Abnehmen und Wii

[Bibbi]

ist es das von EA sports? Davon hab ich gehört - soll wirklich toll sein!

Sö - komm grad von dem Folterbrett - 8 min Step zum aufwärmen (Stufe 1 und dann 2) - danach die ersten 5 Musekelübungen mit den ersten Wiederholungen und anschließend 10 min Expretenboxen - danach noch 2 min hoola hoop damit die 30 min voll sind - ich bin jetzt ziemlich erledigt

[Luna2111]

ist es das von EA sports? Davon hab ich gehört - soll wirklich toll sein!

Sö - komm grad von dem Folterbrett - 8 min Step zum aufwärmen (Stufe 1 und dann 2) - danach die ersten 5 Musekelübungen mit den ersten Wiederholungen und anschließend 10 min Expretenboxen - danach noch 2 min hoola hoop damit die 30 min voll sind - ich bin jetzt ziemlich erledigt

fein Frau Bibbi:D

ICh war gerade auch etwas Yoga, Musekltraining und dann mal joggen

die 45 Minuten gingen schnell vorbei und morgen schmerzt der körper sicher überall

[Idefixx]

ist es das von EA sports? Davon hab ich gehört - soll wirklich toll sein!

[Bibbi]

er zääähl mal!

man munkelt die Steuerung wäre etwas träge und der Trainer zu amerikanisch

sprich - er lobt ständig und immer und ohne Pause...

Übungen? Gut - oder könnten die etwas straffer sein .... geht es eher um Fettverbrennung oder eher um Muskelaufbau?

[Idefixx]

Die Steuerung ist manchmal ein bißchen träge, dass stimmt. Meist läßt sich das Problem lösen indem man den Controller und das Nunchuk anders hält..

Der Trainer ist Geschmackssache, zur Not kann man ihn glaub ich auch abschalten. Ich finds eher witzig! Da hampelt man mit seinem "Schmierbauch" vor dem Teil rum und dann kommt der Spruch: " Du siehst aus wie eine durchtrainierte Workout-Maschine!" Ich finds zum totlachen. Eigentlich nervt es mich nicht, aber es stimmt, der quatscht in einer Tour.

Es geht sehr auf Muskelaufbau (das 30 Tage Programm), da arbeitet man sehr viel mit dem Theraband und man hat wahnsinnig viele Beinübungen drin. Sehr anstrengend. Am Anfang hatte ich wirklich schlimmen Muskelkater in den Beinen. Für die Kondition kann man diverse andere Sportarten machen und es gibt auch den Laufplatz...nett, aber "joggen" in der Wohnung ist auch nur mäßig schön. Ich denke da ist vielleicht das Wii Sports mit dem Balance Board besser, dass kenne ich aber nunmal überhaupt nicht. Lohnt sich das balance Board? Man kann es auch bei Ea Sports Active integrieren und ich tiger schon lange um das Teil, kann mich aber nicht so recht entscheiden!

[Bibbi]

ich find schon

hab heute wieder damit trainiert

erst 6 min joggen, dann 5 Übungen der Muskulatur , teilweise mit Erhöhung der Wiederholung - dann 20 min freies Steppen... danach .... Akku leer

ins. waren es 43 min.

mal sehen was mein Mann meint, er sagte ja er will da board dann auch nutzen wenn er aus der ReHa kommt - vll kann ich ihn dazu überreden *kicher

[Linda]

Hallo zusammen :xyxwave:

gibt es dabei auch sachen die man nach einem KS machen kann ?

[Bibbi]

ich glaub nicht wirklich

also nicht direkt nach dem KS - wenn du dann wieder Rückbildung machen darfst, dann ist auch das Wii board dein Freund

ich hab Muskelkater heut

die 10 Klappmesser und die 10 Liegestütze in Kombination mit den 10 Taillenstrecker und den anderen Übungen waren scheinbar recht effektiv

[Linda]

schade, also noch 10 wochen warten, danke

[Bibbi]

wobei die Balanceübungen kannst du bestimmt machen

*direinenGrundliefer*

[Gast mel & schneckerle]

ja bestimmt und step geht auch - halt langsam angehen lassen und sich nicht übernehmen , denke am Anfang reicht auch spazierengehen schon aus

kennt eine von euch übrigens "EA SPORTS ACTIVE Personal Trainer"??? Ich überleg ob das was wär... sieht jedenfalls sehr cool aus in der Werbung.... und die rezessionen sind eigentlich auch ganz vielversprechend

[Gast mel & schneckerle]

Schade - dachte mittlerweile hats vielleicht jemand und es kann jemand was erzählen muss ichs wohl selbst testen

seit heute hab ich das Balance Board wieder aktiviert es begrüßte mich "oh du auch hier . 78Tage nicht trainiert..." naja... ups... aber! +200g :D das ist doch ok

[Kozma82]

Soooooooo Hoffe Ich darf mich einklinken...

Hab heute mein Mii reaktiviert...

Da Ich mit fest vorgenommen habe abzunehmen und der Sport mit der Wii echt Spaß mach hab Ich es geschafft heute 1,15 Stunden zu Trainieren ;-) Erst mit Yoga, dann Fettverbrennung.. zum Schluss 10 Min. freies Steppen und Yoga zum runterkommen *freu*

Hoffe Ich komm nun öfters dazu...

Lg. Diana

[Luna2111]

ach herrje da spricht mein gewissen ich werfe heute mittag mal gleich die wii an *fauleanne*

[Gast lopufida]

Hey, (bin ganz neu hier und lese immer nur so mit, da ich die Ausbildung zur Kinderkrankeschwester im Oktober anfangen werde und momentan drei mal die Woche auf einen kleinen Jungen aufpassen, der mittlerweile 10 Monate ist)

Jetzt, habe ich den Therat gefunden und musste mal meinen ersten Beitrag schreiben.

Mir macht das WII spielen auch total Spaß, am lustigsten fand ich die ganzen Balance übungen.

Aber irgendwie ziehe ich es nie richtig durch.. Aber wenn man erst mal angefangen hat, kann man meist nicht mehr aufhören.

Liebe Grüße Louisa

[Linda]

ich werde das board nach meinem urlaub bestellen.

wie macht ihr das denn? so frei-schnauze? also ihr überlegt euch ich wärme mich mit X auf, mache danach 15 Minuten Y..oder kann das auch da vorgegeben werden? ich hab nämlich von sport nicht die bohne ahnung

[Linda]

hallo ?

[Bibbi]

wart doch mal ab bis du das Dingen angeschlossen hast

Zu Anfang hast du noch nicht alles frei, du musst also langsam beginnen und hast nur eine begrenzte Anzahl an Übungen.

Aufwärmen mach ich meist durch stepaerobic - da aber Fortgeschritten, ich bin ja lange im Studio steppen gewesen, für mich ist das Steppen der Wii zu langsam und zu wenig anstrengend - daher nur zur Aufwärmung.

Meist steppe ich aber 30 min und guck dabei fern - das kann man, da die Fernbedienung den Takt vorgibt.

Aber wie gesagt - erstmal kaufen, dann auspacken und dann fragen

[Linda]

so die wii fit ist bestellt, nur 70 euro im vergleich zu sonst 90 *freu*

kommt diese woche zu mir sodass ich sie direkt nach dem urlaub habe- sofern einer das paket annimmt

[Bibbi]

na dann bin ich ja mal gespannt was du sagst

[Mimi1985]

Oh wie toll, dass ich diesen Thread gefunden habe! Bin jetzt seit 15 Tagen stolze Besitzerin eines Wii Balance Boardes und hellauf begeistert

Bis jetzt trainiere ich jeden Tag, meistens sieht es so aus!Erst Steppen, dann Hulla Hupp und dann Joggen -kurze Pause- und dann mache ich ein paar Kombinationen von den Yoga- und den Muskelübungen! Und wenn ich noch kann dann noch ein paar Balancespiele!!!

[OliT]

Hallo zusammen. Also hätt da mal ne Frage. Braucht man für das Board auch die WII? Wenn man noch gar nichts hat, wieviel muss man investieren?

[Bibbi]

ja braucht man...

wen man NICHTS hat, braucht man ne Wii, das board, und das war es - ach doch noch eine Fernseher, Motivation und Kampfmittel gegen den inneren Schweinehund...

eine 2. Fernbedienung ist nur Pflicht, wenn ihr mit 2 auch damit regelmäßig spielt.

Ich nutze sie jetzt bei dem Wetter kaum, geh lieber raus 3 mal die Woche zum nordic-walken 45 min - allerdings mach ich täglich meinen Körpertest - und im Herbst kauf ich mir das Teil von EA Sports, damit ich nach Anwendung so aussehe wie die Kathi Witt und nicht mehr wie Tine Wittler - und wehe nicht

Bearbeitet 22. August 2009 von Bibbi

[Gast mel & schneckerle]

ja baruacht man...

wen man NICHTS hat, braucht man ne Wii, das board, und das war es - ach doch noch eine Fernseher, Motivation und Kampfmittel gegen den inneren Schweinehund...

eine 2. Fernbedienung ist nur Pflicht, wenn ihr mit 2 auch damit regelmäßig spielt.

Ich nutze sie jetzt bei dem Wetter kaum, geh lieber raus 3 mal die Woche zum nordic-walken 45 min - allerdings mach ich täglich meinen Körpertest - und im Herbst kauf ich mir das Teil von EA Sports, damit ich nach Anwendung so aussehe wie die Kathi Witt und nicht mehr wie Tine Wittler - und wehe nicht

so und das kann ich dir nun wirklich empfehlen nachdem mir ja keiner was dazu sagen konnte, musst ich ja selbst testen habs jetzt seit 3 Wochen (war jetzt krank deshalb hatte ich notgedrungen Pause) aber ich bin toll fleißig und was soll ich sagen - PUH - da kommt man ins Schwitzen. Ich finds sogar besser als wii fit (und für ea active, braucht man das board nicht)

[Bibbi]

na dann muss das wohl her...

hab ich Herbst gesagt?! NEEEIIIINNNN, Tippfehler!