Also das müsst ihr probieren!!!

[_Zerafina_]

Hab mich in einen super gesunden Vitamindrink verliebt! Nee, ehrlich ...

Erstens ist der super gesund, leicht zuzubereiten und dazu auch noch echt lecker und gar nicht so teuer!

Wollt euch mal den heißen Tipp weitergeben!Hab das Rezept selbst von einem Arzt erhalten unter anderem wg. meinem Heißhunger auf Süßes...

Aber es wirkt: Trinke ihn seit 3-4 Tagen und fühl mich echt fit, und die Gelüste haben nachgelassen...

Alles was ihr dazu braucht ist ein Mixer und:

1 Grapefruit

1 Zitrone

1 Orange

125 g frische oder tiefgekühlte Beeren (wahlweise auch Bananen, Kiwi..); günstige Himbeeren gibts tiefgefroren beim Penny

4 Tl. Haferflocken

200ml Sojamilch

2 Tl Leinöl (muss nicht )

etwas Honig

reicht für 500ml- also 2 Portionen.Alles auspressen und zusammen mixen.Die Beeren müssen nur angetaut sein!

Dazu:

Grapefruit: greift regulierend in den Blutzuckerspiegel ein- der Körper produziert weniger Insulin.Das vermindert Heißhunger und fördert den Fettabbau.

Zitrusfrüchte sorgen für Gute Laune und ausreichend Vitamin C.Beeren schützen vor freien Radikalen und erhöhen die Wirkung des Vitamin C.B- Vitamine aus Haferflocken wappnen gegen Stress, versorgen das Gehirn mit Treibstoff und beugen Depressionen vor! Und die Sojamilch liefert wertvolles Eiweiß, schützt vor Herzinfakt und Krebs.Leinöl liefert die nötigen Omega 3 Fettsäuren.

Lg Noemi

[beautymama2006]

oh man hört sich echt super an, hab auch immer so hunger auf süßes-aber ich stille noch! der kleine würde bei mir reagieren auf die früchte...... kopier aber deinen tipp trotzdem mal raus, danke

[Jenny88]

hi

wow dass hört sich echt toll an!

Ich stille momentan auch noch könnte deshalb auch ein bisschen schwierig werden aber wenn ich ab und zu mal citrus früchte esse macht es meiner kleinen nichts aus ich denke ich probiers mal aus (muss ja nicht alles auf einmal trinken )

[Sianne]

hört sich super an, bis auf die Sojamilch *schüttelt* kann man da auch eine normale fettarme Milch verwenden??

[Mini]

hört sich super an, bis auf die Sojamilch *schüttelt* kann man da auch eine normale fettarme Milch verwenden??

Ich mag auch keine Sojamilch, hab mir deshalb den Shake mit normaler Milch 1,5 % zubereitet, schmeckt super. Werd ich mir jetzt öfters machen

[_Zerafina_]

Hi,

natürlich geht auch normale Milch; hab ich auch schon gemacht, aber die 1,5 %!

Freut mich, dass der Drink gut ankommt!

Aber eine Frage:

Darf man während dem Stillen keine Citrusfrüchte + Beeren essen? Wusste ich nicht!

Lg

Noemi

[MelanieAugsburg]

Noemi: darf man schon, aber es kann sein, dass das Baby davon wund wird. Die Säure geht in die Milch über und der aggressive Urin macht dann wund. Das muss man testen, nicht alle Kinder reagieren drauf. Meine Maus zum Beispiel nicht.

[Jenny88]

meine auch nicht *freu* schmeckt nämlich echt super

[kleine bayerin]

habe ihn mir gestern auch gemacht

wirklich lecker,

meinem mann habe ich auch gleich ein glas abgegeben

LG

Astrid

[_Zerafina_]

okay, danke Melanie für die Aufklärung... Man lernt ja nie aus!!!

Denke auch, dass man beim Stillen enorm viel berücksichtigen muss- ernährungstechnisch gesehen!

Freut mich, dass er euch schmeckt- Lecker und gesund in Kombination- manchmal echt selten ;-)

Grüß euch Noemi!

[Mini]

Danke Danke Danke

trinke diesen Drink schon seit einigen Tagen und mein Heißhunger ist tatsächlich gestillt (habe seither keine Schokolade mehr angerührt). Einfach klasse!! Sogar mein Mann ist begeistert, weil er soooo gut schmeckt normalerweise mag er lieber total süsse Sachen mit ganz viel Zucker

[Unwirklich]

Ich konnte den drink mangels einiger Küchengeräte und Zutaten noch nicht ausprobieren, aber ich trinviel frisch gepresste säfte und hab mir heute mal Limone, Grapefruit und Bluorange zusammengemixt. Ich dachte mir, dass es mir vielleicht hilft, weil ich in den letzten Tagen so einen argen Heißhunger habe und es hat wirklich geholfen! Den Drink hier werd ich auch mal ausprobieren, ich denke nächste Woche. Bin ja mal gespannt ;-)