täglich viel Lust und wenig Frust - der Butterberg wird wachsen!!

[Turtle09]

Das Programm dauert 1 Jahr und es gibt danach Nachbetreuung, wenn man möchte. Ich will noch 15 kg abnehmen und sollte viel mehr Sport machen, als ich es tue . Aber ich bin dran - mir ist schon klar, dass es ohne Sport langfristig nicht geht.

[Lady]

und wie gehts nun nach der Trinkphase weiter? oder weißt du das noch nicht.

finde das ja echt spannend. nehmen die anderen auch so gut ab wie du?

sorry fürs ausquetschen

[Turtle09]

Nach der Trinkphase gibt es erstmal weiter Shakes . Aber es wird nach und nach (ich glaube im 2- Wochen-Takt) ein Shake gegen eine Mahlzeit ersetzt. Es dauert dann also noch 9 Wochen oder so, bis man komplett von den Shakes weg ist. Danach soll man die Gewichtsabnahme halten und stabilisieren. Das wird dann noch mal 6 Monate "geübt", weiter mit wöchentlichem Wiegen, Arztbesuchen, psychologischer Betreuung und Ernährungsberatung.

Die Frauen sind jetzt auch alle bei 15-20 kg, die Männer bei 25-30 kg weniger.

[Lady]

also nimmst du jetzt quasi noch die 15kg ab und dann hältst du erstmal?

boah, ich würde durchdrehen ohne futter

ich hab einmal almased probiert (ok, das ist auch megaeklig) aber ich hatte sooooooooooooooooooooooo kohldampf dass ich nach 2 tagen aufgegeben habe. was aber auch definitiv an dem widerlichen geschmack vom almased lag. ich fand auch nicht, dass es gesättigt hat.

[Kirschi]

meine Freundin hat das auch gemacht und deshlab extra die KK gewechselt. die haben das dann genommen. wichtig ist dabei, das es durchgehalten wird. >Wer vorher abbricht zahlt selber!

Sie war auch nicht extrem übergewichtig. hat es trotzdem bezahlt bekommen.

Sie hatte 96 kg oder so.... danach dann 70.

ich finde wenn man das Alamsed lange genug schüttelt ist es nicht ekelig.

[Klopfer]

und diese Shakes sind gar nicht so übel, find es aber echt bewundernswert das du das packst Schildi. Ich bin ja mega stolz auf dich!! An Silvester saßen wir hier haben gegessen und auch Alk getrunken und Schildi hat durchgehalten. Ich hätte es vermutlich nciht gepackt.

[Turtle09]

Die ersten 3 Tage fand ich schlimm. Danach gewöhnt man sich dran. Es gibt verschiedene Geschmacksrichtungen in süß und herzhaft.

Ich schau mal. Ich denke, dass ich in der Fastenphase noch so 4 kg runter bekomme. Und dann halt so viel wie möglich in der Umstellungsphase. Danach soll man nicht mehr abnehmen, sondern bewusst das Halten üben.

[Turtle09]

Hach Du Süße Du! Ich genieße Deine Gesellschaft auch ohne Alkohol.

[Klopfer]

naja ich hab ja ne ganze Flasche allein getrunken und war sicher luschtig

[Lady]

alkohol war Anfang Dezember mein Abnehmtod, irgendwie kam ich nach unserer Weihnachtsfeier nicht wieder rein. ich hatte aber auch ordentlich einen sitzen und habe den ganzen tag meine gute MuMi weggegossen, weil ich mein kind nicht betrunken machen wollte

jetzt gehts wieder, jetzt ist mein ansporn wieder da - allein, dass schildi gerade dabei ist, mich zu überholen spornt mich enorm an

[Klopfer]

Ja mich spornts auch an

Hab heut das erste mal wieder richtig aufgepasst. Es ist aber echt schwer solang mein Mann Urlaub hat

[Lady]

ich war heute einkaufen und habe tatsächlich salat gekauft, dabei bin ich so gar kein grünfuttertyp, aber was muß dass muß

bin auch schon die ganze zeit, was ich die nächsten Tage essen werde.

Morgen gibt es den rest von heute (gemüseauflauf mit hack), Samstag sind wir zum brunch eingeladen, also dann icht mehr soviel. Sonntag sind wir abends eingeladen, da esse ich eine scampispfanne und montag wird ENDLICH mein Weisheitszahn gezogen. da weiß ich irgendwi enoch gar nicht was ich essen soll. Mein Joghurt mit Apfelmus geht nicht, weil Milchprodukt. Paprikasuppe geht wohl auch eher nicht. hmm, währscheinlich kartoffelpü oder so, wobei das ohne alles auch nicht so der knaller ist. hat jemand ne idee. am besten schon etwas was ich am wochenende vorbereiten kann.

[Turtle09]

Babygläschen? Kannste ja dann auch Vince dran lutschen lassen.

[Klopfer]

Ich hab abends überbackenes Baguette gegessen

[Lady]

Babygläschen? Kannste ja dann auch Vince dran lutschen lassen.

was schmeckt da denn so? wäre ja ne überlegung wert.

der bekommt nüscht, der guckt mich nur angewidert an

Ich hab abends überbackenes Baguette gegessen

hab ja auch die hoffnung, dass ich schnell wieder normal essen kann. hab ja jetzt auch 5 wochen nur auf einer seite gegessen, weil der zahn aufgebohrt wurde und ich da so eine komische wattefüllung drin habe und angst habe, dass mir die beim essen rausfällt.

[Klopfer]

verscuh doch obsstgläschen und spaghetti bolo schmeckt ercht gut.

[Turtle09]

Also Obstgläschen gehen schon. Oder Pasta. Alles mit Fleisch ist bäh - nur für Babies geeignet. *igitt*

Ich hab bei meinem Zungenpiercing 3 Tage lang Obstgläschen gefuttert, das war ok.

Und ich jage jetzt nach Hasi.... und dann nach Bibbi...... das sind die beiden Nächsten auf meiner Liste.

[Klopfer]

Und ich jage jetzt nach Hasi.... und dann nach Bibbi...... das sind die beiden Nächsten auf meiner Liste.

jag mich ruhig

[Lady]

Und ich jage jetzt nach Hasi.... und dann nach Bibbi...... das sind die beiden Nächsten auf meiner Liste.

NOCH bin ich auch noch vor dir

aber spätestens nächste woche wirst du mich überholt haben.

statt obstgläschen kann ich doch dann aber auch apfelmus essen.

aber das nudelzeugs hol ich mir mal morgen

[Klopfer]

Mußt halt würzen

Klar geht Apfelmus auch.

[Lady]

achja, das ist ja gewürzfrei, urggs

[Turtle09]

Wie, Du bist noch vor mir? Hast Du wieder unter 90?

[Turtle09]

Laut Liste bin ich an Dir vorbei, Herzilein.

[Lady]

ich hab ja aber morgen erst wiegetage, meine liebe

heute morgen hatte ich 90,4

[Turtle09]

Ohhhhhhhh, dann hattest Du aber eine gute Woche! So, dann heißt es Lady, Hasi, Bibbi....