins* Wir waren wieder unterwegs und wieder gejoggt aber irgendwie tut mir die rechte Seite weh, nicht dass ich wieder eine Zyste habe, wie auch sonst nach der FG. Zumindest sind wir dann nur noch schnell gegangen. Im Moment habe ich Größe 44/30-32 bei Jeans, wenn sie stretch sind, dann 42/30+32 vorbei 30 zu kurz und 32 etwas zu lang ist. Also alles irgendwie ich meins. Positiv ist, ich muss nicht mehr einatmen, wenn ich die Hose schließen will.

Ich mag Power Pilates sehr gern. Da kommt man schon nach 25 Minuten ins schwitzen. Ich bin nur 165 und sehe aus, wie ein Apfel auf zwei Beinen. An den Oberschenkeln hat sich bei mir durch das Gehen schon was getan. Der Typ im Buch schreibt, dass man nach drei Monaten Joggen erst am Körper eine Veränderung zu sehen ist. Da wir es ja noch langsamer machen, kann ich vielleicht die ersten Ergebnisse zur Weihnachten bewundern. Wobei bei mir die acht Kilo keiner bemerkt hat.

Ich bin so platt heute aber wir müssen noch raus. Die Waage hat sich heute nach unten bewegt aber ich merke im Moment auch meine Muskeln. Ich will ja meinen Grundumsatz steigern. Wenn ich sportlich aussehe, dann ist das Gewicht vielleicht nicht so wichtig. Zierlich bin ich nicht und werde es auch nie sein. Aber es ist eindeutig zu viel Fett an mir und zwar das ungesunde Bauchfett. Ich habe jetzt bemerkt, dass die 6 km gehen meinen Muskeln nicht mehr so reizen und auch das zügige gehen nicht mehr also werden wir uns an des Joggen herantasten. so wie gestern.

Wir sind heute auf Miniabschnitten gejoggt. Waren einfach motiviert und bereit dazu. Mal schauen, wie es morgen sein wird. Jetzt haben wir auch gelesen, dass man zwei Stunden nach dem Sport nicht essen soll. Das wird nun nur bedingt klappen. Wir haben einfach beschlossen auf KH danach zu verzichten, weil Eiweiß danach empfohlen wurde. Heute gibt es Spargel und den Rest von gestern an Fleisch. Als Nachtisch hatten wir gerade Joghurt mit Früchten.

Super. Bei mir geht es wieder rauf aber ich denke, dass es mal wieder Wasser ist und natürlich vielleicht auch mal Muskeln.

Biete Jeans in Größe 44 für 5€ Hose, braun in Größe 46 für 5€

Wir haben heute mal wieder zu viele Schritte gemacht. Und natürlich auch total ungeplant. Aber wir wissen jetzt was wir an unseren Turnschuhen haben.

Heute ganz ohne Fleisch gelebt aber mit Fisch. Das nehmen wir uns jetzt vor, dass wir auch mal Tage ohne Fleisch haben. Ich muss mir da was überlegen. Gemüsalasagne war aber einfach nur lecker.

Den dritten Tag habe ich nun 85,5. Es sind -600g. Noch 600g bis zum nächsten Ziel.